လည်ချောင်းနောက်ဘက်ကနေ ချွဲတွေစီးကျနေတာကြောင့်လည်း စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေလား။ ဒီ Postnasal Drip အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

လည်ချောင်းထဲမှာ ချွဲတွေပိတ်နေသလို တစ်ခုခု လည်ချောင်းနောက်ဘက်ကနေ ဆင်းလာသလို ခံစားရလား။ လည်ချောင်းရှင်းချင်တာ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုးချင်တာတွေ မကြာခဏ ခံစားရလား။ ဒါက လူအများစုမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ခံစားချက်တစ်ခုပါ။ ဒါက အအေးမိတာ ဒါမှမဟုတ် ဓာတ်မတည့်တာတွေနဲ့အတူ ဖြစ်လေ့ရှိပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဆက်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ လူအများစုကို မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်တဲ့ နှာခေါင်းပိတ်ပြီး အရည်ယို စိမ့်ခြင်း အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

နှာခေါင်းပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် postnasal drip ဆိုတာ နှာခေါင်း ဒါမှမဟုတ် sinuses မှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အချွဲတွေဖြစ်ပြီး လည်ချောင်းနောက်ဘက်ကို စီးဝင်သွားတာပါ။

အခု "ဘာလို့ ငါ့မှာ ချွဲရှိရတာလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ လေလမ်းကြောင်းနဲ့ အူလမ်းကြောင်းတွေမှာရှိတဲ့ ဂလင်းတွေက နေ့စဉ် ချွဲအနည်းငယ် ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာပါ။ ဒီချွဲဟာ ပျစ်ချွဲတဲ့ အရည်တစ်မျိုးပါ။ ဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို စိုစွတ်စေပြီး ဖုန်မှုန့်၊ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေလို ပြင်ပပစ္စည်းတွေကို ဖမ်းယူပြီး ရောဂါပိုးမဝင်ခင် ဖျက်ဆီးပစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကာကွယ်ရေးစနစ်တစ်ခုလိုပါပဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဤအချွဲသည် တံတွေးနှင့် ရောနှောပြီး ကျွန်ုပ်တို့သတိမထားမိဘဲ လည်ချောင်းထဲသို့ စီးဝင်သွားပါသည်။ သို့သော် သင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ပုံမှန်ထက် အချွဲများ ပိုမိုထုတ်လုပ်သော အခါ သို့မဟုတ် ဖြစ်ပေါ်လာသော အချွဲသည် အလွန်ပျစ်လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ သတိပြုမိလာပါသည်။

ဒီအပိုအချွဲတွေ နှာခေါင်းထဲက ထွက်လာတဲ့အခါ "နှာရည်ယိုခြင်း" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအချွဲတွေ နှာခေါင်းနောက်ဘက်ကနေ လည်ချောင်းထဲကို စီးဝင်သွားတဲ့အခါ Postnasal Drip လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက လည်ချောင်းနာခြင်း၊ လည်ချောင်းယားယံခြင်းနဲ့ မကြာခဏချောင်းဆိုးခြင်းလိုမျိုးတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

မင်းရဲ့ မျက်ရည်တွေရဲ့ အရောင်နဲ့ ပြောပြတဲ့ ဇာတ်လမ်း

သင့်ချွဲရဲ့အရောင်က သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်း အရိပ်အမြွက်တချို့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

နှာခေါင်းနောက်ပိုင်း ယိုစိမ့်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ပိုလျှံသော ချွဲများကြောင့် နှာခေါင်းပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်းဖြစ်စေနိုင် သည့် အကြောင်းရင်း များစွာ ရှိနိုင်ပါသည်။

• အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေး ) ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်မှုများ
• ဓာတ်မတည့်မှုများ
• ဆိုင်းနပ်စ်ရောင်ခြင်း (Sinusitis)
• ሽባል ...
• အချို့သောဆေးဝါးများ (ဥပမာ- သွေးတိုးရောဂါ၊ သန္ဓေတားဆေးများ)
• ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုများ၊ အလွန်အမင်းအေးခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သောလေ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း
• စပ်သော၊ လေးလံသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း
• ရေမွှေး၊ ဓာတုအငွေ့နှင့် စီးကရက်ငွေ့ကဲ့သို့သော အရာများကို ဓာတ်မတည့်ခြင်း
• တစ်ခါတစ်ရံ ပြဿနာက ချွဲတွေများလွန်းတာမဟုတ်ဘဲ ချွဲတွေကို ကောင်းကောင်းမဖယ်ရှားနိုင်တာပါ။ မျိုချရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် GERD (gastroesophageal reflux disease ) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် လည်ချောင်းတွင် အရည်များစုပုံစေပြီး နှာခေါင်းပြီးနောက် ယိုစိမ့်သကဲ့သို့ ခံစားရစေနိုင်သည်။

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

နှာခေါင်းပိတ်ပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်းသည် အစပိုင်းတွင် အနည်းငယ်သာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ ဖြစ်နိုင်သည်။

