သင့်ကလေးက တစ်လသားလား။ လစဉ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေးဟာ အခုဆိုရင် တစ်လသားအရွယ်ရောက်ပြီဖြစ်ပြီး နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အရမ်းထူးခြားတဲ့အချိန်ပါပဲ၊ မဟုတ်လား။ ဒီလအတွင်းမှာ သင့်ကလေးဟာ ကမ္ဘာကြီးနဲ့ တဖြည်းဖြည်း အသားကျလာပြီး အသစ်အဆန်းတွေကို သင်ယူနေပါပြီ။ ဒါကြောင့် ဒီပထမလအတွင်း ကျန်းမာတဲ့ကလေးကို သွားပြဖို့ က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီသွားပြတဲ့အချိန်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ ဘာတွေမျှော်လင့်ထားသင့်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ဒီစမ်းသပ်မှုမှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

သင့်ကလေးနှင့်အတူ ဆေးခန်းသို့သွားသည့်အခါ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုသည် သင့်အားကြိုဆိုပြီး ဤအရာများကို လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မည်။

၁။ ကလေး၏ ကြီးထွားမှုကို တိုင်းတာခြင်း

ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်နဲ့ ဦးခေါင်းလုံးပတ်ကို တိုင်းတာဖို့ပါ။ ပြီးရင် ဒီတိုင်းတာမှုတွေကို ကြီးထွားမှုဇယားမှာ ရေးဆွဲပါတယ်။ ဒါက ကလေးကောင်းကောင်းကြီးထွားမှုရှိမရှိ မြင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။

၂။ ဆရာဝန်မေးသောမေးခွန်းများနှင့် သူပေးသောအကြံဉာဏ်များ

ထို့နောက် ဆရာဝန်က သင့်ကလေးအကြောင်း မေးမြန်းပြီး သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် မေးခွန်းများကို ဖြေကြားပေးကာ အဖိုးတန်အကြံဉာဏ်များ ပေးပါလိမ့်မည်။ အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအချက်များကို ဆွေးနွေးပါမည်။

အစားအသောက်နှင့် သောက်စရာအကြောင်း

• ကျွေးမွေးနည်း- သင့်ကလေး ဗိုက်ဆာတယ်လို့ထင်ရတဲ့အခါတိုင်း ကျွေးပါ။ ဒီအရွယ်မှာ နို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် ၂၄ နာရီအတွင်း ၈ ကြိမ်ကနေ ၁၂ ကြိမ်လောက် နို့တိုက်ပါလိမ့်မယ်။ ဖော်မြူလာနို့တိုက် နေတယ်ဆိုရင် တစ်နေ့ကို ၂၄ အောင်စလောက် နို့တိုက်ပါလိမ့်မယ်။ နို့တိုက်နေစဉ်နဲ့ နို့တိုက်ပြီးချိန်မှာ နို့အိတ်တစ်လုံး ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ဆီးသွား နည်းနှင့် မစင်စွန့်နည်းအကြောင်း

• အနှီးစိုစွတ်သော အရေအတွက်- တစ်နေ့လျှင် အနှီး ၆ ခုခန့် အစိုစွတ်သင့်သည်။
• ဝမ်းသွားသည့်အကြိမ်ရေ- မိခင်နို့စို့ကလေး ငယ်များသည် တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် သို့မဟုတ် ၃ ကြိမ်ထက်ပို၍ ဝမ်းသွားနိုင်သည်။ သို့သော် အသက် ၆ ပတ်ခန့်တွင် မိခင်နို့စို့ကလေးငယ်အချို့သည် ရက်အတော်ကြာ ဝမ်းမသွားနိုင်ပါ။ နို့မှုန့်တိုက်ကျွေးသော ကလေးငယ်များသည် အနည်းဆုံး တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ဝမ်းသွားသင့်သည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အိပ်စက်ခြင်းအကြောင်း

