မိခင်နို့၊ ဖော်မြူလာနို့နှင့် အစိုင်အခဲများအကြောင်း မေးခွန်းများရှိပါသလား။ (မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ ဖော်မြူလာနို့နှင့် အစိုင်အခဲများဆိုင်ရာ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ) ဆွေးနွေးကြရအောင်!

မေမေတို့ရေ၊ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတာက သဘာဝကျတဲ့ကိစ္စတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ ဘယ်နှစ်ခုလောက် မေးချင်လဲ။ "ကျွန်မ ဒါကို မှန်မှန်ကန်ကန် လုပ်နေတာလား"၊ "ဒါက ကျွန်မရဲ့ကလေးအတွက် လုံလောက်ပြီလား"၊ "အိုး ဘုရားရေ၊ တခြားသူတွေက ဒီလိုမလုပ်ကြဘူး" နဲ့ တခြားမေးခွန်းတွေ အများကြီး တွေးမိမှာပါ။ မေမေတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး၊ မေမေတော်တော်များများမှာ ဒီလိုမေးခွန်းမျိုးတွေ ရှိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ မေမေတို့ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတချို့အကြောင်း ပြောကြရအောင်၊ အထူးသဖြင့် နို့မှုန့်တိုက်ကျွေးတာနဲ့ အာဟာရအစိုင်အခဲတွေ စကျွေးတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီးပေါ့။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါအားလုံးကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ရှင်းပြကြရအောင်။

မိခင်နို့နဲ့ ဖော်မြူလာနို့တိုက်တာ ကောင်းပါသလား။

ပထမဦးစွာ၊ မိခင်နို့သည် ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးအာဟာရဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ငြင်းခုံရန် အငြင်းပွားစရာ မရှိပါ။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် ရွေးချယ်စရာမဟုတ်သည့်အချိန်များ သို့မဟုတ် မိခင်အတွက် လွယ်ကူသော ရွေးချယ်မှုမဟုတ်သည့်အချိန်များ ရှိပါသည်။ သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင့်မိသားစုနှင့် ကိုက်ညီပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဖော်မြူလာနို့တိုက်ရပါက ကလေးကို မထိခိုက်စေပါ။ အထူးသဖြင့် စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ယူဆောင်လာပါက ကလေးသည် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မည်ဖြစ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် မိခင်နို့အလုံအလောက်မရရှိသော ကလေးငယ်များအတွက် "ဖြည့်စွက်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းစနစ်" ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤတွင် မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ် ကလေးငယ်သည် နို့သီးခေါင်းအနီးရှိ ပြွန်ငယ်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် မိခင်ထံမှ ညှစ်ထားသောနို့ သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာနို့ကို ရရှိပါသည်။ သို့မဟုတ် ညှစ်ထားသောနို့ သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာနို့ကို ပုလင်းမှ တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

ဒါပေမယ့် အသေးအဖွဲလေးတစ်ခုတော့ ရှိပါတယ်။ နို့ဘူးတိုက်ကျွေးမှုမစခင်မှာ သင့်ကလေး နို့တိုက်ကျွေးတာကို ကောင်းကောင်းကျင့်သားရလာတဲ့အထိ စောင့်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ နို့တိုက်ကျွေးရေးပညာရှင်တွေက သင့်ကလေး အသက် ၃-၄ ပတ်လောက်မရောက်မချင်း အတုနို့သီးခေါင်းလေးတွေ (နို့သီးခေါင်းစွပ်တွေ အပါအဝင်) မထည့်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်ကလေးက နို့တိုက်ကျွေးတာကို စိတ်မဝင်စားတော့လို့ပါ။

