မင်္ဂလာပါ! သင့်ရဲ့ ကလေးငယ်လေးဟာ အခု နှစ်လသားအရွယ်ရောက်ပြီ မဟုတ်လား။ အချိန်တွေ ဘယ်လောက်မြန်မြန်ကုန်ဆုံးသွားလဲဆိုတာ အံ့သြစရာပါပဲ။ ဒီနှစ်လအတွင်းမှာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သားဖွားဆရာမနဲ့ သင့်ကလေးကို ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုမှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ၊ ဘာတွေမျှော်လင့်ထားသင့်လဲ၊ နောက်တစ်ကြိမ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအထိ သင့်ကလေးကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ဒီစစ်ဆေးမှုအတွင်း ဆရာဝန်က ဘာတွေကို ရှာဖွေသလဲ။
သင့်ကလေးကို ဆေးခန်းခေါ်သွားတဲ့အခါ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုက ကိစ္စအနည်းငယ်ကို ဂရုစိုက်ပေးပါလိမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါတွေအားလုံးက သင်နဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ ကောင်းကျိုးအတွက် လုပ်ဆောင်ပေးတာပါ။
ကလေးကြီးထွားမှုကို တိုင်းတာခြင်း
ပထမဦးစွာ ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်နှင့် ဦးခေါင်းလုံးပတ်ကို တိုင်းတာပြီး ကြီးထွားမှုဇယားတွင် မှတ်တမ်းတင်ကြသည်။ ဤနည်းဖြင့် ဆရာဝန်သည် ကလေး၏ ကြီးထွားမှုသည် သူ့အသက်အရွယ်နှင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုတို့အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ ကြည့်ရှုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကလေးအတွက် "တိုးတက်မှုအစီရင်ခံစာ" နှင့်တူသည်။
မေးခွန်းတွေမေးတယ်၊ မင်းရဲ့ပြဿနာတွေကို နားထောင်ပေးတယ်
ဆရာဝန်က သင့်ကလေးရဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းအနည်းငယ် မေးပါလိမ့်မယ်။ မေးခွန်းတွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် မေးမြန်းဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။
- မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုပုံစံ- ဆရာဝန်က ကလေးရဲ့ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးမှုပုံစံအကြောင်း သေချာစွာ မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကလေးဟာ အရင်ကထက် အခုအချိန်မှာ နို့မသောက်ဘဲ နေရတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ နို့ဆက်တိုက်ချင်နေတဲ့ "အစုလိုက်အပြုံလိုက် နို့တိုက်ကျွေးခြင်း" တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။
- မိခင် နို့တိုက်ကျွေးပါက : ဤအရွယ်ကလေးသည် တစ်နေ့လျှင် ၈ ကြိမ်ခန့် မိခင်နို့တိုက်လေ့ရှိသည်။
- ဖော်မြူလာနို့တိုက်နေပါက- သင့်ကလေးသည် တစ်နေ့လျှင် ဖော်မြူလာနို့ ၂၆-၂၈ အောင်စ (၇၈၀-၈၄၀ မီလီလီတာ) ခန့် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။
ကလေးအားလုံး အတူတူမဟုတ်ဘူးဆိုတာ မှတ်ထားပါ။ သင့်ကလေးရဲ့ ဗိုက်ဆာမှု အလိုက် ကျွေးပါ။
- ဆီးသွားခြင်း နှင့် ဝမ်းသွားခြင်း- သင့်ကလေးသည် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အနှီးများစိုစွတ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့ ဝမ်းသွားသည့်အကြိမ်ရေသည် ယခုအချိန်တွင် အနည်းငယ်လျော့နည်းသွားနိုင်ပါသည်။
- မိခင်နို့စို့ကလေးတွေရဲ့ ဝမ်းဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် အဝါရောင်၊ အရည်အနည်းငယ်၊ အရိုးမပါ၊ နူးညံ့ရပါမယ်။
- နို့မှုန့်တိုက်ကျွေးသော ကလေးငယ်များသည် အနည်းငယ်မာကျောသောဝမ်းရှိသင့်သော်လည်း ကျောက်တုံးကဲ့သို့ မာကျောခြင်းမရှိသင့်ပါ။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
