သင့်လက်၊ ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခု ရုတ်တရက် ဆုံးရှုံးသွားရင် ဘယ်လိုခံစားရမလဲဆိုတာ တွေးဖူးလား။ စဉ်းစားရတာ အရမ်းကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ paralysis ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂလိပ်လို paralysis လို့ ရိုးရိုးလေးခေါ်တာပါ။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သက်ဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းတွေကြား ဆက်သွယ်မှုမှာ တစ်ခုခု ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ paralysis ကို မှန်ကန်စွာ နားလည်မယ်ဆိုရင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့နဲ့ လိုအပ်တဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တွေ ရယူဖို့ အများကြီး ပိုလွယ်ကူလာပါလိမ့်မယ်။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်၊ အရမ်းရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
လေဖြတ်ခြင်းဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ሽባህሪဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေကို မထိန်းချုပ်နိုင် ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားနိုင်ခြင်းမရှိခြင်းပါပဲ။ ဒါဟာ ဦးနှောက်ကနေ မှန်ကန်တဲ့ မက်ဆေ့ခ်ျတွေကို အဲဒီကြွက်သားတွေ မရရှိလို့ ဖြစ်တာပါ။
၎င်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ မတော်တဆမှုကြောင့် လေဖြတ်သွားသူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ထိခိုက်နေသောအစိတ်အပိုင်းကို လုံးဝမလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခံစားနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ သို့သော် Multiple Sclerosis (MS) ကဲ့သို့သော အခြေအနေကြောင့် လေဖြတ်သွားသူအချို့သည် ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။
လေဖြတ်ခြင်း၏ နေရာနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း ၊ သွေးလည်ပတ်မှုပြဿနာများ၊ စကားပြောရ သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်း၊ အူနှင့် ဆီးအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်ရခက်ခဲခြင်း ကဲ့သို့သော အခြားပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ယာယီ ሽባህሪያት ဆိုတာ ဘာလဲ။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအခြေအနေသည် ယာယီသာဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်ဖြစ်သွားနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံး ဥပမာမှာ မျက်နှာတခြမ်းလေဖြတ်ခြင်းရောဂါဖြစ်သည့် Bell's Palsy ဖြစ်သည်။ Periodic Paralysis ဟုခေါ်သော ရှားပါးရောဂါတစ်မျိုးလည်း ရှိသည်။ ဤနေရာတွင် ဖြစ်ပျက်သည်မှာ ကြွက်သားများသည် ရုတ်တရက် အားနည်းလာခြင်း၊ တောင့်တင်းလာခြင်းနှင့် အသက်မဲ့လာခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤလက္ခဏာများသည် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ပျောက်ကွယ်သွားသည်။
လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
လေဖြတ်ခြင်းကို အဓိကအမျိုးအစားများစွာအဖြစ် ခွဲခြားနိုင်သည်။
- လုံးဝ လေဖြတ်ခြင်း - ဤကိစ္စတွင်၊ လေဖြတ်ထားသောကြွက်သားများကို သင်လုံးဝထိန်းချုပ်၍မရ သို့မဟုတ် ရွေ့လျား၍မရပါ။ ထို့အပြင် ထိုအစိတ်အပိုင်းများတွင် မည်သည့်အရာကိုမျှ သင်ခံစား၍မရပါ။
- တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း/မပြည့်စုံသော ሽባህሪያ- ဤတွင်၊ သင်သည် ሽባဖြစ်နေသော ကြွက်သားများကို အာရုံခံစားမှုနှင့် ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းအချို့ရှိသည်။ ၎င်းကို တစ်ခါတစ်ရံ paresis ဟုခေါ်သည်။
ထို့အပြင် ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကို ထိခိုက်သည်အပေါ် မူတည်၍လည်း အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။
- ဒေသတွင်း ሽባခြင်း- ၎င်းသည် မျက်နှာ၊ လက်မောင်း၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် အသံကြိုး ကဲ့သို့သော သတ်မှတ်ထားသော ဧရိယာတစ်ခုတည်းကိုသာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။
- ယေဘုယျအားဖြင့် ሽባခြင်း- ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြီးမားသော ဧရိယာကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီး ပျက်စီးမှုဖြစ်ပွားသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ အမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်သည်။
အောက်ပါဇယားမှ ဤအမျိုးအစားများကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ နားလည်ကြပါစို့။
| လေဖြတ်ခြင်းအမျိုးအစား | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| မိုနိုပလီဂျီယာ | လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကဲ့သို့သော ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတည်းကိုသာ ထိခိုက်စေခြင်း။ |
| ဒိုင်ပလီဂျီယာ | ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နှစ်ဖက်စလုံးမှာရှိတဲ့ တူညီတဲ့နေရာကို ထိခိုက်ခြင်း (ဥပမာ လက်နှစ်ဖက်စလုံး၊ ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံး)။ |
| ကိုယ်တစ်ခြမ်းသေရောဂါ | ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်း (ညာဘက် သို့မဟုတ် ဘယ်ဘက်) ကို လုံးဝထိခိုက်စေပါတယ်။ လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် အများဆုံးဖြစ်တတ်ပါတယ်။ |
| လေးဖက်ထောက်/လေးဖက်ထောက် | ခြေလက်အင်္ဂါလေးခုလုံး ဆုံးရှုံးခြင်း။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အတွင်းအင်္ဂါများကိုလည်း ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ |
| ကိုယ်လက်အင်္ဂါမသန်စွမ်းခြင်း | ခါးအောက်ပိုင်း အသက်ဆုံးရှုံးမှု။ |
| ပိတ်မိနေသော ရောဂါလက္ခဏာစု | ဒါက အရှားပါးဆုံးနဲ့ အပြင်းထန်ဆုံး အခြေအနေဖြစ်ပြီး မျက်လုံးတွေကို လှုပ်ရှားစေတဲ့ ကြွက်သားတွေကလွဲလို့ ကျန်တဲ့ ကြွက်သားအားလုံး ဆုံးရှုံးသွားတာပါ။ |
တောင့်တင်းသော ሽባህሪနှင့် ပျော့ခွေသော ሽባህሪ
ሽባህሪကို အခြားနည်းဖြင့် ခွဲခြားနိုင်သည်။
- ကြွက်သားများ လှုပ်ရှားမရတော့ခြင်း- ဤအခြေအနေတွင် ကြွက်သားများ တောင့်တင်းပြီး ဆတ်ဆတ်ခါလာပါသည်။ဦးနှောက်ပုပ်ရောဂါ ရှိသူအများစုတွင် ဤအမျိုးအစားရှိသည်။
- ပျော့ခွေပြီး ሽባခြင်း- ဤတွင် ကြွက်သားများ လျော့ရဲပြီး တွဲကျလာပါသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဤကြွက်သားများလည်း ကျုံ့သွားနိုင်ပါသည်။ အတိတ်ကာလက ပိုလီယိုရောဂါသည် ၎င်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ሽባဖြစ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ လေဖြတ် ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသော သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါက်ကွဲခြင်းဖြစ်သောအခါတွင် ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကားမတော်တဆမှုများ၊ အမြင့်မှ ပြုတ်ကျခြင်း၊ အားကစားဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် သေနတ်ဒဏ်ရာများကြောင့် ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ကျောရိုးတွင် ဒဏ်ရာရရှိခြင်းများသည် အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
တချို့လူတွေမှာ spina bifida လိုမျိုး မွေးရာပါရောဂါတွေကြောင့် ሽባဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ၊ မွေးဖွားနေစဉ် ဒါမှမဟုတ် မွေးဖွားပြီး မကြာခင်မှာ ဦးနှောက်ပျက်စီးမှုကြောင့် cerebral palsy လို့ခေါ်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ထို့အပြင်၊ လေဖြတ်ခြင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- မိုင်အီလင်ပျက်စီးစေသောရောဂါများ- ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကြောဆဲလ်များသည် ၎င်းတို့ပတ်လည်တွင် မိုင်အီလင်ဟုခေါ်သော အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုရှိသည်။ ဤရောဂါများတွင် အလွှာပျက်စီးသွားသည်။ ထို့နောက် အာရုံကြောသတင်းစကားများသည် ကောင်းစွာမရောက်ရှိနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် ကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ Multiple Sclerosis (MS) သည် ထိုကဲ့သို့သော အဓိကရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
- မော်တာ နျူရွန်ရောဂါများ (MNDs): ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ လှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းချုပ်သော အာရုံကြောဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသော ရောဂါများဖြစ်သည်။ Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) သည် ဤအုပ်စုတွင် အထင်ရှားဆုံးရောဂါဖြစ်သည်။
- အိပ်စက်ခြင်း ሽባခြင်း- ၎င်းသည် အိပ်ပျော်သွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် နိုးလာသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ အချို့လူများသည် အမှန်တကယ်မရှိသောအရာများကိုပင် မြင်နိုင်သည် (အာရုံချောက်ချားမှုများ)။
- ခြင်ကောင် ကြောင့်ဖြစ်သော ሽባህሪ- ခြင်ကောင်အချို့တွင် ၎င်းတို့၏ တံတွေးဂလင်းများတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်တစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည် ခြေထောက်များတွင် စတင်ပြီး အထက်သို့ မြင့်တက်လာသော ሽባህሪကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခြင်ကောင်ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားလိုက်သည်နှင့် ဤအခြေအနေ ပျောက်သွားသည်။ သို့သော် ကုသမှုမခံယူပါက မျက်နှာသို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး အန္တရာယ်ရှိလာနိုင်သည်။ ခြင်ကောင်များမှလည်း ကူးစက်တတ်သော လိုင်းမ်ရောဂါသည် မျက်နှာሽባህሪနှင့် ခြေလက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို လေဖြတ်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် လျစ်လျူမရှုဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြသဖို့ပါပဲ။
လေဖြတ်ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများ
အဓိကလက္ခဏာမှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤလက္ခဏာများသည် တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာနိုင်သည်။
- တဖြည်းဖြည်းနဲ့ သတိလစ်သွားသလို
- မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို လှုပ်ရှားရန် ခက်ခဲခြင်း
- ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ကျုံ့ခြင်း
- ကြွက်သားကြွက်တက်ခြင်း
- ထုံကျင်ခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများတွင် တင်းကျပ်သောခံစားချက်
အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည့် အခြေအနေများ
ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် ကျောရိုးတွင် မတော်တဆမှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပြီးနောက် သင် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဦးသည် ရုတ်တရက် ሽባခြင်းလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက သို့မဟုတ် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။
- စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရခက်ခဲခြင်း
- မျက်နှာတစ်ဖက် သို့မဟုတ် လက်တစ်ဖက်ကို မလှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း
- မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို ထုံကျင်ခြင်းနှင့် ခံစားချက်ဆုံးရှုံးခြင်း
ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။ (Diagnosis)
သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ဦးစွာစစ်ဆေးပြီး မကြာသေးမီက မတော်တဆမှုများအကြောင်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် တဖြည်းဖြည်းပေါ်လာပါက သင်ပထမဆုံးသတိထားမိသည့်အချိန်ကိုလည်း မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။
တိကျသောအကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေရန် ပြုလုပ်နိုင်သော စစ်ဆေးမှုများစွာရှိသည်-
- X-ray: အာရုံကြောများကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အရိုးကျိုးခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန်။
- စကင်န်များ (MRI သို့မဟုတ် CT စကင်န်များ): လေဖြတ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးဆစ်ကြော ပျက်စီးမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
- Myelogram: အထူးအပ်တစ်ချောင်းကို ကျောရိုးဆစ်ကြောထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီး ကျောရိုးဆစ်ကြော၏ အသေးစိတ်ပုံရိပ်များကို ရိုက်ယူသည်။
- EMG (Electromyogram): အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများ၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာသည့် စစ်ဆေးမှု။
- ခါးရိုးဖောက်ခြင်း- ကျောရိုးမှ ဦးနှောက်အရည်နမူနာကို ယူ၍ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးသည်။
ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
အမြဲတမ်း လေဖြတ်ခြင်းအတွက် "ပျောက်ကင်းစေသောဆေး" မရှိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျောရိုးအာရုံကြော ပျက်စီးသွားပါက ၎င်းဘာသာ ပြန်မပေါက်တော့ပါ။ သို့သော် ယာယီလေဖြတ်ခြင်းသည် ကုသမှုမပါဘဲ သက်သာလာနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် Bell's Palsy ရှိသူများကို စတီးရွိုက်များနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများ ပေးထားသည်။
ဒါပေမယ့် ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး အမြဲတမ်း လေဖြတ်ထားသူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေနဲ့ အထောက်အကူပြု ကိရိယာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။
- ပြန်လည်ထူထောင်ရေး- လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောရိုးဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက်၊ သင့်အား အထူးပြုပြန်လည်ထူထောင်ရေးဌာနသို့ လွှဲပြောင်းပေးပါမည်။ ထိုနေရာတွင် ဆရာဝန်များ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များနှင့် အလုပ်အကိုင်ကုထုံးပညာရှင်များသည် သင့်အား အကောင်းဆုံးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ကြပါမည်။
- လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှု- လုပ်ဆောင်ချက်အချို့ကို ပြန်လည်ရရှိစေရန်အတွက် လေဖြတ်နေသော ကြွက်သားများသို့ လျှပ်စစ်လှိုင်းငယ်များ ပေးပို့နိုင်ပါသည်။
- အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ- နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်များ၊ လမ်းလျှောက်ကိရိယာများနှင့် အထူးအသုံးအဆောင်များကဲ့သို့သော အရာများကို အသုံးပြုပါ။
လေဖြတ်ခြင်းဟာ ဘဝရဲ့အဆုံးမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင့်တော်တဲ့ ဆေးကုသမှု၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားတွေနဲ့ ဒီစိန်ခေါ်မှုကို အောင်မြင်စွာ ရင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ሽባህሪဆိုသည်မှာ ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများကြား ဆက်သွယ်မှုပြတ်တောက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်း တွင် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။
- ၎င်းသည် ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်းဖြစ်နိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းငယ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဧရိယာကြီးတစ်ခုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- လေဖြတ်ခြင်းနှင့် မတော်တဆမှုများသည် ကျောရိုးဒဏ်ရာများ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
- ရုတ်တရက် မေ့မြောသွားခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။
- အမြဲတမ်း လေဖြတ်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသ၍မရသော်လည်း ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ အထောက်အကူပြု ကိရိယာများနှင့် သင့်လျော်သော စီမံခန့်ခွဲမှုတို့သည် သင့်အား အလွန်ကောင်းမွန်သော ဘဝကို နေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။


💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න