သင့်မှာလည်း ဆံပင်ပေါက်နေလား။ ဆံပင်ပေါက်ခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

လူတိုင်း လှပပြီး သန့်ရှင်းချင်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ခါတလေမှာ မလိုချင်တဲ့ အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ရိတ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် Wax လုပ်တဲ့အခါ တစ်ခါတလေ အဖုလေးတွေ ပေါ်လာပြီး ယားယံပြီး နာကျင်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ပြောပြပေးမယ့် အခြေအနေကတော့ 'Ingrown Hair' ပါ။ ဒါက နည်းနည်းတော့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ကောင်းပေမယ့် နားလည်ပြီး ကောင်းကောင်း ကုသမယ်ဆိုရင် ထိန်းချုပ်လို့ရပါတယ်။

ဒီ ပေါက်နေတဲ့ ဆံပင်တွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အမွှေးတွေ ပေါက်လာတယ်ဆိုတာ ရိတ်တာ၊ ဖယောင်းသုတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ညှပ်ပြီးတဲ့အခါ အမွှေးအသစ်တွေက အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ် တည့်တည့်မရောက်ဘဲ အရေပြားထဲကို ပြန်ကောက်ပြီး ပြန်ပေါက်လာတာပါ။ အမွှေးတွေက လမ်းကြောင်းမှားနေသလိုပါပဲ။ ဒါတွေက တစ်ခါတလေ နာကျင်တာ၊ ယားယံတာနဲ့ တစ်ခါတလေ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေလို ထင်ရတတ်ပါတယ်။ 'ဓားရိတ်ဓားအဖုလေးတွေ'၊ 'ရိတ်ဓားအဖုလေးတွေ' ဒါမှမဟုတ် 'ဆံသဆရာအဖုလေးတွေ' ဆိုတာတွေကို ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။

ဒီ ingrow hairs အခြေအနေကို ဘယ်သူတွေ အများဆုံးထိခိုက်လဲ။

ဒါဟာ တကယ်တော့ အတော်လေး အဖြစ်များပါတယ် ။ အမွှေးရိတ်သူ၊ ဖယောင်းသုတ်သူ ဒါမှမဟုတ် အမွှေးနှုတ်သူ မည်သူမဆို ဒီအခြေအနေကို ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏ အမွှေးရိတ်သူတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဒါ့အပြင် သင့်ဆံပင်က ထူထဲပြီး ကောက်ကွေးနေတယ်ဆိုရင် ဒီ '(Ingrown Hair)' ပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အသားအရောင် အမျိုးမျိုးရှိသူတွေဟာ ဒီလိုဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများတယ်လို့လည်း ဆိုကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒါဟာ လူတိုင်းမှာ အဖြစ်များပေမယ့် တချို့လူတွေကိုတော့ နည်းနည်းပိုပြီး ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာတွေမှာ ဒါတွေ အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိလဲ။

ဒီ "Ingrown Hair" ပြဿနာဟာ ကျွန်ုပ်တို့ အမွှေးတွေကို မကြာခဏ ဖယ်ရှားလေ့ရှိတဲ့ နေရာတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။

• အမျိုးသားများအတွက် မုတ်ဆိတ်ရိတ်သည့် မျက်နှာဧရိယာ (လည်ပင်း၊ ပါး၊ မေးစေ့) ။
• အမျိုးသမီးနှင့် အမျိုးသား နှစ်ဦးစလုံးတွင် ခြေထောက်၊ ချိုင်းကြားနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာများ (ဘီကီနီမျဉ်း၊ ပေါင်အတွင်းဘက်) တွင် ဖြစ်ပွားသည်။

သို့သော် ၎င်းတို့သည် အထက်ဖော်ပြပါနေရာများတွင်သာ ကန့်သတ်မထားပါ။ အမွှေးရှိသည့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာများတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဦးခေါင်း၊ ရင်ဘတ်၊ ကျော၊ ဝမ်းဗိုက်၊ နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်း၊ မျက်ခုံးများနှင့် တင်ပါးတို့တွင်ပင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။

"ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း" ရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်တွင် ဤကဲ့သို့သော လက္ခဏာတစ်ခုခု ရှိမရှိ ခွဲခြားသိရှိနိုင်ရန် အထောက်အကူပြုသည့် လက္ခဏာများစွာ ရှိပါသည်။