- အိပ်စက်ခြင်း- သင့်ကလေးသည် နေ့ခင်းဘက်တွင် အနည်းငယ်ပို၍ နိုးနေပြီး ညဘက်တွင် ပိုမိုအိပ်စက်နိုင်ပါသည်။
- မိခင်နို့စို့ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ညဘက်မှာ ၄-၅ နာရီလောက် ဆက်တိုက်အိပ်နိုင်ပါတယ်။
- ဖော်မြူလာ နို့တိုက်ကျွေးနေတဲ့ကလေးဟာ ၅ နာရီကနေ ၆ နာရီအထိ ဆက်တိုက်အိပ်နိုင်ပါတယ်။
- ဒီအသက်အရွယ်မှာတောင် နို့သောက်ဖို့ ညဘက်မှာ တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ် နိုးထလာတာက ပုံမှန်ပါပဲ။
- ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မှတ်တိုင်များ- နှစ်လသားအရွယ်တွင် ကလေးငယ်များသည် အချို့သောအရာများကို စတင်လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ မှတ်တိုင်များ ဟု ခေါ်သည်။
- သူတို့ဟာ ငိုသံအပြင် တခြားအသံသေးသေးလေးတွေ (ညည်းသံ၊ တဂွီဂွီမြည်သံ) တွေ လုပ်ကြသေးလား။
- ၎င်းသည် လန့်ဖျပ်သလား သို့မဟုတ် ဆူညံသံများကို တုံ့ပြန်သလား။
- စကားပြောတဲ့အခါ စိတ်ငြိမ်သွားသလား ဒါမှမဟုတ် ပိုဖြေလိုက်တဲ့အခါ ပိုခံစားရသလား။
- မင်းမျက်နှာကို တည့်တည့်ကြည့်နေတာလား။
- အရုပ်တစ်ခုကို စက္ကန့်အနည်းငယ်လောက်တောင် စိုက်ကြည့်နိုင်လား။
- မင်းပြုံးတဲ့အခါ၊ စကားပြောတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် ကစားတဲ့အခါ မင်းကိုယ်မင်း ပြန်ပြုံးပြလား။ (ဒါကို လူမှုရေးအပြုံးလို့ခေါ်တယ်၊ လှပတဲ့အရာပဲ!)
- သင့်ကလေးသည် ဝမ်းလျားမှောက်နေချိန်တွင် (ဝမ်းလျားမှောက်နေချိန်တွင်) ခေါင်းကို အနည်းငယ် မော့ထားပါသလား။
- မင်းရဲ့ လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေကို ကောင်းကောင်း လှုပ်ရှားနိုင်လား။
- လက်တွေကို ပူးကပ်ထားရင် လက်တွေကို ခဏလောက် ဖွင့်ထားသလို ဖြစ်သွားစေလား။
သင့်ကလေးက ဒီအရာတွေထဲက တစ်ခုခုကို မလုပ်ဘူးဆိုရင်၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့အရင်က လုပ်ခဲ့တဲ့အရာတစ်ခုခုကို မလုပ်တော့ဘူးလို့ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ကလေးအားလုံး တူညီတဲ့နှုန်းနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးလာတာ မဟုတ်ပေမယ့် အရာအားလုံး အဆင်ပြေကြောင်း ဆရာဝန်က သေချာစေနိုင်ပါတယ်။
ပြီးပြည့်စုံသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု
ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် ကလေးကို အဝတ်အစားများ လုံးဝချွတ်ပြီး (သူတို့ရှေ့မှာ လုပ်ရမှာပါ၊ မကြောက်ပါနဲ့) စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ဤအတောအတွင်း-
- မျက်လုံးများ ကို စစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။
- သူတို့က နှလုံးကို stethoscope တပ်ပြီး နားထောင်ကာ သွေးခုန်နှုန်းကို စစ်ဆေးကြပါတယ်။
- တင်ပါးဆုံရိုးများ မှန်ကန်စွာ နေရာချထားမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးသည်။
- ကလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ကြွက်သားတွေရဲ့ တင်းအားကိုလည်း အာရုံစိုက်ပါတယ်။
လိုအပ်ပါက အထူးစစ်ဆေးမှုများ (စစ်ဆေးခြင်းစစ်ဆေးမှုများ)
ဆရာဝန်သည် ကလေးမွေးဖွားခဲ့သော ဆေးရုံတွင် ပြုလုပ်သော စစ်ဆေးမှု များ၏ ရလဒ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါမည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လိုအပ်ပါက ထိုစစ်ဆေးမှုများကို ထပ်မံပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း
ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် သင့်ကလေးကို ပြင်းထန်သော ရောဂါများ မှ ကာကွယ်ရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့အား မှန်ကန်သောကာကွယ်ဆေးများကို အချိန်မီထိုးပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် နှစ်လတစ်ကြိမ် ထိုးပေးသော ကာကွယ်ဆေးအနည်းငယ်ရှိပါသည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးအစီအစဉ်သည် ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
မိခင်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အလေးထားခြင်း
ကလေးမွေးပြီးနောက် မိခင်တွေ ခံစားရလေ့ရှိတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို သိရှိနိုင်ဖို့ မေးခွန်းလွှာတိုလေးတစ်ခု ဖြည့်ဖို့ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ဝမ်းနည်းမှု ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ ခံစားနေရရင် ဖုံးကွယ်မထားပါနဲ့။ ဒါဟာ ရှက်စရာမဟုတ်ပါဘူး၊ အကူအညီလည်း ရယူနိုင်ပါတယ်။
သင့်နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှု (၄ လအတွင်း) အထိ ဤအရာများကို စိတ်ထဲထားပါ။
အိုကေ၊ အခု နှစ်လကြာ စစ်ဆေးမှု ပြီးဆုံးသွားပါပြီ။ နောက်ထပ် ကြီးမားတဲ့ စစ်ဆေးမှုက ကလေးလေးလသားအရွယ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်အထိ ဂရုစိုက်ရမယ့် အချက်အနည်းငယ် ရှိပါတယ်။
အစားအသောက်နဲ့ သောက်စရာကို ဂရုစိုက်ကြရအောင်။
- အစိုင်အခဲတွေကို မစပါနဲ့။ဆိုလိုသည်မှာ ဂျုံယာဂု၊ ထမင်းကြိတ် သို့မဟုတ် သစ်သီးဖျော်ရည် မသောက်ရပါ။ ကလေးငယ်သည် မိခင်နို့ သို့မဟုတ် အတည်ပြုထားသော ဖော်မြူလာနို့မှုန့်ကိုသာ လိုအပ်ပါသည်။
- သင့်ကလေးရဲ့ ဗိုက်ဆာတာနဲ့ ဗိုက်ပြည့်တာကို အာရုံစိုက်ပါ။ အတင်းမတိုက်ပါနဲ့။
- ကလေးနို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင်-
- ဖြစ်နိုင်ပါက မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းကို ၆ လအထိ တိုက်ပါ (ဤကာလအတွင်း အခြားဖော်မြူလာနို့မှုန့်၊ ရေ သို့မဟုတ် အစိုင်အခဲအစားအစာများကို မတိုက်ကျွေးရန် အကြံပြုထားပါ)။
- လိုအပ်ပါက ညှစ်ထားသော မိခင်နို့ကို ပုလင်းဖြင့် တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။ မကြာမီ အလုပ်သွားတော့မည်ဆိုပါက သင့်ကလေးကို ပုလင်းနှင့် မိတ်ဆက်ပေးရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။
- သင့်ကလေးကို ဗီတာမင် D အစက်ချပေးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ အချို့ကလေးငယ်များကို ဤဆေးကို ထပ်လောင်းပေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ ဗီတာမင် သို့မဟုတ် ပုံမှန် မာလ်တီဗီတာမင်ကို နေ့စဉ် ဆက်လက်သောက်သုံးပါ။
- ဖော်မြူလာပေးမည်ဆိုပါက သံဓာတ် ဖြည့်စွက်ထားသော ဖော်မြူလာကို ရွေးချယ်ပါ။
- သင့်ကလေးက နို့ဘူးတိုက်နေရင် အောက်ပါအချက်တွေကို မလုပ်ပါနဲ့-
- နို့ဘူးကို ခေါင်းအုံး သို့မဟုတ် အဝတ်စတစ်ခုနှင့် ထောက်ထားခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးငယ်ကို တစ်ယောက်တည်း မသောက်စေပါနှင့်။ ၎င်းသည် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကလေးကို နို့ဘူးပါးစပ်ထဲထည့်ပြီး မအိပ်ပါနဲ့။ ဒါက သွားတွေကို ပျက်စီးစေပြီး နားဖာချေးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကလေး၏ အထွေထွေစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
