Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 Symptoms

သင့်ကလေးရဲ့အခန်းကို ဘယ်လိုဘေးကင်းအောင် လုပ်မလဲ။ (ဘေးကင်းတဲ့ ကလေးအခန်းလမ်းညွှန်)

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 12, 2026 • ⏱ 3 min read • အယ်ဒီတာ့အာဘော်မူဝါဒ
သင့်ကလေးရဲ့အခန်းကို ဘယ်လိုဘေးကင်းအောင် လုပ်မလဲ။ (ဘေးကင်းတဲ့ ကလေးအခန်းလမ်းညွှန်)
Table of Contents ▾

ဒါဆိုရင် သင့်ဘဝရဲ့ အသစ်ဆုံးနဲ့ အချစ်ဆုံး ဧည့်သည်က ရက်အနည်းငယ်သာ လိုတော့တယ်။ သင့်ကလေးငယ်ကို အိမ်ပြန်ခေါ်လာဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ သင့်ကလေးအတွက် ဖန်တီးချင်တဲ့ အခန်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး မတူညီတဲ့ အကြံဥာဏ်တွေ ရှိကြပါတယ်။ ငယ်ငယ်တုန်းက အသုံးပြုခဲ့တဲ့ ဗီရိုကို ဝယ်ဖို့ စဉ်းစားနေပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလို ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်စဉ်းစားရမယ့် အချက်တချို့ ရှိပါတယ်။ သင့်ပစ္စည်းတွေကို ဘယ်မှာ သိမ်းဆည်းမှာလဲ။ ဘယ်လို သေသပ်စွာ သိမ်းဆည်းမှာလဲ။ ပြီးတော့ အဓိကအားဖြင့် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းက ဘာလဲ။ အဲဒါအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ကလေးခုတင်ထားဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာက ဘယ်မှာလဲ။

ကလေးခုတင်ထားရန် အကောင်းဆုံးနေရာသည် အခန်းတံခါးအနီးတွင်ဖြစ်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် ညသန်းခေါင်တွင် နိုးလာသောအခါ ကလေးဆီသို့သွားရန် ၎င်းကို အမြန်ရောက်ရှိနိုင်သည်။ အရေးပေါ်အခြေအနေတွင်ပင် ကလေးကို အမြန်ထုတ်ယူရန်လည်း လွယ်ကူပါသည်။ ကလေးခုတင်ထားသည့်အခါ ဤဘေးကင်းရေးအကြံပြုချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် သေချာပါစေ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ဟာ အရမ်းစပ်စုတတ်တဲ့သူပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့ရဲ့ဘေးကင်းရေးအတွက် နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။

လုပ်စရာများ မလုပ်သင့်သည်များ
ကလေးခုတင်ကို အခန်းတံခါးနားမှာ ထားပါ။ ကလေးခုတင်ကို ပြတင်းပေါက်အနီးမှာ ဘယ်တော့မှ မ ထားပါနဲ့။ ကလေးငယ်ဟာ ပြတင်းပေါက်ကန့်လန့်ကာတွေ၊ လိုက်ကာတွေလိုမျိုး အရာတွေနဲ့ ငြိမိပြီး လည်ပင်းညှစ်မိနိုင်ခြေ များပါတယ်။
ကလေးခုတင်ပတ်လည်ရှိ နေရာကို လုံးဝဗလာထားပါ။ ကလေးခုတင်ကို လျှပ်စစ်ကြိုးများနှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးထားပါ။
ကလေးခုတင်မွေ့ယာသည် ခိုင်ခံ့ပြီး ကောင်းစွာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရမည်။ ကလေးအိပ်ယာကို နံရံကပ်စင်များအောက်တွင် သို့မဟုတ် နံရံမှပြုတ်ကျနိုင်သည့် လေးလံသောပုံများအောက်တွင် မထားပါနှင့်။
ကလေးခုတင်မွေ့ယာပေါ်မှာ စောင်တစ်ထည်ခင်းထားရုံနဲ့ ကလေးအိပ်ဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။ကလေးခုတင်အနီးတွင် ကြိုးများ သို့မဟုတ် ဖဲကြိုးများ ချိတ်ဆွဲထားသည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မချိတ်ဆွဲပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် ကလေး၏လည်ပင်းကို လည်ပင်းညှစ်မိနိုင်သည်။ ကလေးခုတင်အထက်တွင် ချိတ်ဆွဲထားသော မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများကိုပင် ကလေးလက်လှမ်းမမီနိုင်လောက်အောင် မြင့်အောင်ချိတ်ဆွဲထားသင့်သည်။ ကလေးထိုင်နိုင်လောက်အောင် အရွယ်ရောက်သောအခါတွင် ၎င်းတို့ကို လုံးဝဖယ်ရှားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အမွှာမွေးဖို့ မျှော်လင့်နေတယ်ဆိုရင် အမေရိကန် ကလေးအထူးကု ဆရာဝန်များအသင်းက မွေးကင်းစကလေးငယ်တွေ တူညီတဲ့ခုတင်မှာ အိပ်လို့ရတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ အသက်ကြီးလာပြီး ရုန်းကန်ရလာတဲ့အခါ သီးခြားအိပ်ရာတွေ လိုအပ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒုတိယခုတင်သုံးတဲ့အခါမှာတောင် ဒီဘေးကင်းရေးအကြံပြုချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။