• အိပ်စက်ခြင်း- ဤအရွယ်ကလေးငယ်များသည် တစ်နေ့လျှင် ၁၄-၁၇ နာရီခန့် အိပ်စက်ကြသည်။ ၎င်းတွင် နေ့ခင်းဘက်တွင် ခဏတာ အိပ်ငိုက်ခြင်း ပါဝင်သည်။ မိခင်နို့စို့ကလေးငယ်များသည် ညဘက်တွင် နို့စို့ရန် မကြာခဏနိုးလာနိုင်သည်။ နို့မှုန့်တိုက်ကျွေးသော ကလေးငယ်များသည် အနည်းငယ်ပို၍ အိပ်ပျော်နိုင်သည်။

ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု မှတ်တိုင်များ

တစ်လလောက်ရောက်ရင် သင့်ကလေးက ဒီလိုအရာတွေကို လုပ်သင့်ပါတယ်-

• သူတို့ဟာ မျက်နှာတွေနဲ့ လှုပ်ရှားနေတဲ့ အရာဝတ္ထုတွေကို အနီးကပ်ကြည့်ပြီး ခေါင်းတွေကို အဲဒီဘက်ကို လှည့်ကြည့်ကြပါတယ်။
• အသံတစ်ခုကြားသောအခါ သူတို့သည် တိတ်ဆိတ်သွားသည်၊ မျက်တောင်ခတ်သည် ၊ ခေါင်းလှည့်သည်၊ တွန့်လိမ်သည် သို့မဟုတ် ငိုသည်။
• ခြေလက်တွေက အနည်းငယ်ကွေးနေသေးပေမယ့် ခြေထောက်တွေကတော့ တဖြည်းဖြည်း ပွင့်လာပါပြီ။
• လက်နှစ်ဖက်နှင့် ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးသည် ဦးတည်ရာနှစ်ခုလုံးသို့ တုန်ခါနေသည်။
• သင့်ကလေးကို တွားသွားအနေအထား (ဝမ်းဗိုက်အနေအထား) မှာထားရင် သူတို့ ခဏလောက် ခေါင်းမော့လာပါလိမ့်မယ်။
• ဤအသက်အရွယ်အလိုက် တုံ့ပြန်မှုများ (မွေးကင်းစကလေးငယ် တုံ့ပြန်မှုများ) ကို ကောင်းစွာ ဖွံ့ဖြိုးသင့်သည်-
• Rooting Reflex နှင့် Sucking Reflex: တစ်စုံတစ်ခုကို နှုတ်ခမ်းနားသို့ ယူဆောင်လာသောအခါ၊ ကလေးသည် ၎င်း၏ဦးခေါင်းကို ထိုဘက်သို့ လှည့်ပြီး စို့ရန်ကြိုးစားသည်။
• ဆုပ်ကိုင်မှု တုံ့ပြန်မှု- သင့်လက်ပေါ်တွင် လက်ချောင်းတစ်ချောင်းတင်ပါက ၎င်းကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဆုပ်ကိုင်ထားပါလိမ့်မည်။
• Tonic Neck Reflex / Fencer's Pose: ခေါင်းကို တစ်ဖက်သို့လှည့်လိုက်သောအခါ၊ ထိုဘက်ရှိလက်မောင်းကို ဆန့်ထုတ်ပြီး တစ်ဖက်ရှိလက်မောင်းကို ကွေးထားသည်။ ဓားသမားကဲ့သို့။
• မိုရို တုံ့ပြန်မှု / လန့်ဖျပ်မှုတုံ့ပြန်မှု- ရုတ်တရက် လန့်သွားသောအခါ လက်မောင်းများနှင့် ခြေထောက်များကို ဆန့်ထုတ်ပြီးနောက် ပြန်ယူလာပါသည်။

၃။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို စစ်ဆေးခြင်း

သင်သည် ဦးစွာ သင့်ကလေးကို အဝတ်အစားချွတ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံ ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ကလေး၏မျက်လုံးများကို စစ်ဆေးခြင်း၊ နှလုံးခုန်သံကို နားထောင်ခြင်း၊ သွေးခုန်နှုန်းကို စစ်ဆေးခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ကို စစ်ဆေးခြင်းနှင့် တင်ပါးဆုံရိုးများကို စစ်ဆေးခြင်းတို့ ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်။