ကျွန်မရဲ့ကလေးကို နို့မှုန့်ဘယ်လိုစပြီးတိုက်ရမလဲ။

သင့်ကလေးအတွက် နို့အလုံအလောက်မထွက်လို့ ဖော်မြူလာနို့တိုက်ဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ကလေးကို အရင်နို့တိုက်ပါ။ ပြီးရင် ညှစ်ထားတဲ့နို့ထွက်နေရင် အဲဒီနို့ကိုတိုက်ပြီး မလုံလောက်တဲ့ပမာဏကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ ဖော်မြူလာနို့တိုက်ပါ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် သို့မဟုတ် နို့ဖြတ်ရန် စဉ်းစားနေပါက နို့ဘူးတိုက်ကျွေးခြင်းဖြင့် တဖြည်းဖြည်းချင်း အစားထိုးပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်နေစဉ်တွင် ရင်သားနာကျင်ခြင်းအား လျှော့ချရန် နို့အချို့ကို ညှစ်ထုတ်ပါ။ ရင်သားတင်းခြင်းဆိုသည်မှာ နို့နှင့် အခြားအရည်များဖြင့် ပြည့်လာပြီး နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပူခြင်းနှင့် မာကျောခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရင်သားပြွန်များ ပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်သားရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ရင်သားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတဲ့ အကြိမ်ရေကို လျှော့ချလိုက်တာနဲ့အမျှ နို့ထွက်ရှိမှု တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျလာပါလိမ့်မယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုပုံစံအသစ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပြီး လိုအပ်တဲ့ နို့ပမာဏကိုသာ ထုတ်လုပ်လာပါလိမ့်မယ်။

ဖော်မြူလာနို့တိုက်ကျွေးခြင်းက ကလေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလဲ။

မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းသာ တိုက်ကျွေးထားသော ကလေးငယ်တစ်ဦးသည် ဖော်မြူလာနို့ကို စတင်သောက်သုံးသောအခါ သူ သို့မဟုတ် သူမ၏ ဝမ်းသွားသည့်အကြိမ်ရေ၊ အရောင်နှင့် တသမတ်တည်းဖြစ်မှုတို့တွင် အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုများကို သင်သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင့်ကလေးသည် ဝမ်းသွားရန်ခက်ခဲနေပုံရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတိုင်ပင်သင့်သည်။

ကလေးငယ်တချို့က ဖော်မြူလာနို့တစ်မျိုးတည်း သောက်ရတာ မကြိုက်ကြပါဘူး။ အဲဒီလိုဆိုရင် ညှစ်ထားတဲ့ မိခင်နို့တချို့ကို ရောမွှေပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ကလေးအတွက် အရသာအသစ်နဲ့ ကျင့်သားရစေပါလိမ့်မယ်။

ပထမဆုံးပုလင်းကို မပေးသင့်ဘူးလား။

ဖြစ်နိုင်ရင် ပထမဆုံးနို့ဘူးကို တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို ပေးလိုက်ပါ။ သိလား။ ကလေးတွေက သူတို့ရဲ့အမေရဲ့အနံ့ကို မှတ်မိနိုင်ပြီး နို့ဘူးကနေမဟုတ်ဘဲ မိခင်နို့ကို သောက်နေကျပါ။ ဒါကြောင့် ပထမဆုံးနို့ဘူးကို သင့်အိမ်ထောင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးမယ့် တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို ပေးလိုက်ပါ။

ဒါ့အပြင် အိမ်ပြင်ထွက်ဖို့ ခဏလောက် ကြိုးစားကြည့်ပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ကလေး ပထမဆုံးနို့ဘူးသောက်တဲ့အခါ သူ့မမြင်အောင် နေပါ။ မဟုတ်ရင် "မေမေရှိနေချိန်မှာ ဘာလို့ ကျွန်မကို တခြားနည်းနဲ့ တိုက်နေတာလဲ" လို့ သူ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးက နို့ဘူးနဲ့ ဘယ်လို အသားကျလာလဲပေါ်မူတည်ပြီး ခဏလောက် ဒီလိုလုပ်ရနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကလေးဟာ ဒီနို့တိုက်ကျွေးမှုပုံစံအသစ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကြိုးစားဖို့ အခက်အခဲရှိနေရင် စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ မေတ္တာနဲ့ ဆက်လက်ကြိုးစားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ မေးခွန်းတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။

မိခင်နို့စို့ကလေးက အပိုအာဟာရဓာတ်တွေ (ဖြည့်စွက်စာတွေ) လိုအပ်ပါသလား။

မိခင်နို့တွင် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ် များစွာ ပါဝင်သည်။ သို့သော် အချို့သော အာဟာရဓာတ်များကို မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းမှ လုံလောက်သော ပမာဏဖြင့် မရရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်ကလေးကို နေ့စဉ် ဖြည့်စွက်စာ ကျွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏ အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်ပါသည်။