- သင့်ကလေးကို မထိမီ ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ သင့်အိမ်သို့ လာသော အခြားသူများကိုလည်း ထိုနည်း၎င်းပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုပါ။ သင့်ကလေးကို တတ်နိုင်သမျှ ဖျားနာနေသူများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
- သင့်ကလေးကို အနီးကပ်ပွေ့ဖက်ထားပြီး သူ့ရဲ့လိုအပ်ချက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ။ "ကလေးက သူ့ကိုပွေ့ဖက်ထားရင် အလိုလိုက်ခံရလိမ့်မယ်" ဆိုတဲ့ စကားပုံက လိမ်ညာမှုတစ်ခုပါ။ သင့်ရဲ့မေတ္တာနဲ့ နွေးထွေးမှုက သင့်ကလေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- သင့်ကလေးနဲ့ စကားပြောပါ၊ သီချင်းဆိုပါ၊ စာအုပ်ဖတ်ပါ။ ကလေးငယ်တွေဟာ သင် သူတို့နဲ့ စကားပြောပြီး ကစားတဲ့အခါ အကောင်းဆုံး သင်ယူကြပါတယ်။
- သင့်ကလေးနိုးနေချိန်မှာ သူ့ကိုကြည့်နေချိန်မှာ မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ဗိုက်ပေါ်လှန်ပေးခြင်းဖြင့် "ဝမ်းဗိုက်အချိန်" ကို စမ်းကြည့်ပါ။ ဒါက သူ့လည်ပင်းနဲ့ ကျောကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သူမောပန်းနေတယ် ဒါမှမဟုတ် ပျင်းရိနေပုံရရင် တစ်ဖက်ကိုလှန်ပေးပါ။
- သင့်ကလေးရဲ့ ကလေးထိုင်ခုံ၊ ခုန်ပေါက်ကစားပွဲ ဒါမှမဟုတ် ယိမ်းခုံမှာ အချိန်ကုန်ဆုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။ ဒီလိုအချိန်တွေ များလွန်းတာက သင့်ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မကောင်းပါဘူး။
- ကလေးငယ်တွေမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ငိုတာ (ရာသီလာချိန် ဂျီကျတာ) ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ တချို့ကလေးငယ်တွေက တစ်နေ့ကို နာရီပေါင်းများစွာ မထိန်းနိုင်ဘဲ ငိုကြပါတယ်။ ဒါကို ဝမ်းဗိုက်နာ တယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက ကျန်းမာတဲ့ကလေးမှာ အသက် ၃ ပတ်လောက်မှာ စတင်ပြီး ၆ ပတ်လောက်မှာ အထွတ်အထိပ်ရောက်ပြီး ၃ လလောက်မှာ ပျောက်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ ကလေးက နို့ကောင်းကောင်းတိုက်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာရင် ဒါဟာ ကြီးကြီးမားမားပြဿနာမဟုတ်ပေမယ့် မိခင်တွေအတွက်တော့ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အချိန် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- မိခင်အသစ်တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့အခါ မောပန်းနွမ်းနယ်တာ၊ စိတ်ဖိစီးတာနဲ့ တစ်ခါတစ်ရံ ဝမ်းနည်းတာတွေ ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီခံစားချက်တွေက အရမ်းပြင်းထန်နေရင် ၊ အမြဲတမ်း ဝမ်းနည်းနေမယ်၊ အရာအားလုံးအတွက် ဒေါသထွက်နေမယ်၊ စိုးရိမ်နေမယ်၊ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေ မယ်ဆိုရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် မိသားစုကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းနဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပါ။ ဒါဟာ မီးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် ကုသမှုလည်း ရှိပါတယ်။
- သင့်နေထိုင်မှုအခြေအနေ (ဥပမာ- အစားအစာ၊ နေထိုင်ရာ၊ ကျန်းမာရေးအာမခံ) နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့်လည်း ဆွေးနွေးပါ။ ၎င်းတို့သည် အသိုင်းအဝိုင်းအရင်းအမြစ်များအကြောင်း သင့်အား ပြောပြနိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက လူမှုရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။
ဘေးကင်းရေးက အရေးကြီးဆုံးပဲ!
