ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ မိခင်တွေ အထူးသတိထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရာပါ။

ယနေ့ခေတ်မှာ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်အကြောင်း ကြားဖူးကြမှာပါ။ တကယ်တော့ ခြင်တွေကတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကလေးယူဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် ဒါကို သတိထားဖို့ အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိနိုင်လဲ၊ ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ဇီကာဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ခြင်ကိုက်ခြင်းကနေတစ်ဆင့် လူတစ်ယောက်ကို ကူးစက်နိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးပါ။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ အထူးသဖြင့် ပူနွေးတဲ့ရာသီဥတုရှိတဲ့ နိုင်ငံတွေနဲ့ ခြင်အမျိုးအစားအချို့ ပေါက်ဖွားလေ့ရှိတဲ့ နိုင်ငံတွေမှာ ပျံ့နှံ့နေပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တော့မယ့်သူတွေအတွက် ဒီဗိုင်းရပ်စ်အကြောင်း အထူးစိုးရိမ်သင့်ပါတယ်။ သင်သိပါသလား။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး ဇီကာကူးစက်ခံရရင် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၊ ကလေးအသေမွေးဖွားခြင်းနဲ့ မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်တွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤမွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ မိုက်ခရိုဆက်ဖလီ ဟုခေါ်သော အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကလေး၏ဦးခေါင်းသည် ပုံမှန်ထက်သေးငယ်နေချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပျက်သောအခါ ကလေး၏ဦးနှောက်နှင့် ဦးခေါင်းခွံသည် ကောင်းမွန်စွာမဖွံ့ဖြိုးဘဲ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးမှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မည်မျှဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဇီကာသည် မျက်စိပြဿနာများ၊ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် တက်ခြင်းကဲ့သို့သော ကလေးအတွက် ပြင်းထန်သောပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့် ဒီအချက်လည်း ရှိပါတယ်၊ ကျန်းမာတဲ့ ကလေးငယ်တစ်ယောက် မွေးဖွားပြီးနောက် ဇီကာကူးစက်ခံရရင် microcephaly လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါမျိုး မဖြစ်ပွားပါဘူး။ မိခင်ဝမ်းထဲမှာရှိနေစဉ် ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရတဲ့ ကလေးငယ်တွေသာ ဦးနှောက်ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမေရိကန်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးဌာနဖြစ်တဲ့ CDC က ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေဟာ ဇီကာပျံ့နှံ့နေတဲ့ နေရာတွေကို ခရီးသွားတာကို ရှောင်ကြဉ်သင့်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဇီကာရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ဟာ အများစုမှာ ရောဂါလက္ခဏာတွေ မပြတာကြောင့် တချို့လူတွေက သူတို့မှာ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ရှိမှန်းတောင် မသိကြပါဘူး။

သို့သော် ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် အလွန်ပျော့ပျောင်းပါသည်။ ကိုက်ခံရပြီး ၂ ရက်မှ ၁၄ ရက်အတွင်း အောက်ပါလက္ခဏာများကို သင်သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။

• ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
• အရေပြား ယားယံခြင်း
• အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင်
• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း
• မျက်လုံးနီခြင်း (Pinkeye)
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း

ဇီကာကူးစက်ခံရပြီးနောက် လူအနည်းငယ်သာ Guillain-Barré syndrome ဟုခေါ်သော ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ယာယီကြွက်သားအားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်က ဘယ်လိုကူးစက်သလဲ။

ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ကူးစက်နိုင်တဲ့ အဓိကနည်းလမ်းကတော့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံထားရတဲ့ Aedes aegypti ဒါမှမဟုတ် Aedes albopictus ခြင်မ ကိုက်ခံရခြင်းကနေတစ်ဆင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ ခြင်တွေဟာ အပူပိုင်းဒေသတွေမှာ နေထိုင်ကြတာကြောင့် ပူနွေးတဲ့ရာသီဥတု ဒါမှမဟုတ် သမပိုင်းဒေသတွေမှာ နေထိုင်ကြပါတယ်။