၎င်းအကြောင်း အနည်းငယ်ဖော်ပြချက်မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• ဗီတာမင် D: မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေသော ကလေးငယ်များကို နေ့စဉ် "(ဗီတာမင် D)" ဖြည့်စွက်စာ တိုက်ကျွေးသင့်သည်။ ဖော်မြူလာနို့တွင် "(ဗီတာမင် D)" ထပ်ထည့်ထားပါသည်။ "(ဗီတာမင် D)" သည် နေရောင်ခြည် အရေပြားထိတွေ့သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်သောအရာဖြစ်သည်။ သို့သော် ၆ လအောက် ကလေးငယ်များကို နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့စေရန် ဘေးကင်းပါသည်။ (၆ လကျော်ပါက ကလေးငယ်များ၏ အရေပြားသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သောကြောင့် အပြင်ထွက်သည့်အခါ ကလေးငယ်၏ အရေပြားကို နေရောင်ကာခရင်မ် လိမ်းပေးသင့်သည်။)

• သံဓာတ်- မိခင်နို့သည် ကလေးဘဝ၏ ပထမ ၄ လအတွက် သံဓာတ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ထို့နောက် သင့်ကလေးကို သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ဥပမာ ကောက်နှံနှင့် အသား) စားသုံးသည်အထိ (၆ လခန့်) သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာ ကျွေးသင့်သည်။ သင့်ကလေးသည် မိခင်နို့နှင့် သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ထားသော ဖော်မြူလာနှစ်မျိုးလုံးကို သောက်နေပါက သင့်ကလေးသည် သံဓာတ်အပိုလိုအပ်မှု ရှိမရှိ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ အချို့သော ကလေးငယ်များသည် သံဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို လုံလောက်စွာ မစားပါက အစိုင်အခဲအစားအစာများ စတင်စားသုံးပြီးနောက်ပင် သံဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးသည် သံဓာတ်လုံလောက်စွာ ရရှိမှု ရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ပြောပြနိုင်ပါသည်။

• ဖလိုရိုက်- အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်များသည် ဖလိုရိုက်ဖြည့်စွက်စာများ မလိုအပ်ပါ။ သင့်ကလေး အသက် ၆ လပြည့်ပြီးနောက် သင့်ရေပေးဝေမှုတွင် ဖလိုရိုက်ဓာတ်နည်းနေပါက ဖလိုရိုက်ဖြည့်စွက်စာ စတင်တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ရေတွင်းရေ၊ ပုလင်းရေ၊ အချို့နေရာများတွင် ရေပိုက်ခေါင်းရေနှင့် နို့မှုန့်ဖော်မြူလာများတွင် ဖလိုရိုက်မပါဝင်ပါ။ သင့်ဒေသရှိရေတွင် ဖလိုရိုက်ပါဝင်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်၊ သွားဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဒေသခံရေဘုတ်အဖွဲ့ကို မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ ဖလိုရိုက်ဓာတ် များလွန်းရင် သွားပေါ်မှာ အဖြူကွက်တွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေးက သူတို့ရဲ့ရေကနေ ဖလိုရိုက်ဓာတ် လုံလောက်စွာ ရရှိနေတယ်ဆိုရင် သူတို့ကို ထပ်တိုက်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

ကလေးတွေက ဘယ်အချိန်မှာ အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စစားသင့်လဲ။

အစိုင်အခဲအစားအစာများ စတင်ကျွေးရန် အကောင်းဆုံးအချိန်မှာ သင့်ကလေး၏ အစာစားနိုင်စွမ်း ဖွံ့ဖြိုးလာသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ၄ လမှ ၆ လကြားတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ကလေးသည်-

• ခေါင်းနဲ့ လည်ပင်းကို ကောင်းကောင်းကိုင်ထားနိုင်တဲ့အခါ။
• ငြိမ်ငြိမ်ထိုင်နိုင်တဲ့အခါ။
• လျှာဖြင့်တွန်းထုတ်သည့် တုံ့ပြန်မှု ပျောက်ဆုံးသွားသောအခါ (ထို့ကြောင့် ကလေးငယ်များ တံတွေးထွေးခြင်း)။
• အစားအစာကို ပါးစပ်နောက်ဘက်သို့ ရွှေ့ပြီး မျိုချရန် လိုအပ်သော မော်တာကျွမ်းကျင်မှု ရှိသည့်အခါ။
• အစားအစာကို စိတ်ဝင်စားမှုပြသည့်အခါ (ဥပမာ- အခြားသူများ၏ နားရွက်ကိုကြည့်ခြင်း၊ အစားအစာကို လှမ်းယူခြင်း သို့မဟုတ် အစားအစာချဉ်းကပ်လာသောအခါ ပါးစပ်ဟခြင်း)။

