ဟော်မုန်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သင်သတိမထားမိဘဲနဲ့ ဘယ်လောက်များများ ဖြစ်ပျက်နေလဲဆိုတာ သင်တွေးဖူးပါသလား။ သင့်ရဲ့ အသက်ရှူခြင်း၊ အစာချေဖျက်ခြင်း၊ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဝမ်းနည်းမှု ခံစားချက်တွေ ဒါတွေအားလုံးဟာ သေးငယ်တဲ့ တမန်တော်တွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ ကျွန်တော်တို့က အဲဒီတမန်တော်တွေကို ဟော်မုန်းတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လျှို့ဝှက်သတင်းစကားတွေလိုပါပဲ၊ တစ်နေရာကနေ တစ်နေရာကို သွားပြီး 'ဒါလုပ်၊ ဒါလုပ်' လို့ ပြောနေကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ဟော်မုန်းတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒါဆို ဒီဟော်မုန်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဟော်မုန်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ တွေပါ။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးကနေတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက် လှည့်လည်သွားလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး၊ အရေပြားနဲ့ ကြွက်သားတွေကို ဒါတစ်ခု၊ ဟိုတစ်ခုလုပ်ဖို့ ပြောပြပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကုမ္ပဏီကြီးတစ်ခုဆိုရင် ဟော်မုန်းတွေဟာ ၎င်းရဲ့မန်နေဂျာတွေလိုပဲ အရာအားလုံးကို ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ပေးမယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဟော်မုန်းအမျိုးအစား ၅၀ ကျော်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီဟော်မုန်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အသက်နဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းတွေနဲ့ သူတို့ကိုထုတ်လုပ်တဲ့ ဂလင်းတွေပေါင်းစပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ endocrine စနစ်ကို ဖွဲ့စည်းပါတယ်။ ဒီစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရေးကြီးတဲ့လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ဥပမာအနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• ဇီဝဖြစ်စဉ်- ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။
• ဟိုမီယိုစတေစစ်- ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဟန်ချက်ညီမှုကို ဆိုလိုသည် (ဥပမာ- သွေးပေါင်ချိန်၊ သကြားဓာတ်ပမာဏ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်)။
• ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု- ကျွန်ုပ်တို့သည် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝမှ ကြီးပြင်းလာကြသည်။
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် မျိုးပွားခြင်း။
• အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးထခြင်း သံသရာ- ကျွန်ုပ်တို့သည် ညဘက်တွင် အိပ်ပျော်ပြီး မနက်တွင် နိုးထပါသည်။
• စိတ်ခံစားချက်- ကျွန်ုပ်တို့ ပျော်ရွှင်သည် သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းသည်ကဲ့သို့သော စိတ်ခံစားမှုများ။

ဒီဓာတုပစ္စည်းလေးတွေ ဘယ်လောက်ထိ အသုံးဝင်လဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ရင် အံ့သြစရာပါပဲ။ ဟော်မုန်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ရင် အလွန်သေးငယ်တဲ့ ပမာဏတောင်မှ ကြီးမားတဲ့ သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဟော်မုန်းပမာဏ အနည်းငယ် ပြောင်းလဲမှုတောင်မှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပြီး တစ်ခါတလေမှာ ဆေးကုသမှု လိုအပ်တဲ့ ရောဂါတွေတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီဟော်မုန်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဟော်မုန်းတွေက တွေဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့သိပါပြီ။ ဒီမက်ဆေ့ချ်တွေကို ဘယ်လိုပို့ကြတာလဲ။ ဒီမက်ဆေ့ချ်တွေကို ဘယ်သူကြားလဲ။

ဟော်မုန်းတွေဟာ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ တွေ ပါ။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လုပ်ငန်းစဉ်ရာပေါင်းများစွာကို လွှမ်းမိုးစီမံခန့်ခွဲပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုတည်းမှာ ဟော်မုန်းအများအပြားရဲ့ ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်ပါတယ်။ ကွင်းဆက်တစ်ခုရဲ့ လင့်ခ်တွေလိုပဲ ဟော်မုန်းတစ်ခုက နောက်တစ်ခုဆီကို မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါတယ်၊ အဲဒီကနေတစ်ဆင့် နောက်တစ်ခုဆီကို မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါတယ်၊ စသဖြင့်ပေါ့။

