ကိုလက်စထရော ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် 'Statins' အကြောင်း သိထားသင့်တဲ့အချက်များ

သင့်ရဲ့ နောက်ဆုံးသွေးစစ်ဆေးမှုအရ ကိုလက်စထရောပမာဏ အနည်းငယ်မြင့်မားနေတယ်လို့ ပြသပါသလား။ သင့်ရဲ့ "မကောင်းသော ကိုလက်စထရော" သို့မဟုတ် LDL ပမာဏလည်း မြင့်မားနေတာကို မြင်တဲ့အခါ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့ပါသလား။ ထိုသို့ဆိုလျှင် သင့်ဆရာဝန်က 'Statin' အမျိုးအစားဆေးကို စတင်သောက်သုံးရန် သင့်အား ညွှန်ကြားခဲ့ပေမည်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ လူအများစုအတွက် အရေးကြီးတဲ့ 'Statins' အကြောင်း အလွန်ရိုးရှင်းစွာ ပြောကြရအောင်။

အိုကေ၊ ဒီ 'Statins' တွေကဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'Statins' ဆိုတာ သွေးထဲက ကိုလက်စထရောပမာဏ၊ အထူးသဖြင့် "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချဖို့ ဆရာဝန်တွေ ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။

ကိုလက်စထရောအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ အမြဲတမ်း ကိုလက်စထရော အမျိုးအစား နှစ်မျိုးအကြောင်း ကြားနေကျပဲ မဟုတ်လား။

၁။ LDL (သိပ်သည်းဆနည်းသော လစ်ပိုပရိုတင်း): ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော ဟု ခေါ်သည်။ သင့်သွေးကြောများကို ရေသယ်ဆောင်သော ပိုက်တစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဤ LDL ကိုလက်စထရော၏ လုပ်ဆောင်ပုံမှာ ထိုပိုက်၏အတွင်းပိုင်းတွင် အဆီအနည်အနှစ်များကဲ့သို့ စုပုံနေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုလမ်းကြောင်းကို တဖြည်းဖြည်းကျဉ်းမြောင်းစေသည်။ 'statins' အမျိုးအစားအချို့သည် ဤမကောင်းသော ကိုလက်စထရောကို ၅၀% သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

၂။ HDL (High-Density Lipoprotein): ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့ "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရော ဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောများတွင် စုပုံနေသော မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို ကောက်ယူပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားရန် အသည်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် အမှိုက်သိမ်းစက်ကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။

Statins များသည် မကောင်းသော LDL ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးရုံသာမက သွေးထဲရှိ အခြားအဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည့် triglycerides ကို လျှော့ချပေးပြီး ကောင်းသော HDL ကိုလက်စထရောပမာဏကို အနည်းငယ်တိုးစေပါသည်။

ဤဆေးဝါးများကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ်၊ တစ်ချိန်တည်းတွင် သောက်သုံးရန် ညွှန်ကြားလေ့ရှိသည်။ အချို့သော စတက်တင်ဆေးများသည် ညအချိန်တွင် သောက်သုံးပါက အကောင်းဆုံး အာနိသင်ပြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ညအချိန်တွင် ကိုလက်စထရော ပိုမိုထုတ်လုပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့သော အသစ်ထွက်ရှိသော စတက်တင်ဆေးများသည် နေ့ခင်းဘက်တွင် မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို သောက်သုံးပါက အလားတူ အာနိသင်ပြသည်။ သင့်ဆရာဝန်က ဤအကြောင်းကို သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။

ဒီဆေးက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

ဒါက အရမ်းစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ပါ။ သင့်အသည်းဟာ ကိုလက်စထရော ထုတ်လုပ်တဲ့ အဓိကစက်ရုံဖြစ်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်တဲ့ ကိုလက်စထရောရဲ့ ၇၅% ကို အသည်းမှာ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ကျန်တာက ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးတဲ့ အစားအစာကနေ လာတာပါ။

ဒါကြောင့် အသည်းမှာ ကိုလက်စထရော ထုတ်လုပ်တဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အင်ဇိုင်းတစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ အဲဒါကို HMG-CoA reductase လို့ခေါ်ပါတယ်။ Statin ဆေးဟာ HMG-CoA reductase အင်ဇိုင်း အသည်းကို မရောက်အောင် ပိတ်ဆို့ပေးတဲ့ တံခါးစောင့်လို လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ပြီးရင် အသည်းဟာ ကိုလက်စထရော ထုတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းကို ဆုံးရှုံးသွားပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အသည်းက ထုတ်လုပ်တဲ့ ကိုလက်စထရော ပမာဏ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါတယ်။ နားလည်ပါသလား။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် 'Statin' ဆိုတာ အသည်းမှာ ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးခြင်းအားဖြင့် သွေးထဲက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးတဲ့ ဆေးတစ်မျိုးပါ။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဘာကြောင့် 'Statins' လိုအပ်တာလဲ။

အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ပါ။

ကျွန်တော်အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ သွေးထဲမှာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေ များလာတဲ့အခါ သွေးကြောနံရံတွေမှာ စုပုံလာပါတယ်။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို 'Atherosclerosis' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလိုစုပုံလာတဲ့ ကိုလက်စထရောကို 'plaque' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက သွေးကြောတွေထဲက နေရာလွတ်ကို လျော့ကျစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။

နှလုံးကို သွေးထောက်ပံ့ပေးနေတဲ့ သွေးကြောတစ်ခု ဒီလိုပိတ်ဆို့သွားရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ နှလုံးဟာ လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို မရပါဘူး။ အဲဒါက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒီ 'အနည်အနှစ်' ဟာ ဦးနှောက်ကို သွေးထောက်ပံ့ပေးနေတဲ့ သွေးကြောထဲမှာ ပေါက်ကွဲပြီး သွေးခဲတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာရင် လေဖြတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။

Statins များသည် ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပြီး ဤအန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေများ၏ အန္တရာယ်ကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါသည်။

အသုံးအများဆုံး 'statins' အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

'statins' အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်နှင့် အခြားအချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစား၍ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအမျိုးအစားကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် 'statin' သည် အခြားဆေးဝါးတစ်ခုနှင့်အတူ တစ်ပြားတည်းတွင် ပါရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် simvastatin ပါဝင်သော ezetimibe ဟုခေါ်သော ဆေးတစ်မျိုး။

'Statins' ကို ဘယ်သူတွေသောက်ဖို့ အကြံပြုထားလဲ။

နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအပေါ် အခြေခံ၍ ဆရာဝန်က သင့်အတွက် statin ဆေးညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်အသက်၊ ကျား/မ၊ မိသားစုရာဇဝင်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း အပါအဝင် အချက်အလက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ Statin ဆေးများကို အောက်ပါလူများအတွက် အကြံပြုထားလေ့ရှိသည်-

• အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ ကိုလက်စထရောအဆင့် (အထူးသဖြင့် LDL အဆင့် 190 mg/dL အထက်) ကို လျှော့ချနိုင်ခြင်းမရှိသူများအတွက်။
• ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ နှင့် အသက် ၄၀ မှ ၇၅ နှစ်အတွင်း၊ LDL ကိုလက်စထရောပမာဏ 70 mg/dL ထက် ပိုများသူများအတွက်။
• နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြင်ဘက်သွေးလွှတ်ကြောရောဂါ (PAD) ရှိပြီးသားသူများအတွက်။
• LDL အဆင့် 70 mg/dL အထက်ရှိပြီး နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မား သော အသက် ၄၀ မှ ၇၅ နှစ်ကြားရှိသူများအတွက်။
• မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦး (မိဘများ၊ မောင်နှမများ) သည် ငယ်စဉ်ကတည်းက နှလုံးရောဂါရှိပြီး ကိုလက်စထရောပမာဏ မြင့်မားနေပါက။

ဒီအတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။

ဒါဟာ လူအတော်များများအတွက် ပြဿနာတစ်ခုပါ။ တခြားဆေးဝါးတွေလိုပဲ စတက်တင်ဆေးတွေမှာလည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရေးကြီးတာက လူအများစုဟာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ မခံစားရပါဘူး။ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အသေးစား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေတောင်မှ ဆေးဆက်သောက်တဲ့အခါ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

အရေးကြီးသည်- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်စုံတစ်ရာ ခံစားရပါက မိမိဘာသာ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သောက်နေသော statin အမျိုးအစားကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်။

statins မသောက်သင့်တဲ့သူတွေ ရှိလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ နို့တိုက်မိခင်များနှင့် အသည်းရောဂါအချို့ရှိသူများအတွက် Statins သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများအကြောင်းလည်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည်။ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ အထူးသဖြင့် စပျစ်သီးဖျော်ရည်နှင့် သလဲသီးဖျော်ရည်သည် Statin အချို့နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်အား ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ မေးမြန်းပါ။

ဆေးသောက်တာ ရပ်လိုက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။

statin ဆေးသောက်တာကို ရပ်လိုက်တာနဲ့ ကိုလက်စထရောပမာဏက မူလနေရာပြန်ရောက်သွားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ပြန်တက်လာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်သက်တာသောက်ရမယ့်ဆေးပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြရမယ့်အချိန်

Statin သောက်နေစဉ် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။

• သင့်ကြွက်သားများ သို့မဟုတ် အဆစ်များတွင် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းကို ခံစားရပါက။
• ဖျားနာခြင်း နှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်ပါက။
• မင်းရဲ့ဟာသင့်မျက်လုံးများ သို့မဟုတ် အရေပြား အဝါရောင်ပေါ်လာပါက (အသားဝါခြင်း)။
• သင့် ဆီးဟာ လက်ဖက်ခြောက်ရေလို မည်းမှောင်တဲ့အရောင် ပြောင်းသွားရင် ။

ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ သွားရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။