တစ်ခါတစ်ရံမှာ "ကိုလက်စထရော ရှိမရှိ မသိဘူး" လို့ တွေးမိပါသလား။ ဒါဟာ တိတ်ဆိတ်တဲ့ရန်သူလိုပါပဲ။ ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ချောင်းမြောင်းနိုင်ပြီး ရုတ်တရက် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းလိုမျိုး ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေ ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်မှာ ကိုလက်စထရော ရှိမရှိ သေချာသိနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက သွေးစစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်း ဒီစစ်ဆေးမှုကို လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ ဘယ်လောက်မကြာခဏ လုပ်သင့်လဲ။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ကိုလက်စထရော စစ်ဆေးမှုကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ လုပ်သင့်လဲ။
ဒီမေးခွန်းအတွက် အဖြေတစ်ခုတည်းပေးဖို့က နည်းနည်းခက်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကမ္ဘာ့အဓိက ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေတောင် ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး အကြံဉာဏ်အမျိုးမျိုးပေးကြလို့ပါ။ ဒါကြောင့် ပြဿနာအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အိုကေ၊ ဒီအကြံပြုချက်တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| အဖွဲ့အစည်း | အကြံပြုချက် |
|---|---|
| အမေရိကန်နှလုံးအသင်း (AHA) နှင့် CDC | နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါက အသက် ၂၀ အရွယ်မှစ၍ ၄ နှစ်မှ ၆ နှစ်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးခြင်းခံယူသင့်သည်။ အသက် ၄၀ ကျော်ပါက ဆရာဝန်သည် နောက် ၁၀ နှစ်အတွင်း နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တွက်ချက်ပြီး မည်မျှမကြာခဏ စစ်ဆေးသင့်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါလိမ့်မည်။ |
| အမျိုးသားနှလုံး၊ အဆုတ်နှင့် သွေးအင်စတီကျု (NHLBI) | ဤလူများသည် ကလေးများကိုလည်း အကြံပြုကြသည်။
|
| အမေရိကန် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး ဝန်ဆောင်မှု အထူးအဖွဲ့ (USPSTF) | ကိုလက်စထရောနှင့် ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်တို့ကို အနည်းဆုံး ၅ နှစ်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးသင့်သည်ဟု ၎င်းတို့က ပြောသည်။ |
အကြံပြုချက်တစ်ခုချင်းစီမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားမှုတွေရှိပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒါဟာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆုံးဖြတ်ချက်လို့ ကျွန်တော်တို့ပြောတာပါ။
အန္တရာယ်အချက်များရှိပါက ဘာဖြစ်မည်နည်း။
ဒါပေမယ့် ဒီအချိန်ဇယားတွေက လူတိုင်းအတွက် အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့ အချက်အချို့ရှိရင် ဆရာဝန်က စောပြီး မကြာခဏ စစ်ဆေးဖို့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒီအန္တရာယ်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
- သင့်မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး (မိခင်၊ ဖခင်၊ မောင်နှမ) တွင် ကိုလက်စထရော မြင့်မားသောရာဇဝင်ရှိပါက။
- မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးသည် ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက နှလုံးရောဂါရှိခဲ့ဖူးပါက (အမျိုးသားများအတွက် အသက် ၅၅ နှစ်အောက်၊ အမျိုးသမီးများအတွက် အသက် ၆၅ နှစ်အောက်)။
- ဆီးချိုရောဂါရှိရင်။
- သွေးတိုးရှိရင်။
- သင်ဟာ ဆေးလိပ်သောက်သူ တစ်ယောက်ဆိုရင်။
- ပြင်းထန်သော အဝလွန်ခြင်း ရှိလျှင်။
ထို့ကြောင့် အင်တာနက်ပေါ်တွင် မြင်တွေ့သည့်အရာ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးထံမှ ကြားသိရသည့်အရာအပေါ် အခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်ချက်မချပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံးလုပ်ရမည့်အရာမှာ သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအန္တရာယ်အချက်များအကြောင်း ဆွေးနွေးပြီး သူ သို့မဟုတ် သူမ၏ အကြံဉာဏ်အပေါ် အခြေခံ၍ စစ်ဆေးမှုခံယူခြင်းဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ 'Lipid Panel' က ဘာကိုရှာဖွေတာလဲ။
သင့်ဆရာဝန်က စစ်ဆေးမှုလိုအပ်တယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ရင် 'Lipid Panel' လို့ခေါ်တဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုကို ညွှန်ကြားပါလိမ့်မယ်။ ဒါက သင့်သွေးထဲက အဆီအမျိုးအစား အများအပြားအကြောင်း သတင်းအချက်အလက်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။
