အစာစားတဲ့အခါ ဗိုက်အောင့်တာမျိုးလည်း ရှိလား။ အကြောင်းရင်း ရှာမတွေ့ဘူးလား။ (Functional Dyspepsia) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

သင်ဟာ မကြာခဏ ဗိုက်ပြည့်နေသလား၊ ဗိုက်ပူနေသလား၊ ဒါမှမဟုတ် စားပြီးရင် စိတ်တိုနေသလား။ တစ်ခါတလေ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကိုတောင် ရှာမတွေ့ဘူး မဟုတ်လား။ ဆရာဝန်ဆီသွားပြီး စစ်ဆေးမှုတွေ အများကြီးလုပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာတောင် "ခင်ဗျား နေမကောင်းဘူး" လို့ ပြောကြလိမ့်မယ်။ လူအတော်များများ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒါကို "Functional Dyspepsia" လို့ခေါ်တဲ့ အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး အကြောင်းရင်းရှာရခက်ပါတယ်။

`(လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစာမကြေခြင်း)` ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် "Functional Dyspepsia" ဆိုသည်မှာ နာတာရှည်အစာမကြေခြင်းရှိနေသော်လည်း ရှင်းလင်းသောအကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့သည့် အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ "Dyspepsia" ဆိုသည်မှာ အစာမကြေခြင်းအတွက် အခြားစကားလုံးတစ်လုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အစာစားပြီးနောက်နှင့် အစာချေနေစဉ်အတွင်း အတူတကွဖြစ်ပေါ်သော လက္ခဏာများ၏ပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ "Functional" ဆိုသည်မှာ သင်၏အစာမကြေခြင်းလက္ခဏာများကို ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းများ (ဥပမာ အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကဲ့သို့သော) ကြောင့်ဟု မယူဆနိုင်ပါ။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် peptic ulcer ရောဂါ သို့မဟုတ် gastroesophageal reflux ရောဂါ (GERD) ကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သည်။ သို့သော် စစ်ဆေးမှုများအရ လူအနည်းငယ်သာ ဤရောဂါများရှိကြောင်း ပြသသည်။ ကျန်သူများတွင် Functional Dyspepsia ရှိသည်။

သင့်ကားအင်ဂျင်က အသံမြည်နေပေမယ့် စက်ပြင်က ဘာမှ မှားနေတာ မတွေ့ဘူးလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အပြင်ပန်းကြည့်ရင် အရာအားလုံး အဆင်ပြေပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တစ်ခုခုတော့ မှားနေတယ်။

ဒီလို အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ရှိပါသလား။

Functional Dyspepsia ဆိုတာ ရောဂါတစ်ခုတည်းထက် ရောဂါလက္ခဏာစုတစ်ခုနဲ့ ပိုတူပါတယ်။ ဆိုလိုတာက လူတစ်ယောက်ချင်းစီကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ၊ သူတို့ခံစားရတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက အဓိကအမျိုးအစားနှစ်ခု ခွဲခြားထားပါတယ်။

၁။ ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု- ဤ နာကျင်မှုအမျိုးအစားသည် အစာအိမ်၏အပေါ်ပိုင်းတွင် အဓိကခံစားရပြီး ရင်ပူခြင်းနှင့် ဆင်တူသည် ။ ၎င်းသည် အစားအစာများနှင့် အမြဲတမ်း ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဗိုက်ဗလာနေချိန်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် GERD ၏ လက္ခဏာများနှင့် အတန်ငယ်ဆင်တူသည်။

၂။ အစာစား ပြီးနောက် စိတ်ဆင်းရဲခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု- ၎င်းသည် အစာစားပြီးနောက် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ဥပမာအားဖြင့် အနည်းငယ်စားပြီးနောက်ပင် ဗိုက်ပြည့်ခြင်း (အစောပိုင်းဗိုက်ပြည့်ခြင်း)၊ ဗိုက်ပြည့်ခြင်း၊ ဗိုက်ဖောင်းခြင်းနှင့် အစာစားပြီးနောက် ဗိုက်အောင့်ခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် peptic ulcers ၏ လက္ခဏာများနှင့် အတန်ငယ်ဆင်တူသည်။

လူတိုင်းသည် ဤအမျိုးအစားနှစ်ခုအနက် တစ်ခုခုနှင့် ကိုက်ညီသည်မဟုတ်ပါ။ အချို့လူများသည် နှစ်မျိုးလုံးရောနှောခံစားရနိုင်သည် သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးပေါင်းစပ်ခံစားရနိုင်သည်။