• အရေပြား အနည်းငယ် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အနီကွက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း (အရေပြား ယားယံခြင်း)။
• အဖုငယ်လေးများ သို့မဟုတ် အဖုငယ်များ ပေါ်လာခြင်း။ ၎င်းတို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အတွင်းပိုင်းရှိ အမွှေးအမှင်များ၏ အဆုံးတွင် အနက်ရောင်အစက်ကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သည်။
• နာကျင်ခြင်း။ ထိလိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အဝတ်အစားနဲ့ ထိလိုက်တဲ့အခါ နာကျင်နိုင်ပါတယ်။
• အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း။ အနီရောင်၊ အညိုရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်ဖြစ်နိုင်သည်။
• ယားယံခြင်း။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်ယားယံတတ်သည်။

သတိထားပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအမွေးတွေ ပေါက်လာတာ ကြောင့် ဆံပင်အရင်းတစ်ဝိုက်မှာ ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ပါတယ်။ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် အဖုလေးတွေက ပိုကြီးလာပြီး ပိုနာကျင်လာကာ ပြည်တွေနဲ့တောင် ပြည့်လာနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့က ဒီအဖုလေးတွေကို "Pustules" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုပိုးဝင်သွားရင် အမာရွတ်ဖြစ်စေနိုင်တာ ကြောင့် သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဆံပင်က ဘာလို့ ဒီအရေပြားထဲကို ဝင်သွားလဲဆိုတာ သိလား။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ အမွှေးအမျှင်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ကျွန်တော်တို့အသုံးပြုတဲ့ နည်းလမ်းတွေကြောင့်ပါ။ ဆိုလိုတာက ရိတ်တာ၊ ဖယောင်းလုပ်တာ ဒါမှမဟုတ် နှုတ်တာလိုမျိုးပေါ့။ ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့ဆိုရင် အရေပြားမျက်နှာပြင်က အမွှေးအမျှင်တွေကိုပဲ ဖယ်ရှားပါတယ်။ အရေပြားအောက်က အမွှေးအိတ်ကတော့ ကျန်ရှိနေပါသေးတယ်။

ဒါကြောင့် ဆံပင်အသစ်တစ်ချောင်းဟာ follicle ကနေ ပေါက်လာတဲ့အခါ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖြောင့်ဖြောင့်တန်းတန်း မထွက်လာဘဲ အရေပြားဘက်ကို ပြန်ကွေးပြီး အတွင်းဘက်ကို ကြီးထွားကာ အရေပြားကို ထိုးဖောက်သွားပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆံပင်ထူ၊ ​​ကောက် ဒါမှမဟုတ် ကြမ်းတမ်းနေရင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ် ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီလိုဆံပင်တွေဟာ အလွယ်တကူ ကွေးညွှတ်ပြီး ချွန်ထက်တဲ့အချွန်နဲ့ အရေပြားထဲကို ဝင်သွားနိုင်လို့ပါ။

ဒါက (Ingrown Hair) ကူးစက်တတ်လား။

မဟုတ်ပါ၊ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ (Ingrown Hair) ဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ဆီကနေ တခြားသူတစ်ယောက်ကို ကူးစက်လို့မရပါဘူး။

ဒါက "Ingrown Hair" ဖြစ်မှန်း ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

ကိစ္စအများစုတွင်၊ ingrown hairs များကို အလွယ်တကူ ခွဲခြားသိရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို ရောဂါရှာဖွေရန် ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်၊ သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်သည် သင့်အား စစ်ဆေးပြီး ရောဂါရှာဖွေမှုကို အတည်ပြုနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်သည် သင့်အရေပြား၊ သင့်လက္ခဏာများကို ကြည့်ရှုပြီး သင့်အရေပြားနှင့် သင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အကြောင်း မေးခွန်းများ မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ဥပမာ-

• ဒီလက္ခဏာတွေကို ဘယ်အချိန်မှာ စတင်မြင်တွေ့ခဲ့ရတာလဲ။
• ဒီအဖုအထစ်တွေက အမြဲတမ်းရှိနေတာလား၊ ဒါမှမဟုတ် ပေါ်လာပြီး ပျောက်သွားပြီးမှ ပြန်ပေါ်လာတာလား။
• သင်က ညှပ်တံနဲ့ ဆံပင်ကို မုတ်ဆိတ်ရိတ်၊ ဖယောင်းသုတ် ဒါမှမဟုတ် နှုတ်ပစ်ပါသလား။
• မင်း ဘယ်နှစ်ကြိမ် ရိတ်လေ့ရှိလဲ။
• ရိတ်ဖို့အတွက် ဘယ်လိုဓားမျိုးသုံးလဲ။
• ညှပ်တံနဲ့ ဘယ်လောက်မကြာခဏ ဖယောင်းသုတ်တာ ဒါမှမဟုတ် နှုတ်တာ လုပ်လေ့ရှိလဲ။
• အမွှေးအမျှင်မဖယ်ရှားခင် အသားအရေကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ။