အခန်းထဲက တခြားပစ္စည်းတွေကို ဘယ်လိုလုံခြုံအောင် သိမ်းဆည်းမလဲ။

ကလေးအနှီးလဲစားပွဲက ကလေးခုတင်ဘေးမှာရှိရင် သင့်အတွက် အများကြီးပိုလွယ်ကူပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အနှီးနဲ့ ခရင်မ်လိုမျိုး လိုအပ်တာအားလုံးကို စားပွဲအောက်မှာပဲ မထားပါနဲ့။ လက်တစ်ဖက်နဲ့ အလွယ်တကူလှမ်းယူနိုင်တဲ့ နေရာတွေမှာ ထားပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တခြားလက်တစ်ဖက်နဲ့ ကလေးကို ကိုင်ထားရမှာမို့လို့ပါ။ အနှီးလဲတဲ့အခါ လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကို အိမ်ရဲ့ တခြားနေရာတွေမှာ သိမ်းထားတာ အဆင်ပြေအောင်လို့ပါ။

ကလေးခုတင်နဲ့ တံခါးနားမှာ ထိုင်ခုံ ဒါမှမဟုတ် rocker ရှိရင် အရမ်းအဆင်ပြေပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် အိပ်ပျော်နေတဲ့ကလေးကို ကလေးခုတင်ထဲ မြန်မြန်ထည့်ပြီး အသံမထွက်ဘဲ အခန်းထဲက ထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။

သင့်မွေးကင်းစကလေးငယ်ဟာ လှိမ့်လို့မရသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကြိုတင်စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ သူ တွားသွားပြီး လမ်းလျှောက်လာတဲ့အခါ သင့်ကလေးဟာ တောင်တက်သမားလေးလို ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ကလေးငယ်အများစုဟာ အရာဝတ္ထုတွေကို တက်ရတာကို နှစ်သက်ကြပါတယ်။

ဆိုလိုတာက အခန်းထဲက မြင့်ပြီး လေးလံတဲ့ ပရိဘောဂအားလုံးကို နံရံမှာ ချိတ်ထားသင့်ပါတယ်။ ဒီအတွက် ပရိဘောဂ ကြိုးတွေကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ ပရိဘောဂတွေကို အခန်းထဲမှာ ပထမဆုံးထားတဲ့အခါ နောက်မှလုပ်ဖို့ သတိရနေမယ့်အစား ဒီလိုလုပ်ဖို့ အများကြီးပိုလွယ်ပါတယ်။

ဒါတွေကို နံရံမှာ သေချာတပ်ဆင်ပါ

ပရိဘောဂအမျိုးအစား ဘာကြောင့် ကာကွယ်သင့်တာလဲ။
အဝတ်လဲခန်းကလေးတစ်ဦးသည် စားပွဲအံဆွဲများကိုဖွင့်ပြီး အပေါ်မှချိတ်ဆွဲကာ အပေါ်သို့တက်ရန်ကြိုးစားသောအခါ စားပွဲသည် လဲကျပြီး ၎င်း၏ကိုယ်ပေါ်သို့ ပြုတ်ကျနိုင်သည်။
စားပွဲလဲခြင်း ဒါကလည်း မြင့်မားတဲ့အတွက် လဲကျနိုင်ခြေရှိပါတယ်။
စာအုပ်စင် ကလေးတွေဟာ စာအုပ်စင်တွေမှာ ချိတ်ဆွဲပြီး စာအုပ်စင်ပေါ် တက်ရတာကို ကျင့်သားရနေပါပြီ။ ဒါက အရမ်းအန္တရာယ်များပါတယ်။
အရုပ်သေတ္တာ ၎င်းသည် ကြီးမားပြီး လေးလံသော အရုပ်သေတ္တာဖြစ်ပါက လဲကျသွားနိုင်သောကြောင့် လုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီဘေးကင်းရေးအစီအမံတွေကို မမေ့ပါနဲ့။

သင့်ကလေးရဲ့အခန်းကို လုံးဝဘေးကင်းတဲ့နေရာတစ်ခုဖြစ်အောင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အခြားသေးငယ်တဲ့အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

