Skip to main content
Explore Health Topics
Heart Health Diabetes Women's Health Pregnancy Digestive Health Mental Health
Medical Guides → • Calculators →
✓ Medically reviewed by Dr. Priya Sammani (MBBS, PG Dip. FM) | Age — · M/F · BMI —
88%
🩺 စိတ်ကျန်းမာရေး

သင့်ကလေးငယ်ကို အိမ်သာသွားတတ်အောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ပေးမလဲ။ (အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း) ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

MBBS

Medically reviewed by MBBS — Updated on Aug 20, 2026 · 5 min read

သင့်ကလေးငယ်ကို အိမ်သာသွားတတ်အောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ပေးမလဲ။ (အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း) ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
Table of Contents ▾

သင့်ကလေးငယ်ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ မိခင် ဒါမှမဟုတ် ဖခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရမယ့် စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အဲဒီထဲက တစ်ခုက သင့်ကလေးငယ်ကို အိမ်သာသွားခြင်းကို ကျင့်သားရအောင် လုပ်ပေးခြင်းပါပဲ၊ ဆိုလိုတာက သူ့ရဲ့ ဆီး နဲ့ မစင်ကို ထိန်းချုပ်တတ်အောင် သင်ပေးတာပါ။ မိဘအများစုက ဒီအကြောင်းစဉ်းစားတဲ့အခါ နည်းနည်းစိတ်လှုပ်ရှားတတ်ကြပြီး 'အိုး ဘုရားရေ၊ ဘယ်တော့စရမလဲ' နဲ့ 'ကျွန်မရဲ့ကလေးက ဒီအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား' စတဲ့ မေးခွန်းတွေ အများကြီး ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ 'အိမ်သာလေ့ကျင့်ရေး' လို့ခေါ်တဲ့ ဒီအရာကို ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲ၊ ဘယ်အချိန်စသင့်လဲ၊ ဘာတွေကို သတိထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ကလေးငယ်ကို အိမ်သာသွားတတ်အောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ပေးမလဲ။ (အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း) ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။ Infographic
⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️
BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

သင့်ကလေး အိမ်သာသွားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ် ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

မိဘအများစုက 'အိုး၊ ငါ့သူငယ်ချင်းရဲ့ကလေးက ၁၈ လမှာ အိမ်သာစသုံးတယ်၊ ဒါကြောင့် ငါ့ကလေးက အဲဒီအသက်အရွယ်မှာ အိမ်သာစသုံးသင့်တယ်' လို့ ထင်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ကလေးအားလုံး အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးတစ်ယောက်က တခြားတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ဒါကြောင့် အသက်အရွယ်တစ်ခုတည်းကို အခြေခံပြီး ဆုံးဖြတ်ချက်ချတာ မမှန်ကန်ပါဘူး။ ပိုအရေးကြီးတာက သင့်ကလေးက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ ဒီအတွက် အသင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ကြည့်ဖို့ပါပဲ။ ကျောင်းမသွားခင် စာလုံးတွေကို ဖတ်တတ်အောင် သင်ယူပြီး အရောင်တွေကို မှတ်မိအောင် သင်ယူသလိုပါပဲ။

မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင့်ကလေးငယ်လေး ကစားနေရင်း လုပ်နေတာတွေကို ရုတ်တရက် ရပ်လိုက်တာ၊ သင့်ကို ခဏလောက် ကြည့်နေတာ၊ သူ့ရဲ့ အနှီးကိုတောင် ထိလိုက်တာကို မြင်ဖူးလား။ အဲဒီလို အမူအရာလေးတွေကတစ်ဆင့် 'အိုး... သူ အခု ဝမ်း သွားနေပုံရတယ်၊ ခံစားရတယ်' ဆိုတာ နားလည်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက ပထမဆုံးနဲ့ အရေးကြီးဆုံး လက္ခဏာပါ။

ဒါကြောင့် အသက်အရွယ်ထက် ဒီလက္ခဏာတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့ ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ 'ကလေးမွေးဖွားဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပြီ' ရဲ့ တခြားလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

သင့်ကလေး အသင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကိုလည်း သတိပြုပါ။

သင့်ကလေးက ဒီအရာတွေကို လုပ်နေရင် အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