ဤကဲ့သို့သော မေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့် ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေကို တိကျစွာ နားလည်နိုင်ပါသည်။

ပေါက်နေတဲ့ ဆံပင်တွေကို ကုသဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲ။

ဒီ '(Ingrown Hair)' ပြဿနာအတွက် ရိုးရှင်းတဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• အမွှေးရိတ်တာနဲ့ ဖယောင်းလုပ်တာကို ခဏရပ်ထားပါ။ တစ်ခါတလေ အမွှေးတွေ နည်းနည်းရှည်လာတဲ့အခါ အမွှေးတွေ သူ့အလိုလို ထွက်လာနိုင်ပါတယ်။
• လျှပ်စစ်မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်ကိုသုံးပါ။ အရေပြားနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ မကိုင်ပါနှင့်၊ အရေပြားမျက်နှာပြင်အထက် အနည်းငယ်တွင် ကိုင်ပါ။
• အမွှေးအမျှင်ဖယ်ရှားရေးထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့သည် အမွှေးအမျှင်အတွင်းရှိ ပရိုတင်းများကို ပျော်ဝင်စေပြီး မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဘဲ အမွှေးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ သို့သော် သင့်အရေပြားတွင် ဓာတ်မတည့်မှုရှိမရှိ သိရှိရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုမီ သေးငယ်သောနေရာကို စမ်းသပ်ပါ။
• နွေးထွေးသော ဖိကပ်ပါ။ သန့်ရှင်းသော အဝတ်စကို ရေနွေးထဲတွင်စိမ်ပြီး ထိခိုက်နေသော အရေပြားပေါ်တွင် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် ကပ်ထားပါ။ ၎င်းသည် အရေပြား၏ ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပြီး အတွင်းပိုင်းရှိ အမွှေးများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ထွက်လာစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

ဤအရာများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို မကူညီပါက ဆရာဝန်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည့် ဆေးဝါးများ ညွှန်းရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ရှားရှားပါးပါးဖြစ်ရပ်များတွင် ဆရာဝန်သည် ပိုးသတ်ထားသော ခွဲစိတ်ဓားဖြင့် ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး ပြည်များကို ထုတ်ယူကာ ပိုးသတ်ထားသော ညှပ်ဖြင့် ပိတ်မိနေသော အမွှေးများကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒီအဖုအထစ်တွေကို လက်သည်းနဲ့ မခြစ်ပါနဲ့၊ ညှစ်ပါနဲ့၊ မတူးပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဒဏ်ရာတွေ၊ အမာရွတ်တွေနဲ့ ရောဂါပိုးဝင်တာတွေကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရမ်းသတိထားပါ။

ပေါက်နေတဲ့ အမွှေးအမျှင်တွေကို ဘယ်လို စနစ်တကျ ဖယ်ရှားမလဲ။

အမွှေးအမျှင်တွေ ပေါက်နေတာကို ဖယ်ရှားချင်တယ်ဆိုရင် အရင်ဆုံး အရေပြားကို ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ အ မွှေးအမျှင်တွေ ပေါက်တယ်ဆိုတာ အရေပြားဆဲလ်သေတွေရဲ့ အပေါ်ဆုံးအလွှာကို ဖယ်ရှားတာပါ။ ဒါက အမွှေးအမျှင်တွေကို ပျော့ပျောင်းစေပါတယ်။ ရေနွေးမဟုတ်ဘဲ နွေးနွေးလေးရေ ကိုသုံးပြီး မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၊ ပွတ်တိုက်ဘရက်ရှ် ဒါမှမဟုတ် ပွတ်တိုက်ဂျယ်နဲ့ စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန် ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမွှေးအဖျားသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်အထက်တွင် မြင်နိုင်ပြီး အရေပြားထဲသို့ ပြန်ကွေးသွားပါ က ပိုးသတ်ထားသော အပ်၊ တံသင် သို့မဟုတ် ဇာစ်ကို အသုံးပြု၍ ညင်သာစွာ ဆွဲထုတ်နိုင်သည်။ သို့သော် ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းမပြုမီ ပိုးမွှားများကို သေစေရန်နှင့် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အရက်ပြန် ကဲ့သို့သော အရာဖြင့် ထိုနေရာကို ဦးစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်သည်။ ထို့နောက် ဆံပင်ကွင်းမှတစ်ဆင့် အပ် သို့မဟုတ် ဇာစ်ကို အလွန်ဂရုတစိုက်ထည့်သွင်းပြီး အမွှေး၏ထောင့်တစ်ဖက်သည် အရေပြားမှ လွတ်သွားသည်အထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း မြှောက်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်နေစဉ် အရေပြားကို မထိခိုက်စေရန် သတိပြုပါ။ သံသယရှိပါက ၎င်းကို မပြုလုပ်သင့်ပါ။

ကုသမှုမခံယူဘဲထားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ကိစ္စအများစုတွင်၊ အမွေးများပေါက်ခြင်းသည် တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး အနည်းငယ်သာ နာကျင်ပါသည်။ ၎င်းမှာ အမွေးအိတ်များသည် အရေပြားမှ သူ့အလိုလို ပေါက်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အမွေးအိတ်များပေါက်နေသော အိတ်များတစ်ဝိုက်တွင် ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပြီး ပြည်တည်ကာ အရေပြားအရောင်ပြောင်းကာ နာကျင်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ (ပြည်တည်ခြင်း၊ အလွန်အမင်းနီမြန်းခြင်း၊ နွေးထွေးခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု) တွေ့ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။

(Ingrown Hair) အတွက် ဆေးက ဘာလဲ။

သင့် ဆရာဝန်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် ဤအခြေအနေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဤကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်-

• ရောဂါပိုးဝင်ပါက ပဋိဇီဝဆေး သို့မဟုတ် ဆေးပြားများ ။
• ရက်တီနွိုက်ကဲ့သို့သော ဝက်ခြံပျောက်ဆေးများသည် အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အမွှေးအိတ်များ ပိတ်ဆို့ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပါသည်။
• စတီးရွိုက်ဆေးပြားများ သို့မဟုတ် ခရင်မ်များ။ ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။

အခြေအနေပိုပြင်းထန်ပါက ဆရာဝန်သည် အခြားအမွှေးဖယ်ရှားနည်းများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• (လျှပ်စစ်ဓာတ်ပြိုကွဲခြင်း):ဤနည်းလမ်းတွင် အလွန်သေးငယ်သော အပ်တစ်ချောင်းနှင့် သေးငယ်သော လျှပ်စစ်စီးကြောင်းကို အသုံးပြု၍ အမွှေးအိတ်များကို တစ်ခုပြီးတစ်ခု ဖျက်ဆီးပါသည်။ အမွှေးအိတ်တစ်ခုစီကို သီးခြားစီ ကုသရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျယ်ပြန့်သော နေရာတွင် လုပ်ဆောင်ရန် လက်တွေ့မကျပါ။
• (လေဆာအမွှေးဖယ်ရှားခြင်း): ဤနည်းလမ်းတွင်၊ လေဆာရောင်ခြည်များမှအပူကို ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကြွယ်ဝသောဆဲလ်များ (ဆိုလိုသည်မှာ ဆံပင်အမြစ်များ) ကို ဖျက်ဆီးရန် အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် မည်းနက်ပြီးထူထဲသောဆံပင်အတွက် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘယ်လောက်မြန်မြန် သက်သာလာမလဲ။

အများစုတွင်၊ အမွေးများပေါက်ခြင်းသည် ကုသမှုမပါဘဲ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သို့သော် ပိုမိုပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။

ဆေးဝါးများမှ ရလဒ်များကို မြင်တွေ့ရရန် ရက်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည်။ `(Electrolysis)` နှင့် `(Laser hair removal)` ကဲ့သို့သော ကုသမှုများသည် ရလဒ်များကို လျင်မြန်စွာ ပြသနိုင်ပါသည်။

