ဒါတွေက တကယ့် သားဖွားခြင်းဝေဒနာတွေလား။ အတုအယောင် သားဖွားခြင်းဝေဒနာတွေလား။ (Braxton Hicks Contractions) အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဗိုက်ထဲမှာ ရုတ်တရက် စူးရှတဲ့နာကျင်မှုကို ခံစားရပြီး နောက်ပိုင်းမှာ ပျောက်သွားတဲ့ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ "အိုး၊ ဒါက မီးဖွားခြင်းရဲ့ ဝေဒနာလား" လို့ တွေးပြီး နည်းနည်းကြောက်နေနိုင်ပါတယ်။ အများစုကတော့ ဒါဟာ မီးဖွားခြင်းရဲ့ တကယ့်အစပိုင်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတဲ့ အကြောင်းအရာကတော့ ' false contractions ' ဒါမှမဟုတ် Braxton Hicks contractions လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ ရိုးရှင်းစွာ ပြောကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Braxton Hicks ဆိုတာဘာလဲ။

Braxton Hicks ဗိုက်အောင့်ခြင်းများသည် "မှားယွင်းသော ဗိုက်အောင့်ခြင်း" သို့မဟုတ် "လေ့ကျင့်ခန်း ဗိုက်အောင့်ခြင်း" ဖြစ်သည်။ တိတိကျကျပြောရလျှင် ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ အထူးသဖြင့် သင့်သားအိမ်သည် မီးဖွားခြင်းဖြစ်သည့် အရေးကြီးသောနေ့အတွက် ပြင်ဆင်ရန် လုပ်ဆောင်နေသော လေ့ကျင့်ခန်းငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤဗိုက်အောင့်ခြင်းများသည် မီးဖွားခြင်းစတင်ပြီ သို့မဟုတ် စတင်တော့မည်ဟု မဆိုလိုပါ။

၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် တတိယသုံးလပတ်တွင် အဖြစ်များဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့လူများသည် ဒုတိယသုံးလပတ်အစောပိုင်းတွင်ပင် ၎င်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အလွန်အဖြစ်များသောကြောင့် ၎င်းကို စိတ်ပူစရာမလိုပါ။

ဒီအတုအယောင်ဝေဒနာက ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

လူအများစုက ဒါကို ဗိုက်ရဲ့တစ်နေရာ၊ အထူးသဖြင့် အပေါ်ပိုင်း တင်းကြပ်တဲ့ခံစားချက်နဲ့ ပြေလျော့သွားတဲ့ခံစားချက်လို့ ဖော်ပြကြပါတယ်။ ဗိုက်ထဲက ကြွက်သားတွေ တင်းပြီး ပျော့သွားသလိုပါပဲ။ တချို့လူတွေအတွက် ရာသီ လာချိန်မှာ ခံစားရတဲ့ ဗိုက်အောင့်တာလိုမျိုး အနည်းငယ်နာကျင်တာမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒါတွေက တကယ့်ဟာနဲ့ ဘယ်လိုကွာခြားလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်-

• နာကျင်မှုက အကြိမ်ရေတိုးလာတာမဟုတ်ဘူး၊ အရင်အတိုင်းပဲ။
• ဝေဒနာက ပိုဆိုးမလာပါဘူး။
• ၎င်းကို များသောအားဖြင့် အစာအိမ်၏ ရှေ့ပိုင်းတွင်သာ ခံစားရလေ့ရှိသည်။

ဘာကြောင့် Braxton Hicks ကျုံ့ခြင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်ရတာလဲ။

ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သားအိမ် ဟာ ပြိုင်ပွဲကြီးတစ်ခုအတွက် ပြင်ဆင်နေတဲ့ အားကစားသမားတစ်ယောက်လို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းချင်း လေ့ကျင့်ပါတယ်။ ဒါကလည်း အတူတူပါပဲ။

အဓိကအကြောင်းရင်းအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း- ၎င်းရဲ့ အဓိကနဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ မရရှိခြင်းပါပဲ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရေများများသောက်ဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• သင့်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုများ- ဒီလိုနာကျင်မှုမျိုးဟာ ကြာရှည်စွာရပ်နေတဲ့အခါ၊ လေးလံတဲ့ပစ္စည်းတွေကို မတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လိင်ဆက်ဆံတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• ကလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုများ-ဒီနာကျင်မှုဟာ သားအိမ်ထဲက ကလေးက ရှေ့တိုးနောက်ငင် လှုပ်ရှားပြီး သားအိမ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အခါမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• ဆီးအိမ်ပြည့်ခြင်း- ဤနာကျင်မှုသည် ဆီး သွားရမည်ဖြစ်ပြီး ဆီးကို ထိန်းထားရသည့်အခါတွင်ပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
• အန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း- သင်သည် ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် အန်နေပါက ထိုအချိန်တွင် ဤကဲ့သို့ ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။

အကြီးမားဆုံးမေးခွန်း- ဒါက တကယ့်နာကျင်မှုလား၊ အတုအယောင်နာကျင်မှုလားဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တိုင်း မေးလေ့ရှိတဲ့ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းပါ။ "ဆေးရုံကို အခုသွားရမှာလား။ ဒါမှမဟုတ် ဒီအတိုင်းပျောက်သွားမှာလား။" သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဒီနှစ်ခုကြားက ကွာခြားချက်ကို တကယ်နားလည်ဖို့ ဒီမေးခွန်းတွေကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးကြည့်ပါ။ ဒီဇယားက သင့်ကို အများကြီး အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အခြားဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုများ

Braxton Hicks အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်းရဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိသေးပြီး ဒါတွေကိုလည်း သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTI)

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် UTI ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါသည်။ သားအိမ်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ဆီးအိမ်ပေါ်တွင် ဖိမိပြီး ဆီးစီးဆင်းမှုကို ပိတ်ဆို့စေနိုင်သည်။ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းနှင့်အတူ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်းနှင့် ဆီးသွားသည့်အခါ ပူလောင်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက UTI ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုမခံယူပါက ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်ခြင်းအထိ တိုးတက်လာနိုင်ပြီး လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဤလက္ခဏာများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

ဓာတ်ငွေ့ သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေက အစာခြေစနစ်ကို နှေးကွေးစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် လေပွခြင်း ၊ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်းနဲ့ ဝမ်းချုပ်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ကလေးကို မထိခိုက်စေပေမယ့် သင့်အတွက်တော့ အရမ်းအဆင်မပြေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ရေများများသောက်ခြင်းနဲ့ အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေ (အသီးအနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်) စားသုံးခြင်းဖြင့် ဒါကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

အချင်းကွဲထွက်ခြင်း

ဒါဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေ ပါ။ ကလေးအတွက် အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ထောက်ပံ့ပေးတဲ့ အချင်းဟာ ကလေးမမွေးဖွားခင်မှာ သားအိမ်နံရံကနေ ခွဲထွက်သွားပါတယ်။ ဒါဟာ ကိုယ်ဝန်ပြီးဆုံးခါနီးမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ရုတ်တရက် ပြင်းထန်တဲ့ ဝမ်းဗိုက် ဒါမှမဟုတ် ကျောနာတာ၊ ဒါမှမဟုတ် မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးဆင်းတာတွေကို ခံစားရရင် ဆေးရုံ ဒါမှမဟုတ် အရေးပေါ်ခန်း (ETU) ကို အမြန်ဆုံးသွားပါ။

အရွတ်ဝိုင်းခြင်း နာကျင်ခြင်း

သားအိမ်ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ သားအိမ်ကိုထောက်ပံ့ပေးထားတဲ့ အရွတ်တွေဆန့်ထွက်သွားပါတယ်။ ဒါက သင့်ဝမ်းဗိုက်ဘေးမှာ စူးရှပြီး ထိုးဖောက်နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနာကျင်မှုက ရုတ်တရက်ထရပ်လိုက်တဲ့အခါ၊ လှိမ့်လိုက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုးလိုက်တဲ့အခါ စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် ပေါ်လာလိုက် ပျောက်သွားလိုက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။

Braxton Hicks အတွက် ဘယ်အချိန်မှာ စိုးရိမ်သင့်သလဲ။

အထူးသဖြင့် အောက်ပါလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ-

• မိန်းမကိုယ်မှ သွေးထွက်ခြင်း အမျိုးအစား တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါက။
• ရေကွဲသွားပါက (ရေနှင့်တူသော အရည်များ အဆက်မပြတ်စီးဆင်းနေခြင်း)
• ကိုယ်ဝန် ၃၇ ပတ်မတိုင်မီတွင် အမှန်တကယ် မီးဖွားခြင်း၏ လက္ခဏာများ (တဖြည်းဖြည်း နာကျင်မှု တိုးလာခြင်း၊ ပုံမှန်ကြားကာလများတွင် လာခြင်း) ပြသနေပါက။
• ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခံစားရပါက တစ်နာရီလျှင် ၅ မိနစ်တိုင်း လုပ်ပါ ။
• နာကျင်မှုက အရမ်းပြင်းထန် လွန်းလို့ လမ်းလျှောက်လို့တောင် မရပါဘူး။
• ကလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှု (မွှေခြင်း) သိသိသာသာ လျော့နည်းသွားပါက (များသောအားဖြင့် ၂ နာရီအတွင်း ၁၀ ကြိမ်ထက်နည်းပါက )။

Braxton Hicks နာကျင်မှုကို ဘယ်လိုသက်သာစေမလဲ။

ဒါက ရောဂါမဟုတ်တဲ့အတွက် အထူးကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချဖို့ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။

• ရေတစ်ခွက် သို့မဟုတ် နှစ်ခွက်သောက်ပါ။ ဤဝေဒနာသည် ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေချိန်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းပါ။ ရပ်နေပါက ထိုင်ပါ။ ထိုင်နေပါက အနည်းငယ်လမ်းလျှောက်ပါ။
• ရေ နွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပါ။ ရေနွေးနွေးလေးက ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး သက်သာစေပါတယ်။
• အပန်းဖြေပါ။ အိပ်စက်ပါ၊ သင်အကြိုက်ဆုံးသီချင်းနားထောင်ပါ၊ စာအုပ်ဖတ်ပါ။ အပန်းဖြေပါ။
• ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နှိပ်နယ်မှု ခံယူပါ။