| ကြည့်ရှုနေသည့်အရာ (အစိတ်အပိုင်း) | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... |
|---|---|
| LDL ကိုလက်စထရော | ဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ "မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သွေးကြောနံရံများတွင် စုပုံလာပြီး ကျဉ်းမြောင်းလာကာ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးမြင့်စေပါတယ်။ |
| HDL ကိုလက်စထရော | ၎င်းကို "ကောင်းသော ကိုလက်စထရော" ဟုခေါ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သွေးကြောများမှ မကောင်းသော LDL ကိုလက်စထရောကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသည်းသို့ သယ်ဆောင်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် များလေ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ |
| စုစုပေါင်း ကိုလက်စထရော | ဒါက LDL နဲ့ HDL အပါအဝင် သွေးထဲက ကိုလက်စထရောအားလုံးရဲ့ စုစုပေါင်းပါ။ |
| ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်များ | ဒါက သွေးထဲမှာတွေ့ရတဲ့ နောက်ထပ်အဆီတစ်မျိုးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်က ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာကနေ အပိုကယ်လိုရီတွေကို ဒီနည်းနဲ့ သိုလှောင်ပါတယ်။ ဒီအဆီပမာဏ မြင့်တက်လာတာက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း မြင့်တက်စေပါတယ်။ |
စစ်ဆေးမှုအစီရင်ခံစာရောက်လာတဲ့အခါ ဘာလုပ်လဲ။
အစီရင်ခံစာကို ရရှိပြီးသည်နှင့် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိန်းဂဏန်းများအပေါ် အခြေခံ၍ ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ချက်မချပါနှင့်။ ၎င်းကို ယူဆောင်သွားပြီး သင့်အား ကုသပေးနေသော ဆရာဝန်နှင့် တွေ့ဆုံရန် သေချာပါစေ။
ယေဘုယျအားဖြင့် ဆရာဝန်အများစုက စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏ 200 mg/dL သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုမြင့်ပါက အနည်းငယ်မြင့်မားသည်ဟု ယူဆကြသည်။ အထူးသဖြင့် ထိုအတိုင်းအတာအတွင်းရှိ "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရော (HDL) အဆင့်သည် 40-60 mg/dL ထက်နည်းပါက အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။
ဒါပေမယ့် အယူအဆအသစ်ကတော့ ဒီကိန်းဂဏန်းတွေတစ်ခုတည်းပေါ်မှာပဲ ဆုံးဖြတ်ချက်မချသင့်ပါဘူး။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့အသက်၊ ကျား၊မ၊ အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတွေ (ဥပမာ ဆီးချိုနဲ့ သွေးတိုးရောဂါလိုမျိုး)၊ မိသားစုရာဇဝင်နဲ့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရှိမရှိကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး ဒီကိန်းဂဏန်းတွေက နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာ ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကိန်းဂဏန်းတွေက အနည်းငယ်ပိုများနိုင်ပေမယ့် တခြားအန္တရာယ်အချက်တွေ မရှိပါဘူး၊ ပြီးတော့ ကြီးကြီးမားမားပြဿနာလည်း မရှိနိုင်ပါဘူး။ အလားတူပဲ သင့်ကိန်းဂဏန်းတွေက ပုံမှန်ဖြစ်ပေမယ့် တခြားအန္တရာယ်အချက်တွေ အများကြီးရှိနေရင် ဆရာဝန်က လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေကို အကြံပြုနိုင်ပါတယ် ဒါမှမဟုတ် ဆေးသောက်ဖို့ စတင်နိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုလက်စထရော များခြင်းဟာ ရောဂါလက္ခဏာမပြတဲ့ တိတ်ဆိတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
- မည်မျှမကြာခဏ စစ်ဆေးသင့်သည်ဆိုသည့်အချက်သည် သင့်အသက်၊ မိသားစုရာဇဝင်နှင့် အခြားအန္တရာယ်အချက်များပေါ်တွင် မူတည်ပြီး ၎င်းသည် အားလုံးအတွက် ကိုက်ညီသော စည်းမျဉ်းတစ်ခု မဟုတ်ပါ။
- အင်တာနက်မှာ ဖတ်ရတာတွေ၊ သူငယ်ချင်းပြောတာတွေကို အခြေခံပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်မချပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး သူ့ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ။
- 'Lipid Panel' အစီရင်ခံစာရှိ ကိန်းဂဏန်းများကို နားလည်ရန် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်မှာ သင့်ဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို သူ သို့မဟုတ် သူမနှင့် ဆွေးနွေးပြီး မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။