ယခုအခါ ဟော်မုန်းတစ်ခုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတည်းကိုသာ သက်ရောက်မှုရှိစေရန်အတွက် ၎င်းသည် "မှန်ကန်" ရမည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဟော်မုန်းက ပစ်မှတ်ထားသော တစ်ရှူးများရှိ ဆဲလ်များ (၎င်းသည် အင်္ဂါတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်၊ အဆီတစ်ရှူး ဖြစ်နိုင်သည်) တွင် ဟော်မုန်း၏ မက်ဆေ့ချ်ကို လက်ခံနိုင်သော အထူး "အာရုံခံကိရိယာများ" ရှိရမည်။ ဟော်မုန်းသည် သော့တစ်ချောင်းကဲ့သို့ သဘောထားပါ၊ ထိုပစ်မှတ်ထားသော တစ်ရှူးများရှိ ဆဲလ်များသည် ထိုသော့နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ပြုလုပ်ထားသော သော့များကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။သော့တစ်ချောင်းဟာ သော့နဲ့ ကိုက်ညီမှသာ တံခါးကို ဖွင့်နိုင်သလိုပဲ၊ ဟော်မုန်းတစ်ခုဟာ receptor နဲ့ ကိုက်ညီမှသာ အလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဟော်မုန်းက သူယူဆောင်လာတဲ့ သတင်းစကားကို ပေးပို့ပြီး အဲဒီပစ်မှတ်ကို တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ ပြောပါတယ်။ နားလည်လား။

အလွန်ရိုးရှင်းပုံပေါ်သော်လည်း၊ ဤသည်မှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းတစ်ခုစီအတွက် အလုပ်လုပ်သော "ခလုတ်" သည် ၎င်း၏ သက်ဆိုင်ရာနေရာတွင်သာ ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဟော်မုန်းတစ်ခုသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို မထိခိုက်စေဘဲ ၎င်းလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာကိုသာ လုပ်ဆောင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည် ဆက်သွယ်ရန်အတွက် ဟော်မုန်းများကို နည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။

၁။ ပထမနည်းလမ်းမှာ endocrine gland နှစ်ခုကြား ဆက်သွယ်ခြင်းဖြစ်သည်- gland တစ်ခုက ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လွှတ်ပြီးနောက် ၎င်းထုတ်လွှတ်သော ဟော်မုန်းပမာဏကို ပြောင်းလဲရန် အခြား gland တစ်ခုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ကောင်းမွန်သော ဥပမာတစ်ခုမှာ သင့် pituitary gland နှင့် သင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း ကြား ဆက်နွယ်မှုဖြစ်သည်။ pituitary gland သည် သိုင်းရွိုက်လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း (TSH) ဟုခေါ်သောအရာကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤ TSH သည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအား "သင့်ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လွှတ်ရန်" ဆက်လက်ပြောကြားသည်။

၂။ ဒုတိယနည်းလမ်းမှာ endocrine gland နှင့် target organ အကြား ဆက်သွယ်ခြင်းဖြစ်သည်- ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့် ပန်ကရိယသည် insulin ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤ insulin သည် သင့်ကြွက်သားများနှင့် အသည်းသို့ ရောက်ရှိပြီး ၎င်းတို့သည် glucose ဟုခေါ်သော သကြားတစ်မျိုးကို အသုံးပြုရာတွင် ကူညီပေးသည်။

ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဟော်မုန်းတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ကွန်ရက်တစ်ခုလိုပါပဲ။

ဒီအဖိုးတန်ဟော်မုန်းတွေကို ဘယ်သူထုတ်လုပ်တာလဲ။ သူတို့ကို ဘယ်မှာထုတ်လုပ်တာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည့် အဓိကနေရာများမှာ endocrine စနစ်၏ ဂလင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့နှင့် ၎င်းတို့၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များကို အမြန်ကြည့်ကြပါစို့။

ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်

ဦးနှောက်တွင် တည်ရှိသော ဤဂလင်းသည် ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို ထိန်းချုပ်ပြီး အောက်ဆီတိုစင် (အချစ်ဟော်မုန်းဟုလည်း လူသိများသည်) ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။

ပီကျူထရီဂလင်း

ဦးနှောက်အောက်တွင်တည်ရှိသော ဤ 'အဓိကဂလင်း' သည် ကြီးထွားဟော်မုန်း (GH) ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောဟော်မုန်းများစွာကို ထုတ်လုပ်ပြီး အခြားဂလင်းများကိုလည်း ထိန်းချုပ်ပါသည်။

