ယနေ့ခေတ်မှာ လူအတော်များများဟာ အဆီအနှစ်တွေ ၊ ဆိုလိုတာက အပင်အမျိုးမျိုးကနေ ရရှိတဲ့ အဆီအနှစ်တွေကို အသုံးပြုနေကျ မဟုတ်လား။ ဆေးဝါးထက် သဘာဝအဆီပိုဖြစ်လို့ လူအများစုက ဒါကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။ မှန်ပါတယ်၊ ဒါတွေကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရင် လူကြီးတွေအတွက် အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်... သင့်ကလေးငယ်အတွက် ဒါတွေကို အသုံးပြုဖို့ ဘယ်လောက်လုံခြုံပါသလဲ။ ဒါက မိခင်အများစု မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အရင်ဆုံး ဒီ Essential Oil တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အဆီအနှစ်တွေက အပင်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး (ဥပမာ- ပန်း၊ အရွက်၊ အခေါက်နဲ့ အမြစ်) ကနေ ထုတ်ယူထားတဲ့ အဆီအနှစ်တွေပါ။ အရမ်းအစွမ်းထက်ပါတယ်။ အဆီတစ်စက်ဖြစ်ဖို့ အပင်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေ အများကြီးလိုပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အနံ့ပြင်းတာပါ။
၎င်းတို့၏ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကို သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြနိုင်ခြင်း မရှိသော်လည်း၊ အချို့သော ဆီများသည် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။ လူအများစုက ၎င်းတို့ကို အောက်ပါတို့အတွက် အသုံးပြုကြသည်-
- ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော် စေရန် အထောက်အကူအဖြစ်
- ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို လျော့ပါးစေခြင်း
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။
- အစာအိမ်ပြဿနာအသေးအဖွဲလေးတွေအတွက်
ဒါပေမယ့် အဆီအနှစ်ဝယ်မယ်ဆိုရင်တော့ အညွှန်းကို သေချာစစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ အဆီပုလင်းမှာ ဒီ အချက်အလက်တွေ ပါဝင်သင့်ပါတယ်။
| တံဆိပ်ပေါ်တွင် ပါရှိသင့်သော အချက်အလက်များ | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| အပင်အမည် | ဘယ်အပင်ကနေ ထုတ်ယူခဲ့တယ်ဆိုတာ ရှာဖွေပါ။ |
| အပင်၏ လက်တင်အမည် | ဒါက ဘယ်လိုအပင်မျိုးလဲဆိုတာကို တိတိကျကျ ဆုံးဖြတ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လာဗင်ဒါ အမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။ မှန်ကန်သော အမျိုးအစားကို ခွဲခြားသိရှိရန် လက်တင်အမည်သည်သာ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ |
| အသုံးပြုသော အပင်အစိတ်အပိုင်း | ပန်းပွင့်၊ အရွက်၊ အခေါက်၊ အစေ့ သို့မဟုတ် အမြစ်ကို အသုံးပြု၍ အဆီထုတ်ယူခဲ့ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ရှာဖွေပါ။ တူညီသောအပင်၏ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးမှ ထုတ်ယူထားသော အဆီများ၏ ဂုဏ်သတ္တိများ ကွဲပြားနိုင်သည်။ |
| ထုတ်ယူခြင်းနည်းလမ်း | ရေနံကို ရရှိသည့်နည်းလမ်း (ဥပမာ ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပေါင်းခံခြင်း) သည် ၎င်း၏ သန့်စင်မှုကို စိတ်ကူးနိုင်သည်။ |
ဒါတွေက ဘာကြောင့် ကလေးတွေအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာလဲ။
ဒါက အရေးကြီးဆုံးအပိုင်းပါ။ ကလေးငယ်လေးတွေက လူကြီးလေးတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွေက အရမ်းကွာခြားပြီး အရမ်းထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။
ယေဘုယျအားဖြင့် အဆီအနှစ်များသည် ကလေးငယ်များ၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အသားအရေကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤပြင်းထန်သော အဆီအနှစ်များသည် အရေပြား၏ သဘာဝအကာအကွယ် lipid အတားအဆီးကို ပျက်စီးစေပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု တုံ့ပြန်မှုအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထို့အပြင် အချို့သောဆီများသည် ကလေးငယ်များအတွက် လုံးဝမသင့်တော်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကလေးငယ်များတွင် အသုံးမပြုသင့်သော ဆီအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
- ဆောင်းရာသီအစိမ်းရောင်
- ဆေ့ဂျ်
- C LAR y sage
- အိုင်ဒါဟို တန်စီ
- ဟုပ်ဆော့ပင်
- Eucaly PTU များ (အထူးသဖြင့် အသက် ၂ နှစ်အောက် ကလေးငယ်များအတွက်)
- ပူစီနံ (အထူးသဖြင့် အသက် ၃၀ လအောက် ကလေးငယ်များအတွက်)
diffuser ကိုလည်းသုံးဖို့စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
