ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဝမ်းနည်းမှု ပေါင်းစပ်သွားတဲ့ ထူးဆန်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု- Dysphoric Mania အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

သင်ဟာ စိတ်နှစ်ခွ ရောဂါ ရှိရင် အလွန်အမင်းပျော်ရွှင်မှု (မန်နီးယား) နဲ့ အလွန်အမင်းဝမ်းနည်းမှု (စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း) ကာလတွေကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှစ်မျိုးလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း၊ တစ်ရက်တည်းမှာ ခံစားဖူးပါသလား။ ဒါဟာ အလွန်ဝမ်းနည်းပြီး ဗလာနတ္ထိဖြစ်နေတဲ့အချိန်မှာ အလွန်စွမ်းအင်ပြည့်ဝနေသလိုပါပဲ။ အဲဒါကို ဆေးပညာမှာ dysphoric mania လို့ခေါ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေက ဒါကို "ရောနှောနေတဲ့အခြေအနေ" လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ အရင်က ရှားပါးတဲ့အခြေအနေတစ်ခုအဖြစ် ယူဆခဲ့ကြပေမယ့် အခုတော့ ဒီအတွေ့အကြုံဟာ စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူတွေရဲ့ ၄၀% လောက်မှာ အဖြစ်များတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိလာပါပြီ။

ဒီလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒစ်စဖောရစ် မီးယားရောဂါဆိုသည်မှာ မီးယားရောဂါလက္ခဏာများနှင့် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ ပေါင်းစပ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် အလွန်လျင်မြန်စွာ တစ်လှည့်စီ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် တစ်နေ့လုံး၊ နေ့တိုင်းလိုလို၊ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ပင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ရိုးရိုးရှင်းရှင်း နားလည်အောင်ပြောရရင် ဒီဝိသေသလက္ခဏာနှစ်ခုရဲ့ ကွာခြားချက်ကို ကြည့်ပါ။

ဒါက တကယ် ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စွမ်းအင်တွေ မြင့်တက်လာတယ်လို့ ခံစားရပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ မခံမရပ်နိုင်အောင် ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက အတွင်းကနေ ထွက်ပေါ်လာတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အတွေးပေါင်းထောင်ချီက ခေါင်းထဲမှာ ပြေးလွှားနေပြီး အိပ်မပျော် နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်မကောင်းဖြစ်ပြီး ဘဝက အဓိပ္ပာယ်မဲ့နေသလို ခံစားရပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုများပြီး နားလည်ရခက်တဲ့၊ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။

သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများသည် သင့်တွင် ဤပြောင်းလဲမှုကို အလွယ်တကူ မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည်လည်း သင့်ကို နားလည်ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်သော အရာများကား အဘယ်နည်း။

ဒါက ဒီဆောင်းပါးရဲ့ အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။

dysphoric mania ရဲ့ အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်ကတော့ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေချင်စိတ်တွေ ပိုများလာခြင်းပါပဲ ။ ဒါဟာ စိတ်ကျရောဂါရဲ့ မျှော်လင့်ချက်မဲ့မှုနဲ့ mania ရဲ့ မြင့်မားတဲ့စွမ်းအင်တွေ ပေါင်းစပ်ထားလို့ပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်ဆောင်မိစေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဘဝကို ငြီးငွေ့နေပြီလို့ ခံစားရစေမယ့် အတွေးတွေ ရှိနေရင် တစ်ယောက်တည်း မခံစားပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။ ဒီအခြေအနေဟာ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါနဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုလိုမျိုး တခြားပြဿနာတွေနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ဒီအခြေအနေအတွက် ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေ ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ မကြာခဏဆိုသလို ဒီဆေးတွေမှာ mood stabilizers နဲ့ antipsychotics လိုမျိုး ဆေးဝါးတစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် တစ်မျိုးထက်ပိုတဲ့ ဆေးဝါးတွေ ပေါင်းစပ်အသုံးပြုရတာ ပါဝင်ပါတယ်။

ဆေးဝါးများနှင့်အတူ စကားပြောကုထုံး ကို အားကိုးခြင်းသည်လည်း အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

အခြားကုသမှုများ

ဆေးဝါးတစ်မျိုးတည်းဖြင့် ထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲသည့်အခြေအနေများတွင် ဆရာဝန်သည် သင့်အား အခြားကုသမှုနည်းလမ်းများသို့ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

• လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT): ၎င်းတွင် သင့်အား မေ့ဆေးပေးပြီး ဦးနှောက်သို့ အလွန်သေးငယ်သော လျှပ်စစ်လှိုင်းများ ပေးပို့ခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ဘေးကင်းပြီး မြန်ဆန်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည် ။
• ထပ်ခါတလဲလဲ ဦးနှောက်သံလိုက်လှုံ့ဆော်မှု (rTMS): ဦးနှောက်ရှိ အာရုံကြောဆဲလ်များကို လှုံ့ဆော်ရန် သံလိုက်လှိုင်းများကို အသုံးပြုသည့် ကုသမှု။
• Vagus အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု (VNS): နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းညှိကိရိယာနှင့်ဆင်တူသော ကိရိယာတစ်ခုကို ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထည့်သွင်းပြီး ဦးနှောက်သို့ သိမ်မွေ့သော လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများ ပေးပို့သည့် နည်းလမ်း။
• ဦးနှောက်အတွင်းပိုင်းလှုံ့ဆော်မှု (DBS): မူမမှန်သော ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ဦးနှောက်၏ သတ်မှတ်ထားသော နေရာများတွင် အီလက်ထရုဒ်များကို ခွဲစိတ်၍ ထည့်သွင်းသည့် နည်းလမ်း။

ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာတွေကို

ကုသမှုခံယူ နေစဉ်အတွင်း ဤအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိပါသည်။

• တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားပြောပါ- ဒီအရာတွေကို တစ်ယောက်တည်း မရင်ဆိုင်ပါနဲ့။ ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောပါ။ သင့်လို စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူတွေနဲ့အတူ ပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့တစ်ခုမှာ ပါဝင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ စိတ်ကုထုံးပညာရှင်နဲ့ စကားပြောဆိုခြင်းဟာ သင့်အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ဒါကို သတိထားပါ- ဒီအခြေအနေကို သတိပြုပါ။ အွန်လိုင်းမှာ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ဆောင်းပါးတွေနဲ့ ဘလော့ဂ်တွေကို ဖတ်ရှုပါ။ ဒီအခြေအနေကို ပိုနားလည်လေ၊ ဒီအခြေအနေနဲ့အတူ နေထိုင်ဖို့ ပိုလွယ်ကူလေပါပဲ။
• "စိတ်ခံစားချက်ဂျာနယ်" စတင်ပါ- ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ စာအုပ်တစ်အုပ်ယူပြီး သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ခံစားချက်တွေ၊ စိတ်ခံစားချက်တွေနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ရေးမှတ်ထားပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ဘာက လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၎င်းမစတင်မီ ဘယ်လိုသတိပေးလက္ခဏာတွေ ရှိနေလဲဆိုတာကို သင်နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီနည်းလမ်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သိရှိနားလည်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းဟာ သင့်လက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ ။