ချစ်ရသူတစ်ဦးဦးသည် ၎င်းတို့၏ဆန္ဒမပါဘဲ ဆေးရုံတက်ခဲ့ရပါသလား။ မလိုလားအပ်သော ကတိကဝတ်အကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါစို့။

ကိုယ့်ဆန္ဒမပါဘဲ ဆေးရုံတက်ရရင် ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသနဲ့ အကူအညီမဲ့မှုတွေက အလွန်အမင်း လွှမ်းမိုးနေမှာပဲ၊ မဟုတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်က အခုအချိန်မှာ ဒီလိုဖြစ်နေတာလား။ ဒါက ' အတင်းအကြပ် ကတိကဝတ် ' လို့ လူသိများတဲ့ အလွန်ထိခိုက်လွယ်တဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုပါ။ ရိုးရိုးပြောရရင် ကိုယ့်ရဲ့ကာကွယ်မှုအတွက် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို သူတို့ရဲ့သဘောတူညီချက်မပါဘဲ စိတ်ကျန်းမာရေးကုသရေး ဌာနကို ပို့ဆောင်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်ပါ။ ဒါက တကယ်ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

မလိုလားအပ်သော ကတိကဝတ်ဆိုတာ ဘာလဲ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ဤသည်မှာ ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါအခြေအနေကြောင့် လူတစ်ဦးကို ၎င်းတို့၏ဆန္ဒမပါဘဲ ပင် စိတ်ကျန်းမာရေး ဌာနသို့ တင်ပို့သည့် တရားဝင်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါက သင့်ကို အပြစ်ပေးတာ ဒါမှမဟုတ် ထောင်ချတဲ့ နည်းလမ်း မဟုတ်ပါဘူး။ သူ့ရဲ့ တစ်ခုတည်းသော ရည်ရွယ်ချက်က သင့်ကို ဘေးကင်းစေဖို့ ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ရောဂါနဲ့ ရုန်းကန်နေရတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေကို ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေရဲ့ အကျိုးဆက်တွေကို တိကျစွာ နားလည်နိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလို အခြေအနေမှာ ကုသမှု မခံယူဘူးဆိုရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို ထိခိုက်မှုတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ဒီအစီအမံကို ချမှတ်တာပါ။

ဒါဟာ တစ်ယောက်တည်းရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက် မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ဆေးအဖွဲ့နဲ့ တရားရေးစနစ် (တရားရုံး) တို့ဟာ သင် ဘယ်လောက်ကြာကြာနေရမယ်၊ ဘယ်လိုကုသမှုခံယူရမယ်ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ကြပါတယ်။ တရားရုံးက အတည်မပြုမချင်း သင့်ရဲ့ သဘောတူညီချက်မရှိဘဲ ဆေးသောက်ဖို့ အတင်းအကျပ် မလုပ်ရပါဘူး။

ဒါက ဘယ်အချိန်မှာ လိုအပ်တာလဲ။

မိမိဆန္ဒအလျောက် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည့် အဓိက စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေများစွာ ရှိပါသည်။ သို့သော် ဤအခြေအနေရှိသူအားလုံး ဤအဆင့်ကို မလိုအပ်ကြောင်း သတိပြုပါ။ ရောဂါသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သို့မဟုတ် အခြားသူများအတွက် ချက်ချင်းအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြေအနေအထိ ဆိုးရွားလာသည့်အခါတွင်သာ လိုအပ်ပါသည်။

ဘယ်လို စံနှုန်းတွေနဲ့ ကိုက်ညီရမလဲ။

တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်ကို "ထူးဆန်းတဲ့ အပြုအမူ" လုပ်နေတယ်လို့ ထင်လို့ ရုတ်တရက် ဆုံးဖြတ်ချက်ချမိတာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဥပဒေရေးရာနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

အဓိကစံနှုန်းများတွင် များသောအားဖြင့် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်-

• သင့်ရဲ့ အာရုံခံစားမှု၊ စိတ်ခံစားချက် ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှု သို့မဟုတ် အပြုအမူကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေ တစ်ခု ရှိရပါမယ်။
• ဤလက္ခဏာများသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့် ဘေးကင်းရေး သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ဘေးကင်းရေးအတွက် လက်ငင်းခြိမ်းခြောက်မှု ဖြစ်စေရမည် (ဥပမာ၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ကြိုးပမ်းမှုများ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးကျော်မှု)။
• ဒီအခြေအနေက သင့်ရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေ (စားသောက်ခြင်း၊ ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်း၊ နေစရာရှာဖွေခြင်း) ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်း မရှိပါဘူး။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် အတွင်းလူနာကုသမှုသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သိသာထင်ရှားသော အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးစွမ်း နိုင်ကြောင်း သဘောတူညီရမည်။

လုပ်ငန်းစဉ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

အသေးစိတ်အချက်အလက်များ ကွဲပြားနိုင်သော်လည်း၊ အထွေထွေအဆင့်များတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

