ဆရာဝန်တစ်ယောက်က သင့်အား၊ မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို သင့်တွင် စိတ်နှစ်ခွ ရောဂါ ရှိကြောင်း ပြောပြသောအခါ စိတ်ရှုပ်ထွေးပြီး စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ "အခု ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဒီအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ ကုသမှုရှိလား။ ဒါကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့ရလား။" သင့်စိတ်ထဲမှာ မေးခွန်းတွေ အများကြီးရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ စိတ်နှစ်ခွရောဂါဟာ စီမံခန့်ခွဲလို့ရတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ရရှိနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေအကြောင်း တစ်ခုချင်းစီကို အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါအတွက် အဓိကအသုံးပြုသောဆေးဝါးများ
စိတ်နှစ်ခွရောဂါကို ကုသတဲ့အခါ ဆရာဝန်တွေက အဓိကဆေးဝါးသုံးမျိုးအပေါ် အာရုံစိုက်ပါတယ်။ ဒါတွေကတော့ စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေး၊ စိတ်ရောဂါကုဆေးနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးတွေပါ။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုဆိုတာ ဆေးဝါးတစ်ခုတည်းနဲ့ မသက်ဆိုင်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေအတွက် ဆေးဝါးတစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် တစ်မျိုးထက်ပိုတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ စိတ်ကုထုံးလို့ခေါ်တဲ့ စကားပြောကုထုံးပုံစံတစ်မျိုးကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုလေ့ ရှိပါတယ်။
အခု ဒီဆေးတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘာတွေဖြစ်လာလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | အသုံးများသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာများ) | ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေကို ဘာလုပ်မလဲ။ |
|---|---|---|
| စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများ | လီသီယမ်ကာဗွန်နိတ် ဗယ်လ်ပရိုအစ် အက်ဆစ် (ဒီပါကိုတီ) ကာဘာမာဇီပင်း (တီဂရီတော) လမိုထရီဂျင်း (လမစ်တယ်) | ၎င်းတို့သည် ကုသမှု၏ အဓိကကျောရိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ကြွရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါ၏ အစွန်းနှစ်ဖက်ကြားရှိ စိတ်ခံစားချက်အတက်အကျကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ကြွရောဂါဖြစ်စဉ်များကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ |
| စိတ်ရောဂါကုဆေးများ | အိုလန်ဇာပင်း (ဇိုင်ပရက်ဆာ) ရစ်စပါရီဒုံး (ရစ်စပါဒယ်) ကွီတီယာပင်း (ဆီရိုကွယ်) အရီပီပရာဇိုး (အဘီလိုင်ဖီး) လူရာစီဒုံး (လာတူဒါ) | ၎င်းတို့သည် စိတ်ခံစားချက်ကို တည်ငြိမ်စေရန်လည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။ ဤဆေးဝါးများကို အထူးသဖြင့် လှုပ်ရှားမှုများသောကာလများ (မန်နီးယား) အတွင်း အာရုံချောက်ချားခြင်းနှင့် အထင်အမြင်လွဲမှားခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျင်မြန်စွာထိန်းချုပ်ရန် ပေးလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးများနှင့် တွဲဖက်ပေးလေ့ရှိသည်။ |
| စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ | ဖလူအောက်ဆီတင်း ဆာထရာလင်းလိုပါပဲ... | ၎င်းတို့ကို အလွန် သတိထား အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့ကို စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါတွင် စိတ်ကျရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန် ပေးလေ့ရှိသည်။ သို့သော် တစ်မျိုးတည်းအသုံးပြုပါက တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကြွရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို စိတ်ခံစားချက်တည်ငြိမ်စေသောဆေးနှင့်အတူ ပေးလေ့ရှိသည်။ |
ဆေးဝါးသုံးစွဲရာတွင် သိထားသင့်သော အရေးကြီးအချက်များ
