သင့်ကလေး၏ ၃-၅ ရက်ကြာ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု (ကလေးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု): ဤအချက်ကို သတိပြုကြပါစို့။

မင်းနဲ့ မင်းရဲ့ ချစ်စရာကလေးငယ်လေးကို ဂုဏ်ယူပါတယ်။ ဒီရက်ပိုင်းမှာ မင်း အရမ်းအလုပ်များနေမှာ သေချာတယ်၊ အတွေ့အကြုံအသစ်တွေလည်း အများကြီးနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရမှာပဲ။ ကလေးမွေးပြီး ရက်အနည်းငယ်၊ ဆိုလိုတာက ၃ ရက်ကနေ ၅ ရက်ကြားမှာ ကလေးကို ဆရာဝန်နဲ့ပြရမယ် ဒါမှမဟုတ် ဆေးခန်းကို ခေါ်သွားရမယ်။ ဒါကို "( ကလေးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု )" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဒီစစ်ဆေးမှုအတွင်း ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ ဘာတွေမျှော်လင့်ထားသင့်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဒီစစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။

ဒီပထမဆုံးစစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုက သင့်ကလေးအကြောင်း အရာများစွာကို စစ်ဆေးပေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်မှာရှိတာတွေ မေးမြန်းဖို့နဲ့ သင့်စိတ်ထဲမှာရှိတာတွေကို ဆွေးနွေးဖို့ အချိန်ကောင်းပါပဲ။

၁။ ကလေးကြီးထွားမှုကို တိုင်းတာခြင်း

• ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်နဲ့ ဦးခေါင်းလုံးပတ်ကို တိုင်းတာပြီး "ကြီးထွားမှုဇယား" မှာ မှတ်တမ်းတင်ဖို့ပါ။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဆရာဝန်က ကလေးကောင်းကောင်းကြီးထွားမှုရှိမရှိ မြင်နိုင်ပါတယ်။

၂။ သင့်အား မေးခွန်းများမေးပြီး အကြံဉာဏ်ပေးသည်-

ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုသည် သင့်ကလေး၏ အစားအသောက်၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း ၊ ဝမ်းသွားခြင်း စသည်တို့ကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ မည်မျှသေးငယ်သည်ဖြစ်စေ သင်၌ရှိသော မည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆို မေးမြန်းရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။

• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနည်း- မွေးကင်းစကလေးငယ်များကို ဗိုက်ဆာသည့်အခါတိုင်း မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသင့်သည်။
• နို့တိုက် နေပါက : ၁ နာရီမှ ၃ နာရီတိုင်း ဗိုက်ဆာနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သူနာပြုသည် သင်နို့စို့နေသည်ကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် မည်သည့်ပြဿနာမဆို သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ နို့တိုက်ပြီးနောက်နှင့် နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း သင့်ကလေးကို လေချဉ်တက်စေရန် မမေ့ပါနှင့်။
• ဖော်မြူလာနို့တိုက်နေပါက- ၂-၄ နာရီတိုင်း ဗိုက်ဆာနိုင်ပါသည်။
• ဆီးသွား နည်းနှင့် ဝမ်းသွားနည်း- မွေးကင်းစကလေးငယ်တစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် အနှီး စို ၆ ခါခန့် ရှိသင့်သည်။ ကလေးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဝမ်းသွားသည့်အကြိမ်ရေ မတူညီနိုင်သော်လည်း ပုံမှန်အားဖြင့် ကလေးငယ်သည် တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ် ညင်သာစွာနှင့် အလွယ်တကူ ဝမ်းသွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• အိပ်စက်ခြင်း- မွေးကင်းစကလေးငယ်တစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် ၁၄ မှ ၁၇ နာရီလောက် အိပ်စက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ဤအိပ်စက်ခြင်းသည် အဆက်မပြတ်မဟုတ်ဘဲ နေ့ရောညပါ နို့တိုက်ရန် မကြာခဏနိုးထလာကြသည်။
• မိခင်နို့စို့ကလေးငယ်များသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၁ နာရီမှ ၃ နာရီတိုင်း နိုးလေ့ရှိသည်။
• ဖော်မြူလာနို့ တိုက်ကျွေးသော ကလေးငယ်များသည် ဖော်မြူလာနို့ကို အစာချေဖျက်ရန် အချိန်ပိုကြာပြီး ဗိုက်ပြည့်နေသည်ဟု ခံစားရသောကြောင့် အနည်းငယ်ပိုကြာအောင် အိပ်စက်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ၂ နာရီမှ ၄ နာရီတိုင်း နိုးလာပါလိမ့်မည်။
• အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ကလေးကို ကိုယ်အလေးချိန်ကောင်းကောင်းတက်မလာမချင်း (များသောအားဖြင့် ပထမရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း) နို့တိုက်ကျွေးမှုတစ်ခုနဲ့တစ်ခုကြားမှာ ၄ နာရီထက်ပိုပြီး မအိပ်ခိုင်းဖို့ပါပဲ။ အဲဒီနောက်မှာတော့ သင့်ကလေးအတွက် နည်းနည်းပိုအိပ်လို့ရပါတယ်။
• ကြီးထွားမှုနှင့် စွမ်းရည်များ-ပထမလအတွင်း ကလေးငယ်များသည် အောက်ပါတို့ကို ပြသသင့်သည်-
• သူတို့ဟာ မျက်နှာတွေနဲ့ ၈-၁၂ လက်မ (၂၀-၃၀ စင်တီမီတာ) အကွာက အလင်းရောင်ရှိတဲ့ အရာဝတ္ထုတွေကို ကြည့်ကြပါတယ်။
• အသံများကို တုံ့ပြန်သည် - အသံကြားသောအခါ တိတ်ဆိတ်သွားခြင်း၊ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း ၊ ခေါင်းလှည့်ခြင်း၊ တွန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ငိုခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်သည်။
• လက်နှင့်ခြေထောက်များကို ကွေးထားပါ။
• ခြေလက်နှစ်ဖက်စလုံးသည် အတူတကွ ရွေ့လျားကြသည်။
• ဗိုက်ပေါ်တင်ထားသည့်အခါ (ကလေးနိုးနေပြီး သင်ကြည့်နေချိန်တွင်သာ ၎င်းကိုပြုလုပ်သင့်သည်) ကလေး၏ခေါင်းကို ခဏမြှောက်ထားပါ။
• မွေးကင်းစကလေးငယ်များတွင် မွေးရာပါ တုံ့ပြန်မှုများ (မွေးကင်းစ တုံ့ပြန်မှုများ) ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အလိုအလျောက်ဖြစ်ပေါ်လာသောအရာများဖြစ်သည်။ ဥပမာအနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
• `အမြစ်တွယ်ခြင်းနှင့် စုပ်ခြင်းတုံ့ပြန်မှု`: ပါးစပ်အနီးတွင် တစ်စုံတစ်ခုကိုထားသောအခါ၊ ကလေးသည် ၎င်း၏ဦးခေါင်းကို ထိုဘက်သို့လှည့်ပြီး စုပ်ခြင်းစတင်သည် (မိခင်၏ရင်သား သို့မဟုတ် နို့ဘူး၏နို့သီးခေါင်းကို ရှာဖွေသကဲ့သို့)။
• ဆုပ်ကိုင်မှု တုံ့ပြန်မှု- လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကို လက်ဖဝါးပေါ်တွင်တင်လိုက်သောအခါ ၎င်းသည် တင်းကျပ်ပြီး ဆုပ်ကိုင်လိုက်သည်။
• `ဓားရေးသမားပုံစံ`: ခေါင်းကိုတစ်ဖက်လှည့်ပြီး လက်မောင်းကိုဆန့်ထုတ်ကာ တစ်ဖက်သို့လက်မောင်းကိုကွေးပါ။ လေးကိုဆွဲနေသကဲ့သို့။
• `မိုရို ရီဆက်ဖ်` (လန့်ဖျပ်ခြင်း တုံ့ပြန်မှု): ရုတ်တရက် လန့်သွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် လက်နှင့် ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးကို ဆန့်ထုတ်ပြီးနောက် ပြန်ဆွဲယူသည်။

