⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
လည်ချောင်းရောင်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လည်ချောင်းနောက်ဘက်က တစ်ရှူး (လည်ချောင်းလို့ခေါ်တယ်) ရောင်ရမ်းတာ၊ အနီရောင်တာနဲ့ နာကျင်တာတွေ ဖြစ်လာတာကို လည်ချောင်းရောင်တာလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကို " လည်ချောင်းနာတာ " လို့ ကျွန်တော်တို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုက စကားပြောရတာ ဒါမှမဟုတ် မျိုချရတာတောင် ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါရဲ့ အဓိကအမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။- ရုတ်တရက် လည်ချောင်းရောင်ခြင်း : ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး လည်ချောင်းရောင်ခြင်း အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၀ ရက်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။
- နာတာရှည် လည်ချောင်းရောင်ခြင်း- ဤသည်မှာ အနည်းငယ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ လည်ချောင်းနာခြင်းကို ၁၀ ရက်ထက်ပို၍ ခံစားနေရပါက သို့မဟုတ် မကြာခဏဖြစ်နေပါက ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။
လည်ချောင်းရောင်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
လည်ချောင်းနာရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။အဓိကရန်သူ- ဗိုင်းရပ်စ်များ!
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ လည်ချောင်းနာခြင်း ၅ ခုတွင် ၄ ခုသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများ ကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အများအားဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုဖြစ်သည်။- အအေးမိ ခြင်း
- တုပ်ကွေး (တုပ်ကွေး)
- ရေကျောက်
- ဝက်သက်ရောဂါ
- မိုနိုနျူကလီယိုးစစ်
- ချောင်းဆိုးရောဂါ အခြေအနေ
- ကိုဗစ်-၁၉ (COVID-19)
- အဒီနိုဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်ကို ထိခိုက်စေသော ဗိုင်းရပ်စ်များ
ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုကို လျှော့မတွက်ပါနဲ့။
ဗိုင်းရပ်စ်တွေလောက် အဖြစ်များတာမျိုး မဟုတ်ပေမယ့် လည်ချောင်းရောင်တာက ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် 'strep throat' လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေကို ဖြစ်စေတဲ့ Group A streptococcal ဘက်တီးရီးယားက အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ လည်ချောင်းနာ တာက သိပ်မပြင်းထန်ဘဲ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ပြီးနောက်မှာ တစ်ခါတလေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ဒါတွေအပြင် တခြားအကြောင်းရင်းတွေကတော့
- တန်ဆယ်ရောင်ခြင်း- တန်ဆယ်များ ပိုးဝင်ခြင်း ကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်လည်ချောင်း နာနိုင်ပါတယ်။
- အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း- အစာအိမ်အက်ဆစ်သည် လည်ချောင်းထဲသို့ တက်လာခြင်းကြောင့် ပူလောင်ခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာကျင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဓာတ်မတည့်မှုများ- ဖုန်မှုန့်၊ ပန်းဝတ်မှုန်နှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးများကဲ့သို့သော အရာများကို ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နှာခေါင်းနောက်ပိုင်း ယိုစိမ့်မှုသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ခြောက်သွေ့သောလေ- ခြောက်သွေ့သောပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိနေသည့်အခါ ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူခြင်းသည် သင့်လည်ချောင်းကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံစေနိုင်သည်။
- လည်ချောင်းကို အလွန်အကျွံ ပင်ပန်းစေခြင်း- ဆက်တိုက် အော်ဟစ်ပြောဆိုခြင်းနှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ စကားပြောခြင်းသည် လည်ချောင်းကြွက်သားများကို မောပန်းနွမ်းနယ်စေပြီး နာကျင်စေနိုင်သည်။
- ဆေးလိပ်နှင့် ဓာတုပစ္စည်းများ- စီးကရက်ငွေ့၊ ကားမီးခိုးငွေ့၊ ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများအပြင် အရက်နှင့် စပ်သောအစားအစာများသည်လည်း လည်ချောင်းနာခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ လည်ချောင်းရောင်ရောဂါ ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ (လက္ခဏာတွေ)
လည်ချောင်းရောင်ခြင်းဖြစ်သောအခါ ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။| ရောဂါလက္ခဏာ | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| လည်ချောင်းယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း | လည်ချောင်းတွင် ယားယံခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း စသည့် ခံစားချက်။ |
| မျိုချရခက်ခဲခြင်း | နာကျင်မှုသည် ထမင်းစားခြင်းနှင့် ရေသောက်ခြင်းတွင်သာမက တံတွေးမျိုချသည့်အခါတွင်လည်း ပိုဆိုးလာပါသည်။ |
| လည်ပင်းရောင်ရမ်းခြင်း | လည်ပင်းရှိ ပြန်ရည်ကျိတ်များသည် ရောင်ရမ်းပြီး ထိကြည့်လျှင် နာကျင်ပါသည်။ |
| နီရဲနေသော တန်ဆယ်လ်များ | တွန်ဆယ်များသည် အနီရောင်နှင့် ရောင်ရမ်းနေပုံရသည်။ |
| လည်ပင်းမှာ အဖြူရောင်အစက်အပြောက်တွေ | လည်ချောင်း သို့မဟုတ် ဂလင်းများတွင် အဖြူရောင်အစက်အပြောက်များ၊ အမြှေးပါးများ သို့မဟုတ် ပြည်များမြင်ခြင်း (၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်လေ့ရှိသည်)။ |
| အသံအက်ကွဲခြင်း | အသံပြောင်းသွားခြင်း၊ အားနည်းလာခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားခြင်း။ |
အရေးကြီးတာက လည်ချောင်းရောင်ရမ်းခြင်းဟာ တခြားရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိတာကြောင့် အဲဒီရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုနှင့်အတူ အောက်ပါတို့ပါဝင်နိုင်သည်-
- နှာချေခြင်း
- ချွဲနှင့်အတူ အအေးမိခြင်း
- ချောင်းဆိုးခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်အနံ့
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
ကုသမှုသည် သင့်လည်ချောင်းနာခြင်း၏ အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။- ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်ရင်- ပဋိဇီဝဆေးတွေက ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေအတွက် အသုံးမဝင်ပါဘူး။ ဒါတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ပတ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင်လုပ်နိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောအရာက ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ပါပဲ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း နာကျင်မှုသက်သာဆေး (ဥပမာ ပါရာစီတမော) သောက်နိုင်ပါတယ်။
- အကြောင်းရင်းက ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာဆိုရင်- သင့်ဆရာဝန်က လည်ချောင်းနာတာလိုမျိုး ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်တာလို့ အတည်ပြုရင် ပဋိဇီဝဆေးတွေကို ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း အပြည့်အဝသောက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ နာကျင်မှုသက်သာသွားရုံနဲ့ ဆေးသောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် ရောဂါပိုးဝင်တာ ပိုဆိုးလာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။
ကလေးများနှင့် လူငယ်များကို ကုသသည့်အခါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အက်စပရင်ကို ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနှင့်။ အလွန်ရှားပါးသော်လည်း ၎င်းသည် အသည်းနှင့် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေသော Reye's syndrome ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ကုသမှုတွေ
ဆေးဝါးများအပြင်၊ လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေရန် အိမ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိပါသည်။| လုပ်စရာများ | မလုပ်သင့်သည်များ |
|---|---|
| ဆားရည်ဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပါ- ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေနွေးတစ်ခွက်ထဲတွင် ဖျော်ပြီး ချွဲများကို ဖယ်ရှားရန် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ ရေဖြင့် ပလုတ်ကျင်းပါ။ | လည်ချောင်း မခြောက်ပါစေနဲ့။အရက်နှင့် ကော်ဖီကဲ့သို့သော အရာများသည် ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေသောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ပါ။ |