ပိုင်နီယယ်ဂလင်း

ဦးနှောက်ရှိ ဤဟော်မုန်းသည် မယ်လတိုနင်ကို ထုတ်လုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်း-နိုးထခြင်း စက်ဝန်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်း

လည်ပင်းရှိ ဤဂလင်းသည် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ (T3၊ T4) ကို ထုတ်လုပ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ် ၊ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ စွမ်းအင်အသုံးပြုနှုန်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။

ပါရာသိုင်းရွိုက်ဂလင်းများ

သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏နောက်ကွယ်တွင် တည်ရှိသော ဤဂလင်းများသည် သွေးတွင်းကယ်လ်စီယမ်ပမာဏနှင့် အရိုးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ပါရာသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း (PTH) ကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။

အဒရီနယ်ဂလင်းများ

ကျောက်ကပ်ပေါ်တွင် တည်ရှိသော ဤဂလင်းများသည် ကော်တီဆော ( စိတ်ဖိစီးမှုကို တုံ့ပြန်သည့် ဟော်မုန်း) နှင့် အဒရီနလင် (အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် လုပ်ဆောင်သည့် ဟော်မုန်း) ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။

ပန်ကရိယ

အစာအိမ်ရှိ ဤဂလင်းသည် အင်ဆူလင် နှင့် ဂလူးကာဂွန်ကို ထုတ်လုပ်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် တာဝန်ရှိသည်။

မျိုးဥအိမ်များ

အမျိုးသမီးများတွင် ဤဂလင်းများသည် အီစထရိုဂျင် နှင့် ပရိုဂျက်စတီရုန်း ကဲ့သို့သော မျိုးပွားဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။

ဝှေးစေ့များ (Testes)

၎င်းတို့သည် အမျိုးသားများတွင် အဓိက ယောက်ျားဟော်မုန်းဖြစ်သော တက်စတိုစတီရုန်းကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်။

ဤဂလင်းများအပြင်၊ endocrine စနစ်နှင့် မသက်ဆိုင်သော်လည်း ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည့် အခြားနေရာများလည်း ရှိပါသည်။

• အဆီတစ်ရှူး- ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆီသည် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိခိုက်စေသော leptin ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။
• ကျောက်ကပ်များ- သွေးနီဥများဖြစ်ပေါ်စေရန် ကူညီပေးသည့် erythropoietin ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ဗီတာမင် D (အမှန်တကယ်တွင် ပရိုဟော်မုန်းတစ်မျိုး) ကိုလည်း ဤနေရာတွင် အသက်ဝင်စေသည်။
• အသည်း: ကြီးထွားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော အင်ဆူလင်နှင့်ဆင်တူသော ကြီးထွားမှုအချက် ၁ (IGF-1) ကို ထုတ်လုပ်သည်။
• အူလမ်းကြောင်း: ghrelin နှင့် glucagon-like peptide 1 (GLP-1) ကဲ့သို့သော ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်ပေးပြီး ဆာလောင်မှုနှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။
• Placenta: ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကိုယ်ဝန်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဟော်မုန်းလို့ခေါ်တဲ့ ဒီ messenger တွေကို ဘယ်နေရာတွေမှာ ထုတ်လုပ်ပြီး ထုတ်လွှတ်လဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ပါဦး။ ဒီအရာအားလုံးက ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ ကျန်းမာကြပါတယ်။

ဟော်မုန်းပြဿနာတွေရှိရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဤအရေးကြီးသော ဟော်မုန်းများ ချို့တဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုလျှံခြင်းရှိပါက၊ ဆိုလိုသည်မှာ 'ဟော်မုန်းမညီမျှမှု' ရှိပါက ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုး ပေါ်လာနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ ကိစ္စအများစုတွင်၊ ၎င်းသည် ဆေးကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။ အဖြစ်အများဆုံး ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ အခြေအနေအချို့မှာ-

• ဆီးချိုရောဂါ- ၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏ လုပ်ဆောင်ချက် သို့မဟုတ် ထုတ်လုပ်မှုတွင် ပြဿနာရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါ ကဲ့သို့သော အမျိုးအစားများလည်း ရှိပါသည်။
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ- ၎င်းတွင် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအဆင့်နိမ့်ခြင်း ( hypothyroidism ) နှင့် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအဆင့်မြင့်မားခြင်း ( hyperthyroidism ) တို့ ပါဝင်သည်။
• ရာသီမမှန်ခြင်း- ၎င်းသည် polycystic ovary syndrome (PCOS) ၊ ရာသီလုံးဝမလာခြင်း ( amenorrhea ) နှင့် မျိုးဥမထွက်ခြင်း ( anovulation) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။
• အမျိုးသမီး မျိုးမအောင်ခြင်းနှင့် အမျိုးသား မျိုးမအောင်ခြင်း- အထူးသဖြင့် အမျိုးသားများတွင် တက်စတိုစတီရုန်း ဟော်မုန်း ပမာဏ နည်းပါးခြင်း (ဟိုက်ပိုဂိုနာဒစ်ဇင် (Hypogonadism)။
• အဝလွန်ခြင်း- ၎င်းကို ဟော်မုန်းမညီမျှမှုများကြောင့်လည်း ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။

