သင့်အမေ ဒါမှမဟုတ် အဖေမှာ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာ စိတ်ရောဂါရှိပါသလား။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်မိဘက အရက် ဒါမှမဟုတ် တခြားမူးယစ်ဆေးဝါးတွေ စွဲနေတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ ဒီလိုနေထိုင်ရတာက သင်တစ်ယောက်တည်းလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ အရက်နဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု (ဥပမာ opioid) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဒီပြဿနာတွေကို ဆေးပညာအရ substance use disorders ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂလိပ်လို substance use disorders လို့ခေါ်ပါတယ်။

(မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုရောဂါ) ဟုခေါ်သော ဤအခြေအနေသည် လူတစ်ဦး၏ ကျန်းမာရေးကိုသာမက ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကိုပါ ထိခိုက်စေပါသည်။ ၎င်းသည် အိမ်နှင့် အလုပ်တွင် ပြဿနာများဖြစ်စေသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤပြဿနာရှိသူ၊ အထူးသဖြင့် သင့်မိဘဖြစ်ပါက အတူနေထိုင်ခြင်းသည် မလွယ်ကူပါ။ သင်သည် ဤအတွေ့အကြုံကို ဖြတ်သန်းနေရပါက သင်ခံစားနေရသည်များကို တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် ပြောပြရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင်လိုအပ်ပြီး ထိုက်တန်သော အကူအညီကို ရယူပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုပြဿနာရှိတဲ့ မိဘနဲ့အတူနေထိုင်ရတာ ဘယ်လိုလဲ။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတဲ့ မိဘနဲ့အတူနေထိုင်ရတာ အရမ်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခံစားချက်၊ သင့်ရဲ့အပြုအမူနဲ့ သင့်မိသားစုဘဝကိုပါ ကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်းအတွက် ခံစားရတာခြင်းမတူပါဘူး၊ လူတိုင်းအတွက် မတူညီပါဘူး။ အောက်ပါအချက်တွေထဲက တချို့ဟာ သင့်အတွက် သက်ဆိုင်မှုရှိမရှိ ကြည့်ပါ။

ဘယ်လိုခံစားရနိုင်မလဲ။

ကလေးအချို့သည် ဤကဲ့သို့သော ခံစားချက်များကို ခံစားရသည်-

• မိဘများ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကြောင့် ရှက်ရွံ့ခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်ဝမ်းနည်းခြင်း ။
• သူတို့ဟာ မိခင် ဒါမှမဟုတ် ဖခင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘေးကင်းရေးအတွက် အမြဲစိုးရိမ်ပူပန်နေကြပါတယ် ။
• သူတို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်၊ သူတို့ရဲ့ မောင်နှမတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြား မိဘတွေအတွက် ပါ စိုးရိမ်ကြပါတယ် ။
• အိမ်မှာရှိနေတဲ့အခါ ကြောက်လန့်နေတယ်၊ ​​အထီးကျန်နေတယ်၊ ​​မလုံခြုံမှုတွေ ခံစားရတယ်။ အိမ်တစ်အိမ်လုံးမှာ ပြဿနာတွေ ရှိနေသလိုပဲ။
• မိဘတွေက ဒီအကျင့်ကို မဖျောက်ဖျက်တာက စိတ်ပျက်စရာ ပဲ။
• သို့သော် မိဘများက ၎င်းကို ကျော်လွှားရန် ခြေလှမ်းအချို့ လုပ်ဆောင်သောအခါ အလွန် စိတ်သက်သာရာရသည်ဟု ခံစားရသည်။
• ဘယ်သူ့ကိုမှ ယုံကြည်ဖို့ ခက်ခဲ ပြီး စိတ်ကို မငြိမ်းချမ်းသလို ခံစားရတယ်။
• ကျွန်မ အရွယ်မရောက်ခင် လူကြီးတစ်ယောက် ဖြစ်လာရမယ်လို့ ခံစားရတယ်။ အိမ်မှာလည်း တာဝန်တွေ ထမ်းဆောင်ရမယ်။
• တစ်ခါတလေ မေးခွန်းတွေနဲ့ စိတ်ရှုပ်ထွေးလွန်းလို့ ခေါင်းတောင် မဖော်နိုင်ဘူး ။
• ကလေးအချို့သည် စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကဲ့သို့သော အခြေအနေများပင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ဘယ်လို ပြုမူဆက်ဆံနိုင်မလဲ။

ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေတွင် ကလေးအချို့သည် အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ပြုမူလေ့ရှိသည်-

• အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲတဲ့ မိဘတစ်ယောက်ကို စိတ်ဆိုးအောင် ကျွန်တော် အကောင်းဆုံးကြိုးစားပါတယ် ။
• အဲဒီမိဘတွေနဲ့ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။
• သူတို့ ဘာလိုချင်လဲ၊ ဘာတောင်းဆိုလဲဆိုတာကို မပြောကြဘူး ။
• သူတို့ဟာ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို သူတို့ဘာသာ သိမ်းထားတတ်ကြပါတယ် ။
• မိဘများသည် ဤပြဿနာကို အခြားသူများထံမှ လျှို့ဝှက်ထားရန် ကြိုးစားကြသည်။
• သူတို့က အိမ်မှာ တကယ့်အခြေအနေကို တခြားသူတွေဆီကနေ ဖုံးကွယ်ထားကြတယ် ။
• မိဘတွေက ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲဆိုတာ မသိလို့ သူငယ်ချင်းတွေကို အိမ်ပြန်လာဖို့ ပြောရမှာ ကြောက်တယ်။
• ကျောင်းတက်ရောက်မှု လျော့နည်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျောင်းစာများကို ပြီးမြောက်ရန် ခက်ခဲလာခြင်း ။
• လူကြီးများသည် ၎င်းတို့လုပ်ရမည့် အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ကြသည် ။ ဥပမာအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ မောင်နှမများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း၊ အိမ်မှာ ချက်ပြုတ်ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။
• မိဘတွေနဲ့ မကြာခဏ ရန်ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ် ။
• တစ်ခါတစ်ရံမှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ထိခိုက်အောင် လုပ်ချင်စိတ်တွေ ပေါ်လာတတ်ကြပါတယ်။
• သူတို့ဟာ အတွင်းထဲမှာ အရမ်းဒုက္ခရောက်နေပေမယ့် အပြင်ပန်းမှာတော့ ဘာကိုမှ ဂရုမစိုက်ပုံပေါ်ပါတယ် ။

မိသားစုဘဝကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်မလဲ။

မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုပြဿနာရှိသော မိသားစုများတွင် ဤကဲ့သို့သော ကိစ္စရပ်များ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ အိမ်မှာနေပြီး ဘေလ်တွေကို ပေးချေဖို့ ခက်ခဲပါတယ် ။
• အိမ်မှာ စားစရာနဲ့ သောက်စရာ မလုံလောက်ဘူး၊ လက်ထဲမှာ ပိုက်ဆံလည်း ရှိနိုင်တယ် ။
• မိသားစုမှာ အသက်ကြီးတဲ့ မောင်နှမတွေက သူတို့ရဲ့ ငယ်တဲ့ မောင်နှမတွေကို ဂရုစိုက်ရပါတယ် ။
• မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို မတော်မတရားဆက်ဆံခြင်း၊ အလွဲသုံးစားပြုခြင်း သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• မိဘတစ်ဦးသည် မူးယစ်သောက်စားထားစဉ် မောင်းနှင်နိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပျက်ပါက ၎င်းတို့သည် ပြဿနာများဖြစ်ပွားခြင်း၊ ဒဏ်ရာရခြင်း နှင့် အခြားသူများကိုပင် ထိခိုက်စေနိုင်သည် ။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကလေးများ၏ ဘေးကင်းရေးအတွက် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်အတွက် သင်သည် အခြားနေရာသို့ ပြောင်းရွှေ့နေထိုင်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည် ။
• မိဘများသည် ကွာရှင်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကွာရှင်းနိုင်သည် ။
• သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆွေမျိုးများ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများက ကူညီရန် ကမ်းလှမ်းကြသည် ။
• မိဘတချို့က အကူအညီယူပြီး ဒီအခြေအနေကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကြပါတယ် ။ အဲဒါက ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးအရာပါပဲ။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒါဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မင်းအပြစ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ နားလည်ဖို့ပါပဲ။

ကျွန်တော်ဘာလုပ်ပေးရမလဲ?