လူတိုင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က အတူတူမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ ဒါကြောင့် သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ဆေးဝါးနဲ့ ဆေးပမာဏကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ် ။ သင့်ဆရာဝန်က ဆေးဝါးတစ်မျိုးတည်းနဲ့ အရင်စပြီး သင့်အပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ရှုပေးပါလိမ့်မယ်။ သင်ဟာ ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။
အချို့သောဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် လီသီယမ်သည် ပမာဏများစွာသောက်သုံးပါက အဆိပ်သင့်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန် သည် သင့်အား အခါအားလျော်စွာ သွေးစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုမည်ဖြစ်သည် ။ ဤစစ်ဆေးမှုများကို မကျော်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘေးကင်းရေးအတွက်ဖြစ်သည်။
ဆေးဝါးမဟုတ်သော ကုသမှုများ
ဆေးဝါးကုသမှုဟာ ဒီခရီးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။ အလားတူ အရေးကြီးတဲ့ တခြားကုသမှုတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။
စိတ်ကုထုံး - စကားပြောခြင်းဖြင့် ကုသခြင်း
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက စကားပြောကုထုံးပါ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- သင့်အခြေအနေကို နားလည်ပါ- ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပွားရသည်နှင့် မည်သို့နေထိုင်ရမည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါ လိမ့်မည်။
- စိတ်ခံစားမှု စီမံခန့်ခွဲမှု- အလွန်အမင်း ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အလွန်အမင်း ဝမ်းနည်းမှုကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားမှုများ ပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါ မှတ်မိပြီး ထိန်းချုပ်နည်းများကို သင်ယူနိုင်ပါသည်။
- ဆေးဝါးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါ- အချို့လူများသည် သက်သာလာသည်ဟု ခံစားရသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ဆေးဝါးကို ရပ်တန့်လိုက်ကြသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ စိတ်ကုထုံးသည် ဆေးဝါးကို ဆက်လက်သောက်သုံးရန် လိုအပ်ကြောင်းကို ပိုမိုခိုင်မာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- မိသားစုကို ထောက်ပံ့ပါ- ၎င်းသည် လူနာအားသာမက မိသားစုအား ရောဂါကို နားလည်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ဤကုထုံးအောက်တွင် Cognitive- behavioral therapy (CBT)၊ Family Therapy ကဲ့သို့သော နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။
လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် တက်ခြင်းကုထုံး (ECT)
ဒီနာမည်ကိုကြားရင် တချို့လူတွေကြောက်ကြတယ်။ ရုပ်ရှင်တွေထဲမှာ အဲဒီလိုသရုပ်ဖော်ထားလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်းမှာတော့ ခေတ်သစ် ECT ဟာ အလွန်ဘေးကင်းပြီး နာကျင်မှုမရှိ၊ အလွန်ထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ။
ဒါကို လုံးဝမေ့ဆေးပေးပြီး လုပ်ရတာဖြစ်လို့ ဘာမှမခံစားရပါဘူး။ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ကျရောဂါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကြွရောဂါခံစားနေရသူတွေ၊ ဆေးဝါးတွေကို မတုံ့ပြန်သူတွေ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပိုဆိုးလာသူတွေအတွက် အမြန်သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
အခြားခေတ်မီကုသမှုများ
၎င်းအပြင် အခြားသော ခေတ်မီ ကုသမှုနည်းလမ်းများလည်း ရှိပါသည်။
- VNS (Vagus Nerve Stimulation): စိတ်ကျရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အာရုံကြောသို့ လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများ ပေးပို့သည့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထည့်သွင်းထားသော ကိရိယာငယ်တစ်ခု။
- TMS (Transcranial Magnetic Stimulation): သံလိုက်ကွိုင်ကို အသုံးပြု၍ ဦးနှောက်ရှိ စိတ်ခံစားချက်ကို ထိန်းချုပ်သည့်ဆဲလ်များကို လှုံ့ဆော်ခြင်း။