ဒီအသက်အရွယ်မှာ ကလေးတွေဟာ မွေးစက ကိုယ်အလေးချိန်ရဲ့ နှစ်ဆ ဒါမှမဟုတ် နီးပါးရှိလေ့ရှိပါတယ်။

သင့်ကလေး အနည်းဆုံး အသက် ၄ လရှိပြီး အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေ မပြမချင်း ဖြည့်စွက်စာတွေ မစကျွေးပါနဲ့။ ကလေးအများစုဟာ အသက် ၆ လအထိ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းကိုသာ ဆက်လက်တိုက်ကျွေးကြမှာဖြစ်ပြီး ဒါဟာ အလွန်ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပါတယ်။

အသက် ၄ လမတိုင်မီ အစိုင်အခဲအစားအစာများ စတင်ကျွေးသော ကလေးငယ်များ သည် နောက်ပိုင်းတွင် အဝလွန်ခြင်းနှင့် အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ထိုအသက်အရွယ်ရှိ ကလေးငယ်များသည် အစိုင်အခဲအစားအစာများကို ဘေးကင်းစွာမျိုချရန် ညှိနှိုင်းမှုမရှိပါ။ ၎င်းသည် အစားအစာများ ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်သွားခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဖြည့်စွက်စာ ဘယ်လိုစတင်ကျွေးမွေးမလဲ။

အချိန်တန်ရင် ဂျုံတစ်မျိုးတည်းနဲ့လုပ်ထားပြီး သံဓာတ်ဖြည့်ထားတဲ့ ကလေးစီရီရယ်နဲ့ စတင်ပါ။ ရိုးရာအစဉ်အလာအရ ဆန်စီရီရယ်ဟာ ကလေးငယ်တွေကို ပထမဆုံးပေးတဲ့ အစားအစာဖြစ်ပေမယ့် သင်ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အမျိုးအစားနဲ့ စတင်နိုင်ပါတယ်။ စီရီရယ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ဒါမှမဟုတ် ၂ ဇွန်းကို မိခင်နို့၊ ဖော်မြူလာနို့ ဒါမှမဟုတ် ရေနဲ့ ရောပြီး တိုက်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိပါက ကလေးရဲ့ နို့ဘူးထဲကို စီရီရယ်မထည့်ပါနဲ့။

နောက်ထပ်ကောင်းမွန်တဲ့ ပထမဆုံးအစားအစာရွေးချယ်မှုတစ်ခုကတော့ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အသားကြိတ်ပါ။ သင့်ကလေးကို ကလေးဇွန်းသေးသေးလေးနဲ့ ကျွေးပါ။

ဒီအဆင့်မှာ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုပြီးဆုံးပြီးမှ မဟုတ်ဘဲ ဖြည့်စွက်စာတွေကို ကျွေးသင့်ပါတယ်။ ပြီးရင် ကလေးက မိခင်နို့နဲ့ဗိုက်ပြည့်သွားပါလိမ့်မယ်။ မိခင်နို့ဟာ ကလေးရဲ့ အဓိက အာဟာရရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီး တစ်နှစ်လောက်အထိ ကျွေးသင့်ပါတယ်။

သင့်ကလေးသည် ပထမဆုံးအစားအစာကို စားနေကျဖြစ်သည်နှင့် အခြားအစားအစာများကို မိတ်ဆက်ပေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပါးပါးလှီးထားသော သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲများ၊ ပဲစင်းငုံနှင့် ဒိန်ချဉ်။ အစားအစာအသစ်တစ်ခုကို မိတ်ဆက်ပေးသည့်အခါ သင့်ကလေးတွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ ရက်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။

လက်ရှိဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများက အသက် ၄ လမှ ၆ လကြားရှိကလေးငယ်များအား အဖြစ်များသော အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုများကို မိတ်ဆက်ပေးရန် အကြံပြုထားသည်။၎င်းတွင် မိသားစုတွင် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုရာဇဝင်ရှိသော ကလေးငယ်များ ပါဝင်သည်။ ကြက်ဥ၊ မြေပဲနှင့် ငါးကဲ့သို့သော အစားအစာများကို ကလေးငယ်များ အသက်တစ်နှစ်မပြည့်မချင်း ကျွေးရန် မထောက်ခံဟု ယခင်က ယူဆခဲ့ကြသည်။ သို့သော် သုတေသနအသစ်များအရ ထိုမျှကြာအောင် စောင့်ဆိုင်းခြင်းသည် ကလေးငယ်တွင် အစားအစာဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို အမှန်တကယ် မြင့်တက်စေနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