၃။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို စစ်ဆေးခြင်း

ဆရာဝန်က ကလေးရဲ့ အဝတ်အစားအားလုံးကို ချွတ်ပြီး သင့်ရှေ့မှာရှိတဲ့ ကလေးကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှာ ကလေးရဲ့ မျက်လုံးတွေကို စစ်ဆေးခြင်း ၊ ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်သံကို နားထောင်ခြင်း၊ သွေးခုန်နှုန်းကို စစ်ဆေးခြင်း၊ ချက်ကြိုးကို စစ်ဆေးခြင်း နဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးတွေကို စစ်ဆေးခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ်။

၄။ အထူးစစ်ဆေးမှုများ `(စစ်ဆေးခြင်းစစ်ဆေးမှုများ)`:

ဆရာဝန်သည် ဆေးရုံတွင် ပြုလုပ်သော စစ်ဆေးမှုများ၏ ရလဒ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။ လိုအပ်ပါက စစ်ဆေးမှုအချို့ကို ထပ်မံပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ကလေး၏ အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှုကို ဆေးရုံတွင် မပြုလုပ်ခဲ့ပါက ဤအချိန်တွင် ပြုလုပ်ပါမည်။

၅။ ကာကွယ်ဆေးများ

ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် သင့်ကလေးကို ပြင်းထန်သောရောဂါများမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးကို ကာကွယ်ဆေးများကို အချိန်မီထိုးပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအချိန်ဇယားများသည် ဆေးခန်းများအလိုက် အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဘာတွေမျှော်လင့်ရမလဲဆိုတာ သိရှိရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

သင့်နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှု (တစ်လအတွင်း) အထိ ဤအရာများကို စိတ်ထဲထားပါ။

နောက်တစ်ကြိမ် သင့်ကလေးကို ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးဖို့ ခေါ်သွားတာ တစ်လလောက်ကြာရင်ပါ။ အဲဒီအချိန်အထိ၊ ဒီအရာတွေကို ဂရုစိုက်ပါ။

အစားအသောက်နှင့် သောက်စရာအကြောင်း

• သင့်ကလေး ဗိုက်ဆာတဲ့အခါတိုင်း ကျွေးပါ။ သင့်ကလေး ဗိုက်ဆာတဲ့အခါ ပြသတဲ့ လက္ခဏာတွေကိုလည်း သတိပြုပါ။ ဥပမာ၊ နို့ဘူး ဒါမှမဟုတ် နို့ဘူးကနေ ခေါင်းလှည့်တာ၊ ပါးစပ်ကို အုပ်တာ စတာတွေပါ။
• အစိုင်အခဲအစားအစာများ သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည်များ မတိုက်ကျွေးပါနှင့်။
• ဆရာဝန်က အကြံပေးမှသာလျင်၊သင့်ကလေးရဲ့ နို့ဘူးထဲမှာ ကောက်နှံတွေ မထည့်ပါနဲ့။
• ကလေးနို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင်-
• ကလေးငယ်ကို ကောင်းစွာစို့နိုင်အောင် ကူညီပေးပါ- ပါးစပ်ကို ကျယ်ကျယ်ဟထားသင့်ပြီး လျှာကို နို့သီးခေါင်းအောက်မှာ ရှိသင့်ပြီး နို့အုံကို တတ်နိုင်သမျှ ပါးစပ်ထဲ ထည့်သင့်ပါတယ်။
• သင်သည် နေ့စဉ် “ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗီတာမင်” သို့မဟုတ် “မာလ်တီဗီတာမင်” ကို ဆက်လက်သောက်သုံးသင့်သည်။
• သင့်ကလေးအတွက် ဗီတာမင် D ဖြန်းဆေးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
• မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှု ကောင်းစွာရရှိသည်အထိ (များသောအားဖြင့် တစ်လခန့်) နို့ဘူးများ သို့မဟုတ် ချိုလိမ်များကို မသုံးပါနှင့်။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင်-
• သင့်ကလေးကို သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ထားသော ဖော်မြူလာတိုက်ကျွေးပါ။
• နို့မှုန့်ပုလင်းများ ပြုလုပ်သည့်အခါနှင့် သိမ်းဆည်းသည့်အခါတွင် ထုပ်ပိုးမှုပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို အတိအကျလိုက်နာပါ။
• နို့ဘူးများကို မည်သည့်အရာပေါ်တွင်မျှ မထောက်ထားခဲ့ပါနှင့် သို့မဟုတ် ကလေးကို နို့ဘူးဖြင့် အိပ်မပျော်စေပါနှင့်။
• ဖော်မြူလာတစ်မျိုးမျိုးကို ပြောင်းလဲနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှု

• ကလေးကို မကိုင်တွယ်မီ လက်ကို အမြဲသေချာစွာဆေးကြောပါ။ ဖျားနာနေသူများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
• ချက်ကြိုးခြောက်မသွားစေရန်အတွက် အနှီးကို ချက်အောက်တွင် ပတ်ထားပါ။ ချက်ကြိုးသည် များသောအားဖြင့် ၁၀ ရက်မှ ၁၄ ရက်အတွင်း ကျွတ်လေ့ရှိသည်။
• ကလေးငယ်သည် အရေပြားဖြတ်တောက်ခံထားရသော ယောက်ျားလေးဖြစ်ပါက ၎င်း၏ လိင်အင်္ဂါတွင် သို့မဟုတ် လိင်တံရှေ့တွင် ရေနံဂျယ်လီအနည်းငယ် လိမ်းပါ။
• ချက်ကြိုးကျွတ်ပြီး အရေပြားလှီးဖြတ်ထားတဲ့ ဒဏ်ရာ ပျောက်ကင်းသွားတဲ့အထိ ရေမြှုပ်စိမ်နည်းကို အသုံးပြုပြီး ကလေးကို ရေချိုးပေးပါ။ ရေက အရမ်းပူမနေဘူးဆိုတာ သေချာအောင် လက်ကောက်ဝတ်မှာ စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။
• ရနံ့မပါတဲ့ ဆပ်ပြာနဲ့ လိုးရှင်းတွေကို အသုံးပြုပါ။
• သင့်ကလေးကို မကြာခဏ ပွေ့ချီပြီး သူတို့ရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ။ မွေးကင်းစကလေးငယ်ကို သင် အလိုလိုက်လို့ မရပါဘူး။ ဆိုလိုတာက သင် ပွေ့ချီထားရုံနဲ့ သူတို့ အလိုလိုက်ခံရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
• သင့်ကလေးကို သီချင်းဆိုပြပါ၊ စကားပြောပါ၊ စာအုပ်တွေ ဖတ်ပြပါ။ ကလေးငယ်တွေဟာ လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ အကောင်းဆုံး သင်ယူကြပါတယ်။
• ကလေးငယ်များတွင် ဂျီကျခြင်းနှင့် မကြာခဏငိုခြင်းတို့သည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့သောကလေးငယ်များအတွက် ဤငိုခြင်းသည် အလွန်ပြင်းထန်ပြီး တစ်နေ့လျှင် နာရီပေါင်းများစွာ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ၎င်းကို '(Colic)' ဟုခေါ်သည်။ ပုံမှန်ကျန်းမာသောကလေးတွင် '(Colic)' ဖြစ်ပေါ်ပါက အသက် ၃ ပတ်ခန့်တွင် စတင်လေ့ရှိသည်။
• သင့်ကလေးရဲ့ကျောကိုကြည့်လိုက်တဲ့အခါ အပူချိန် ၁၀၀.၄°F (၃၈°C) ဒါမှမဟုတ် ပိုများနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပါ။ ဒါ့အပြင် သင့်ကလေးက နေမကောင်းဖြစ်နေပုံရရင်၊ ရေမသောက်ဘူး၊ ဆီး မသွားဘူး၊ အသားဝါနေတယ်၊ ​​ဒါမှမဟုတ် ချက်ကြိုး ဒါမှမဟုတ် အရေပြားဖြတ်တောက်ထားတဲ့နေရာတဝိုက်မှာ နီရဲနေတာ ဒါမှမဟုတ် ပြည်တည်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြပါ။ ဆရာဝန်နဲ့အရင်မတိုင်ပင်ဘဲ အသက် ၂ လအောက်ကလေးကို ဆေးမတိုက်ပါနဲ့။
• မိခင်သစ်တွေအတွက် တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိတ်ဖိစီးပြီး စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီခံစားချက်တွေက လွှမ်းမိုးနေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းနည်းတာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်တာ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်တာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
• သင့်နေထိုင်မှုအခြေအနေအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်သည်များ ရှိပါသလား။ အစားအစာ လုံလောက်စွာ ရှိပါသလား၊ ဘေးကင်းလုံခြုံသော နေရာတစ်ခုနှင့် ကျန်းမာရေးအာမခံ ရှိပါသလား။ ဆရာဝန်သည် အသိုင်းအဝိုင်းအရင်းအမြစ်များအကြောင်း သင့်အား ပြောပြနိုင်သည် သို့မဟုတ် လူမှုရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