၁။ အကူအညီတောင်းခံခြင်း- သင့်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်သူတစ်ဦးဦး (မိသားစုဝင်၊ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်) သည် ဆရာဝန်၊ စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင် သို့မဟုတ် ဒေသဆိုင်ရာ အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများကဲ့သို့သော အာဏာပိုင်များထံ အကြောင်းကြားပါသည်။

၂။ ဆေးရုံရောက်ရှိခြင်း- အချို့ကိစ္စများတွင် အရေးပေါ်တုံ့ပြန်သူများ သို့မဟုတ် ရဲများသည် သင့်အား ဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနသို့ ဘေးကင်းစွာပို့ဆောင်ပေးနိုင်ရန် ပါဝင်ပတ်သက်နိုင်ပါသည်။

၃။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်ခြင်း : သင်သည် မရည်ရွယ်ဘဲ ဆေးရုံတက်ရခြင်းအတွက် ဆေးခန်းဆိုင်ရာ စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ဆရာဝန်တစ်ဦးက သင့်အား သေချာစွာ အကဲဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

၄။ ဆေးရုံတက်ခြင်း- ဆရာဝန်က လိုအပ်သည်ဟု ယူဆပါက သင့်အား စိတ်ကျန်းမာရေးဆောင်တွင် ထားရှိပါမည်။

၅။ ဥပဒေရေးရာ လုပ်ငန်းစဉ်- ဆက်လက်ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန်အတွက် တရားရုံးမှ ပြန်လည်သုံးသပ်မှု ပြုလုပ်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်လုံး သင့်အခွင့်အရေးများကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပေးပါသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် စောင့်ကြည့်ရန်အတွက် ၇၂ နာရီကဲ့သို့သော တိုတောင်းသောကာလတစ်ခုအထိ သင့်အား ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ တည်ငြိမ်လာပါက ကုသမှုကို မိမိဆန္ဒအလျောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ရွေးချယ်ခွင့် ပေးနိုင်ပါသည်။

အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များ

အပြုသဘောဆောင်တဲ့အချက်ကတော့ ဒါက သင့်အသက်ကို ကယ်တင် နိုင်ပါတယ်။ တည်ငြိမ်အောင်ထားပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ ဒုတိယအခွင့်အရေးကို ပေးစွမ်းပါတယ်။

သို့သော်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော ရှုထောင့်များ ရှိပါသည်။

• သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို လုံးဝအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။
• အထူးသဖြင့် ချစ်ရသူများ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်ပတ်သက်ပါက သင်သစ္စာဖောက်ခံရသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။
• ၎င်းသည် ဆေးကုသစရိတ်များ သို့မဟုတ် အလုပ်မှ အနားယူချိန်များကြောင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာ ဖိအားများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• သင်နေထိုင်စဉ်အတွင်း သင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကို ကန့်သတ်ထားသည်။
• ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဥပဒေစနစ်အပေါ် သင်၏ယုံကြည်မှုကို ထိခိုက်နိုင်သည်။

ဒီအတွေ့အကြုံဟာ တချို့လူတွေအတွက် စိတ်ဒဏ်ရာရစေနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ ( Post-Traumatic Stress Disorder – PTSD) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက်မှာ လူအတော်များများဟာ ဒီဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဟာ သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သဘောပေါက်လာကြတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ပြသနေပါတယ်။

ဘယ်လောက်ကြာကြာနေမှာလဲ။

နေထိုင်ရမည့်ကာလသည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆေးပညာတိုးတက်မှုအပေါ်တွင် အပြည့်အဝမူတည်ပါသည်။ ၎င်းသည် တရားဥပဒေဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် တရားရုံးသည် သင့်အခြေအနေကို အချိန်အပိုင်းအခြားအလိုက် (ဥပမာ ၇ ရက်၊ ၁၄ ရက်၊ ၃၀ ရက်) ပုံမှန်ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ဆက်လက်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပါသည်။

သင့်အတွက် ရွေးချယ်မှုတွေ ပြုလုပ်နေတဲ့အခါ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဘာမှမကြားရသလို ခံစားရတာဟာ လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီအတွေ့အကြုံက အလွန်ခက်ခဲပေမယ့် ခြေလှမ်းတိုင်းဟာ သင်နဲ့ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို ဘေးကင်းစေဖို့ ရည်ရွယ်ထားတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အနာဂတ်အတွက် လုံလောက်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုကြောင့် ဒီခက်ခဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချခဲ့တာပါ။ သူတို့က သင့်ကို နာကျင်အောင် ကြိုးစားနေတာ မဟုတ်ပါဘူး၊ သင့်ကို ကူညီဖို့ ကြိုးစားနေတာပါ။

စိတ်ကျန်းမာရေး၊ မရည်ရွယ်ဘဲ ကတိကဝတ်ပြုခြင်း၊ စိတ်ရောဂါဆေးရုံတက်ခြင်း၊ စိတ်ရောဂါ၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုကာကွယ်ခြင်း၊ စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်နှစ်ခွရောဂါ၊ ဥပဒေရေးရာလုပ်ငန်းစဉ်၊ အရေးပေါ်အကူအညီ