အိမ်မှာ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ရှိတဲ့အခါ ဘေးကင်းရေးကို နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။
- သင့်ကလေးကို ရုတ်တရက်ကလေးငယ်သေဆုံးမှုရောဂါလက္ခဏာစု (SIDS) ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေမှ ကယ်တင်ရန်အတွက် အောက်ပါအချက်များကို လုပ်ဆောင်ပါ။
- ကလေးခုတင် သို့မဟုတ် ကလေးခုတင်ပေါ်တွင် မာကျောပြီး ပြားချပ်ချပ်မွေ့ယာပေါ်တွင် ပက်လက်အိပ်စေပါ။ ကလေးကို ဝမ်းလျားမှောက် သို့မဟုတ် ဘေးတစ်စောင်းမအိပ်စေပါနှင့်။ ကလေးခုတင်ပေါ်ရှိ သင့်ကလေးအနီးတွင် ကလေးခုတင်အကာများ၊ စောင်ကြီးများ၊ ခေါင်းအုံးများ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသောအရုပ်များကို မထားပါနှင့်။ ဤအရာများသည် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ဖြစ်နိုင်ရင် ကလေးကို မိခင်နို့တိုက်ပါ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းက SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေတယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
- သင့်ကလေးရဲ့ တစ်နှစ်ပြည့်မွေးနေ့အထိ၊ အနည်းဆုံး ၆ လအထိ သင့်အခန်းထဲက သင့်အိပ်ရာဘေးမှာ သီးခြားခုတင်တစ်လုံးနဲ့ အိပ်ပါ။ အိပ်ယာအတူအိပ်တာကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အခန်းအပူချိန်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိအောင်ထားပြီး သင့်ကလေး အပူလွန်ကဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။ အခန်းအပူချိန်နှင့် ကိုက်ညီသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပေးပြီး အဝတ်အစားအလွန်အကျွံ မဝတ်ဆင်ပါနှင့်။ အိပ်နေစဉ် ခေါင်းကို မဖုံးအုပ်ပါနှင့်။ ချွေးထွက်နေခြင်း သို့မဟုတ် ထိကြည့်လျှင် ပူနေခြင်း ရှိ၊ မရှိ အမြဲစစ်ဆေးပါ။
- သင့်ကလေးအိပ်ပျော်နေချိန်မှာ နို့ချိုတိုက် ကျွေးဖို့ စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ နို့ချိုတိုက်ကျွေးတာကို နို့စို့တာက SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာမှုတချို့က ဖော်ပြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေးက ငြင်းဆန်ရင် အတင်းမတိုက်ပါနဲ့။ အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ နို့ချိုတိုက်ကျွေးတာကို မျိုချမိရင် ပြန်ထည့်စရာမလိုပါဘူး။ နို့တိုက်ကျွေးနေတယ်ဆိုရင် နို့တိုက်ကျွေးတာ ကောင်းကောင်းစတင်တဲ့အထိ (၃-၄ ပတ်လောက်) နို့ချိုတိုက်ကျွေးခြင်း မပြုပါနဲ့။
- ကလေးငယ်များ အိပ်စက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်မထားသော မည်သည့်အရာပေါ်တွင်မျှ သင့်ကလေးကို မအိပ်စေပါနှင့် (ဥပမာ- ကားထိုင်ခုံ၊ ဆိုဖာ၊ နို့တိုက်ခေါင်းအုံး၊ ကလေးအိပ်ယာ)။
- SIDS ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ပြောဆိုထားတဲ့ အထူးပစ္စည်းတွေ (ဥပမာ- အိပ်စက်မှုအနေအထားထိန်းကိရိယာတွေ၊ ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ အသက်ရှူနှုန်းကို တိုင်းတာတဲ့ အိမ်သုံးစောင့်ကြည့်ကိရိယာတွေ) ကို မသုံးပါနဲ့။ လက်ရှိမှာ ဒီလိုလုပ်နိုင်တဲ့ သက်သေပြနိုင်တဲ့ ထုတ်ကုန်တွေ မရှိသေးပါဘူး။
- ကလေးခုတင်နှင့် မွေ့ယာကဲ့သို့သော သင့်ကလေးကို အိပ်စက်ရာတွင် အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းအားလုံးသည် လက်ခံထားသော ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း သေချာပါစေ (ဥပမာ အမေရိကန် စားသုံးသူထုတ်ကုန်ဘေးကင်းရေးကော်မရှင် (CPSC) ကဲ့သို့သော အေဂျင်စီတစ်ခုမှ အတည်ပြုထားသည်)။