  • ညမီးသုံးပါ။ မှောင်ထဲမှာ အိပ်ပျော်နေတဲ့ ကလေးငယ်ကို ချဉ်းကပ်တဲ့အခါ ဒါက အထောက်အကူကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လိမ့်မယ်၊ ဒါကြောင့် သူတို့ကို ခလုတ်မတိုက်မိအောင် သတိထားနိုင်ပါတယ်။
  • ကစားစရာသေတ္တာကို သတိထားပါ။ သင့်ကလေးရဲ့ ကစားစရာတွေကို သေတ္တာထဲထည့်မယ်ဆိုရင် အဖုံးကို ရုတ်တရက် ပြုတ်ကျမသွားအောင် စပရိန်နဲ့ ထောက်ထားတဲ့ သေတ္တာကို ရှာပါ။ ဒါက အဖုံးပိတ်ပြီး ကလေးရဲ့ ဦးခေါင်း၊ လက်နဲ့ လက်ချောင်းတွေမှာ ကပ်မနေအောင် ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ကစားစရာသေတ္တာအသစ်အများစုမှာ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဟောင်းတစ်လုံးသုံးနေရင်တော့ ဒီနည်းနဲ့ ပြင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
  • မရှိမဖြစ် လိုအပ်သောအချက်နှစ်ချက်! နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ သင့်ကလေးရဲ့အခန်းထဲမှာ မီးခိုးအချက်ပေးစက်နဲ့ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် ထောက်လှမ်းကိရိယာ တပ်ဆင်ဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပါ။ မီးလောင်မှုရှိရင် မီးခိုးအချက်ပေးစက်က သင့်ကို သတိပေးပါလိမ့်မယ်။ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ဟာ အနံ့မရှိတဲ့၊ အဆိပ်ပြင်းတဲ့ ဓာတ်ငွေ့တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဓာတ်ငွေ့ရေပူစက်တွေနဲ့ အပူပေးစက်အမျိုးအစားတချို့ကနေ ထွက်ရှိလာတာပါ။ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်ကို ရှူမိရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီကိရိယာနှစ်ခုလုံးကို သင့်ကလေးရဲ့အခန်းထဲမှာ တပ်ဆင်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒီရိုးရှင်းတဲ့ အဆင့်တွေကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် သင်ချစ်မြတ်နိုးရတဲ့ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး လှပပြီး ဘေးကင်းတဲ့ အခန်းတစ်ခန်းကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • ကလေးရဲ့ကလေးခုတင်ကို လုံခြုံသောနေရာတွင်ထားပါ၊ ပြတင်းပေါက်များ၊ လျှပ်စစ်ဝါယာကြိုးများနှင့် ချိတ်ဆွဲထားသောကြိုးများနှင့် ဝေးဝေးထားပါ။
  • အခန်းအတွင်းရှိ မြင့်မားပြီး လေးလံသော ပရိဘောဂများ (ဗီရိုများ၊ အဝတ်ဗီရိုများ၊ စားပွဲများ၊ စင်များ) ကို နံရံနှင့် ခိုင်မြဲစွာ ချိတ်ဆွဲထားခြင်းဖြင့် လဲကျခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။
  • ကလေးခုတင်ထဲမှာ ခေါင်းအုံး၊ အရုပ်နဲ့ စောင်တွေလိုမျိုး မလိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေ မထားပါနဲ့။ ကလေးအိပ်ဖို့ မာကျောတဲ့ မွေ့ယာနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အိပ်ယာခင်းတွေက လုံလောက်ပါတယ်။
  • အခန်းထဲတွင် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သော မီးခိုးအချက်ပေးစက်နှင့် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် ထောက်လှမ်းကိရိယာ တပ်ဆင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
  • သင့်ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် နောက်တစ်ဆင့်ကို အမြဲစဉ်းစားပြီး ဘေးကင်းရေးအစီအမံများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
🔍 Search Keywords: setting up nursery • setting up nursery symptoms • setting up nursery causes and treatment • setting up nursery sri lanka • သင့်ကလေးရဲ့အခန်းကို ဘယ်လိုဘေးကင်းအောင် လုပ်မလဲ။ (ဘေးကင်းတဲ့ ကလေးအခန်းလမ်းညွှန်)

🩺 Articles For You

သင့်ကလေးက အစာစားပြီးတဲ့အခါ အန်နေပါသလား။ FPIES ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ (အစားအစာပရိုတင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု)

သင့်ကလေးမှာ ရုတ်တရက် ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပေါ်လာဖူးပါသလား။ ADEM (Acute Disseminated Encephalomyelitis) အကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ကလေးမှာ ရုတ်တရက် ခြေလက်တွေ ဆုံးရှုံးနေရပါသလား။ ဒီ AFM (Acute Flaccid Myelitis) ကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုသင့်ပါသလား။

ဆေးဝါးမပါဘဲ ADHD ရှိတဲ့ကလေးကို ကူညီနိုင်တဲ့ တခြားနည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။ (ဖြည့်စွက်နှင့် အခြား ADHD ကုသမှုများ)

ADHD ရှိတဲ့ သင့်ကလေးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုရှိမရှိ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို စောစောစီးစီး သတိထားမိနေလား။ Adrenarche အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.