ဟော်မုန်းပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဤကဲ့သို့သော အခြားအခြေအနေများစွာရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပုံမှန်မဟုတ်သော သို့မဟုတ် ကွဲပြားသည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို အာရုံစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဘာကြောင့် ဒီလို ဟော်မုန်းမညီမျှမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်ရတာလဲ။

ဟော်မုန်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုချင်းစီအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ယေဘုယျအားဖြင့် ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

• အကျိတ်များ၊ အဒီနိုမာများ သို့မဟုတ် အခြားအကျိတ်များ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် endocrine ဂလင်းများတွင် သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် ဖွံ့ဖြိုးလာပြီး ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• endocrine gland ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာ။
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ- ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့၏ endocrine ဂလင်းများကို တိုက်ခိုက်သည့် အချိန်ဖြစ်သည်။
• မျိုးရိုးလိုက်သော မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဟော်မုန်းပြဿနာများသည် မွေးရာပါ မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ အချို့သောဆေးဝါးများ၊ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုကဲ့သို့သော အရာများသည်လည်း ဟော်မုန်းပမာဏကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

ဟော်မုန်းနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ ရောဂါတွေကို ဘယ်သူကုသပေးသလဲ။

ဟော်မုန်းပြဿနာရှိတယ်လို့ထင်ရင် မိသားစုဆရာဝန် (မူလကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ/အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန်) နဲ့ ဦးစွာတွေ့ဆုံသင့်ပါတယ်။ သူ (သို့) သူမဟာ ဟော်မုန်းအခြေအနေများစွာကို ရောဂါရှာဖွေကုသပေးနိုင်ပြီး စီမံခန့်ခွဲရာမှာလည်း သင့်ကိုကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အတွင်းပိုင်းအထူးကုဆရာဝန် နှင့် ပြသခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးပိုမိုရရှိနိုင်ပါသည်။ အတွင်းပိုင်းအထူးကုဆရာဝန်ဆိုသည်မှာ ဟော်မုန်းဆိုင်ရာရောဂါများ (အတွင်းပိုင်းအထူးကုဆရာဝန်) တွင် အထူးပြုသော ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်သည် ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ဤဟော်မုန်းဆိုင်ရာရောဂါများကို ရောဂါရှာဖွေနိုင်သည်၊ ကုသမှုအစီအစဉ်များ ရေးဆွဲနိုင်သည်၊ လိုအပ်ပါက ဆေးဝါးများ ညွှန်းနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်မိသားစုဆရာဝန်သည် လိုအပ်သည်ဟု ထင်မြင်ပါက သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား အတွင်းပိုင်းအထူးကုဆရာဝန်ထံ ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။

ဒါဆိုရင် ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက မှတ်မိရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဟော်မုန်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီဟော်မုန်းတွေရဲ့ ဂရုတစိုက်ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကြိုးစားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ဟော်မုန်းတစ်ခု အရမ်းနည်းလွန်းတာ ဒါမှမဟုတ် အရမ်းများလွန်းရင် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။

ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုမိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသပြီး ဆွေးနွေးပါ။ ပြီးရင် ဟော်မုန်းမညီမျှမှု တကယ်ရှိမရှိ ဒါမှမဟုတ် ဒီလက္ခဏာတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ တခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုခု ရှိလားဆိုတာ သိဖို့ လိုအပ်တဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ စောစောစီးစီး သိရှိနိုင်မယ်ဆိုရင် ပြဿနာအများစုကို အလွယ်တကူ ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာနေချင်ရင် ဒီသေးငယ်တဲ့ တမန်တော်တွေကို သတိပြုမိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ မဟုတ်လား။

`ဟော်မုန်းများ၊ အင်ဒိုခရိုင်းစနစ်၊ ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်၊ ကျန်းမာရေး