  • ရိုးရှင်းသော ညွှန်ကြားချက်များကို နားလည်နိုင်စွမ်း- 'ဘောလုံးယူလာပါ' သို့မဟုတ် 'ဖိနပ်ပေး' ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော ညွှန်ကြားချက်များကို ပေးသောအခါ သူနားလည်မှုရှိမရှိ ကြည့်ပြီး လိုက်လျောညီထွေ လုပ်ဆောင်ပါ။ 'အိမ်သာသွားကြစို့' နှင့် 'ထိုင်ကြစို့' ကဲ့သို့သော အရာများကို နားလည်ရန် အိမ်သာလေ့ကျင့်ရာတွင်လည်း ဤစွမ်းရည် လိုအပ်ပါသည်။
  • အိမ်သာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ စကားလုံးတွေကို နားလည်ခြင်းနဲ့ အသုံးပြုခြင်း- ' ဆီး '၊ 'အိမ်သာခွက်'၊ 'အနှီးစို' စတဲ့ စကားလုံးတွေကို သူနားလည်ရဲ့လား။ သူတို့ကို ပြောဖို့တောင် ကြိုးစားလား။ 'မေမေ ဆီး ' လို့ မပြောနိုင်ရင်တောင် သူလိုအပ်တယ်လို့ ခံစားရတဲ့အခါ တစ်နည်းနည်းနဲ့ (အိမ်သာခွက်ကို လက်ညှိုးထိုးပြတာ ဒါမှမဟုတ် ကြောင်တောင်တောင် အသံပြုတာ) သင့်ကို ပြောပြဖို့ ကြိုးစားလား။
  • ဆီးသွားခြင်း /ဝမ်းသွားခြင်းနှင့် အိမ်သာသွားခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုကို နားလည်ခြင်း- 'ကျွန်တော် ဆီးသွားနေတယ် ၊ ​​ဒါကြောင့် အိမ်သာသွားရမယ်' ဆိုတဲ့ အတွေးက သူ့ခေါင်းထဲမှာ တဖြည်းဖြည်း ဝင်လာပါတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ ဒီလိုဖြစ်မှာ မဟုတ်ပေမယ့် ခဏကြာရင် ဒီဆက်စပ်မှုကို သူ သတိထားမိလာပါလိမ့်မယ်။
  • အနှီးက နှစ်နာရီ ဒါမှမဟုတ် နှစ်နာရီထက်ပိုပြီး စိုစွတ်နေပါသလား။ ဆိုလိုတာက သူ့ရဲ့ ဆီးအိမ်ထိန်းချုပ်မှု နည်းနည်းတိုးတက်လာပြီး တစ်ကြိမ်မှာ ဆီး ပိုသွားနေတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။အလေးချိန်တစ်ခုကို ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ပါ။ ကလေးက မိနစ် ၃၀ လောက် စိုစွတ်နေပြီဆိုရင် ဒီအတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါဘူး။
  • သူတို့ဘာသာ အိမ်သာသွား၊ ခဏထိုင်၊ ပြီးရင် ပြန်ထနိုင်တာက ကလေးငယ်တွေအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါပဲ။ သူတို့မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားနဲ့ စိတ်ရှည်မှု နှစ်မျိုးလုံး ရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
  • ကလေးအနှီး ၊ လေ့ကျင့်ရေးဘောင်းဘီ သို့မဟုတ် အတွင်းခံအဝတ်အစားများကို ဆွဲချွတ်နိုင်ခြင်း- အဝတ်အစားများကို ကိုယ်တိုင်ဆွဲချွတ်နိုင်လျှင် ၎င်းသည် အထောက်အကူများစွာဖြစ်စေပါသည်။ မဟုတ်ပါက အချိန်တိုင်း ကူညီနေရပါလိမ့်မည်။
  • အိမ်သာသုံးခြင်း သို့မဟုတ် အတွင်းခံဝတ်ခြင်းအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုပြခြင်း- ကလေးငယ်အချို့သည် မိဘများ အိမ်သာသွားသည်ကိုမြင်သောအခါ အိမ်သာသုံးခြင်း သို့မဟုတ် အတွင်းခံဝတ်ခြင်းအပေါ် စိတ်ဝင်စားလာကြသည်။ "ကျွန်တော်လည်း သွားချင်တယ်" သို့မဟုတ် "ဒီလို အနှီးမျိုး လိုချင်တယ်" ဟု ပြောကောင်းပြောလိမ့်မည်။ ဤစိတ်ဝင်စားမှုရှိပါက စတင်ရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။