ထို့အပြင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိသူနှင့် ရောဂါလက္ခဏာမပြသည့်တိုင် ကွန်ဒုံးမသုံးဘဲ လိင်ဆက်ဆံခြင်းဖြင့်လည်း ကူးစက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကိုလည်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်သည် မိခင်မှ သူမ၏မွေးကင်းစကလေးငယ်သို့ ကူးစက်နိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေပါက အလွန်သတိထားသင့်သည်။ ဇီကာပျံ့နှံ့နေသောနေရာတွင် နေထိုင်ပါက သို့မဟုတ် ထိုဒေသသို့ ခရီးသွားနေပါက ခြင်ကိုက်ခံရခြင်းမှ တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထို့အပြင် ဇီကာကူးစက်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် လိင်ဆက်ဆံစဉ် ကွန်ဒုံး သုံးပါ။

နို့တိုက်မိခင်များမှ ၎င်းတို့၏ကလေးများသို့ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်ခြေနည်းပါးသည်ဟု ဆိုကြသည်။ CDC မှ မိခင်များသည် ဇီကာရောဂါရှိနေသော်လည်း သို့မဟုတ် ဇီကာရောဂါဖြစ်ပွားနေသောဒေသတွင်နေထိုင်သည့်တိုင်အောင် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို နို့တိုက်ကျွေးမှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ သို့သော် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေဖြင့် နို့တိုက်မိခင်များအနေဖြင့် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရခြင်းမှ ရှောင်ရှားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်သည် အခြားဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့ အလွယ်တကူ ကူးစက်တတ်ခြင်း မရှိပါ။ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးကဲ့သို့ လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ နှာချေခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းမှတစ်ဆင့် မကူးစက်ပါ။ လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းကဲ့သို့သော ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ထိတွေ့မှုများမှတစ်ဆင့်လည်း မကူးစက်ပါ။ ထို့ကြောင့် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း မပြုပါနှင့်။

ဇီကာဗိုင်းရပ်စ် ဘယ်နေရာတွေမှာ အများဆုံးကူးစက်လေ့ရှိလဲ။

ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများကို ကာရစ်ဘီယံ၊ မက္ကဆီကို၊ အလယ်အမေရိက၊ တောင်အမေရိက၊ ပစိဖိတ်ကျွန်းစုများ၊ အာဖရိကနှင့် အာရှနိုင်ငံအချို့တွင် တွေ့ရှိရသည်။

ဇီကာဗိုင်းရပ်စ် ပိုး သယ်ဆောင်သော ခြင်ကို အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်ဒေသများတွင် တွေ့ရှိခဲ့ရသော်လည်း အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် ဇီကာရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရသူ အနည်းငယ်သာ ရှိပါသည် (ဤအချက်အလက်သည် ပြောင်းလဲနိုင်သောကြောင့် နောက်ဆုံးရသတင်းအချက်အလက်များအတွက် CDC ဝက်ဘ်ဆိုက်ကို ကြည့်ရှုသင့်ပါသည်)။ ဤခြင်များသည် သီရိလင်္ကာနိုင်ငံတွင်လည်း ရှိနေသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဇီကာရောဂါ ရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်များသည် သွေးစစ်ဆေးမှု သို့မဟုတ် ဆီးစစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့် ဇီကာရောဂါကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေသော အမျိုးသမီးများသည် ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရသည်ဟု ထင်မြင်ပါက ရောဂါလက္ခဏာမပြသော်လည်း ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဇီကာကူးစက်ခံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ဇီကာကူးစက်ခံရသူအများစုသည် အိမ်တွင် လုံလောက်စွာအနားယူခြင်းနှင့် အရည်များများ (ရေနှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်ကဲ့သို့) တိုက်ခြင်းဖြင့် ၂ ရက်မှ ၇ ရက်အတွင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ ကလေးငယ်များကို အဖျားနှင့် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းအတွက် ပါရာစီတမောလ် တိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

သို့သော်၊ မှတ်သားထားရမည့်အချက်မှာ- ကလေးငယ်များနှင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများကို အက်စပရင်ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနှင့် (အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့တွင် ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါရှိနေသည့်အခါ)။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် Reye's syndrome ဟုခေါ်သော အလွန်အန္တရာယ်များသော ရောဂါတစ်ခုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော (OTC) ဆေးဝါးအချို့တွင် အက်စပရင်ပါဝင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အသုံးမပြုမီ ဆေးညွှန်းကို သေချာစွာဖတ်ရှုပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ အက်စပရင်ပါဝင်သော ဆေးဝါးအချို့တွင် "အက်စပရင်" အစား "Salicylate" သို့မဟုတ် "Acetylsalicylate" ဟူသော စကားလုံးပါရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကလေးများအား မတိုက်ပါနှင့်။

ပဋိဇီဝဆေးများသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှုများအတွက်သာ အာနိသင်ပြပါသည်။ ဇီကာကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများအတွက် ပဋိဇီဝဆေးများ သည် အသုံးမဝင်ပါ။

ဇီကာကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်အတွက် ကာကွယ်ဆေး မရှိသေးပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင် ခြင်ကိုက်မခံရအောင်နဲ့ လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ သတိထားဖို့က အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာ ဇီကာရောဂါ ဖြစ်ပွားနေတဲ့ နေရာတွေကို ခရီးသွားတာကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

ခြင်များမဖြစ်အောင် အောက်ပါအချက်များကို လုပ်ဆောင်ပါ-

ဇီကာပျံ့နှံ့နေတဲ့ဒေသမှာ နေထိုင်ရင် ဒါမှမဟုတ် ဇီကာကို ခရီးသွားနေရင် ခြင်တွေရန်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကို လုပ်ဆောင်ပါ။

• ကောင်းစွာဖုံးအုပ်ပါ- လက်ရှည်ရှပ်အင်္ကျီနှင့် ဘောင်းဘီရှည်များ ဝတ်ဆင်ပါ။ ပိုမိုကာကွယ်မှုအတွက် permethrin ဟုခေါ်သော အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်ဆေးဖြင့် ဖြန်းထားသော သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်ထားသော အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ပါ။
• အိမ်ထဲမှာနေပါ- အဲယားကွန်းတပ်ဆင်ထားတဲ့ အိမ်တွေမှာ ပြတင်းပေါက်တွေကို ပိတ်ထားပါ ဒါမှမဟုတ် ပြတင်းပေါက်တွေမှာ ဇကာတွေ တပ်ဆင်ပြီး ဇကာတွေမှာ အပေါက်တွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• အင်းဆက်ပိုးမွှားတွန်းလှန်ဆေးကိုသုံးပါ- DEET ၁၀% မှ ၃၀% ပါဝင်သော တစ်မျိုးကို ရွေးချယ်ပါ။ ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်ဖတ်ရှုပြီး ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း အသုံးပြုပါ။ အသက် ၂ လအောက် ကလေးငယ်များတွင် DEET မသုံးပါနှင့်။ CDC ၏ အဆိုအရ Picaridin ဟုခေါ်သော တွန်းလှန်ဆေးကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် သံပုရာယူကလစ်ပင်ဆီသည် အသက် ၃ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက် ဘေးကင်းပါသည်။
• ရေဝပ်နေမှုကို ဖယ်ရှားပါ- ခြင်များသည် ဥများဥပြီး မျိုးပွားလေ့ရှိသောကြောင့် ရေချိုးကန်များ၊ ပန်းအိုးများနှင့် ပုံးများကဲ့သို့သော ရေစုနိုင်သည့်နေရာများကို သွန်ပစ်ပါ။

ကလေးယူဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့ စုံတွဲတွေဟာ အောက်ပါအချက်တွေကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ်-

ဇီကာပျံ့နှံ့နေသောဒေသများသို့ ခရီးသွားခဲ့ဖူးပြီး ကလေးယူရန် မျှော်လင့်နေသော စုံတွဲများသည် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ အချိန်အနည်းငယ်စောင့်သင့်သည်။ ဗိုင်းရပ်စ်သည် လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သောကြောင့် အမျိုးသားများသည် ကွန်ဒုံးသုံးရန် အရေးကြီးပါသည်။

• အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် ဇီကာရောဂါရှိပါက သို့မဟုတ် ဇီကာရောဂါရှိသောဒေသသို့ ခရီးသွားခဲ့ဖူးပါက ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားခြင်းမပြုမီ အနည်းဆုံး ၂ လ စောင့်သင့်သည်။
• အမျိုးသားတစ်ဦးသည် ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ရှိပါက သို့မဟုတ် ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ရှိသောဒေသသို့ ခရီးသွားခဲ့ဖူးပါက ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားခြင်းမပြုမီ အနည်းဆုံး ၃ လ စောင့်သင့်သည်။
• နှစ်ယောက်စလုံး ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ရှိတဲ့နေရာကို ခရီးသွားဖူးရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အမျိုးသားမှာ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ရှိရင် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားခင် အနည်းဆုံး ၃ လ စောင့်သင့်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီး-

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပြီးသားစုံတွဲများ၊ ဇီကာရောဂါပျံ့နှံ့နေသောဒေသများတွင် နေထိုင်သူ သို့မဟုတ် ခရီးသွားခဲ့ဖူးသောစုံတွဲများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တစ်လျှောက်လုံး လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည် သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ကွန်ဒုံးသုံးသင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်မရှိသူများနှင့် ကလေးယူရန် မျှော်လင့်ချက်မရှိသော စုံတွဲများသည် အောက်ပါတို့ကို သိထားသင့်သည်-

ကိုယ်ဝန်မရှိသူများနှင့် ကလေးယူရန် မျှော်လင့်ချက်မရှိသော စုံတွဲများပင် ဇီကာဖြစ်ပွားနေသော ဒေသသို့ ခရီးသွားပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၃ လကြာ လိင်ဆက်ဆံမှုပြုလုပ်စဉ် ကွန်ဒုံးသုံးသင့်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဇီကာရောဂါရှိသော ဒေသများသို့ ခရီးသွားခဲ့ဖူးသော သို့မဟုတ် ဇီကာရောဂါလက္ခဏာများရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ (သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည်ဟု သံသယရှိသူများ) သည် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံသင့်သည်။ သင့်အခြေအနေကို ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်သော ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီဆောင်းပါးကနေ ယူဆောင်သွားချင်တဲ့ መልእክትကတော့

အိုကေ၊ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပါပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်သားထားရမယ့် အဓိကအချက်တွေကတော့ -

• ဇီကာ (Zika Virus) သည် ခြင်များမှတစ်ဆင့် ကူးစက်သော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် ၎င်းတို့၏ မမွေးသေးသော ကလေးငယ်များအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မိုက်ခရိုဆက်ဖလီကဲ့သို့သော မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ရောဂါလက္ခဏာများသည် လူတိုင်းတွင် မဖြစ်ပွားသော်လည်း ဖြစ်ပွားပါက များသောအားဖြင့် အပျော့စားသာ ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
• ကာကွယ်ခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ လက်ရှိတွင် ကာကွယ်ဆေးမရှိသေးသောကြောင့် ခြင်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် ဘေးကင်းသော လိင်ဆက်ဆံမှု (ကွန်ဒုံးအသုံးပြုခြင်း) ကို ကျင့်သုံးခြင်းသည် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေသူများသည် ဇီကာရောဂါဖြစ်ပွားနေသော ဒေသများသို့ ခရီးသွားခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
• သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

အရေးကြီးတာက သတိထားဖို့၊ မကြောက်ဖို့နဲ့ သတိထားဖို့ပါပဲ။ နားလည်ပြီလား။

ဇီ ကာ၊ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်၊ ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်၊ ခြင်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ဦးခေါင်းသေးငယ်သောရောဂါ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကာကွယ်ခြင်း၊ အေးဒီးစ်ခြင်