လုံခြုံရေးအကြောင်း

• ကလေးငယ် ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (SIDS) ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါ-
• သင့်ကလေးကို ပက်လက်အိပ်စေပါ (ဝမ်းလျားမှောက် သို့မဟုတ် ဘေးတစ်စောင်းမအိပ်ပါနှင့်)၊ မာကျောပြီး ပြားချပ်သော မွေ့ယာပေါ်တွင် အမြဲအိပ်စေပါ။ ကလေး ခုတင်အကာများ၊ စောင်များ၊ ခေါင်းအုံးများ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသောအရုပ်များကို ကလေးခုတင် သို့မဟုတ် ကလေးအိပ်ယာထဲတွင် မထားပါနှင့်။
• ဖြစ်နိုင်ရင် ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ပါ။
• သင့်ကလေး အသက်တစ်နှစ်မပြည့်မချင်း သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ပထမ ၆ လအထိ၊ SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည့်အထိ၊ သင့်အခန်းထဲရှိ သင့်ခုတင်ဘေးတွင် အိပ်ပါ။
• အခန်းအပူချိန်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိအောင်ထားပြီး သင့်ကလေး အလွန်အမင်းပူမလာအောင် ကာကွယ်ပါ။ အခန်းအပူချိန်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်ပေးပြီး အဝတ်အစားအလွန်အကျွံ မဝတ်ဆင်ပါနဲ့။ အိပ်နေချိန်မှာ သူ့ခေါင်းကို မဖုံးအုပ်ပါနဲ့။ ချွေးထွက်နေတာလား၊ ပူနေတာလားဆိုတာ စစ်ဆေးပါ။
• သင့်ကလေးကို အိပ်ပျော်စေနေချိန်မှာ နို့ချိုတိုက်ပေးဖို့ စဉ်းစားပါ။ သူ မကြိုက်ရင် နို့ချိုတိုက်ဖို့ အတင်းအကျပ် မလုပ်ပါနဲ့။ သူ အိပ်နေရင်း နို့ချိုကို မျိုချမိရင် ပြန်ထည့်စရာမလိုပါဘူး။ နို့တိုက်နေရင် သူ နို့တိုက်တတ်လာတဲ့အထိ နို့ချိုတိုက်မပေးပါနဲ့။
• ကလေးငယ်များ အိပ်စက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်မထားသော မည်သည့်အရာပေါ်တွင်မျှ သင့်ကလေးကို မအိပ်စေပါနှင့် (ဥပမာ- ကားထိုင်ခုံ၊ နို့တိုက်ခေါင်းအုံး၊ ကလေးကုလားထိုင်)။
• SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ကြွေးကြော်ထားတဲ့ ကိရိယာတွေကို မသုံးပါနဲ့ (ဥပမာ- အိပ်စက်မှုပုံစံထိန်းကိရိယာ၊ ကလေးနှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ အသက်ရှူစောင့်ကြည့်ကိရိယာ)။ ဒီလိုတကယ်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ထုတ်ကုန် မရှိပါဘူး။
• သင့်ကလေးကို အိပ်ပျော်စေရန် သင်အသုံးပြုသည့်အရာအားလုံးသည် သက်ဆိုင်ရာဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်၊ e-cigarette များ သို့မဟုတ် vape များ မသုံးပါနှင့်။ ကလေးအနီးတွင် မည်သူမျှ ဆေးလိပ်သောက်ခွင့်မပြုပါနှင့်။
• သင့်ကလေးကို ကားနောက်ခန်းမှာ အမြဲထားပါ။ ကားထဲမှာ ကလေးကို တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ပါနဲ့။
