ကိုယ့်ဆန္ဒမပါဘဲ ဆေးရုံတက်ရမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုခံစားရမလဲ။ မယုံနိုင်လောက်အောင် ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသနဲ့ အကူအညီမဲ့မှုတွေကို ခံစားရမှာပေါ့၊ မဟုတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက် ဒီလိုအဖြစ်အပျက်မျိုး ကြုံခဲ့ရရင်ကော။ ဒါက အရမ်းထိခိုက်လွယ်တဲ့ အကြောင်းအရာပါ။ ဒါကို ' မရည်ရွယ်ဘဲ ကတိကဝတ်ပြုခြင်း ' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သူတို့ရဲ့လုံခြုံရေးအတွက် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို သူတို့ရဲ့ဆန္ဒမပါဘဲ စိတ်ရောဂါကုဆေးရုံ ကို ပို့ဆောင်ခြင်းပါပဲ။ ဒါက တကယ်ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် ဒီလိုလုပ်ရတာလဲ၊ လုပ်ငန်းစဉ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
မရည်ရွယ်ဘဲ ကတိကဝတ်ပြုခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ရောဂါတစ်ခုကြောင့် သင့်ဆန္ဒမပါဘဲနဲ့ တောင် စိတ်ကျန်းမာရေး ကုသရေးဌာနမှာ တရားဝင်တက်ရောက်ကုသမှုခံယူနေရတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။
ဒါက သင့်အတွက် ပြစ်ဒဏ်မဟုတ်ဘူး၊ ထောင်ချခံရဖို့လည်း ပြစ်ဒဏ်မဟုတ်ဘူး။ ဒီလိုလုပ်ရတဲ့ တစ်ခုတည်းသော ရည်ရွယ်ချက်က သင့်ကို ကာကွယ်ဖို့ ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ခံစားချက်နဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်တဲ့အရာတွေကို ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်တွေမှာ ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသက်အန္တရာယ်နဲ့ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးကို ကာကွယ်ဖို့ ဒီခြေလှမ်းကို လုပ်ဆောင်တာပါ။
ဒါက လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက် မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ကို ကုသပေးတဲ့ ဆေးအဖွဲ့နဲ့ နိုင်ငံရဲ့ ဥပဒေစနစ် (တရားရုံးတွေ) က သင် ဆေးရုံမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ နေရမယ်၊ ဘယ်လို ကုသမှုမျိုး လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ကြပါတယ်။ တရားရုံးက အတည်မပြုမချင်း သင့်သဘောတူညီချက်မရှိဘဲ ဆေးဝါး ပေးလို့မရပါဘူး။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒါက သင့်ကို နှောင့်ယှက်ဖို့ မဟုတ်ဘူး။ သင့်အသက်ကို ကာကွယ်ပြီး သင်လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုကို ပေးဖို့ပါ။
ဘယ်လို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေမှာ ဒီလိုမျိုး လိုအပ်တာလဲ။
မဖြစ်မနေ ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်နိုင်သည့် အဓိက စိတ်ကျန်းမာရေး အခြေအနေ အများအပြား ရှိပါသည်။ သို့သော် ဤအခြေအနေရှိသူအားလုံး ၎င်းကို လိုအပ်မည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းသည် အခြေအနေ အလွန်ပြင်းထန်လွန်း၍ ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်သာ လိုအပ်ပါသည် ။
| စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ | အဖြစ်မှန်နှင့် ချိတ်ဆက်မှု ပျောက်ဆုံးသွားသောအခါ၊ မြင်ခြင်း၊ ကြားခြင်းနှင့် သံသယဖြစ်ခြင်း အခြေအနေများ မြင့်တက်လာသောအခါ။ |
| Major Depression နှင့် Bipolar Disorder ကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ | ပြင်းထန်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု သို့မဟုတ် ဘဝကို ငြီးငွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်းကြောင့် အလုပ်ကို အန္တရာယ်ပြုခြင်း။ |
| မူးယစ်ဆေးဝါးကြောင့်ဖြစ်သော စိတ်ရောဂါ | မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုက သင့်အား လက်တွေ့ဘဝနှင့် အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်စေပြီး ထူးဆန်းစွာ ပြုမူလာစေပါတယ်။ |
| မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အကြံအစည်ရှိခြင်း | သင့်ဘဝကို အဆုံးသတ်ဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ဒီအကြောင်းကို အဆက်မပြတ် ပြောနေတယ်ဆိုရင်။ |
| ဆက်စပ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့်အတူ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း | အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ မေ့လျော့တတ်တဲ့အကျင့်ဟာ တခြားသူတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့အထိ ပိုဆိုးလာပါတယ်။ |
ဒီလိုလူတစ်ယောက်ကို ဆေးရုံတင်ဖို့ ဘယ်လိုစံနှုန်းတွေနဲ့ ကိုက်ညီရမလဲ။
တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ဆန္ဒမပါဘဲ ဆေးရုံတင်ဖို့အတွက် ဥပဒေအရ ပြည့်မီရမယ့် သတ်မှတ်ချက်တွေရှိပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က "ဆရာဝန်က ရူးနေတယ်" လို့ ထင်နေလို့ ဒါဟာ အငြိုးအတေးထားလို့ လုပ်လို့မရတဲ့အရာပါ။ ဒါဟာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါ။
အဓိကထည့်သွင်းစဉ်းစားလေ့ရှိသောအချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-
- သင်ဟာ ပြင်းထန်တဲ့လက္ခဏာတွေရှိတဲ့ စိတ်ရောဂါတစ်ခု ရှိရမယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေက သင့်ရဲ့အမြင်၊ စိတ်ခံစားချက် ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှုနဲ့ အပြုအမူတွေကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေရမယ်။
- သင့်လက္ခဏာများကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ဘေးကင်းရေး သို့မဟုတ် အခြားသူများအတွက် (ဥပမာ၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးကို တိုက်ခိုက်ရန်ကြိုးစားနေပါက) ချက်ချင်းခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခု ရှိနေရမည် ။
- ထိုလက္ခဏာများကြောင့် သင်သည် သင်၏ အခြေခံလိုအပ်ချက်များ (စားသောက်ခြင်း၊ အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ခြင်း၊ ဘေးကင်းသောနေရာတွင် နေထိုင်ခြင်း) ကို တစ်ယောက်တည်း မဖြည့်ဆည်းနိုင်ပါ။
- ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအတွက် ဆေးရုံတွင်နေထိုင်ခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည် ကို ဆရာဝန်များက ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်ပါသည်။
ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲ။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အနည်းငယ်ကွဲပြားသော်လည်း၊ များသောအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော အဆင့်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
၁။ တစ်စုံတစ်ယောက်က အကူအညီတောင်းခြင်း- သင့်ကိုဂရုစိုက်သူတစ်ဦး (မိသားစုဝင်တစ်ဦး၊ သူငယ်ချင်းတစ်ဦး၊ ဆရာဝန်တစ်ဦး) သည် သင့်အပြုအမူကို အာဏာပိုင်များထံ တိုင်ကြားသည်။ ၎င်းသည် ဆရာဝန်၊ လူမှုရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦး၊ ရဲအရာရှိတစ်ဦး သို့မဟုတ် တရားရုံးတစ်ဦး ဖြစ်နိုင်သည်။
၂။ ဆေးရုံသို့ရောက်ရှိခြင်း- အချို့ကိစ္စများတွင် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ဘေးကင်းစွာပို့ဆောင်ရန်အတွက် ရဲအရာရှိများထံမှ အကူအညီရယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
၃။ ဆေးစစ်ခြင်း - ဆေးရုံတွင် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အား သေချာစွာ စစ်ဆေးပြီး သင့်အခြေအနေကို အကဲဖြတ်ပါလိမ့်မည်။ အထက်ဖော်ပြပါ သတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ ၎င်းတို့က စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မည်။
၄။ ဆေးရုံတက်ခြင်း- ဆရာဝန်က သင့်အား ကုသမှုအတွက် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ပါက သင့်အား စိတ်ကျန်းမာရေးဆောင်သို့ ပို့ဆောင်ပေးပါမည်။
၅။ ဥပဒေရေးရာ လုပ်ငန်းစဉ်- ထို့နောက်တွင်၊ သင်သည် ဆက်လက်ဆေးရုံတက်ရန်နှင့် ကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိကို ဆုံးဖြတ်ရန် တရားရုံးကြားနာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ပါမည်။ ၎င်းသည် သင့်အခွင့်အရေးများကို ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေးရုံတက်ပြီးနောက် ၇၂ နာရီခန့် စောင့်ကြည့်ခံရနိုင်ပါသည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ တိုးတက်လာပါက မိမိဆန္ဒအလျောက် ဆက်လက်နေထိုင်ပြီး ကုသမှုခံယူရန် ဆုံးဖြတ်ရန် အခွင့်အရေးပေးနိုင်ပါသည်။
ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုးရဲ့ ကောင်းကျိုးနဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
မရည်ရွယ်ဘဲ ဆေးရုံတက်ရခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးနဲ့ ဆိုးကျိုး နှစ်မျိုးလုံးရှိပါတယ်။
အပြုသဘောဆောင်တဲ့အချက်ကတော့ ဒါက သင့်အသက်ကို ကယ်တင် နိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ ဒုတိယအခွင့်အရေးကို ရရှိပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုကို ရရှိပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘဝဆီကို ပြန်လည်ရောက်ရှိတဲ့ လမ်းကို ပြန်လည်ခင်းကျင်းပေးပါလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့် (အနုတ်လက္ခဏာ) ဘက်တွေလည်း ရှိပါတယ်။
- သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို လုံးဝအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။
- အထူးသဖြင့် သင့်မိသားစု ပါဝင်ပတ်သက်နေပါက သင် သစ္စာဖောက်ခံရသလို ခံစားရနိုင်သည်။
- ဆေးရုံစရိတ်များနှင့် အလုပ်မသွားနိုင်ခြင်းကြောင့် စီးပွားရေးကျဆင်းမှု ရှိနိုင်သည်။
- ဆေးရုံတက်နေချိန်မှာ သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်ခွင့်တချို့ ဆုံးရှုံးသွားပါလိမ့်မယ်။
- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ် သို့မဟုတ် ဥပဒေစိုးမိုးရေးအရာရှိများအပေါ် သင်ယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။
ဒီအတွေ့အကြုံက လူတချို့ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာတွေ ရရှိစေခဲ့ပြီး Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) လိုမျိုး အခြေအနေတွေကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
သို့သော်၊ ကုသမှုခံယူပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် လူအတော်များများသည် ထိုအချိန်က ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်၏ ကောင်းကျိုးအတွက် လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြောင်း သဘောပေါက်လာကြကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က ပြသခဲ့သည်။
ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဆေးရုံမှာ ဘယ်လောက်ကြာကြာနေရမလဲ။
သင်ဆေးရုံတွင်နေထိုင်ရမည့်ကာလသည် သင့်လိုအပ်ချက်များပေါ် မူတည်ပါသည်။ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် တရားဥပဒေဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် တရားရုံးသည် သင့်အခြေအနေကို ပုံမှန်ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အခြေအနေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ၇ ရက်၊ ၁၄ ရက်၊ တစ်လ သို့မဟုတ် နှစ်လတစ်ကြိမ် ကြားနာမှုများ ပြုလုပ်ပါမည်။ သင့်ကိုယ်သင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိနေသေးပါက ဆေးရုံတွင် အချိန်အတော်ကြာ ဆက်လက်နေထိုင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
အထီးကျန်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေတယ်ဆိုရင် သီရိလင်္ကာနိုင်ငံမှာရှိတဲ့ အမျိုးသားစိတ်ကျန်းမာရေးအင်စတီကျု ( NIMH ) ကို ၁၉၂၆ ကို ဖုန်းဆက် နိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ၂၄ နာရီ ကူညီပေးမယ့်သူတစ်ယောက် ရှိပါတယ်။
တစ်ယောက်ယောက်က မင်းမလုပ်ချင်တာတစ်ခုခုကို လုပ်ဖို့ အတင်းအကျပ်လုပ်တဲ့အခါ စိတ်ခံစားချက်တွေ အများကြီးခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ သူတို့က မင်းကို ကလေးတစ်ယောက်လို ဆက်ဆံနေသလို၊ ဘယ်သူမှ မင်းပြောတာကို နားမထောင်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မင်း ဒီဖြစ်စဉ်ကို ဖြတ်သန်းနေရတဲ့အခါ ဒီလိုစိတ်ခံစားချက်မျိုး ခံစားရတာ အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။
ဒါဘယ်လောက်ခက်ခဲပြီး ရှုပ်ထွေးနေပါစေ၊ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ အဆင့်တိုင်းဟာ သင်နဲ့ တခြားသူတွေ ဘေးကင်းကျန်းမာစေဖို့ ရည်ရွယ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်ကို အသက်ရှင်စေချင်တဲ့သူဟာ ဒီခက်ခဲတဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီး အကူအညီတောင်းတဲ့သူပါပဲ။ ဒီအချိန်မှာ မြင်ရခက်ပေမယ့် သင့်ကို ထိခိုက်စေချင်တဲ့သူတွေမဟုတ်ဘဲ သင့်ကို ကူညီချင်တဲ့သူတွေ ဝန်းရံထားတယ်ဆိုတာ သိထားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မရည်ရွယ်ဘဲ ကတိကဝတ်ပြုခြင်းသည် ပြစ်ဒဏ်မဟုတ်ဘဲ ပြင်းထန်သောအန္တရာယ်တွင် ကျရောက်နေသူတစ်ဦးကို ကာကွယ်ရန် ဆောင်ရွက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည် ။
- လူတစ်ဦး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ချက်ချင်းထိခိုက်စေနိုင်မှ သာ ၎င်းကို လုပ်ဆောင်သည်။
- ဤသည်မှာ လူနာ၏ အခွင့်အရေးများကို ကာကွယ်ပေးသည့် ဆရာဝန်များနှင့် တရားရုံးများ ပါဝင်သည့် ဥပဒေဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည် ။
- ဒီအတွေ့အကြုံက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အရမ်းနာကျင်စေနိုင်ပေမယ့် နောက်ဆုံးမှာတော့ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်ပါတယ် ။
- သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီလိုအပ်ပါက NIMH ၏ hotline 1926 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ အကူအညီတောင်းခံခြင်းသည် စွမ်းအားပေးပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။