ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းသူတွေကို ဘယ်လိုလေးစားမလဲ။ ဒါကို သတိပြုကြပါစို့။

ကျွန်ုပ်တို့လူ့အဖွဲ့အစည်းရှိ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများကို သင်ကြည့်သောအခါ၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အလွန်ကွဲပြားသောလူများရှိကြောင်း သင်သတိပြုမိပေမည်။ လူအချို့၏ အတွေးအခေါ်၊ အချက်အလက်များကို နားလည်ပုံနှင့် အပြုအမူများသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ ၎င်းအတွက် အကြောင်းရင်းမှာ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှု (ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး သို့မဟုတ် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှု - IDD) ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ထိုကဲ့သို့သောလူများနှင့် စကားပြောဆိုရန်နှင့် နားလည်ရန် အနည်းငယ်ခက်ခဲသည်ဟု သင်ခံစားရမည်ဖြစ်သည်၊ မဟုတ်လော။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုကဲ့သို့သောလူများကို မည်သို့လေးစားပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်တွင် ၎င်းတို့ကို မည်သို့ထည့်သွင်းရမည်ကို ဆွေးနွေးပါမည်။

ဉာဏ်ရည်နှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုများ (IDDs) ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက လူတစ်ယောက်ရဲ့ သင်ယူမှု၊ ဘာသာစကားစွမ်းရည်နဲ့ အပြုအမူကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတွေပါ။ သူတို့ဟာ များသောအားဖြင့် ငယ်စဉ်ကတည်းက စတင်ပြီး တစ်သက်လုံး ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်ချောင်းအားလုံးဟာ အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ အလားတူပဲ၊ IDD ရှိတဲ့ လူတိုင်းဟာ မတူညီကြပါဘူး။ အခြေအနေတူတဲ့ လူနှစ်ယောက်တောင်မှ မတူညီသော စိန်ခေါ်မှုတွေ၊ မတူညီသော ဆက်သွယ်ပြောဆိုပုံတွေနဲ့ မတူညီသော ပံ့ပိုးမှုတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။

အောက်ပါဇယားတွင် ထိုကဲ့သို့သော ရောဂါအမျိုးအစားများစွာကို ပြသထားသည်။

ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အ ရာမှာ မသန်စွမ်းသူတစ်ဦးဦးအား ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆန္ဒများကား အဘယ်နည်းဟု ကြင်နာစွာ မေးမြန်းရန်ဖြစ်သည်။

'Ableism' လို့ခေါ်တဲ့ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒါက စကားလုံးအသစ်လို့ ထင်ရပေမယ့် ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိထားတဲ့အရာတစ်ခုလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ Ableism ဆိုတာ မသန်စွမ်းသူတစ်ယောက်ကို မတရားဆက်ဆံတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကို မသန်စွမ်းသူလို့ အထင်သေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုတွေးခေါ်သူတွေက မသန်စွမ်းသူတစ်ယောက်ဟာ တခြားသူတွေလို အတူတူလုပ်လို့မရဘူးလို့ ယုံကြည်ကြပြီး သူတို့ကို 'ပြင်ဆင်' ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒါကို သိစိတ်နဲ့ဖြစ်စေ၊ မသိစိတ်နဲ့ဖြစ်စေ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

၎င်း၏ လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်မှာ ပါဝင်မှု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အခြားသူများ၏ ကွဲပြားချက်များကို ၎င်းတို့အရှိအတိုင်း လက်ခံခြင်းနှင့် ၎င်းတို့ အနှစ်သက်ဆုံးအရာအားလုံးတွင် ပါဝင်ရန် အားပေးခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့သည်လည်း ပျော်ရွှင်ကျန်းမာပြီး ၎င်းတို့၏ အပြည့်အဝ အလားအလာကို ရောက်ရှိနိုင်သည်။

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ဒီလူတွေကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုကူညီပြီး လေးစားရမလဲ။

အိုကေ၊ ဒီလူတွေကို လေးစားပြီး သူတို့ကို ပါဝင်စေဖို့ ကျွန်တော်တို့ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အချက်တွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ မှတ်ထားပါ၊ လူတိုင်းက မတူညီကြဘူး၊ ဒါကြောင့် အရေးကြီးဆုံးက သူတို့ဘာကြိုက်လဲဆိုတာ မေးဖို့ပါပဲ။

၁။ မမြင်ရသော မသန်စွမ်းမှုများကိုလည်း သတိပြုပါ။

မသန်စွမ်းမှုအချို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိဖြင့် မမြင်နိုင်ပါ။ ADHD ၊ အော်တစ်ဇင် နှင့် သင်ယူမှုအခက်အခဲများကဲ့သို့သော အရာများသည် မမြင်ရပါ။ ထို့ကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို မေးခွန်းမမေးပါနှင့်။ "မင်းမှာ မသန်စွမ်းတဲ့ပုံ မပေါ်ဘူး" ကဲ့သို့သော စကားများ မပြောပါနှင့်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ မသန်စွမ်းမှုသည် အစစ်အမှန်မဟုတ်ကြောင်း သို့မဟုတ် ၎င်းသည် အရေးမကြီးကြောင်း ညွှန်ပြသည်။

၂။ သူတို့ရဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို လေးစားပါ။

IDD ရောဂါရှိသူအများစုဟာ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ၊ စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒါက သူတို့ရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့နဲ့အတူ တစ်ခုခုစီစဉ်ပြီး ကြိုတင်ပြောပြပြီး ပြောင်းလဲမှုတွေပြုလုပ်မယ်ဆိုရင် သူတို့လည်း သင့်နဲ့အတူအလုပ်လုပ်ရတာ ပိုအဆင်ပြေလာပါလိမ့်မယ်။

၃။ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ

အော်တစ်ဇင်ကဲ့သို့သော အခြေအနေရှိသူများသည် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အနည်းငယ်ခက်ခဲသည်ဟု တွေ့ရှိနိုင်သည်။ လူစည်ကားသောနေရာများတွင် ဆူညံသံများကို ၎င်းတို့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါက ၎င်းတို့နှင့် စကားပြောသည့်အခါ သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ပြီး ဆူညံသံနည်းသောနေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ လူအများအပြားကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စကားပြောခြင်းထက် တစ်ဦးချင်းစကားပြောခြင်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူသည်ဟု ၎င်းတို့က ယူဆကြသည်။

၄။ စကားဝိုင်းတွင် ၎င်းတို့ကို ပါဝင်စေပါ။

မသန်စွမ်းသူများကို လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် မကြာခဏ မမြင်ရသောသူများအဖြစ် ခွဲခြားဆက်ဆံလေ့ရှိသည်။ ထိုသို့မလုပ်ပါနှင့်။ သူတို့နှင့် စကားပြောသည့်အခါ မျက်လုံးချင်းဆုံကြည့်ပြီး လှည့်ကာ စကားပြောပါ။ မေးခွန်းမေးသည့်အခါ ဖြေဆိုပါစေ။ သူတို့နှင့်အတူ အကူအညီပေးသူတစ်ဦးပါရှိပါက အကူအညီပေးသူနှင့်သာ မဟုတ်ဘဲ သက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်နှင့် တိုက်ရိုက်စကားပြောပါ။

၅။ ဆက်သွယ်ပြောဆိုသည့်အခါ ဤအရာများကို သတိရပါ။

• ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းလင်းတဲ့ ဘာသာစကားနဲ့ ပြောပါ။ သူတို့ကို အထင်သေးစွာ မပြောပါနဲ့။ ရိုးရှင်းတဲ့ စာကြောင်းများကို အသုံးပြုပြီး ပုံမှန်အသံနဲ့ ပြောပါ။ "မိုးရွာနေတယ်၊ ​​ကြောင်တွေ ခွေးတွေ" လိုမျိုး ရိုင်းစိုင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေကို မသုံးပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က အရာအားလုံးကို စာသားအတိုင်း ယူလေ့ရှိလို့ပါ။
• တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ခုသာပြောပါ။ မေးခွန်းတွေမေးနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် အကြံဉာဏ်ပေးနေတယ်ဆိုရင် တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ခုသာပြောပါ။ “မပြေးနဲ့” လို့ပြောမယ့်အစား “မြန်မြန်လျှောက်” လိုမျိုး လုပ်ချင်တာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ။
• စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ နားထောင်ပါ။ တချို့လူတွေက နည်းနည်းဖြည်းဖြည်းပြောကြတယ်။ သူတို့စကားကို စဉ်းစားဖို့နဲ့ ပုံဖော်ဖို့ အချိန်ပေးပါ။ သင်ပြောနေတာကို နားလည်ဖို့လည်း အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို အလျင်စလို မလုပ်ပါနဲ့။
• နားမလည်ရင် ရိုးသားပါ။ သူပြောတာကို နားမလည်ရင် ထပ်ပြောခိုင်းပါ။ ဒါမှမဟုတ် တခြားနည်းနဲ့ ပြောလို့ရမလား မေးပါ။ အကြိမ်အနည်းငယ် ကြိုးစားကြည့်ပြီးမှ နားမလည်ရင် နားလည်ချင်ယောင် မဆောင်ပါနဲ့။ " တောင်းပန်ပါတယ် ၊ မင်းပြောတာ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါနားမလည်ဘူး" လိုမျိုး ရိုးသားစွာ ပြောပါ။

၆။ ကွဲပြားခြားနားသော အပြုအမူများနှင့် အလေ့အထများကို လေးစားပါ။

အော်တစ်ဇင်ရောဂါရှိသူအများစုဟာ တခြားသူတွေရဲ့မျက်လုံးကို ကြည့်ဖို့ခက်ခဲကြပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က မျက်လုံးချင်းဆုံကြည့်မယ်ဆိုရင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စလို့ မယူဆပါနဲ့။ Tourette Syndrome ရောဂါရှိသူတစ်ယောက်က သင်စကားပြောနေတုန်း ရုတ်တရက်ဆူညံသံထွက်လာရင် သူတို့စကားပြောပြီးတဲ့အထိစောင့်ပြီးမှ ဆက်ပြောပါ။ အဲဒီအရာတွေကို သူတို့ထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး။ သူတို့က သင့်ကို မလေးမစားလုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေတာမဟုတ်ပါဘူး။

၇။ ၎င်းကို 'ပြင်ရန်' သို့မဟုတ် 'ကုစားရန်' လိုအပ်သည့်အရာအဖြစ် မယူဆပါနှင့်။

မသန်စွမ်းမှုဆိုတာ အားနည်းချက်တစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ လက္ခဏာရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

လူအများစုက သူတို့ရဲ့ဘဝနဲ့ ပျော်ရွှင်ကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ မသန်စွမ်းမှုကို ဖြေရှင်းရမယ့် ပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် မမြင်ကြပါဘူး။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို "မှားတယ်" လို့ ခံစားရအောင် မလုပ်ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် "မင်းက တကယ့်ကို စံပြပုဂ္ဂိုလ်ပဲ" လို့ ပြောပြီး မသက်မသာဖြစ်အောင် မလုပ်ပါနဲ့။

၈။ မှန်ကန်သောစကားလုံးများကို အသုံးပြုပါ။

"မသန်စွမ်းသူ" လို့ ပြောမယ့်အစား "မသန်စွမ်းသူ" လို့ ပြောပါ။"ကျွန်တော်က လူတစ်ယောက်ပါ" လို့ပြောတာက ပိုပြီးလေးစားမှုရှိပါတယ်။ ဒါကို လူကိုဦးစားပေးဘာသာစကားလို့ခေါ်ပါတယ် ။ ဆိုလိုတာက လူတစ်ယောက်ရဲ့ မသန်စွမ်းမှုတစ်ခုတည်းနဲ့မဟုတ်ဘဲ လူတစ်ယောက်လုံးကို လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ လေးစားတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေ၊ ဥပမာ အော်တစ်ဇင်ရှိသူတွေဟာ "အော်တစ်ဇင်ရှိသူ" ထက် "အော်တစ်ဇင်လူ" လို့ ခေါ်ခံရတာကို ပိုနှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒါကို identity-first language လို့ခေါ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက "ဘယ်လိုခေါ်စေချင်လဲ" လို့ သူတို့ကို မေးဖို့ ပါပဲ။

ဤနည်းဖြင့် ဂရုတစိုက်နှင့် စိတ်ရှည်စွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုများရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ မိတ်ဆွေများ၊ ဆွေမျိုးများနှင့် နိုင်ငံသားချင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး ၊ မသန်စွမ်းမှုဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု၊ ADHD၊ အော်တစ်ဇင်၊ လူမှုရေးဆိုင်ရာ အသိပညာ၊ လေးစားမှု