• လည်ချောင်းရှင်းချင် စိတ် အမြဲဖြစ်ပေါ်ခြင်း။
• ယားယံခြင်း၊ လည်ချောင်းကျပ်ခြင်း စသည့် ခံစားချက်။
• အသံက အက်ကွဲလာခြင်း သို့မဟုတ် လေးလံလာခြင်း။
• ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း ။
• ချောင်းဆိုးခြင်း ။ ဒီချောင်းဆိုးဟာ ညဘက်မှာ အထူးသဖြင့် ပိုဆိုး နိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့၊ နှာခေါင်းပိတ်ပြီး နှာရည်ယိုတာက နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤအချွဲသည် လည်ချောင်းနှင့် အလယ်နားကို ဆက်သွယ်ပေးသော Eustachian ပြွန်ကို ပိတ်ဆို့စေပြီး နားကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ Sinus အခေါင်းပေါက်များ ပိတ်ဆို့ပါက sinus ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

နှာခေါင်းပိတ်ပြီး ယိုစိမ့်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း

ပျို့အန်ခြင်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခု မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၊ ချွဲများ အစာအိမ်ထဲသို့ အလွန်အကျွံဝင်သွားပါက အချို့လူများတွင် ပျို့အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အန်ခြင်း ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအတွက် အသုံးပြုသော အချို့သောဆေးဝါးများ (နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ) သည် အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဘယ်လိုကုသသလဲ။

နှာခေါင်းနောက်ပိုင်း ယိုစိမ့်ခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

ဆေးဆိုင်တွင် ရရှိနိုင်သော ဆေးဝါးများ

ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးများနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများသည် sinus ပိုးဝင်ခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းအတွက် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Cetirizine (Zyrtec) နှင့် Loratadine (Claritin) ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာဆေးအသစ်များသည် အဟောင်းများထက် အိပ်ငိုက်မှု နည်းပါးပါသည်။

pseudoephedrine (Sudafed) ကဲ့သို့သော နှာခေါင်းပိတ်ဆေးပြားများသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ fluticasone (Flonase) ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်များပါဝင်သော နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများသည်လည်း အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

အရေးကြီးသည်- Oxymetazoline (Afrin) ကဲ့သို့သော နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများကို နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်ထက်ပို၍ မသုံးပါနှင့်။ ဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေး

ဒီအခြေအနေဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရင် ပဋိဇီဝဆေးတွေ သောက်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ပဋိဇီဝဆေးများသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ (ဥပမာ အအေးမိခြင်း) ကို မပျောက်ကင်းစေပါ။

အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့အရာတွေ

ပျစ်နေသော အချွဲကို ပါးစေခြင်းဖြင့် သက်သာစေပါသည်။

• ရေများများသောက်ပါ။ ဒါက အရိုးရှင်းဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။
• ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေငွေ့ထွတ်ပြီး ရေချိုးပါ ။
• စွပ်ပြုတ်ပူပူလေး လိုမျိုး သောက်ပါ။ အဲဒီစွပ်ပြုတ်ကထွက်လာတဲ့ ရေနွေးငွေ့က နှာခေါင်းနဲ့ လည်ချောင်းမှာ ပိတ်တာကို လျော့ကျစေပြီး ချွဲတွေကို ပါးစေပါလိမ့်မယ်။
• နှာခေါင်းသန့်စင်ခြင်း- နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို ဆားရည်ဖြင့် ဆေးကြောရန် 'Neti pot' ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုကို အသုံးပြုခြင်းသည် ချွဲ၊ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများနှင့် ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အိပ်သည့်အခါ ခေါင်းအုံးနှစ်လုံး သို့မဟုတ် သုံးလုံးဖြင့် ခေါင်းကို မြှင့်ထားပါ။ ၎င်းသည် သင့်လည်ချောင်းတွင် ချွဲများစုပုံခြင်းကို လျော့နည်းစေပါသည်။
• အခန်းထဲက လေထုထဲကို အစိုဓာတ်ထည့်ဖို့ humidifier သုံးပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

နှာခေါင်းပိတ်ပြီးနောက် ယိုစိမ့်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်သွားလေ့ရှိသော်လည်း အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသသင့်သည်။

• သင့်ရဲ့ ချွဲက အနံ့ဆိုးထွက် နေရင်။
• အဖျား ရှိရင်။
• အသက်ရှူတဲ့အခါ ချွဲ သံထွက်ရင်။
• ရောဂါလက္ခဏာများ ၁၀ ရက်ထက်ပို ကြာပါက သို့မဟုတ် ပြင်းထန်ပါက။
• ချွဲနှင့်အတူ သွေး ပါလာသည်ကို မြင်ပါက။

၎င်းတို့သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆေးဝါးများသည် မသက်သာပါက နား၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်း (ENT) အထူးကုဆရာဝန်ထံ လွှဲပြောင်းပေးနိုင်ပါသည်။