အစားအစာဝါးနေချိန် ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာသစ်နေချိန် မျက်နှာတစ်ဖက်မှာ လျှပ်စစ်ရှော့ခ်လိုမျိုး စူးရှတဲ့နာကျင်မှုကို ရုတ်တရက်ခံစားရတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့ ထုံကျင်နေသလို ခံစားရတယ်။ အဲဒီလိုအရာတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းထဲက အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောတစ်ခုနဲ့ ပြဿနာရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာကို အာရုံခံစားမှုပေးပြီး အစာဝါးဖို့ ကူညီပေးတဲ့ 'Trigeminal Nerve' အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် trigeminal အာရုံကြောဆိုတာဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် trigeminal အာရုံကြောဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်း ဒါမှမဟုတ် ဦးခေါင်းခွံအတွင်းရှိ အဓိက အာရုံကြော ၁၂ စုံထဲက တစ်ခုပါ။ ၎င်းကို ပဉ္စမမြောက် cranial အာရုံကြောလို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ သစ်ပင်ရဲ့ အကိုင်းအခက်တွေလိုပဲ ဒီအာရုံကြောဟာ အဓိက အပိုင်းသုံးပိုင်းအဖြစ် ပိုင်းခြားပြီး မျက်နှာတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားပါတယ်။ မျက်နှာရဲ့ ညာဘက်မှာ trigeminal အာရုံကြောတစ်ခုနဲ့ ဘယ်ဘက်မှာ နောက်တစ်ခုရှိတာကြောင့် နှစ်ခုရှိပါတယ်။
၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးခေါင်းခွံရှိ အကြီးဆုံး အာရုံကြော ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အဓိက လုပ်ငန်းဆောင်တာ နှစ်ခုကို လုပ်ဆောင်သည်-
၁။ အာရုံခံလုပ်ဆောင်ချက်- ဤအာရုံကြောသည် သင့်မျက်နှာ၊ နဖူး၊ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ နှုတ်ခမ်း၊ သွားနှင့် သွားဖုံးများတွင် သင်ခံစားရသမျှ၊ အထိအတွေ့၊ နာကျင်မှု၊ အပူနှင့် အအေးကဲ့သို့သော အရာအားလုံးကို ဦးနှောက်သို့ ပေးပို့သည်။ ၎င်းသည် သင့်မျက်နှာမှ သင့်ဦးနှောက်သို့ မက်ဆေ့ချ်များကို သယ်ဆောင်ပေးသည့် တယ်လီဖုန်းလိုင်းတစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
၂။ မော်တာလုပ်ဆောင်ချက်- ဤအာရုံကြောသည် သင်အစားအစာကိုဝါးသောအခါ သင့်မေးရိုးရှိကြွက်သားများကို ရွေ့လျားရန်လည်း ပြောပြသည်၊ "အိုကေ၊ အခုဝါးပါ"။
လူအများစုက ဒီအာရုံကြောအကြောင်း သိပ်မစဉ်းစားကြပေမယ့် သင်ကိုယ်တိုင် ဒါမှမဟုတ် သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ယောက်မှာ မျက်နှာမှာ ပြင်းထန်တဲ့နာကျင်မှုဖြစ်တဲ့ "Trigeminal Neuralgia" လိုမျိုး အခြေအနေရှိရင် ဒီအာရုံကြောရဲ့ အရေးပါမှုကို သင်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။
ဒီအာရုံကြောရဲ့ အဓိက အကိုင်းအခက် သုံးခုနဲ့ သူတို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဤအာရုံကြောသည် အဓိကအကိုင်းအခက်သုံးပိုင်းခွဲခြားသည်။ ၎င်းကို နားလည်ရလွယ်ကူစေရန်အတွက် ဤဇယားကို ကြည့်ကြပါစို့။
| အာရုံကြောဌာနခွဲ | အဓိကလုပ်ဆောင်ချက် | အဓိက အာရုံခံစားမှု နယ်ပယ်များ |
|---|---|---|
| ၁။ မျက်စိအထူးကုဌာနခွဲ (မျက်စိအထူးကု - V1) | မျက်လုံးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နေရာများကို အာရုံခံစားမှုပေးစွမ်းခြင်း။ |
|
| ၂။ မေးရိုးအကိုင်းအခက် (Maxillary - V2) | မျက်နှာအလယ်ပိုင်းကို အာရုံခံစားမှုပေးစွမ်းခြင်း။ | |
| ၃။ မေးရိုးအကိုင်းအခက် (မေးရိုး - V3) | အောက်မေးရိုးနှင့် အနီးတစ်ဝိုက်တွင် အာရုံခံစားမှုကို ပေးစွမ်းပြီး အစာဝါးရာတွင် ပါဝင်သော ကြွက်သားများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ |
ဒီအာရုံကြောဟာ မျက်နှာတစ်ဝိုက်မှာ ဘယ်လောက်ကျယ်ပြန့်စွာ ပျံ့နှံ့နေလဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။ အဲဒါကြောင့် ဒီအာရုံကြောမှာ သေးငယ်တဲ့ ပျက်စီးမှုလေးတစ်ခုတောင် ကျွန်တော်တို့ အများကြီး ခံစားရပါတယ်။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဒီအာရုံကြောက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ အတိအကျတည်ရှိသလဲ။
လုပ်ငန်းစဉ်က နည်းနည်းရှုပ်ထွေးပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ရိုးရှင်းအောင်ထားလိုက်ရအောင်။
ဤအာရုံကြော၏ခရီးစဉ်သည် အာရုံကြောဆဲလ်များစုဝေးရာ ဦးနှောက်ပင်စည်ရှိ လမ်းဆုံလေးခုတွင် စတင်သည်။ ၎င်းတို့အနက် သုံးခုသည် အာရုံခံအချက်အလက်များတွင် ပါဝင်ပြီး နောက်တစ်ခုမှာ မော်တာအချက်အလက်များတွင် ပါဝင်သည်။