အရေးကြီးသည်- ကလေးငယ်အားလုံးသည် ဤလက္ခဏာများအားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း သို့မဟုတ် တစ်ပြိုင်နက်တည်း မပြပါ။ သို့သော် သင့်ကလေးသည် ဤလက္ခဏာများအများစုကို ပြသနေပါက ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်နိုင်သည်။

ကလေးအများစုဟာ အသက် ၁၈ လကနေ ၂၄ လကြားမှာ ဒီလက္ခဏာတွေ စတင်ပြသလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ကလေးတွေက နောက်ကျမှ ပြသတတ်ပါတယ်၊ အသက် ၃ နှစ်လောက်မှာတောင် ပြသနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါမှာ ဘာမှမှားတာမရှိပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ယောက်ျားလေးတွေက မိန်းကလေးတွေထက် နည်းနည်းနောက်ကျပြီး စတင်ပြသလေ့ရှိပြီး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ဖို့ အချိန်ပိုကြာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်သားက သင့်သူငယ်ချင်းရဲ့သမီးနဲ့ အသက်အရွယ်တူမှာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ သူ့ကို အချိန်ပေးပါ။

အိမ်သာသွားလေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ဖို့ ရွှေ့ဆိုင်းလိုက်ရင် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ကလေးက အိမ်သာသွားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေပြနေရင်တောင်မှ ဒီအလုပ်ကို စလုပ်ဖို့ ရွှေ့ဆိုင်းထားတာ ပိုကောင်းတဲ့အချိန်တွေ ရှိပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ သင့်ကလေးက အသစ်တစ်ခုခုကို ကျင့်သားရဖို့ အာရုံစိုက်မှုနဲ့ စိတ်ရှည်မှု နည်းပါးနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ သင့်မှာလည်း ဒီအတွက် အချိန်နဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှု နည်းပါးနိုင်ပါတယ်။

ခရီးကြီးတစ်ခုသွားဖို့ ပြင်ဆင်နေချိန်မှာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ရှိနေချိန်မှာ အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးနေ တယ်ဆိုရင် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါက ကလေးအတွက်ရော သင့်အတွက်ပါ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေတွေမှာ အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးတာကို ရွှေ့ဆိုင်းထားတာ ပညာရှိရာရောက်ပါတယ်။

  • ခရီးသွားတဲ့အခါ- မကြာခဏ အပြင်ထွက်လေ့ရှိရင် ဒါမှမဟုတ် အဝေးကို ခရီးသွားနေရရင် အိမ်သာအသစ်တပ်ဆင်တာက သင်နဲ့ သင့်ကလေး နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် အခက်အခဲဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ နေရာတိုင်းမှာ အိမ်သာရှာရရင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးက သူ့ရဲ့ဆန္ဒကို မထိန်းချုပ်နိုင်ရင် မသက်မသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
  • ကလေးငယ်တစ်ဦး မိသားစုထဲ ဝင်ရောက်လာချိန် သို့မဟုတ် ရောက်ရှိလာတော့မည့်အချိန်- အစ်ကို သို့မဟုတ် အစ်မအသစ်တစ်ဦး ရောက်ရှိလာချိန်တွင် အကြီးဆုံးကလေးသည် ကြီးမားသော ခြားနားချက်ကို ခံစားရပြီးဖြစ်သည်။ သူ၏ အာရုံစူးစိုက်မှု ကွဲပြားသွားပြီး အနည်းငယ် မနာလိုဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုအချိန်တွင် နောက်ထပ်ကြီးမားသော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည့် အိမ်သာသွားတတ်သည့် အလေ့အကျင့်သည် သူ့အတွက် ကိုင်တွယ်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။
  • ကလေးငယ်ကို ကလေးခုတင်မှ အိပ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းသည့်အခါ-ကလေးခုတင်ကနေ ခုတင်ပေါ်ပြောင်းတာက ကလေးအတွက် အတွေ့အကြုံအသစ်တစ်ခုပါပဲ။ အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးမယ့်အချိန်မတိုင်ခင် သူ အသားကျတဲ့အထိ စောင့်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ကလေးတစ်ယောက်အတွက် အပြောင်းအလဲကြီး နှစ်ခု ဒါမှမဟုတ် သုံးခုကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။
  • အိမ်အသစ်ပြောင်းရွှေ့တဲ့အခါ- အိမ်ပြောင်းရွှေ့တာက ကြီးမားတဲ့စိုးရိမ်စရာပါ။ ကလေးငယ်ဟာ ပတ်ဝန်းကျင်အသစ်နဲ့ အသားကျဖို့ အချိန်ယူရပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ ဒီအလုပ်ကို မစတင်ပါနဲ့။
  • သင့်ကလေးဖျားနေချိန် (အထူးသဖြင့် ဝမ်းလျှော နေပါက) : သင့်ကလေး ဖျားနေချိန် သို့မဟုတ် အအေးမိနေချိန်တွင် အသစ်အဆန်းများကို မစမ်းကြည့်ပါနှင့်။ သင့်ကလေး ဝမ်းလျှောနေပါက အိမ်သာသွားတတ်အောင် မလေ့ကျင့်ပါနှင့်။ ထိုအချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ ဆီး နှင့် ဝမ်းကို ထိန်းချုပ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲပြီး ၎င်းတို့သည် ပိုမိုမသက်မသာဖြစ်တတ်ပါသည်။