ဒီလိုမိဘမျိုးနဲ့ အတူနေထိုင်မယ်ဆိုရင် သင်ဟာ အရမ်းခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို ဖြတ်သန်းနေရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကို ကူညီဖို့၊ ကာကွယ်ပေးဖို့၊ ထောက်ပံ့ပေးဖို့ လူတွေရှိနေပါတယ်။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။

သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် သင်ယုံကြည်ရတဲ့ လူကြီးတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ကျောင်းအကြံပေး၊ ဆရာ၊ ဆရာဝန်၊ ကုထုံးပညာရှင် ဒါမှမဟုတ် ဆွေမျိုးတစ်ယောက်တောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။သင်ကြုံတွေ့နေရတာတွေကို သူတို့ကို ပြောပြပါ။ သင့်ခံစားချက်တွေကို မျှဝေခြင်းက သင့်ကို ပိုကောင်းအောင် ခံစားရစေပြီး သူတို့က သင့်ကို တခြားနည်းလမ်းတွေနဲ့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဒါက မင်းအပြစ်မဟုတ်ဘူးဆိုတာ နားလည်ပါ။

ကလေးတချို့က မိဘတွေ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအတွက် တာဝန်ရှိတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။ မိဘတွေ ဒေါသထွက်တဲ့အခါ သင့်ကို အပြစ်တင်ကြပါလိမ့်မယ်။ "အမေ အရက်သောက်တာ ငါ့ကြောင့်လား" ဒါမှမဟုတ် "ငါလုပ်ခဲ့တဲ့အရာကြောင့် အဖေ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးတာလား" လို့ သင်တွေးမိပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ရှင်းရှင်းပြောရရင် ကလေးတစ်ယောက်က မိဘရဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးပြဿနာကို ဘယ်တော့မှ မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။ အဲဒါက သူတို့ရဲ့ပြဿနာပါ။

သင့်ခံစားချက်တွေကို သိရှိပြီး နာမည်တစ်ခုပေးလိုက်ပါ။

သင့်ခံစားချက်တွေကို ဖုံးကွယ်ထားပြီး အရာအားလုံးအဆင်ပြေတယ်လို့ ဟန်ဆောင်မနေပါနဲ့။ မိဘရဲ့ မူးယစ်ဆေးဝါးပြဿနာအပေါ် သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲဆိုတာ နားလည်ပါ။ ဝမ်းနည်းတာ၊ ဒေါသထွက်တာနဲ့ ကြောက်ရွံ့တာတွေ ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ သင်ခံစားရတဲ့အတိုင်း သင့်ကိုယ်သင် ခံစားကြည့်ပါ။ မကောင်းတဲ့လုပ်ရပ်တွေအစား စကားလုံးတွေကိုသုံးပါ၊ အဲဒီခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြပါ။ "ဒီအတွက်ကြောင့် ကျွန်တော် ဒီလိုခံစားရတယ်" လို့ ပြောတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။

ပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့တစ်ခု ရှာပါ

ဒီလိုအခြေအနေမျိုး ကြုံတွေ့နေရသူတွေအတွက် အထောက်အပံ့အဖွဲ့တွေ ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ Al-Anon/Alateen လိုမျိုး အဖွဲ့အစည်းတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီလိုအဖွဲ့မျိုးကို ရှာဖွေနိုင်သလို အွန်လိုင်းမှာလည်း အကူအညီရှာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်နဲ့ အတူတူ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ တခြားသူတွေနဲ့ စကားပြောဆိုခြင်းအားဖြင့် ကျော်လွှားနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာတွေအကြောင်း ကိုယ့်ရဲ့ကျောင်းအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