၄။ အထူးစစ်ဆေးမှုများ (စစ်ဆေးခြင်းစစ်ဆေးမှုများ)

ဆရာဝန်သည် ဆေးရုံတွင်ပြုလုပ်သော မွေးကင်းစကလေးငယ် စစ်ဆေးခြင်းစစ်ဆေးမှုများ၏ ရလဒ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။ လိုအပ်ပါက စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ထပ်မံပြုလုပ်ပါမည်။ ထိုအချိန်တွင် အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှုကို မပြုလုပ်ခဲ့ပါက ယခုတစ်ကြိမ်တွင် ပြုလုပ်ပါမည်။

၅။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း

ကာကွယ်ဆေးများသည် သင့်ကလေးကို ပြင်းထန်သောရောဂါများမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကာကွယ်ဆေးများကို အချိန်မီထိုးပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအစီအစဉ်သည် ဆေးရုံတစ်ခုနှင့်တစ်ခု အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

၆။ မိခင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပါ။

မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါဟာ ကလေးမွေးပြီးနောက် မိခင်တွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး နဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတချို့ မေးမြန်းနိုင်ပြီး မေးခွန်းတိုလေးတစ်ခုကို ဖြည့်စွက်ခိုင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

နောက်တစ်ကြိမ် လစဉ်စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မချင်း ဤအရာများကို စိတ်ထဲထားပါ။

အိုကေ၊ အခု နှစ်လသား စစ်ဆေးမှုမတိုင်ခင် သင့်ကလေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ ဘာတွေလိုအပ်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

အစားအသောက်နဲ့ သောက်စရာကို ဂရုစိုက်ကြရအောင်။

• သင့်ခွေးပေါက်စလေး ဗိုက်ဆာလာတဲ့အခါ ကျွေးပါ ။ ဗိုက်ပြည့်တဲ့လက္ခဏာတွေကိုလည်း သတိပြုပါ (နို့နဲ့ဝေးရာကိုရွှေ့ပြီး ပါးစပ်ကိုအုပ်ပါ)။ ၆ ပတ်ကနေ ၈ ပတ်ကြားမှာ သင့်ခွေးပေါက်စလေးဟာ "ကြီးထွားမှုအရှိန်" ကို ခံစားရနိုင်ပြီး အဲဒါက ပုံမှန်ထက် ပိုဆာလောင်နေချိန်ပါ။
• အစိုင်အခဲအစားအစာများ သို့မဟုတ် သစ်သီး ဖျော်ရည်များ မတိုက်ပါနှင့်။
• ဆရာဝန်မှ အထူးညွှန်ကြားထားခြင်းမရှိပါက သင့်ကလေး၏ နို့ဘူးထဲသို့ ကောက်နှံကဲ့သို့သော အရာများကို မထည့်ပါနှင့်။
• နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်နှင့် နို့တိုက်ပြီးနောက် သရေစာများ ပေးပို့ပါ ။

ကလေးနို့တိုက်ကျွေးပါက-

- မစရသေးဘူးဆိုရင် နို့ကို ညှစ်ပြီး နောင်အသုံးပြုရန်အတွက် သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

-မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှု ကောင်းမွန်နေပါက နို့ဘူး သို့မဟုတ် နို့ချိုတိုက်ကျွေးခြင်းသည် မှားယွင်းမှုမရှိပါ။ သို့သော် သင်နို့ဘူးတိုက်သောအခါ သင့်ကလေးသည် နို့ဘူးကို ငြင်းဆန်ပါက အခြားသူတစ်ဦးဦးကို နို့ဘူးတိုက်ခိုင်းကြည့်ပါ။