သတိရပါ- အိမ်သာတက်လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အလျင်စလိုလုပ်ရမည့် သို့မဟုတ် အတင်းအကျပ်လုပ်ရမည့်အရာမဟုတ်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များသည် သင့်ကလေးပျော်ရွှင်ပြီး သင်စိတ်ငြိမ်နေချိန်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ လိုအပ်ပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အိမ်သာတက်ခြင်းအတွက် အောင်မြင်သော အကြံပြုချက်အချို့

အိုကေ၊ အခု သင့်ကလေး အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ စမလုပ်ရဘူးဆိုတာ ဘယ်လိုစစ်ဆေးရမလဲဆိုတာ သိပါပြီ။ နောက်တစ်ခုအနေနဲ့ ဒီအလုပ်ကို ပိုလွယ်ကူပြီး အောင်မြင်စေမယ့် အချက်လေးတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

  • အပြုသဘောဆောင်တဲ့ သဘောထားကို ထိန်းသိမ်းထားပါ- ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ စိတ်ဆိုးရင် ဒါမှမဟုတ် ကလေးကို ဆူရင် သူက ဒီအလုပ်ကို ပိုကြောက်ပြီး တွန့်ဆုတ်နေပါလိမ့်မယ်။ အားပေးစကားတွေ ပြောပါ၊ ဥပမာ "ကောင်းပြီ သား/သမီး၊ စမ်းကြည့်ကြရအောင်" ဒါမှမဟုတ် "ဒီနေ့ မလုပ်နိုင်သေးရင် အဆင်ပြေပါတယ်၊ မနက်ဖြန်မှ တွေ့မယ်" လိုမျိုးပေါ့။
  • အိမ်သာခွက်ရွေးချယ်ပါ- သင့်ကလေးအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး သူတို့နှစ်သက်မယ့် အိမ်သာခွက်ကို ရွေးချယ်ပါ။ အချို့အိမ်သာခွက်များတွင် သီချင်းများနှင့် မီးများပါရှိသည်။ သင့်ကလေး နှစ်သက်သောအခါ ၎င်းတို့သည် အသုံးပြုရန် ပိုမိုစိတ်ဝင်စားလာမည်ဖြစ်သည်။ အိမ်သာခွက်ကို သင့်ကလေး အလွယ်တကူသွားနိုင်သည့်နေရာ၊ သူ သို့မဟုတ် သူမ မကြာခဏ အပြင်ထွက်လေ့ရှိသည့်နေရာတွင် ထားသင့်သည်။ အစောပိုင်းရက်များတွင် ရေချိုးခန်းထဲတွင် ရှိရန်မလိုအပ်ပါ။
  • သင့်ကလေးကို မကြာခဏ အိမ်သာခေါ်သွားပါ- အထူးသဖြင့် မနက်ခင်းနိုးလာချိန်၊ အစာစားပြီးနောက်၊ တစ်ရေးတစ်မောအိပ်ပြီးနောက် နှင့် ညဘက်အိပ်ရာမဝင်မီ ကလေးကို အိမ်သာခေါ်သွားပါ။ ဤအချိန်သည် သူ ဆီး /ဝမ်းသွားရန် အခွင့်အလမ်းပိုများသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။
  • 'မတော်တဆမှုများ' ကို ပုံမှန်အတိုင်း လက်ခံပါ- အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် ကလေးငယ်သည် အိမ်သာသို့ ကောင်းစွာမသွားနိုင်ခြင်းမရှိဘဲ ၎င်းတို့၏ အဝတ်အစားများတွင် ဆီး /ဝမ်းသွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို 'မတော်တဆမှုများ' ဟုခေါ်သည်။ ထိုအချိန်များတွင် ကလေးကို မဆူပူပါနှင့် သို့မဟုတ် အပြစ်မပေးပါနှင့်။ ယင်းအစား၊ 'ဟေး၊ မင်း ဆီး နည်းနည်းသွားတယ် မဟုတ်လား။ အဆင်ပြေပါတယ်၊ နောက်တစ်ခါ အိမ်သာကို သွားလိုက်မယ်' ဟု တည်ငြိမ်စွာပြောပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။
  • ချီးကျူးပြီး လက်ဆောင်သေးသေးလေးတွေ ပေးပါ- သင့်ကလေးက အိမ်သာကို ကောင်းကောင်းသုံးတဲ့အခါ "ဝိုး... ငါ့သမီး/သားလေးက အရမ်းတော်တာပဲ!"၊ "လိမ္မာတဲ့ ယောက်ျားလေး/မိန်းကလေး" စတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့ သူ့ကို ချီးကျူးပါ။ စတစ်ကာသေးသေးလေး ဒါမှမဟုတ် သူကြိုက်တဲ့ အရုပ်သေးသေးလေးလိုမျိုး တစ်ခုခု ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို အကျင့်ဖြစ်အောင် မလုပ်ပါနဲ့။ အဓိကကတော့ သင့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ပြသဖို့ပါပဲ။
  • အတွင်းခံအဝတ်အစားတွေနဲ့ အသားကျအောင်နေပါ။ခဏကြာရင် သင့်ကလေးက အိမ်သာသွားဖို့ ကျင့်သားရသွားတဲ့အခါ အနှီးကိုချွတ်ပြီး အတွင်းခံဘောင်းဘီကောင်းကောင်းဝတ်ပေးပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင် သူ အခု လူကြီးတစ်ယောက်လို ခံစားရလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် အတွင်းခံဘောင်းဘီစိုစွတ်နေလို့ မသက်မသာဖြစ်ခြင်းက အိမ်သာသွားဖို့ စိတ်ဝင်စားမှုကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။
  • စိတ်ရှည်ပါ- ဒါက တစ်ရက် နှစ်ရက်အတွင်း လုပ်လို့ရတဲ့ အရာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့ကလေးတွေက ဒါကို အပြည့်အဝ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ရက်သတ္တပတ်တွေ ဒါမှမဟုတ် လတွေတောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ မေတ္တာနဲ့ လုပ်ဆောင်ပါ။

မမေ့ပါနဲ့- ကလေးတိုင်းက မတူညီပါဘူး။ သင့်သူငယ်ချင်းရဲ့ကလေးက သုံးရက်အတွင်း အိမ်သာသုံးတတ်သွားတယ်ဆိုတာနဲ့ သင့်ကလေးလည်း တတ်လာမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင့်ကလေးကို သူ့အလိုလို လှုပ်ရှားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါ။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တာတွေထဲက အရေးကြီးဆုံး အချက်တွေကို ထပ်ပြီး သတိပေးပါရစေ။

  • အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ဖို့ အသက်အရွယ် အတိအကျ မရှိပါဘူး။ သင့်ကလေး အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
  • ကလေးက ညွှန်ကြားချက်တွေကို နားလည်ရင်၊ ဆီး /ဝမ်းအကြောင်း ပြောရင်၊ နှစ်နာရီထက်ပိုပြီး ခြောက်သွေ့နေမယ်၊ အိမ်သာကို စိတ်ဝင်စားရင် ဒါတွေက ကောင်းတဲ့လက္ခဏာတွေပါ။
  • ယောက်ျားလေးတွေက ဒါကို ကျင့်သားရဖို့ အချိန်နည်းနည်းကြာလေ့ရှိပါတယ် ။
  • အိမ်မှာ အပြောင်းအလဲကြီးကြီးမားမားရှိနေချိန်မှာ (ကလေးအသစ်မွေးတာ၊ အိမ်ပြောင်းတာ) ဒါမှမဟုတ် ကလေးဖျားနေတဲ့အချိန်မှာ အိမ်သာသွားတတ်အောင် မလေ့ကျင့်ပါနဲ့။
  • စိတ်ရှည်ခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ထားနှင့် အားပေးမှုများသည် ဤခရီးတွင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေများဖြစ်သည်။
  • မတော်တဆမှုများသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အတွက် စိတ်မပူပါနှင့်။
  • သံသယရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကလေးအထူးကုဆရာဝန် ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အမြဲမကြောက်ပါနှင့်။