ဘေးကင်းတဲ့နေရာရှာပါ။

အိမ်မှာ အတတ်နိုင်ဆုံး ရှောင်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အိမ်ကနေ ထွက်ပြေးဖို့ စိတ်ကူးနေပါသလား။ အိမ်မှာ မလုံခြုံဘူးလို့ ခံစားရရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုဝင်တစ်ယောက်ယောက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တယ်လို့ ထင်ရင် ၁၁၉ လိုမျိုး အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် အမျိုးသားကလေးသူငယ်ကာကွယ်ရေးအာဏာပိုင် (NCPA) (သူတို့ရဲ့ဖုန်းနံပါတ်က ၁၉၂၉ ပါ) လိုမျိုး အေဂျင်စီတွေလည်း ရှိပါတယ်၊ သူတို့ကို အသိပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို သင်ယုံကြည်ရတဲ့ လူကြီးတစ်ယောက်ကို ပြောပြဖို့လည်း အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များ တည်ဆောက်ပါ

ကလေးအချို့သည် အိမ်တွင်ပြဿနာများကြောင့် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို မဖော်ပြဘဲ တိတ်ဆိတ်စွာနေထိုင်ရန် သင်ယူကြသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မိဘများ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းမှ ရပ်တန့်နိုင်သည်ဟု သူတို့ထင်မြင်ကြသည်။ ဤအလေ့အထများသည် သင့်အား အိမ်တွင် ဘေးကင်းစွာနေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း သင့်ဘဝ၏ အခြားကဏ္ဍများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးများတွင် ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်စိတ်ထဲရှိအရာများကို ပြောဆိုရန်၊ သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြရန်နှင့် သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ပြသရန် သင်ယူခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကုထုံးသည် ဤကဲ့သို့သော ကောင်းမွန်သောအလေ့အထများကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီဆိုးသွမ်းတဲ့ သံသရာကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးစားမှုရောဂါရှိတဲ့ မိဘတွေရဲ့ ကလေးတွေဟာ အနာဂတ်မှာ အလားတူပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ရှောင်လွှဲလို့မရတဲ့အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။အထောက်အပံ့အဖွဲ့တစ်ခုသို့ သွားရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ် ရယူခြင်းဖြင့် ဤအန္တရာယ်ကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကို သင်လေ့လာနိုင်ပါသည်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ဒီကနေ ကျွန်တော်တို့ ဘာတွေ သင်ယူဖို့ လိုအပ်လဲ

ဤကဲ့သို့သော ခက်ခဲသောအခြေအနေတွင် သင်ကိုယ်တိုင်ရှိနေပါက မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးသောအချက်အချို့ရှိပါသည်-

• သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်နဲ့ အတွေ့အကြုံတူပြီး သင့်ကို ကူညီဖို့ အသင့်ရှိသူတွေ ရှိပါတယ်။
• ဒါက မင်းအမှားမဟုတ်ဘူး။ မင်းမိဘတွေရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအတွက် မင်းတာဝန်မရှိဘူး။
• အကူအညီရရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်နဲ့ စကားပြောဖို့၊ သင့်ကို ပံ့ပိုးပေးဖို့နဲ့ သင့်ကို ကာကွယ်ပေးဖို့ နည်းလမ်းများ ရှိပါတယ်။
• ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတွေကို မျှဝေခံစားပေးခြင်းက အတော်လေး စိတ်သက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း စဉ်းစားပါ။ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• မျှော်လင့်ချက်ကို မစွန့်လွှတ်ပါနဲ့။ လူတွေဟာ ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ကုစားနိုင်ပါတယ်။

မုန်တိုင်းတိုင်းပြီးတိုင်း ကောင်းကင်က ပြာလွင်နေတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ မင်းက သန်မာတယ်။ မင်း ဒါကို ကျော်လွှားနိုင်တယ်။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုရောဂါ၊ အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး စွဲလမ်းမှု ၊ မိဘများ၊ ကလေးများ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး ၊ အကူအညီ၊ Alateen၊ ကလေးသူငယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး