အစာအိမ်အနာအတွက် ဒီဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်! (Amoxicillin; Clarithromycin; Omeprazole)

တစ်ခါတစ်ရံ အစာအိမ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ခံစားရပါသလား။ အစာအိမ် အနာအချို့၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ( H. pylori ) ဟုခေါ်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် ဆရာဝန်များက ဤဘက်တီးရီးယားကို သတ်ရန်နှင့် အစာအိမ် အနာများကို ပျောက်ကင်းစေရန် မကြာခဏ ညွှန်ကြားလေ့ရှိသော ဆေးဝါး ပေါင်းစပ်မှုအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားပါမည်။ ဤဆေးဝါးများတွင် အမျိုးအစား သုံးမျိုးရှိသည်- ( Amoxicillin )၊ ( Clarithromycin ) နှင့် (Omeprazole)။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း၊ ၎င်းတို့ မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုနေစဉ် မည်သည့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်ကို ကြည့်ရအောင်။

ဒီဆေးက ဘာလဲ။ (ဒီဆေးက ဘာလဲ။)

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဆေးသုံးမျိုးပေါင်းစပ်ထားတာပါ ။ ဒီဆေးပေါင်းစပ်မှုကို (H. pylori) ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အစာအိမ်အနာတွေကို ကုသဖို့ ပေးတာပါ။

၁။ အိုမီပရာဇိုး- ၎င်းသည် PPIs (ပရိုတွန်စုပ်ထုတ်မှုတားဆီးဆေးများ) ဟုခေါ်သော ဆေးအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အစာအိမ်တွင် ထုတ်လုပ်သော အက်ဆစ်ပမာဏကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။ အက်ဆစ်ပမာဏ လျော့နည်းသွားသောအခါ အနာသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပျောက်ကင်းလာပြီး နာကျင်မှုလည်း လျော့နည်းသွားသည်။

၂။ `(Clarithromycin)`: ၎င်းသည် `(macrolide antibiotic)` ဟုခေါ်သော ပဋိဇီဝဆေးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

၃။ `(အမောက်ဆီဆီလင်)` (အမောက်ဆီဆီလင်): ၎င်းသည် `(ပင်နီဆီလင် ပဋိဇီဝဆေး)` ဟုခေါ်သော ပဋိဇီဝဆေးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤ ပဋိဇီဝဆေးနှစ်မျိုးဖြစ်သည့် (Clarithromycin) နှင့် (Amoxicillin) တို့သည် (H. pylori) ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ရန် သို့မဟုတ် ကြီးထွားမှုကို ရပ်တန့်ရန် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြသည်။ ထိုအချိန်တွင် အနာများ ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း ရပ်တန့်သွားပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် (Omeclamox) ကဲ့သို့သော အမှတ်တံဆိပ်အမည်များဖြင့် ဤဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ဆရာဝန်ပေးသော ဆေး၏အမည်သည် အရေးကြီးပါသည်။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ဘာပြောသင့်လဲ။

ဤဆေးကို စတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ အောက်ပါတို့ကို သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်အား သေချာစွာပြောပြသင့်သည် -

• နှလုံးရောဂါ ရှိရင်။
• နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်ခြင်း ရာဇဝင်ရှိပါက။
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိရင်။
• အသည်းရောဂါ ရှိရင်။
• သင့်တွင် လူးပတ်စ်ရောဂါ ရှိပါက။
• သင့်တွင် myasthenia gravis ဟုခေါ်သော ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုရှိပါက။
• သင်သည် (Amoxicillin)၊ (Clarithromycin)၊ (Omeprazole)၊ အခြားပဋိဇီဝဆေးများ၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှု ရှိပါက။
• ကိုယ်ဝန်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်။
• ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေတယ်ဆိုရင်။

ဤအရာများကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသောအခါ ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်မှုရှိမရှိ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာသုံးရမလဲ။

ဤဆေးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ ပါးစပ်မှသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် အစာမစားမီ သောက်ရသည်။ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာသင့်သည်။

• ဆေးတောင့်များနှင့် ဆေးပြားများကို လုံးလုံးမျိုချပါ။ ၎င်းတို့ကို ချိုးဖဲ့ခြင်း၊ ကြိတ်ချေခြင်း သို့မဟုတ် ဝါးစားခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးဝါး၏ အာနိသင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏကို သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် သောက်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည်ထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ပိုမိုမကြာခဏမသောက်ပါနှင့်။
• သက်သာလာရင်တောင် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မပြီးမချင်း ဆေးသောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးဆိုရင် ဆေးအပြည့်သောက်ဖို့ လိုပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ဘက်တီးရီးယားတွေ လုံးဝပျောက်သွားမှာမဟုတ်ဘဲ ရောဂါက ပိုဆိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်တာကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။

ဤဆေးကို ကလေးများအား တိုက်ကျွေးသည့်အခါ အထူးဂရုစိုက်သင့်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ထိုသို့ဖြစ်ပါက မှတ်မိသည်နှင့်ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမည့်အချိန်နှင့်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကိုကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း နှစ်ကြိမ်မသောက်ပါနှင့်။

ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။

အရေးကြီးသည်- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ သင့်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေလျှင်ပင် သင့်ဆေးဝါးကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်းမပြုပါနှင့်။

ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ (ဓာတ်ပြုမှုများ)

ဒါက သတိထားရမယ့်အချက်ပါ။ ဒီဆေးပေါင်းစပ်မှု (Amoxicillin; Clarithromycin; Omeprazole) ကို သောက်နေတဲ့အခါ အောက်ပါဆေးတွေကို လုံးဝမသောက်ပါနဲ့ ။

• (အာတာဇာနာဗာ)
• `(စီဆာပရိုက်)`
• ကိုလ်ချီစင်း (အထူးသဖြင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အသည်းရောဂါရှိသူများအတွက်)
• `(ဒိုင်ဟိုက်ဒရိုအာဂိုတာမင်း)`၊ `(အာဂိုတာမင်း)`
• နှလုံးဆေးအချို့- (amiodarone)၊ (bepridil)၊ (dofetilide)၊ (droperidol)၊ (flecainide)၊ (ibutilide)၊ (procainamide)၊ (quinidine)၊ (sotalol)
• ကိုလက်စထရော လျှော့ချရန် ပေးသော ဆေးဝါးအချို့- (cerivastatin)၊ (lovastatin)၊ (simvastatin)
• အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် ဆေးဝါးများ- (alprazolam)၊ (triazolam)၊ (midazolam) (ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန်)
• `(နာလောက်ဆီဂေါလ်)`
• (နယ်ဖီနာဗာ)
• `(ပီမိုဇိုက်)`
• အနီရောင်တဆေးဆန်
• `(ရိုင်ဖမ်ပင်)`
• `(စိန့်ဂျွန်ဝါ့တ်)` (စိန့်ဂျွန်ဝါ့တ်)

ထို့အပြင်၊ ဤဆေးဝါးများပေါင်းစပ်မှုသည် အောက်ပါဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှု (ပဋိပက္ခ) ရှိနိုင်သည်-

• (ကာဘာမာဇီပင်း)
• `(စီလိုစတာဇိုလ်)`
• (ဆိုက်ကလိုစပိုရင်း)
• `(ဒီဂေါ့ဇင်)`
• (ဒီလ်တီယာဇမ်)
• (ဒိုင်ဆာလ်ဖီရမ်)
• အီစထရိုဂျင် သို့မဟုတ် ပရိုဂျက်စတင်ကဲ့သို့သော အမျိုးသမီးဟော်မုန်းများနှင့် ပဋိသန္ဓေတားဆေးများ
• သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများ
• အခြားပဋိဇီဝဆေးများ
• စိတ်ကျရောဂါ၊ အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါအတွက် အခြားဆေးဝါးများ
• `(ပရိုဘီနီစစ်)`
• (ဆီလ်ဒီနာဖီးလ်)
• မှိုပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးအချို့- (itraconazole)၊ (ketoconazole)
• HIV သို့မဟုတ် AIDS ရောဂါပိုးကို ကုသရန် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့
• `(တာခရိုလီမတ်စ်)`
• (သီအိုဖီလင်း)
• (ဝါဖာရင်) (သွေးကျဲဆေး)

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဓာတ်ပြုမှုအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော၊ အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော၊ သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ) အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားမဝင် မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းကိုလည်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ ။ အချို့သောအရာများသည် သင့်ဆေးဝါးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။

ဒီဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိပြုရမယ့်အချက်တွေ

• စစ်ဆေးမှုအတွက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ပြသပါ။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပုံရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
• ဒီဆေးဝါးဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အရေပြားတုံ့ပြန်မှုတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆေးသောက်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာတောင် ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဖျားနာခြင်းလိုမျိုး လက္ခဏာတွေနဲ့အတူ အဖုအပိမ့်တွေထွက်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။ ဒီအဖုအပိမ့်တွေက အနီရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင်ဖြစ်ပြီး အရည်ကြည်ဖုတွေထွက်လာကာ ကွာကျနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လည်ပင်း ဒါမှမဟုတ် ချိုင်းကြားတွေ ရောင်ရမ်းပြီး အနီရောင်အဖုအပိမ့်တွေထွက်လာရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။
• ဖျားခြင်း၊ ရေဓာတ်ပါသော ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော ရောဂါတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ မိမိဘာသာ မကုသပါနှင့်။ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• အီစထရိုဂျင် သို့မဟုတ် ပရိုဂျက်စတင် ဟော်မုန်းများ ( ဥပမာ ပဋိသန္ဓေတားဆေးများ) သည် ဤဆေးကိုသောက်နေစဉ် ကောင်းစွာ အာနိသင်မပြနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် နောက်ထပ် ပဋိသန္ဓေတားနည်းတစ်မျိုးကို အသုံးပြုရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ဆီးထဲတွင် သကြားဓာတ်ရှိမရှိ စစ်ဆေးသည့် စစ်ဆေးမှုသည် မှားယွင်းသော အပေါင်းလက္ခဏာပြနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ဤဆေးဝါးသည် သင့်တွင်ရှိသော ဗီတာမင် B12 ပမာဏကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း ဗီတာမင် B12 လုံလောက်စွာ ရရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။ သင်သောက်သုံးနေသော အစားအစာများနှင့် ဗီတာမင်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ဤဆေးဝါးတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိနိုင်သည်။ အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ သိပ်မပြင်းထန်ပါ။

ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသသင့်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အောက်ပါတို့မှ တစ်ခုခု သင့်တွင် ဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန်အား အမြန်ဆုံး အသိပေးသင့်သည် -

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ သို့မဟုတ် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ကျောက်ကပ်ပြဿနာများ- ဆီးထွက်နည်းခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း။
• လူးပတ်စ်နှင့်ဆင်တူသော ရောဂါလက္ခဏာစု- အဆစ်နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် တောင့်တင်းခြင်း၊ မျက်နှာပေါ်တွင် လိပ်ပြာပုံသဏ္ဍာန် အဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ နေရောင်ခြည်ဒဏ် ပိုမိုခံရခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• ပါးစပ်အတွင်း၌ပင် အရေပြားနီရဲခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုထခြင်း၊ ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် ကွာကျခြင်း ။
• ပြင်းထန်သော ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း။
• မိန်းမကိုယ်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း။

ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်မှုမရှိသော်လည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သတင်းပို့သင့်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ-

၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်ခြင်းမရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ-

• အရသာပြောင်းလဲခြင်း။
• (အန္တရာယ်ကင်းသောနည်းလမ်းဖြင့်) အိပ်ရာဝင်ရန် ။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း ။

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ပတ်သက်၍ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။

• ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
• အခန်းအပူချိန် (၂၀ မှ ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / ၆၈ မှ ၇၇ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
• အလင်းရောင်နှင့် အစိုဓာတ်မှ ကာကွယ်ပါ။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို စွန့်ပစ်ပါ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကို မှတ်ထားပါ!

အိုကေ၊ အခုဆိုရင် ဒီဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုအကြောင်း အများကြီးသိပြီးပါပြီ။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဆေးကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း အပြည့်အဝသောက်ဖို့ပါပဲ။ မေးခွန်းများ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံးကို ပြောပြရန် မမေ့ပါနှင့်။ ဤလက်ကမ်းစာစောင်သည် အကျဉ်းချုပ်မျှသာဖြစ်သည်။ ဤဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးပညာရှင် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးဟာ သင့်အတွက် အဖိုးတန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ဆေးဝါးတွေအကြောင်း ကောင်းကောင်းသိရှိပြီး မှန်ကန်စွာသုံးစွဲဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

` အမောက်ဆီဆီလင်၊ ကလာရီသရိုမိုင်စင်၊ အိုမီပရာဇိုး၊ အိပ်ချ်ပီလိုရီ၊ အစာအိမ်အနာ၊ အစာအိမ်အနာ၊ ပဋိဇီဝဆေးများ၊ အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အိုမီကလာမောက်စ်