ဒီရဲ့ အဓိကလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

"လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစာမကြေခြင်း" နှင့်အတူ၊ သင်သည် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ခံစားရနိုင်သည်။

• ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်းနာကျင်ခြင်း (ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း):ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း၊ နံရိုးအောက်နားတွင် နာကျင်ခြင်း။ ဤနေရာကို "အပီဂါစထရီယမ်" ဟုခေါ်သည်။ ဤနေရာသည် သင့်အစာအိမ်၊ ပန်ကရိယ၊ အူသိမ်၏ပထမပိုင်းနှင့် အသည်း၏အစိတ်အပိုင်းတို့တည်ရှိရာနေရာဖြစ်သည်။
• အစာအိမ်ဖောင်းပွခြင်း- အစာစားပြီးနောက် အစာအိမ်တွင် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းနှင့် ဗိုက်ပြည့်ခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။ ၎င်းသည် လေပွခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်းနှင့် လေပွခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအရာများနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အစာအိမ် ဆွဲဆန့်သကဲ့သို့လည်း ခံစားရနိုင်သည်။
• ဗိုက်ပြည့်ခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း- အစာစားနေစဉ်၊ အစာစားပြီးနောက် သို့မဟုတ် အစာများစွာမစားပြီးနောက်တွင်ပင် ဗိုက်ပြည့်ခြင်း (အစောပိုင်းဗိုက်ပြည့်ခြင်း) ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အစာစားခြင်းမပြုမီတွင်ပင် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• ပူလောင်သောခံစားချက်- ရင်ဘတ်တွင် "ရင်ပူခြင်း" ဟုလည်းလူသိများသော ပူလောင်သောခံစားချက်သည် ဤအစာမကြေခြင်းလက္ခဏာများနှင့်အတူ အဖြစ်များသည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် အစာအိမ်အက်ဆစ်သည် သင့် အစာပြွန် ထဲသို့ တက်လာခြင်း (အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း) ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်အစာအိမ်အတွင်းတွင်လည်း ပူလောင်သောခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ ဤကဲ့သို့သော အခြားအင်္ဂါရပ်များကိုလည်း မြင်တွေ့နိုင်သည်-

• အလွန်အကျွံ လေချဉ်တက်ခြင်း
• ပျို့ခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း
• သင့်တွင် IBS (အူလမ်းကြောင်း ယားယံခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု) ရှိပါက သင့်လက္ခဏာများ (ဥပမာ- မကြာခဏ ဝမ်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်း) လည်း တိုးလာနိုင်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် စိတ်ခံစားမှုအရ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း။

ဘာကြောင့် ဒီ '(လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစာမကြေခြင်း)' ဖြစ်ပွားရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆရာဝန်များက "လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ" ရောဂါကို ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် တိုက်ရိုက်၊ ထင်ရှားသော အကြောင်းရင်းမရှိသော ရောဂါဟု ခေါ်ဆိုကြသည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ သင့်အူလမ်းကြောင်းနှင့် သင့်ဦးနှောက် (အူလမ်းကြောင်း-ဦးနှောက်ဝင်ရိုး) အကြား နီးကပ်သော ဆက်စပ်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ ရောဂါအမျိုးအစားများသည် သင့်အာရုံကြောစနစ်နှင့် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို သင်ခံစားရပုံနှင့် ဆက်စပ်နေပုံရသည်။

"လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစာမကြေခြင်း" ကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်း တစ်ခုတည်း မရှိသော်လည်း၊ ၎င်းကို ဖြစ်စေသော အချက်များစွာ ရှိနိုင်သည်-

• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်ခြင်း- သင့်အာရုံကြောစနစ်သည် အနည်းငယ် အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်သည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှု ပိုများနိုင်သည်။ သင်သည် မသိစိတ်ဖြင့် သင့်ကြွက်သားများကို တင်းမာနေနိုင်သည် သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် သင့်အစာခြေစနစ်သည် နှေးကွေးနေနိုင်သည်။ သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွင်း ဖြစ်ပျက်နေသော ပုံမှန်အရာများကိုလည်း အလွန်ထိခိုက်လွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် အစာခြေစနစ် ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နေချိန်တွင်ပင် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အစာခြေစနစ်၏ လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာရောဂါများဆိုလိုသည်မှာ အစားအစာများ ရွေ့လျားပုံနှင့် အစာခြေစနစ် (GI tract) တွင် ပြဿနာများရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးနှောက်နှင့် အစာခြေစနစ်ကြား ဆက်သွယ်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်း၏ ရလဒ်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အစာခြေစနစ်ရှိ အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများသည် ကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် အစားအစာများကို တစ်နေရာတည်းတွင် ကပ်ငြိစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ အပြည့်အဝ ပြေလျော့ခြင်းမရှိဘဲ အစားအစာများ ဖြတ်သန်းခွင့်မပြုနိုင်ပါ။
• အူလမ်းကြောင်း ဇီဝဖြစ်စဉ် မမှန်ခြင်း- သင့်အူလမ်းကြောင်းရှိ အဏုဇီဝများ (microbiome ဟုခေါ်သည်) မညီမျှခြင်းသည် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစာမကြေခြင်း လက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ H. pylori ဘက်တီးရီးယားသည် သင့်အစာအိမ်၏ အတွင်းအလွှာကို ပျက်စီးစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပြီး အစာအိမ်အက်ဆစ်ကို ပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဘက်တီးရီးယားများသည် အူသိမ်တွင် အလွန်အကျွံကြီးထွားပါက ဖောင်းပွခြင်းနှင့် အဆီများကို အစာချေဖျက်ရာတွင် ခက်ခဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Eosinophilic duodenitis: လုပ်ဆောင်နိုင်သော dyspepsia ရှိသောသူအချို့တွင် အူသိမ်၏ပထမအပိုင်း (duodenum) တွင် eosinophils ဟုခေါ်သော သွေးဖြူဥအမျိုးအစားတစ်မျိုး ပိုလျှံနေသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည် ရေရှည်ရောင်ရမ်းမှု (duodenitis) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤ eosinophils များသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ ရောဂါပိုးများနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများမှ သင့်အား ကာကွယ်ပေးရန် ရှိနေပါသည်။ ၎င်းသည် ယခင်က ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေအတွက် အန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

"Functional Dyspepsia" ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသော အခြားအချက်များစွာလည်း ရှိပါသေးသည်။

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ- စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါများ) သို့မဟုတ် အတိတ်ကကြုံတွေ့ခဲ့ရသော စိတ်ဒဏ်ရာရဖြစ်ရပ်များ သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစားပြုမှုကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများ။
• မိသားစုရာဇဝင်- IBS ကဲ့သို့သော အာရုံကြောစနစ်ရောဂါများ သို့မဟုတ် အခြားလုပ်ဆောင်နိုင်သော အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများရှိခြင်း မိသားစုရာဇဝင်ရှိခြင်း။
• အစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်း- အချို့သော အစားအစာများ (ဥပမာ၊ `(FODMAPs)` အုပ်စုဝင် အစားအစာများ) သို့မဟုတ် အချို့သော အစားအစာများကို ဓာတ်မတည့်ခြင်း (ဥပမာ၊ `(lactose intolerance)` - နို့နှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို အစာခြေရန် ခက်ခဲခြင်း)။
• Atopy: ပန်းနာရင်ကျပ်၊ နှင်းခူနှင့် နှာစေးခြင်းကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုအခြေအနေများစွာရှိခြင်းကို ဆိုလိုသည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ သိကြလဲ။

ဆရာဝန်များသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အတည်ပြုပြီး အခြားအကြောင်းရင်းများကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် (ဥပမာ GERD၊ Peptic Ulcer Disease) ဟု ရောဂါရှာဖွေပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် ဤရောဂါများထဲမှ တစ်ခုခုရှိနေနိုင်ပြီး ကုသမှုခံယူနေနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ထိုကုသမှုများသည် သင့်အစာမကြေခြင်းလက္ခဏာများကို မလျော့ပါးစေပါက (Functional Dyspepsia) ဟု ယူဆသင့်ပါသည်။

"လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစာမကြေခြင်း" ၏ လက္ခဏာများသည် အမြဲတမ်းပေါ်လာခြင်းမဟုတ်ဘဲ ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များသည် အောက်ပါအချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေကြသည်။