- မိခင်များအတွက် မာလ်တီဗီတာမင်ကို နေ့စဉ်သောက်ပါ။

- သင့်ကလေးကို ဗီတာမင် D ሽባတ်တိုက်ရန် လိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

နို့မှုန့်တိုက်ကျွေးမယ်ဆိုရင်

- သံဓာတ်ပါဝင်သော နို့မှုန့်ကို ကလေးနို့တိုက်ပါ။

- နို့မှုန့်ထုပ်ပိုးမှုပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ (နို့ပြုလုပ်သည့်အခါနှင့် သိမ်းဆည်းသည့်အခါ)။ နို့အပြင် ရေမထည့်ပါနှင့်။

- နို့ဘူးကို တစ်နေရာရာမှာ ထားခဲ့ခြင်းဖြင့် ကလေးကို မတိုက်ကျွေးပါနှင့် သို့မဟုတ် နို့ဘူးကို ပါးစပ်ထဲတွင်ထားပြီး ကလေးကို မအိပ်ပါနှင့်။

- သင်သည် အခြားဖော်မြူလာအမျိုးအစားသို့ ပြောင်းလဲနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ပါ။

နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေး

• ကလေးကို မကိုင်တွယ်မီ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ ။ အိမ်ထဲဝင်လာတဲ့ တခြားသူတွေကိုလည်း အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ ပြောပါ။ ကလေးကို နေမကောင်းတဲ့သူတွေနဲ့ ဝေးဝေးထားပါ။
• ကလေးကို ဂရုစိုက်ပါ၊ သူ့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ ။ ကလေးငယ်တွေကို ချီတာက ဘာမှ မထိခိုက်ပါဘူး။
• သင့်ကလေးကို သီချင်းဆိုပြပါ၊ စကားပြောပါ၊ စာအုပ်တွေ ဖတ်ပြပါ ။ ကလေးငယ်တွေဟာ လူတွေနဲ့အတူရှိနေချိန်မှာ အကောင်းဆုံး သင်ယူကြပါတယ်။
• သင့်ကလေးနိုးနေချိန်မှာ သင့်ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ "တွားသွားအနေအထား" (ဝမ်းဗိုက်အချိန်) မှာ အချိန်အတော်ကြာနေပါ။ ဒီအချိန်အတောအတွင်း သင့်ကလေးကို ဂရုစိုက်ပြီး သူမောပန်းနေပုံရတယ် ဒါမှမဟုတ် ရုန်းကန်နေရပုံရရင် ကူညီပေးပါ။
• ကလေးငယ်တွေမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ တစ်ခါတစ်ရံ ငိုတတ်ပါတယ် (ရာသီလာချိန် ဂျီကျတတ်ခြင်း)။ ဒါပေမယ့် တချို့ကလေးငယ်တွေအတွက် ဒီငိုသံဟာ တစ်နေ့ကို နာရီပေါင်းများစွာ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။ တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာမရှိတဲ့ ကလေးငယ်မှာ ဝမ်းဗိုက်နာရင် အသက် ၃ ပတ်လောက်မှာ စတင်ပြီး ၆ ပတ်လောက်မှာ အထွတ်အထိပ်ရောက်ပြီး ၃ လလောက်မှာ သက်သာသွားပါတယ်။
• သင့်ကလေးရဲ့ စအိုအပူချိန်က ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် (၁၀၀.၄ ဖာရင်ဟိုက်) ဒါမှမဟုတ် ပိုများနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ ။ သင့်ကလေး နေမကောင်းဖြစ်နေပုံရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြပါ။ ဆရာဝန်နဲ့ ဦးစွာ မတိုင်ပင်ဘဲ အသက် ၂ လအောက် ကလေးငယ်ကို ဆေးမတိုက်ပါနဲ့။
• မိခင်သစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ ။ ဒါပေမယ့် ဒီခံစားချက်တွေ အရမ်းပြင်းထန်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းနည်းတာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်တာ ဒါမှမဟုတ် မကြာခဏ စိတ်တိုလွယ်တာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
• သင့်နေထိုင်မှုအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက (သင့်ကလေးကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သောပစ္စည်းများ ရှိပါသလား။ အစားအစာလုံလောက်ပါသလား၊ နေထိုင်ရန် ဘေးကင်းသောနေရာ၊ ကျန်းမာရေးအာမခံ ရှိပါသလား။) သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အသိုင်းအဝိုင်းအရင်းအမြစ်များ သို့မဟုတ် လူမှုရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကလေးဘေးကင်းရေး (ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေး!)

ဒီအချက်တွေကို အရမ်းသတိထားရမယ်။

ကလေးငယ် ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (SIDS) ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

SIDS ဆိုတာ ကျန်းမာတဲ့ကလေး အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းပါ။ ဒါကို ကာကွယ်ဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• သင့်ကလေးကို အမြဲတမ်း မျက်နှာမူပြီး ပြားချပ်ချပ် မာကျောတဲ့ မွေ့ယာပေါ်မှာ၊ ကလေးခုတင် ဒါမှမဟုတ် ကလေးအိပ်ယာလေးထဲမှာ အိပ်ခိုင်းပါ။ သင့်ကလေးကို ဝမ်းလျားမှောက် ဒါမှမဟုတ် ဘေးတစ်စောင်း မအိပ်ခိုင်းပါနဲ့။ ကလေးခုတင်အကာ၊ စောင်၊ ခေါင်းအုံး ဒါမှမဟုတ် ပျော့ပျောင်းတဲ့ အရုပ်တွေကို ကလေးခုတင်ထဲမှာ မထည့်ပါနဲ့။
• ဖြစ်နိုင်ရင် မိခင်နို့တိုက်ပါ ။
• သင့်ကလေးရဲ့ ပထမဆုံးမွေးနေ့အထိ၊ အနည်းဆုံး ၆ လအထိ (ဒီအချိန်အတွင်းမှာ SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်)၊ သင့်အခန်းထဲက သီးခြားခုတင်မှာ၊ သင့်ကုတင်ဘေးမှာ အိပ်ပါ။ (ခုတင်ထဲမှာ မနေပါနဲ့ - ခုတင်မျှဝေအိပ်စက်ခြင်း မပြုရ)။
• အခန်းအပူချိန်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိအောင်ထားပြီး ကလေးအပူလွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ ။ အခန်းအပူချိန်နှင့် ကိုက်ညီသော ကလေးကို အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ပေးပြီး အလွန်အကျွံ အဝတ်အစားမဝတ်ပါနှင့်။ အိပ်နေစဉ် ခေါင်းကို မဖုံးအုပ်ပါနှင့်။ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• သင့်ကလေး အိပ်ပျော်စေရန်အတွက် နို့ချိုတိုက်ကျွေးရန် စဉ်းစားပါ။ သင့်ကလေးက နို့ချိုတိုက်ကျွေးတာကို မကြိုက်ဘူးဆိုရင် အတင်းမတိုက်ပါနဲ့။ သူအိပ်ပျော်နေချိန်မှာ နို့ချိုတိုက်ကျွေးမှုက သူ့ပါးစပ်ကနေ ထွက်သွားရင် ပြန်ထည့်စရာမလိုပါဘူး။ နို့တိုက်ကျွေးနေတယ်ဆိုရင် သူ နို့တိုက်ကျွေးတာကို ကျင့်သားရသွားမှ နို့ချိုတိုက်ကျွေးပါ။
• သင့်ကလေးကို မသင့်လျော်သော အိပ်စက်သည့်ပုံစံများဖြင့် မအိပ်စေပါနှင့်၊ ဥပမာ ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်သည့်ကိရိယာ (ဥပမာ ကားထိုင်ခုံ)၊ နို့တိုက်ခေါင်းအုံး (ဥပမာ Boppy ခေါင်းအုံး) သို့မဟုတ် ကလေးငယ်များ လှဲလျောင်းနိုင်စေသည့် ကိရိယာအချို့ (ဥပမာ Dock-a-Tot၊ Podster၊ Bummzie) တို့တွင် အိပ်ပါ။
• SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ပြောဆိုထားတဲ့ ကိရိယာတွေ (ဥပမာ အိပ်စက်မှုအနေအထား ချိန်ညှိကိရိယာ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ အသက်ရှူတိုင်းတာကိရိယာတွေ) ကို မသုံးပါနဲ့။ တကယ်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ထုတ်ကုန် မရှိပါဘူး။
• အိပ်ယာခင်းနှင့် မွေ့ယာများအပါအဝင် သင့်ကလေး၏ အိပ်စက်ခြင်းအတွက် သင်အသုံးပြုသည့် အရာအားလုံးသည် အမေရိကန် စားသုံးသူထုတ်ကုန်ဘေးကင်းရေးကော်မရှင် (CPSC) ကဲ့သို့သော နာမည်ကောင်းရှိသော အေဂျင်စီတစ်ခုမှ အတည်ပြုထားသော ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာပါစေ။

အခြားအရေးကြီးသော ဘေးကင်းရေး အကြံပြုချက်များ

• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် အီး-စီးကရက် မသုံးပါနှင့် ။ သင့်ကလေးရှိသည့်နေရာတွင် မည်သူ့ကိုမျှ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် vape သောက်ခြင်း မပြုစေပါနှင့်။
• သင့်ကလေးကို ကားရဲ့နောက်ခုံမှာ၊ နောက်ဘက်ကို မျက်နှာမူထားတဲ့ ကားထိုင်ခုံမှာ အမြဲထားပါ။ ကားထဲမှာ သင့်ကလေးကို တစ်ယောက်တည်း ဘယ်တော့မှ မထားခဲ့ပါနဲ့။
• ကြိုး၊ ဝါယာကြိုးနှင့် ကွင်းများပါသော အရုပ်အားလုံးကို သင့်ကလေးနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
• သင့်ကလေးကို နိုးနေချိန်၊ အထူးသဖြင့် အမြင့်နေရာများတွင် သို့မဟုတ် ရေချိုးချိန်အတွင်း တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ပါနှင့် ။
• သင့်ကလေးကို ဘယ်တော့မှ လှုပ်ခါခွင့်မပြုပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ရင် ဦးနှောက်သွေးယိုစိမ့်မှုနဲ့ သေဆုံးမှုကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို 'Shaken Baby Syndrome' လို့ခေါ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကို ထိခိုက်မှာကို ဒေါသထွက်မိရင် ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်မိရင် ကလေးကို ကလေးခုတင်ထဲမှာ ဘေးကင်းစွာထားပြီး မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ထွက်သွားပါ။ သူငယ်ချင်း၊ ဆွေမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်တစ်ယောက်ကို အကူအညီတောင်းပါ။
• နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ပါ ။ သင့်ကလေးကို တတ်နိုင်သမျှ အကာအကွယ်ပေးပြီး အရိပ်ထဲမှာထားပါ။ အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်များအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ။ သို့သော် အရိပ်နှင့် အဝတ်အစားများသည် လုံလောက်သော အကာအကွယ်မပေးပါက အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်တစ်ဦးသည် နေရောင်ကာခရင်မ် အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ဒါကြောင့် ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီလစဉ်ကလေးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုဟာ သင့်ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘေးကင်းရေးအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အကောင်းဆုံးအခွင့်အရေးပါပဲ။

သင့်မှာရှိနိုင်တဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ ဒါ့အပြင် မိခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာမှသာ သင့်ကလေးကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်နိုင်မှာပါ။

ဒီအကြံပြုချက်တွေက အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ မင်းနဲ့ မင်းရဲ့ ချစ်ရတဲ့ ကလေးငယ်လေး ကျန်းမာပါစေလို့ ငါဆုတောင်းပါတယ်။

ကလေး ကျန်းမာရေး၊ လစဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု၊ ကလေးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ SIDS၊ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