• သင့်ကလေးနိုးနေချိန်တွင် အထူးသဖြင့် အမြင့်နေရာများ သို့မဟုတ် ရေချိုးချိန်အတွင်း သူ့ကို တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ပါနှင့် ။
• ကလေးကို ဘယ်တော့မှ လှုပ်ခါမှာ မဟုတ်ဘူး။ ဒီလိုလုပ်ရင် ဦးနှောက်ထဲမှာ သွေးယိုစိမ့်ပြီး အသက်အန္တရာယ်တောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကလေးကို နာကျင်အောင်လုပ်မိတော့မယ်လို့ ခံစားရရင် ကလေးကို ကလေးခုတင်ထဲမှာ မိနစ်အနည်းငယ်ထားပြီး သူငယ်ချင်း၊ ဆွေမျိုး ဒါမှမဟုတ် ဆရာဝန်ကို အကူအညီတောင်းပါ။
• နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ရှောင်ရှားရန် သင့်ကလေးကို တတ်နိုင်သမျှ အရိပ်ထဲတွင် ထားပါ။ အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်များအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုရန် မထောက်ခံပါ။ သို့သော် အရိပ်နှင့် အဝတ်အစားများသည် လုံလောက်သော အကာအကွယ်မပေးနိုင်ပါက အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်တစ်ဦးသည် နေရောင်ကာခရင်မ် အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဤအရာအားလုံးသည် သင်နှင့် သင့်ကလေး၏ ကောင်းကျိုးအတွက်ဖြစ်ကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘဲ၊ မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တဲ့ အကြောင်းအရာတွေထဲက အချို့ကို ထပ်ပြီး သတိပေးပါရစေ-

• အချိန်မှန် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန်- ကလေး၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအကြောင်း သိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
• သင့်အာဟာရကို ဂရုစိုက်ပါ- မိခင်နို့တိုက်ကျွေးနေပါက ဆက်လက်တိုက်ကျွေးပါ။ ဖော်မြူလာနို့တိုက်ကျွေးနေပါက ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ကျွေးပါ။
• ဘေးကင်းရေးသည် အဓိကကျသည်- အထူးသဖြင့် SIDS ကာကွယ်ရန်အတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို လိုက်နာပါ။ သင့်ကလေးကို ဘယ်သောအခါမှ မလှုပ်ပါနှင့်။
• မေးခွန်းတွေမေးပါ- အသေးအဖွဲကိစ္စဖြစ်ရင်တောင် ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စဉ်းစားကြည့်ပါ- မိခင်သစ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စိတ်ဖိစီးရတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သည်းခံဖို့ ခက်ခဲလွန်းရင် အကူအညီတောင်းပါ။

သင်နှင့် သင့်ကလေးငယ် ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော အချိန်လေးဖြစ်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်!

ကျန်းမာ သော ကလေးငယ်များ၊ ကလေးကျန်းမာရေး၊ ပထမဆုံးကလေးစစ်ဆေးမှု၊ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၊ SIDS၊ ကလေးဘေးကင်းရေး