• ရောဂါလက္ခဏာတွေ က အနည်းဆုံး သုံးလကြာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေ ပါသလား။
• ရောဂါလက္ခဏာတွေ စတင်ပြသပြီးကတည်းက အနည်းဆုံး ခြောက်လလောက် ရှိပြီလား။
• ဤလက္ခဏာများသည် မျိုချခြင်း၊ လေလည်ခြင်း (ဝမ်းလျှောခြင်း) သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားခြင်းဖြင့် သက်သာမှုမရပါသလား။
• ဒီလက္ခဏာတွေက သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်း (သည်းခြေပြွန်နာကျင်ခြင်း) ဒါမှမဟုတ် တခြားသည်းခြေအိတ်နာကျင်မှုကြောင့် ဖြစ်တဲ့နာကျင်မှုနဲ့ ဆက်စပ်နေတာ မဟုတ်ဘူးလား။

ဆရာဝန်များက သင့်တွင် အစာမကြေခြင်း (အစာမကြေခြင်း) ရှိကြောင်း အတည်ပြုပြီးသည်နှင့်၊ ၎င်းတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်း (ဥပမာ၊ အနာ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း) ကို ရှာဖွေပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့သည် အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- အဖြစ်များသော ရောဂါပိုးများနှင့် အခြေအနေများကို စစ်ဆေးပါ။
• အသက်ရှူစစ်ဆေးမှုများ- ဥပမာအားဖြင့်၊ urea အသက်ရှူစစ်ဆေးမှုသည် H. pylori ဘက်တီးရီးယားရှိနေခြင်းကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဟိုက်ဒရိုဂျင် အသက်ရှူစစ်ဆေးမှုသည် အူလမ်းကြောင်းတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။
• အစာအိမ်အတွင်း အစာများ စွန့်ထုတ်ခြင်း လေ့လာမှုများ- သင့်အစာအိမ်မှ အူသိမ်ထဲသို့ အစားအစာများ မည်မျှ မြန်ဆန်/နှေးကွေးစွာ ရွေ့လျားသည်ကို စစ်ဆေးပါ။
• အပေါ်ပိုင်း အတွင်းကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် ကြည့်ရှုခြင်း- အစာအိမ်၊ အစာမျိုပြွန် နှင့် အူသိမ်၏ ပထမပိုင်းအတွင်းသို့ ကြည့်ရှုရန် ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် ပါးလွှာသောပြွန်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းသည်။ ၎င်းကို အနာကဲ့သို့သော ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ပြုလုပ်သည်။ လိုအပ်ပါက တစ်ရှူးအပိုင်းအစငယ် (တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း) ကို စစ်ဆေးရန် ယူနိုင်သည်။

ဒီအတွက် ကုသမှုက ဘာလဲ။

စစ်ဆေးမှုများအရ အရင်းခံအကြောင်းရင်း (ဥပမာ- ဘက်တီးရီးယားများ အလွန်အကျွံကြီးထွားခြင်း၊ ရွေ့လျားမှုဆိုင်ရာရောဂါ) ကို ဖော်ထုတ်ပါက သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို ဦးစွာကုသပေးပါလိမ့်မည်။ သို့သော်၊ ဤအရင်းခံအကြောင်းရင်းများကို ကုသပြီးနောက်ပင် "လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစာမကြေခြင်း" လက္ခဏာများသည် လုံးဝပျောက်ကင်းသွားခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရန် အခြားကုသမှုများကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ကုသမှုများစွာကို ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြစ်သည် ။

"လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစာမကြေခြင်း" အတွက် အသုံးပြုသော ဆေးဝါး အချို့-

• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းရှိပါက ပဋိဇီဝဆေးများ ကို ညွှန်ကြားပေးပါသည်။
• Prokinetics ဆိုသည်မှာ အစာခြေစနစ်၏ လှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော ဆေးများ ဖြစ်သည် ။
• အစာအိမ်အက်ဆစ်ကို လျှော့ချပေးသော ဆေးဝါးများ- ပရိုတွန်စုပ်ထုတ်မှု တားဆီးပေးသောဆေးများ (PPIs) (ဥပမာ အိုမီပရာဇိုး) သို့မဟုတ် H2 ပိတ်ဆို့ဆေးများ (ဥပမာ ရာနီတီဒင်း)။
• အာရုံကြောစနစ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အနည်းငယ်သာပေးသော Tricyclic စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ (၎င်းတို့သည် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ပေးသောဆေးများဖြစ်သော်လည်း ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက်လည်း အနည်းငယ်သာ အသုံးပြုကြသည်)။