ဒီစိန်ခေါ်မှုအသစ်ကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ သင်နဲ့ သင့်ကလေးငယ် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်။


ဆရာဝန်မှတ်စု

အိမ်သာလေ့ကျင့်မှုသည် ကလေး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်သင့်ပေါ် မူတည်သော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရာအတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုသည် များသောအားဖြင့် အသက် ၂ နှစ်မှ ၃ နှစ်ကြားတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ ကလေးသည် အတွင်းခံဘောင်းဘီကို မစိုစွတ်ဘဲ နှုတ်ဖြင့် သို့မဟုတ် အိမ်သာသွားရန် လိုအပ်သည့် အမူအရာများမပါဘဲ နာရီပေါင်းများစွာ အဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အတင်းအကြပ်လုပ်မယ့်အစား ကလေးအတွက် အဆင်ပြေမယ့် potty chair ( potty chair ) လေးကို နေ့တိုင်း အချိန်သတ်မှတ်ပြီး ထိုင်ခိုင်းပြီး အောင်မြင်လာတိုင်း ကလေးကို အားပေးဖို့ အရေးကြီးတယ်။

❓ FAQ

FAQ

Evidence-based clinical answers to common patient questions

ငါ့ကလေး အိမ်သာသင်တန်းတက်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ် ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ကလေး၏အတွင်းခံဘောင်းဘီသည် အနည်းဆုံး 2 နာရီကြာအောင် ခြောက်သွေ့နေသဖြင့် အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဟု သတ်မှတ်နိုင်သည်၊ မသက်မသာဖြစ်ပြီး ဝမ်းသွားပြီးနောက် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခိုင်းကာ အိမ်သာထိုင်ခုံကို စိတ်ဝင်တစားပြသခြင်းဖြင့် အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်သည် ။

ကလေးက အိမ်သာမသုံးချင်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကလေးအား ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် အတင်းအကြပ် မပြုသင့်ပါ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာ လေ့ကျင့်မှုကို ရပ်လိုက်ပြီး ကလေးဆန္ဒရှိသည့်အခါ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်စပါ။

အိမ်သာတက်နေစဉ် လက်ဆေးနည်း သင်ပေးပါ။

အိမ်သာသုံးပြီးနောက် စက္ကန့် 20 ကြာ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောခြင်းကို ဂိမ်းကစားခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးနှင့်အတူ သီချင်းဆိုခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။

📚

PubMed / WHO

✓ Peer-Reviewed Sources
🔍 Search Keywords: parents toilet teaching • parents toilet teaching symptoms • parents toilet teaching causes and treatment • parents toilet teaching sri lanka • သင့်ကလေးငယ်ကို အိမ်သာသွားတတ်အောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ပေးမလဲ။ (အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း) ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။
🩺 Articles For You
သင့်နှလုံးနဲ့ အဆုတ်တွေ ဘယ်လောက်ကြံ့ခိုင်လဲ။ CPET စစ်ဆေးမှုနဲ့ ကြည့်ရအောင်။ (နှလုံးနဲ့ အဆုတ်လေ့ကျင့်ခန်း စစ်ဆေးခြင်း)
သင့်ကလေးက အမြဲတမ်း ဝမ်းနည်းနေသလား၊ ဒေါသထွက်နေသလား။ စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်သလား။
PBC နဲ့ ပင်ပန်းနေပြီလား။ (Primary Biliary Cholangitis - PBC) ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျများ ပေါင်းစပ်သွားသောအခါ Schizoaffective Disorder: စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုနှင့် စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျများ...
ဝမ်းထဲမှာ သွေးပါလား။ မကြောက်ပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင် (ဝမ်းထဲမှာ သွေးပါ)
ပင့်ကူတွေကိုလည်း အရမ်းကြောက်လား။ Arachnophobia အကြောင်း ပြောကြရအောင်!
💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.