- ကလေးငယ် လမ်းလျှောက်ကိရိယာများကို မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အန္တရာယ်များပြီး ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လမ်းလျှောက်ကိရိယာများသည် သင့်ကလေး လမ်းလျှောက်ခြင်းကို မကူညီနိုင်ဘဲ ၎င်းတို့၏ လမ်းလျှောက်နိုင်စွမ်းကို နှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။
- ရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ သင့်ကလေးဟာ အရာအားလုံးကို ထိကိုင်၊ ထိကိုင်၊ ပါးစပ်ထဲ ထည့်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် သေးငယ်တဲ့ပစ္စည်းတွေ (ဒင်္ဂါးပြားတွေ၊ ခလုတ်တွေလိုမျိုး)၊ ဆေးဝါးတွေနဲ့ အဆိပ်သင့်ပစ္စည်းတွေကို သင့်ကလေးလက်လှမ်းမမီတဲ့နေရာမှာ ထားပါ။
- ကြိုးများ၊ ဝါယာကြိုးများ သို့မဟုတ် ကွင်းများပါသော အရုပ်များနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။ ၎င်းတို့သည် လည်ပင်းတွင် ရစ်ပတ်သွားနိုင်သည်။
- သင့်ကလေးကို နိုးနေချိန် အထူးသဖြင့် အမြင့်နေရာများ (အိပ်ရာ၊ ဆိုဖာ) ပေါ်တွင် သို့မဟုတ် ရေချိုးကန်ထဲတွင် တစ်ယောက်တည်း ဘယ်တော့မှ မထားခဲ့ပါနှင့် ။
- မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ သင့်ကလေးကို ဘယ်တော့မှ လှုပ်ခါခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် ကလေး၏ ဦးနှောက်တွင် သွေးယိုစိမ့်ခြင်း၊ မျက်စိကွယ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ကလေးအပေါ် ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုများလွန်း၍ မခံနိုင်ဘဲ သင့်ကလေးကို နာကျင်စေမည်ကို စိုးရိမ်ပါက သင့်ကလေးကို ဘေးကင်းသောနေရာ (ဥပမာ-ခုတင်) တွင်ထားပါ၊ အနည်းငယ် နောက်သို့ဆုတ်ပါ၊ အသက်ရှူပြီး စိတ်ငြိမ်အောင်ထားပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော သူငယ်ချင်း၊ ဆွေမျိုး သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်နှင့် အကူအညီရယူပါ။
- ကားနဲ့ခရီးသွားတဲ့အခါ ကလေးကို ကားနောက် ခန်းမှာ အမြဲထားပါ။ ကားထဲမှာ တစ်မိနစ်တောင် ကလေးကို တစ်ယောက်တည်း မထားခဲ့ပါနဲ့။
- သင် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်သားတစ်ဦးဦး ဆေးလိပ်သောက်ပါက လုံးဝဖြတ်ပါ။ သင့်ကလေးအနီးတွင် အီလက်ထရွန်းနစ်စီးကရက် (e-cigarettes) မသုံးပါနှင့်။ သင့်ကလေးအနီးတွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် SIDS နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
- သင့်ကလေးကို နေရောင်ခြည်မှ တတ်နိုင်သမျှ ကာကွယ်ပါ။ သင့်ကလေးကို အဝတ်အစားများဖြင့် ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ပြီး အရိပ်ထဲတွင်ထားပါ။ အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်များအတွက် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ယေဘုယျအားဖြင့် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။ သို့သော် အရိပ်နှင့် အဝတ်အစား မလုံလောက်ပါက ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ဖြင့် အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်အား နေရောင်ကာခရင်မ် အနည်းငယ် (လက်နှင့် မျက်နှာကဲ့သို့ ထိတွေ့မှုနည်းပါးသော နေရာများတွင်) လိမ်းနိုင်ပါသည်။