ဒါကြောင့် သင့်ကလေး အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စစားတာနဲ့ ဒီအစားအစာတွေကို စကျွေးပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေး မျိုချရလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် မြေပဲထောပတ်အနည်းငယ်ကို သစ်သီးအနှစ် ဒါမှမဟုတ် ဒိန်ချဉ်ထဲ ရောမွှေနိုင်သလို၊ ကောင်းကောင်းရိုက်ထားတဲ့ ကြက်ဥပြုတ်ကိုလည်း ကျွေးနိုင်ပါတယ်။

ကလေးကို ရေဘယ်တော့တိုက်လို့ရလဲ။

ကလေးငယ်များသည် ပထမလအနည်းငယ်အတွင်း ရေအပိုမလိုအပ်ပါ။ မိခင်နို့နှင့် ဖော်မြူလာနို့သည် ကလေးလိုအပ်သော အရည်အားလုံးကို ပေးစွမ်းပါသည်။ အလွန်ပူသောနေ့များတွင် အပိုနို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည် ကလေးအများစုအတွက် လုံလောက်ပါသည်။

သင့်ကလေးက အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စစားပြီဆိုတာနဲ့ အစားအစာတွေကြားမှာ ရေအောင်စအနည်းငယ် တိုက်နိုင်ပေမယ့် အတင်းတိုက်ခိုင်းတာမျိုးတော့ မလုပ်ပါနဲ့။

သစ်သီးဖျော်ရည်တိုက်ကျွေးခြင်းအပေါ် ဘယ်လိုထင်ပါသလဲ။

ကလေးငယ်များအတွက် သစ်သီးဖျော်ရည်ကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ အသက်ကြီးသောကလေးများအတွက်ပင် သစ်သီးဖျော်ရည်သည် သိသာထင်ရှားသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ မပေးစွမ်းနိုင်ပါ။ သစ်သီးဖျော်ရည်သည် ဗိုက်ပြည့်စေနိုင်သည် (ထို့ကြောင့် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများအတွက် နေရာနည်းပါးစေနိုင်သည်)၊ အဝလွန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ သွားပေါက်လာချိန်တွင် သွားပိုးစားခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သစ်သီးဖျော်ရည်ထက် သစ်သီးတစ်လုံးလုံးကို ကျွေးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင်မှတ်မိထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

မေမေ၊ ဒီစကားတွေအားလုံးကြောင့် မေမေ စိတ်သက်သာရာရသွားမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

• မိခင်နို့က အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် လိုအပ်ရင် ဖော်မြူလာနို့တိုက်ကျွေးပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးလည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• သင့်ကလေးက အစိုင်အခဲအစားအစာတွေ စားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ပြတဲ့အထိ စိတ်ရှည်ပါ။ ၄ လ မတိုင်ခင် မစပါနဲ့။
• (ဗီတာမင် D) နှင့် (သံဓာတ်) ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို သတိထားပါ။
• အစားအစာအသစ်များကို မိတ်ဆက်ပေးသည့်အခါ တစ်ခုချင်းစီကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ကျွေးပါ။
• အစားအစာ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို မကြောက်ပါနဲ့၊ သင့်တော်တဲ့အချိန်မှာ သင့်တော်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါ။
• ဖြည့်စွက်စာများနှင့်အတူ ရေအနည်းငယ်စတင်တိုက်ကျွေးနိုင်သော်လည်း သစ်သီးဖျော်ရည်ကို မသောက်သင့်ပါ။
• အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ မေးခွန်းတွေ၊ သံသယတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ ဒါမှ မှန်ကန်တဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ရရှိမှာပါ။

မင်းလုပ်တဲ့အရာတွေက အရမ်းတန်ဖိုးရှိတယ်။ မင်းက မိခင်ကောင်းတစ်ယောက်ပဲ။

` မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ ဖော်မြူလာနို့၊ အစိုင်အခဲများ၊ ကလေးအာဟာရ၊ ဖြည့်စွက်စာများ၊ သီရိလင်္ကာ၊ ဆင်ဟာလ၊ မိခင်နို့၊ ဖော်မြူလာနို့၊ ဖြည့်စွက်စာများ