အစပိုင်းမှာ နို့တိုက်ကျွေးရတာ နည်းနည်းခက်ခဲပြီး နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကျင့်သားရလာပြီး သင့်ကလေးက ကောင်းကောင်းစို့လာတဲ့အခါ နာကျင်မှု လျော့ပါးသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ အရာအားလုံး အဆင်ပြေနေတယ်လို့ ထင်တဲ့အချိန်မှာ ရင်သားတစ်နေရာမှာ နာကျင်မှုနဲ့အတူ အကျိတ်ငယ်လေးတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် အဖုလေးတစ်ခုကို ရုတ်တရက် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "နို့ခဲ" ဒါမှမဟုတ် "နို့ညှစ်ခြင်း" လို့ ခေါ်ပါတယ်။
ဒီအခြေအနေဟာ နို့ကို ရင်သားကနေ ကောင်းကောင်းမဖယ်ရှားနိုင်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကလေးက ညဘက်မှာ ပိုအိပ်ပျော်လာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ကလေးကို နို့ဖြတ်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါ ဒီလိုနို့အဖုမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအဖုက ရင်သားနေရာမှာ နာကျင်စေပြီး နို့စို့ဖို့နဲ့ နို့ညှစ်ဖို့ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို ကောင်းကောင်းမကုသဘူးဆိုရင် ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်း လိုမျိုး ပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ဒါက နို့အဖုလား၊ နို့အုံရောင်တာလား။
ပုံမှန်နို့အဖုလား၊ mastitis လို့ခေါ်တဲ့ ပိုပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေလားဆိုတာကို ဦးစွာခွဲခြားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နှစ်ခုစလုံးအတွက် ကုသမှုတွေက အနည်းငယ်ကွဲပြားပါတယ်။
ရင်သားတွင် အကျိတ်တစ်ခုကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသော ပုံမှန်နာကျင်မှုအပြင်၊ နို့အုံရောင်ခြင်းသည် အခြား လက္ခဏာ များစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တိတိကျကျပြောရလျှင် ၎င်းသည် ဖျားနာသကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။ ဖျားနာခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသည် အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်။
ရင်သားနာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းသာရှိပါက ၎င်းသည် ရိုးရိုးရင်သားတင်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းကို အိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ လျင်မြန်စွာ အရေးယူဆောင်ရွက်ခြင်းမပြုလုပ်ပါက ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ခြေပိုများပါသည်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရင်သားမှာ အကျိတ်တစ်ခုရှိနေရင် ဖျားနာတာနဲ့ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲတာလိုမျိုး လက္ခဏာတွေနဲ့အတူ ရင်သားရောင်ရမ်းတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင် နာကျင်ပြီး အကျိတ်ဖြစ်နေရင် ပုံမှန်နို့ပြွန်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
အလွယ်တကူ နားလည်နိုင်ဖို့ ဒီအခြေအနေနှစ်ခုရဲ့ ကွာခြားချက် ကို ကြည့်ကြရအောင်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ပုံမှန်နို့ခဲ (နို့ပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်း) | ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်း |
|---|---|---|
| ရင်သားအကျိတ်/နာကျင်ခြင်း | နာကျင်မှုနှင့် တစ်နေရာတည်းတွင် ချည်နှောင်ထားသော အထုံးတစ်ခုသည် လက်ထဲတွင် ကပ်ငြိနေသည်။ | ရင်သားတစ်ခုလုံး သို့မဟုတ် ရင်သားကြီးတစ်ခုသည် အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်း၊ ပူပြီး အလွန်နာကျင်လာခြင်း။ |
| ဖျားနာခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း | များသောအားဖြင့် မဟုတ်ပါ။ | မကြာခဏ ဖျားခြင်း၊ ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ပြင်းထန်စွာ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း (တုပ်ကွေးနှင့်ဆင်တူသော လက္ခဏာများ) ရှိတတ်ပါသည်။ |
| အလုံးစုံကျန်းမာရေးအခြေအနေ | ရင်သားနာကျင်တာကလွဲရင် ကျန်တာအားလုံး ကျန်းမာပါတယ်။ | ကျွန်တော့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး လေးလံနေတယ်၊ နေမကောင်းဖြစ်နေတယ်။ |
နို့ထွက်နည်းရင် အိမ်မှာ ဘာလုပ်လို့ရလဲ။
သင့်မှာ ပုံမှန်အကျိတ်တစ်ခုရှိပြီး နို့အုံရောင်ခြင်းမဟုတ်ကြောင်း အတည်ပြုပြီးသည်နှင့် အခြေအနေပိုဆိုးမလာမီ အလျင်အမြန်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အခြေအနေကို သက်သာစေရန် အိမ်တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောအချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ ဤအရာများကို ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ပါက ၂၄ နာရီအတွင်း ကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
အမြဲတမ်း နာကျင်နေတဲ့ဘက်ကနေ နို့တိုက်ပါ။
နို့တင်းနေချိန်မှာ ဘေးတစ်ဖက်ကို နို့တိုက်တာက အနည်းငယ်နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နို့ကို အဲဒီရင်သားကနေ စနစ်တကျ ထုတ်ယူပြီး နို့စီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေဖို့ အကောင်းဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်း ပါပဲ။ ဖြစ်နိုင်ရင် ကလေးက နို့တိုက်ဖို့ တောင်းဆိုတဲ့အခါတိုင်း ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံး နာရီအနည်းငယ်တစ်ကြိမ် နို့တိုက်ပါ။ နာကျင်နေတဲ့ဘက်ကို နို့တိုက်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ဖက်ကိုလည်း မမေ့ပါနဲ့။ မဟုတ်ရင် အဲဒီဘက်မှာလည်း နို့တင်းအသစ်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
နို့တိုက်လို့မရရင် မကြာခဏ နို့ညှစ်ပါ ။ နို့ညှစ်ထုတ်တဲ့ မိခင်တွေဟာ နို့တိုက်နေတဲ့ မိခင်တွေထက် နို့ထွက်တာကို နည်းနည်းပိုမကြာခဏ လုပ်ရပါမယ်။
နို့တိုက်ကျွေးခြင်း သို့မဟုတ် နို့ညှစ်ထုတ်ခြင်းမပြုမီ နာကျင်နေသောနေရာကို နွေးသောအုံဖြင့် အုပ်ထားခြင်းသည် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ၎င်းသည် နို့ထွက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ပထမမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်ခံစားရသော နာကျင်မှုကိုလည်း လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။
နာကျင်နေတဲ့ ရင်သားကို လုံးဝ နဲ့ ဖြည်းဖြည်းချင်း နှိပ်နယ်ပေးပါ။
နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် မကြာခဏ ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ခံစားနေရသော မိခင်များအတွက် အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းသည် ချက်ချင်းသက်သာစေရုံသာမက ရေရှည်ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
အစပိုင်းမှာတော့ နည်းနည်းအဆင်မပြေဖြစ်တတ်တာကြောင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းစလုပ်ပါ။ ရင်သားရဲ့ အပြင်ဘက်အစွန်းကနေ အကျိတ် ဆီကို နှိပ်နယ် ပေးပါ။ လက်ချောင်းတွေနဲ့ နယ်ပေးတဲ့ လှုပ်ရှားမှုက ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။
နာကျင်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိရင် အကျိတ်ရှိတဲ့နေရာကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ဖိအားပေးပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ နည်းနည်းနာနိုင်ပေမယ့် အကျိတ်ကို ခွဲပစ်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ်ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ အကျိတ်ရဲ့နောက်မှာ လက်မ ဒါမှမဟုတ် တခြားလက်ချောင်းတွေကိုထားပြီး နို့သီးခေါင်းဆီကို ဖိပေးပါ ။ ပိုပြီးသက်သာလာစေဖို့ ရေနွေးနဲ့ရေချိုးရင်း ဒါမှမဟုတ် ရေပူစိမ်ကန်ထဲမှာစိမ်ရင်း ဒီနှိပ်နယ်မှုကိုလည်း လုပ်နိုင်ပါတယ်။
နာကျင်မှုသက်သာဆေး သုံးလို့ရပါသလား။
နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ibuprofen ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ယေဘုယျအားဖြင့် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်း ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆကြသည်။ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး acetaminophen သည်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ဘေးကင်းပါသည်။
ဒါပေမယ့် သတိရပါ၊ နို့တိုက်ကျွေး နေချိန်မှာ ဘယ်ဆေးဝါးမဆို မသောက်ခင်မှာ သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပြီး သင့်အတွက်ရော သင့်ကလေးအတွက်ပါ သင့်တော်မှုရှိမရှိ သေချာစစ်ဆေးတာက ပညာရှိရာရောက်ဆုံးနဲ့ အလုံခြုံဆုံးပါပဲ။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါသလဲ။
အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သလိုပဲ ရင်သားမှာ ရိုးရှင်းတဲ့ အကျိတ်တစ်ခုတောင်မှ နို့အောင့်ခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
- အိမ်တွင်းကုသမှု နှစ်ရက် (၄၈ နာရီ) ကြာပြီးနောက် ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်ခြင်း မသက်သာပါက။
- ဖျားခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ကဲ့သို့သော တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက။
- ရင်သားနာကျင်မှုသည် မခံမရပ်နိုင်အောင်ဖြစ်လာပါက သို့မဟုတ် ရင်သားနီမြန်းခြင်း ပျံ့နှံ့သွားပါက ။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ နို့အုံရောင်ရောဂါ ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ် နိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ အဲဒီလိုဆိုရင် ပဋိဇီဝဆေးတွေ ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အကျိတ်တွေ ဆက်ရှိနေမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်က အကျိတ်တွေကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ တခြားအရင်းခံပြဿနာတွေကို ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။
သင့်ဆရာဝန်သည် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းတွင် အထူးပြုသည့် နို့တိုက်ကျွေးရေး အတိုင်ပင်ခံတစ်ဦး ထံသို့လည်း သင့်အား ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် နို့ပြွန်များကို ဖယ်ရှားရန် အာထရာဆောင်းကုထုံး ကဲ့သို့သော ကုသမှုများကိုပင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နို့တိုက်မိခင်တွေမှာ နို့ပြွန်ပိတ်ဆို့တာက အဖြစ်များတဲ့ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။
- အကောင်းဆုံးနှင့် အလွယ်ကူဆုံး ဖြေရှင်းနည်းမှာ နာကျင်သည့်ဘက်မှ နို့တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် နို့ညှစ်ထုတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။
- နို့တိုက်ကျွေးခြင်းမပြုမီ နွေးထွေးသော ဖိ ကပ်ခြင်းနှင့် နာကျင်သောနေရာကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးခြင်း သည် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
- ရင်သားအကျိတ်နှင့်အတူ ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများကို ခံစားရပါက ၎င်းသည် နို့အုံရောင်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။
- နို့အဖုကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေမဖြစ်မီ အလျင်အမြန်လုပ်ဆောင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.