ထို့အပြင်၊ ဖြည့်စွက်နှင့် အခြားရွေးချယ်စရာ ဆေးပညာ နည်းလမ်းများလည်း ရှိသည်-

• အပင်အခြေခံ ဖော်မြူလာများ- ဥပမာ၊ ပူစီနံနှင့် ကာရေဝေးဆီပါဝင်သော ဆေးတောင့်များ သို့မဟုတ် Iberogast® ကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရောစပ်ထားသည် (၎င်းတို့ကို သီရိလင်္ကာတွင် ရရှိနိုင်မှု ရှိမရှိ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရမည်)။
• စိတ်-ခန္ဓာကိုယ် အပန်းဖြေ ကုထုံးများ-တရားထိုင်ခြင်း၊ ယောဂ၊ ဇီဝတုံ့ပြန်မှု (ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို သတိပြုမိပြီး ၎င်းတို့ကို ထိန်းချုပ်နည်းကို သင်ယူသည့် နည်းလမ်း)၊ စိတ်ကုထုံး။
• အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ- "Elimination diet" (တစ်ကြိမ်လျှင် အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုကို ရပ်ပြီးကြည့်ရှုခြင်း) ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မည်သည့်အစားအစာများသည် သင့်အတွက် မကောင်းဘဲ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေသည်ကို ဖော်ထုတ်ပြီး သင့်နေ့စဉ်အစားအစာကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
• အပ်စိုက်ကုထုံး- ဤနည်းလမ်းသည် သက်သာမှုအချို့ပေးကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသထားသည်။

သင့်မှာ "(လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစာမကြေခြင်း)" ရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဘာတွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။

လူအများစုအတွက် Functional Dyspepsia ဆိုတာ တစ်သက်လုံးပြန်ဖြစ်တတ်တဲ့ နာတာရှည်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ သင့်အတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ အလေ့အထတွေကို ရှာဖွေပြီး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချဖို့ အချိန်အနည်းငယ်နဲ့ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှု အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။ သက်သာမှု အနည်းငယ် ရနိုင်ပေမယ့် လုံးဝပျောက်သွားတာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးဆုံးကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အောက်ပါတို့ရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို သေချာစွာ ရယူသင့်သည်-

• အစာခြေစနစ်ရောဂါများအတွက် စစ်ဆေးခြင်းမခံယူရသေးပါက။
• သင့်လက္ခဏာများ ပြောင်းလဲလာပါက သို့မဟုတ် ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက။
• မကြာခဏ အန်နေရင်။
• အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းနေပါက။

အကြောင်းရင်းရှင်းလင်းစွာ သို့မဟုတ် တိကျသောကုထုံးမရှိဘဲ "လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစာခြေစနစ်ချို့ယွင်းမှု" ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် အဖြေရှာနေသူများအတွက် အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါသည်။ "လုပ်ဆောင်နိုင်သော အစာခြေစနစ်ချို့ယွင်းမှုများ" သည် အနည်းငယ်ပိုမိုရှုပ်ထွေးပါသည်။ ၎င်းတို့တွင် သင့်ဦးနှောက်၊ သင့်အာရုံကြောစနစ်၊ သင့်အစားအစာ၊ သင့်လူနေမှုပုံစံနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြေခံအကြောင်းရင်းများပင် ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲရန် အနည်းငယ်ပိုမိုခက်ခဲနိုင်ပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများသည် အချို့သော အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ဖယ်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် နောက်ဆုံးတွင်၊ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အရာကို အမှန်တကယ်နားလည်နိုင်သူမှာ သင်တစ်ဦးတည်းသာဖြစ်သည်။ သင်သည် မတူညီသောကုသမှုများကို စမ်းကြည့်ပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖော်ထုတ်သည်နှင့်အမျှ Functional Dyspepsia ဖြင့် နေထိုင်ရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောနည်းလမ်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မည်။

အိမ်သို့ မက်ဆေ့ချ်ယူပါ

• ``(လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ အစာမကြေခြင်း)`` ဆိုတာ သင်ခံစားရတဲ့ တကယ့် မသက်မသာဖြစ်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါဟာ "သင့်စိတ်ထဲမှာပဲ" မဟုတ်ပါဘူး။
• ၎င်းကို ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် စီမံခန့်ခွဲပြီး လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ၊ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးများဖြင့် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ၊ ခံစားနေရတာတွေ၊ ဘာတွေ ကြိုးစားခဲ့လဲဆိုတာတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောပြပါ။
• မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။ လူအတော်များများက ဒီအခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်းတွေ ရှာတွေ့ကြပါတယ်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။

အ စာမကြေခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အစာခြေစနစ်၊ စိတ်ဖိစီးမှု