| ရေများများသောက်ပါ- နွေးသော သို့မဟုတ် အေးသော အရည်များ (စွပ်ပြုတ်၊ လက်ဖက်ရည်၊ ဆလန်ထရို၊ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်) ကို သောက်ပါ။ | ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အငွေ့များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- စီးကရက်ငွေ့နှင့် ယာဉ်မှထွက်သော မီးခိုးငွေ့များသည် လည်ချောင်းကို ပိုမိုယားယံစေပါသည်။ |
| အနားယူခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် အခြားသူများထံ ရောဂါမပြန့်ပွားစေရန် အချိန်ပေးပါ။ | ညဘက်တွင် အစာများစွာစားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- အိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်နီးလျှင် အစာများစွာစားခြင်းသည် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ |
| ပျားရည်သုံးပါ- လက်ဖက်ရည်ထဲတွင်ထည့်သည်ဖြစ်စေ၊ ရိုးရိုးသောက်သည်ဖြစ်စေ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ | တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်များကို ပျားရည်မတိုက်ပါနှင့်- ပျားရည်တွင်တွေ့ရှိရသော ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးသည် ကလေးငယ်များတွင် ဘိုကျူလစ်ဇင်ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြရမယ့်အချိန်
လည်ချောင်းနာခြင်းအများစုသည် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သက်သာသွားသော်လည်း အောက်ပါလက္ခဏာများ ရှိပါက ချက်ချင်းဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
- အစားအစာနှင့် ရေကို မျိုချရာတွင် ပြင်းထန်စွာ ခက်ခဲခြင်း
- အရမ်းနာကျင်လွန်းလို့ ပါးစပ်တောင် မဖွင့်နိုင်ဘူး။
- လည်ချောင်းနာတာ တစ်ပတ်ထက်ပိုကြာရင်
- အဆစ်နာကျင်ခြင်း
- နားကိုက်ခြင်း
- အရေပြားပျက်စီးမှု
- အဖျား ၁၀၁ ဖာရင်ဟိုက် (၃၈.၃ စင်တီဂရိတ်) ထက်ပိုများခြင်း
- ချွဲ သို့မဟုတ် တံတွေးထဲတွင် သွေးပါခြင်း
- လည်ပင်းမှာ အကျိတ်တစ်ခု ပိတ်မိနေခြင်း
အထူးသဖြင့် ကလေးများသည် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် တံတွေးများ ပါးစပ်မှ ထွက်နေပါက (မျိုချ၍မရသောကြောင့်) အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းခေါ်ဆောင်သွားပါ။
ကုသမှုမခံယူဘဲထားပါက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကား အဘယ်နည်း။
ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုသည် ယေဘုယျအားဖြင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမရှိဘဲ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသော်လည်း လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုသည် သင့်လျော်စွာကုသမှုမခံယူပါက ပြင်းထန်သောနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။- နားပိုးဝင်ခြင်း
- ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ခြင်း (Sinusitis)
- အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း - ၎င်းသည် နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ အရေပြားနှင့် အဆစ်များကို ထိခိုက်စေပါသည်။
- ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေသော အခြေအနေများ (Post-streptococcal glomerulonephritis - PSGN)
- အဆိပ်သင့် ရှော့ခ် ရောဂါလက္ခဏာစု ကဲ့သို့သော အလွန်အန္တရာယ်များသော အခြေအနေများ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- လည်ချောင်းနာခြင်းအများစုသည် ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့်ဖြစ်ပြီး အိမ်တွင်းစောင့်ရှောက်မှုဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။
- သို့သော် ဖျားခြင်း၊ လည်ချောင်းတွင် အဖြူစက်များထွက်ခြင်းနှင့် မျိုချရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ၎င်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းအတွက် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပြီး ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
- အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မျိုချမရခြင်း သို့မဟုတ် အဖျားကြီးခြင်းဖြစ်ပါက အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြပါ။
- အိမ်တွင်းကုထုံးများသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကိုမူ ကုသ၍မရပါ။ ထို့ကြောင့် သံသယရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.