- အလင်းကုထုံး - အချို့လူများသည် ဆောင်းရာသီလများအတွင်း စိတ်ကျရောဂါ ပိုမိုခံစားရလေ့ရှိသည် (ရာသီအလိုက် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါ)။ ထိုသို့သောလူများသည် အထူးအလင်းသေတ္တာရှေ့တွင် နေ့စဉ် မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိ အချိန်ဖြုန်းခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျရောဂါကို လျှော့ချနိုင်သည်။
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →အိမ်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်နှင့် မိသားစုဝင်များ၏ အခန်းကဏ္ဍကို ပြင်ဆင်ခြင်း
သင်ဟာ စိတ်နှစ်ခွရောဂါရှိသူနဲ့အတူနေထိုင်မယ်ဆိုရင် မိသားစုရဲ့ထောက်ပံ့မှုဟာ အလွန်တန်ဖိုးရှိပါတယ်။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောပတ်ဝန်းကျင်- အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို တတ်နိုင်သမျှ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်အောင်ထားပါ။ အထူးသဖြင့် စိတ်ကြွရောဂါခံစားနေရချိန်တွင် အော်ဟစ်ခြင်းနှင့် ရန်ဖြစ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု- စားသောက်ချိန်၊ ရေသောက်ချိန်၊ အိပ်စက်ချိန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်များကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပါ။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးပါသည် ။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းသည် စိတ်ကြွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- အလွန်အကျွံလှုံ့ဆော်မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ပါတီပွဲကြီးများ၊ ဆူညံသံများနှင့် တီဗီကို အဆက်မပြတ်ကြည့်ရှုခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် စိတ်ကြွရောဂါလက္ခဏာများကို တိုးစေနိုင်သည်။
- အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီး ဆေးဝါးများ၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။
စိတ်ကြွရောဂါ (mania) ခံစားနေရချိန်မှာ လုပ်ဆောင်ရမယ့် အရာတွေ!
မန်နီးယားရောဂါကာလအတွင်း လူနာသည် ၎င်းတို့ဘာလုပ်နေသည်ကို မမှတ်မိတော့ပါ။ မြန်နှုန်းမြင့်မောင်းနှင်ခြင်း၊ အန္တရာယ်ရှိသောအားကစားများတွင် ပါဝင်ခြင်းနှင့် ငွေအမြောက်အမြားသုံးစွဲခြင်းကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသောအပြုအမူများကို လုပ်ဆောင်ရန် သွေးဆောင်ခံရနိုင်သည်။
ထိုသို့သောအခြေအနေတွင် မိသားစုဝင်တစ်ဦးအနေဖြင့် ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ရန် သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။ လူနာသည် ကုသမှုမခံယူလိုသည့်တိုင် အခြေအနေကို ရှင်းပြပြီး ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ အစောပိုင်းကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုသည် ဆေးရုံတက်ခြင်းကိုပင် ကာကွယ်နိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် ကိုလာကဲ့သို့သော ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော အဖျော်ယမကာများကို ကန့်သတ်ပါ။ အရက်လုံးဝမတိုက်ပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်နှစ်ခွရောဂါအတွက် ကုသမှုသည် ဆေးဝါးနှင့် စိတ်ကုထုံး ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး နှစ်မျိုးလုံးသည် တူညီစွာအရေးကြီးပါသည်။
- သင့်အတွက် သင့်တော်သော ဆေးဝါးနှင့် ဆေးပမာဏကို ရှာဖွေရန် အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါသည်။ စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး ဆရာဝန်ကို ယုံကြည်ပါ။
- ကုသမှုအောင်မြင်ရန်အတွက် သင့်မိသားစု၏ ပံ့ပိုးမှုနှင့် နားလည်မှုသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ၎င်းတို့ကိုလည်း ပါဝင်စေပါ။
- ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။ သတ်မှတ်ထားသောရက်များတွင် ဆေးခန်းများသို့တက်ရောက်ပြီး လိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပါ။
- မန်နီးယားလက္ခဏာများ ပေါ်လာသည့်အခါ အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.