ဤအာရုံခံဆဲလ်များသည် စုစည်းပြီး အာရုံကြောအမြစ်ကြီးတစ်ခု ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းသည် "Pons" အနီးရှိ ဦးနှောက်ပင်စည်မှ ထွက်လာသည်။ ထွက်လာပြီးနောက် ဤအာရုံကြောအမြစ်သည် "Trigeminal Ganglion" ဟုခေါ်သော အာရုံကြောဆဲလ်အစုအဝေးတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နားရွက်ရှေ့၊ ပါးအနီး၊ ဦးခေါင်းခွံအတွင်းဘက်တွင် တည်ရှိသည်။
ရထားလမ်းသုံးခု ကွဲထွက်သွားတဲ့ ရထားလမ်းဆုံတစ်ခုလိုပဲ၊ ဒီ ganglion ကနေ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ ပြောခဲ့တဲ့ အဓိက အကိုင်းအခက်သုံးခု (occipital၊ maxillary နဲ့ submaxillary) ကွဲထွက်သွားပြီး မျက်နှာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကို ရောက်သွားပါတယ်။
ဘယ်လိုအခြေအနေတွေက trigeminal အာရုံကြောကို ထိခိုက်စေသလဲ။
ဒီအာရုံကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဦးနှောက်ရောဂါများ။
- အနီးအနားရှိ သွေးကြော၊ အကျိတ် သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် အာရုံကြောဖိမိခြင်း ။
- အချို့သော ရောဂါပိုးများ၊ အထူးသဖြင့် ရေယုန်ဖြစ်စေသော ဟာပက်စ်ဇိုစတာ ဗိုင်းရပ်စ်သည် အာရုံကြောကို ရောင်ရမ်းစေနိုင်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများကြောင့်မိုက်ခရိုဗေစကယ်ရောဂါ။
- အချို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ် အခြေအနေများ ။
- ဦးနှောက်၊ မျက်နှာ သို့မဟုတ် သွားခွဲစိတ်မှုအတွင်း အာရုံကြော မတော်တဆ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ။
အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အဓိကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအချို့မှာ-
အာရုံကြောနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
ဒါက ဒီအာရုံကြောနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အခြေအနေပါ။ မျက်နှာတစ်ဖက်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ စူးရှတဲ့ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်ကနေ မိနစ်အနည်းငယ်အထိ ကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ပင်စည်အနီးက ဒီအာရုံကြောကို သွေးကြောတစ်ခုက ဖိထားလို့ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။
အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ
ဆိုလိုသည်မှာ trigeminal အာရုံကြောတွင် အချို့သောပျက်စီးမှုများရှိသည်။ ၎င်းသည် မျက်နှာထုံကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုရွက်ဆိတ်များပြေးလွှားနေသကဲ့သို့ ပုံမှန်မဟုတ်သောခံစားချက်များ (paresthesia) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အစုအဝေးခေါင်းကိုက်ခြင်း
ဒါက ဦးခေါင်းတစ်ဖက်မှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ အလွန်ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာတစ်မျိုးပါ။ ဒီခေါင်းကိုက်ဝေဒနာဟာ ဦးနှောက်အမြှေးပါး ရောင်ရမ်းခြင်း ဒါမှမဟုတ် ထရိုင်ဂျမီနယ် အာရုံကြော ယားယံခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ရပါတယ်။
ဝေါလ်လန်ဘာ့ဂ် ရောဂါလက္ခဏာစု
ဒီအခြေအနေဟာ ဦးနှောက်ပင်စည်ကို သွေးထောက်ပံ့ပေးတဲ့ သွေးကြောတစ်ခုမှာ ပိတ်ဆို့မှု (ဥပမာ လေဖြတ်ခြင်း) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒါက trigeminal အာရုံကြောရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး မျိုချရခက်ခဲခြင်းနဲ့ မူးဝေခြင်းလိုမျိုး ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကုသမှုသည် အခြေခံအကြောင်းရင်းပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အချို့သော အသေးစားဒဏ်ရာများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးဝါး သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဒီအာရုံကြောဟာ အလွန်ကြီးမားပြီး လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို လုပ်ဆောင်တဲ့အတွက်ကြောင့် ထိခိုက်မိတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ လက္ခဏာတွေဟာ အလွန်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး သွားဖုံးရဲ့ အစိတ်အပိုင်းအနည်းငယ်ကိုပဲ ထိခိုက်နိုင်သလို မျက်နှာတစ်ခုလုံးရဲ့ တစ်ဖက်ခြမ်းကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
မြင်တွေ့နိုင်တဲ့ အဓိကအင်္ဂါရပ်တွေကတော့ -
- မျက်နှာတွင် စူးခနဲ သို့မဟုတ် စူးခနဲ ခံစားရခြင်း ။
- မျက်နှာတွင် စူးရှပြီး မခံမရပ်နိုင်သော ဝေဒနာ ။
- မျက်ကြည်လွှာ ပွန်းပဲ့ခြင်း (မျက်လုံးကို ထိမိတဲ့အခါ ဘာမှ မခံစားရနိုင်လို့ပါ)။
- အမြင်အာရုံပြဿနာများ ။
- မေးရိုးကြွက်သားများတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း ။
- ဝါးခြင်း၊ စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချရာတွင် ခက်ခဲခြင်း ။
ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို ပိုမိုဆွေးနွေးရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံပါ။
ဒီအရေးကြီးတဲ့ အာရုံကြောကို ကျန်းမာအောင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီအာရုံကြောပျက်စီးမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲတမ်းကာကွယ်လို့မရပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မတော်တဆမှုလိုမျိုးတစ်ခုခုကို ကျွန်ုပ်တို့ထိန်းချုပ်လို့မရပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောစနစ်တစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာစေဖို့ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ အဲဒီအရာတွေက trigeminal အာရုံကြောကို သွယ်ဝိုက်တဲ့နည်းနဲ့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။
- အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ၊ အထူးသဖြင့် အာရုံကြောကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော ဗီတာမင် B12 နှင့် ဗီတာမင် D ပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။
- ဆီးချို သို့မဟုတ် သွေးတိုးကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာထိန်းချုပ်ပါ။ ဤရောဂါများသည် အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
- ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အကူအညီတောင်းပါ။ ဆေးလိပ်သောက်တာက အာရုံကြောတွေဆီ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
- သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများဖြင့် သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်အောင်ထားပါ။
ကျွန်ုပ်တို့မျက်နှာပေါ်တွင် ကြုံတွေ့ရသော အာရုံခံစားမှုတိုင်း၊ အရသာရှိသော အစားအစာကို ဝါးစားရန်နှင့် အရသာခံရန် အခွင့်အရေးတိုင်းသည် trigeminal အာရုံကြောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်မေးရိုးတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော နာကျင်မှု၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် ဤအာရုံကြောပြဿနာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိရပြီး ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- trigeminal အာရုံကြောသည် ဦးခေါင်းခွံရှိ အလွန်အရေးကြီးသော အာရုံကြောတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကို အာရုံခံစားမှုပေးစွမ်းရန်နှင့် အစာဝါးရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
- ၎င်းတွင် အဓိက အကိုင်းအခက် သုံးခုရှိသည်- တစ်ခုမှာ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိနေရာအတွက်၊ တစ်ခုမှာ မျက်နှာ၏အလယ်ဗဟိုအတွက် နှင့် တစ်ခုမှာ အောက်မေးရိုးဧရိယာအတွက်။
- မျက်နှာတစ်ဖက်တွင် ပြင်းထန်သော လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကဲ့သို့သော နာကျင်မှုသည် Trigeminal Neuralgia ဟုခေါ်သော ရောဂါအခြေအနေ၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
- မျက်နှာထုံကျင်ခြင်း၊ ဝါးရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးအားနည်းခြင်းတို့သည် ဤအာရုံကြောပျက်စီးမှု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်သည်။
- ဤလက္ခဏာများထဲမှ မည်သည့်အရာကိုမျှ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ အကြံဉာဏ်ရယူရန် အမြန်ဆုံး သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။
- ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် သင့် trigeminal အာရုံကြောအပါအဝင် သင့်အာရုံကြောစနစ်တစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.