အနှစ်ချုပ်- မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်
ဒါဆိုရင် သင့်ကလေးရဲ့ နှစ်လတစ်ကြိမ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုအကြောင်းနဲ့ နောက်တစ်ကြိမ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုမတိုင်ခင်အထိ သင့်ကလေးကို ဘယ်လိုချစ်ခင်စွာနဲ့ ဘေးကင်းစွာ ဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာ ကောင်းကောင်း သိပြီလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ မေးခွန်းတွေ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် မိသားစုကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းနဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။ "ဒါကိုမေးတာ ငါမိုက်မဲလားမသိဘူး" လို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့။ မိခင်နဲ့ဖခင်အသစ်စက်စက်တိုင်းမှာ ဒီလိုမေးခွန်းတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။
သင့်ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဒါတွေအားလုံးက သင့်ကလေးအတွက် လုပ်ဆောင်နေတာပါ။ သင့်အတွက် ကံကောင်းပါစေ။
👩🏽⚕️ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ)
💬 ကလေး ၂ လသား ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးချိန်မှာ ဘာတွေ လုပ်လဲ။
ဒီဆေးခန်းမှာ ဆရာဝန်က ကလေးရဲ့ ရင်ဘတ် (နှလုံးခုန်သံ)၊ ဝမ်းဗိုက်၊ မျက်လုံးနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးတွေကို သေချာစွာ စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ကလေးက မိခင်ကို ပြုံးပြနေသလား (လူမှုရေးအရ အပြုံး) ရှိမရှိကိုလည်း စစ်ဆေးပေးမှာဖြစ်ပြီး ဒါဟာ အရေးကြီးတဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု မှတ်တိုင်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။
💬 ကလေး အသက်နှစ်လမှာ ပထမဆုံး ထိုးပေးရမယ့် ကာကွယ်ဆေးက ဘာလဲ။
ကလေးနှစ်လအရွယ်ရောက်တဲ့အခါ Pentavalent ကာကွယ်ဆေးနဲ့ ပါးစပ်နဲ့တိုက်ကျွေးတဲ့ ပိုလီယိုကာကွယ်ဆေး (OPV) ပထမအကြိမ်ထိုးနှံပေးပါတယ်။ ဒါက ကလေးကို ဆုံဆို့နာ၊ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးနဲ့ မေးခိုင်ရောဂါ အပါအဝင် ရောဂါငါးမျိုးကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
💬 ဒီကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင် ကလေးက ဖျားလိမ့်မယ် မဟုတ်လား။ ဘာလုပ်သင့်လဲ။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီဆေးထိုးခြင်းကြောင့် သင့်ကလေးဟာ ညဘက်မှာ အနည်းငယ်ဖျားနာနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ခြေထောက် (ဆေးထိုးထားတဲ့နေရာ) မှာ အနည်းငယ်နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ ပါရာစီတမောဆေးပမာဏကို ကလေးကိုပေးပြီး လှုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် ဒီနာကျင်မှုကို မြန်မြန်သက်သာစေပါလိမ့်မယ်။
` ကလေးကျန်းမာရေး၊ နှစ်လတစ်ကြိမ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ကလေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊ SIDS၊ ကလေးဘေးကင်းရေး၊ ကလေးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှု၊ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် စိတ်ကျရောဂါ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။