အရေပြားပေါ် မလိမ်းဘဲ ရနံ့သင်းသင်းလေး အခန်းထဲမှာ ပျံ့နှံ့သွားအောင် မလုပ်ဘဲ အီးဆန်းရှယ်အဆီတွေကို ဖြန့်စက်ထဲမှာ သုံးရင် ပြဿနာမရှိဘူးလို့ လူအများက ထင်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ လုံးဝမှားယွင်းတဲ့ အယူအဆပါ။ ကလေးရဲ့ အဆုတ်နဲ့ နှာခေါင်းအမြှေးပါးတွေက ဖွံ့ဖြိုးနေဆဲဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီအစွမ်းထက်တဲ့ အဆီအမှုန်အမွှားတွေက လေနဲ့ ရောနှောသွားတဲ့အခါ ကလေးရဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေနဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်လိုမျိုး အခြေအနေအသစ်တွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ဖန်တီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးအခန်းထဲမှာ အီးဆန်းရှယ်အဆီဖြန့်စက်ကို မသုံးသင့်ပါဘူး။
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →အဆီအနှစ်သုံးတဲ့အခါ ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ။
လူကြီးတစ်ယောက်အနေနဲ့ အဆီအနှစ်တွေကို သုံးနေတယ်ဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ရဲ့ ရှားရှားပါးပါး လမ်းညွှန်မှုအောက်မှာ အသက်ကြီးတဲ့ကလေးတွေမှာ သုံးနေတယ်ဆိုရင် ဒီအချက်တွေကို သေချာသိထားသင့်ပါတယ်။
| မလုပ်သင့်သည်များ | လုပ်စရာများ |
|---|---|
| အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနှင့်- မရောစပ်ထားသောဆီသည် အလွန်ပြင်းထန်ပါသည်။ | 'Patch Test' လုပ်ပါ- ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို မလိမ်းခင် အရေပြားရဲ့ သေးငယ်တဲ့နေရာတစ်ခုမှာ လိမ်းပြီး ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ ၂၄ နာရီစောင့်ပါ။ |
| ရေချိုးကန်ရေထဲသို့ တိုက်ရိုက်မထည့်ပါနှင့်- ဆီသည် ရေတွင်မပျော်ဝင်ပါ။ ဆီစက်များသည် အရေပြားပေါ်တွင် ကျန်ရှိနေပြီး လောင်ကျွမ်းသွားနိုင်သည်။ | ကောင်းစွာရောစပ်ပါ- အုန်းဆီ၊ ဗာဒံဆီ သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီကဲ့သို့သော carrier oil တွင် ရောစပ်အသုံးပြုသင့်သည်။ ကလေးများအတွက် ပါဝင်မှုမှာ ၀.၅% မှ ၂.၅% ဝန်းကျင်တွင် များစွာနိမ့်သင့်သည်။ |
| မျိုချခြင်းမပြုရ။ ဆေးဗူးတွင် 'ပါးစပ်ဖြင့် သောက်သုံးရန်' သင့်တော်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မဖော်ပြထားပါက ပါးစပ်ဖြင့် မသောက်ရ။ | ယုံကြည်စိတ်ချရသောရင်းမြစ်မှ ဝယ်ယူပါ- ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး ရှင်းလင်းသော အချက်အလက်များပါရှိသော ကုမ္ပဏီမှ ဝယ်ယူပါ။ |
| အသက် ၃၀ လအောက် ကလေးငယ်များကို ပူစီနံမတိုက်ပါနှင့်- ၎င်းသည် တက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။ | စနစ်တကျသိမ်းဆည်းခြင်း- ကလေးများလက်လှမ်းမမီသော အေးပြီးခြောက်သွေ့သော၊ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ |
| မျက်လုံး၊ နားရွက်နှင့် နှာခေါင်းကဲ့သို့သော ထိခိုက်လွယ်သောနေရာများတွင် မလိမ်းပါနှင့်။ | သံသယရှိပါက ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးကို မေးမြန်းပါ- မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ဆွေးနွေးပါ။ |
အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ။
၎င်းတို့ကို အသုံးပြုနေစဉ် အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာပါက ထိတ်လန့်ခြင်းမရှိဘဲ ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ပါ။
- သင့်ကလေးသည် ဤဆီအမျိုးအစားကြောင့် ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် တက်ခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့ရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းခေါ်ဆောင်သွားပါ။
- ကလေးဆီကို မတော်တဆ သောက်မိသွားရင် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ သူတို့က ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ တိတိကျကျ ပြောပြပေးပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အဆီအနှစ်များသည် အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး အလွန်အမင်း ပြင်းအားများသော အပင်မှ ထုတ်ယူထားသော အဆီအနှစ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကစားစရာများ မဟုတ်ပါ။
- ၃ လအောက် ကလေးငယ်များကို ၎င်းတို့၏ အရေပြားပေါ်တွင် အဆီများ လိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ဖြန့်စက်မှတစ်ဆင့် ၎င်းတို့၏ ရနံ့ကို ရှူရှိုက်ခြင်း မပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။
- ဒီထက်ကြီးတဲ့ ကလေးငယ်မှာ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် carrier oil ထဲမှာ ကောင်းကောင်းရောစပ်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီးမှသာ အသုံးပြုပါ။
- ယူကလစ်ပ်တပ်စ်၊ ပက်ပါမင့် (အသက် ၃၀ လအောက် ကလေးငယ်များအတွက်) နှင့် ဝင်းတာဂရင်းကဲ့သို့သော အချို့သောဆီများကို ကလေးငယ်များတွင် လုံးဝအသုံးမပြုပါနှင့်။
- သင့်ကလေးရဲ့ဘေးကင်းလုံခြုံရေးဟာ ပထမဦးစားပေးပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် သံသယတွေရှိရင် ခန့်မှန်းရုံတင်မကပါဘူး။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်တောင်းပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.