ဆံပင်ပေါက်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ဒီစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ '(Ingrown Hair)' ပြဿနာကို ရှောင်ရှားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အမွှေးဖယ်ရှားတဲ့အခါ မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာဖို့ပါပဲ။ အဲဒီအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အကြံပြုချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းမပြုမီ- မုတ်ဆိတ်ရိတ်ရန်စီစဉ်ထားသည့်နေရာရှိ အရေပြားနှင့် အမွှေးအမျှင်များကို နွေးနွေးလေးရေဖြင့် စွတ်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်စိမ်ထားခြင်းဖြင့် အမွှေးအမျှင်များ ပျော့ပျောင်းလာပါလိမ့်မည်။
• မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဂျယ် သို့မဟုတ် ခရင်မ်လိမ်းပါ- သင့်အသားအရေကိုကာကွယ်ရန်အတွက် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းမပြုမီ ကောင်းမွန်သော မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဂျယ် သို့မဟုတ် ခရင်မ်ကို လိမ်းပါ။
• ဓားတစ်ချောင်းပါ ဓားကိုသုံးပါ- ဓားများစွာပါသော ဓားများသည် အရေပြားနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ အမွှေးအမျှင်များကို ဖြတ်တောက်နိုင်သောကြောင့် အမွှေးအမျှင်များသည် အတွင်းဘက်သို့ လှည့်သွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• အမွှေးပေါက်သည့် ဦးတည်ချက်အတိုင်း မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပါ- အမွှေးပေါက်သည့် ဦးတည်ချက်အတိုင်း မုတ်ဆိတ်ရိတ်သည့်အခါ အမွှေးအဖျားများသည် ပိုမိုထက်မြက်လာပြီး အရေပြားထဲသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာပါသည်။
• ရိတ်ပြီးတိုင်း သင့်ဓားသွားကို ဆေးကြောပါ- ၎င်းသည် ဓားထဲတွင် ကပ်နေသော အမွှေးအမျှင်များနှင့် အသေအရေပြားဆဲလ်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
• သင့်ဓားသွားများကို မကြာခဏပြောင်းလဲပါ (သို့မဟုတ် တစ်ခါသုံးဓားသွားများကို အစားထိုးပါ): တုံးသောဓားသွားများသည် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် စုတ်ပြဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အမွှေးများပေါက်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီနည်းလမ်းတွေကို လိုက်နာမယ်ဆိုရင် ဆံပင်ပေါက်တာကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အိမ်တွင်းကုသမှုများနှင့် ကောင်းမွန်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဖြင့် သင့်အမွှေးပွပြဿနာ မသက်သာပါက၊ သို့မဟုတ် သင့်အမွှေးပွတွင် ပိုးဝင်နေပုံရပါက (ပြည်တည်ခြင်း၊ အလွန်အမင်းနီမြန်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း) ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။ နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• ကျွန်မမှာ "ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း" ရှိမရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
• ဘယ်လို အိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို အကြံပြုပါသလဲ။
• ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်လို့ရတဲ့ ဘယ်လိုဆေးမျိုးကို ညွှန်းပေးပါသလဲ။
• ကျွန်တော်/ကျွန်မ လိမ်းနိုင်မယ့် ခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် လိမ်းဆေး ညွှန်းပေးနိုင်မလား။
• ဒီလိုထပ်မဖြစ်အောင် အထူးဘာလုပ်သင့်လဲ။

ဤကဲ့သို့သော မေးခွန်းများ မေးမြန်းခြင်းဖြင့် သင် ပိုမိုလေ့လာနိုင်ပါသည်။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ "Ingrown Hair" က အဖြစ်များတဲ့ အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုပါ။ အမွှေးရှိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် ရိတ်တာ ဒါမှမဟုတ် wax လုပ်တဲ့နေရာတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မျက်နှာ၊ ခြေထောက်၊ ချိုင်းကြားနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာတွေမှာပါ။

ဒါကို ကာကွယ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ကောင်းမွန်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လိုက်နာပြီး အမွှေးအမျှင်ဖယ်ရှားတဲ့အခါ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုဖို့ပါပဲ။

ရိုးရှင်းတဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပေါက်နေတဲ့အမွှေးတွေကို သက်သာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါပိုးဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာဆက်ရှိနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ သေချာပါစေ။ ဒါတွေကို ဘယ်တော့မှ ညှစ်တာ၊ ကုတ်တာ မလုပ်ပါနဲ့။ ဒါက အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေရုံပါပဲ။ အသားအရေကို ဂရုစိုက်ပါ။

` အမွှေးများပေါက်ခြင်း၊ အရေပြားအမွှေးများ၊ ရိတ်ခြင်း၊ ဖယောင်းသုတ်ခြင်း၊ အမွှေးဖယ်ရှားခြင်း၊ အရေပြားပြဿနာများ၊ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၊ ဓားဖြင့်ရိတ်ထားသော အဖုအပိမ့်များ၊ ရိတ်ထားသော အဖုအပိမ့်များ