တစ်စုံတစ်ယောက် ရုတ်တရက် မေ့မြောသွားပြီး မြေပြင်ပေါ် လဲကျသွားတာကို မြင်ဖူးပါသလား။ သင်ကိုယ်တိုင်လည်း ကြုံဖူးပေမည်။ မနက်ခင်း ကျောင်းမှာ အစည်းအဝေးလုပ်နေတုန်း၊ ဘတ်စ်ကားပေါ်မှာ ပိတ်မိနေတုန်း ဒါမှမဟုတ် နေပူထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာနေပြီးနောက်မှာ "မူးလဲခြင်း" လို့ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ စိုးရိမ်စရာ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီမူးလဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာ အရ မူးလဲခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ဘာလို့ ကျွန်တော်တို့ကို နှောင့်ယှက်နေတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ သွေးကနေ လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ရရှိပါတယ်။ ဦးနှောက်ကို သွေးစီးဆင်းမှု ခေတ္တလျော့ကျသွားတဲ့အခါ ဒီလိုနည်းနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ သတိလစ်သွားတာပါ။ သတိလစ်ပြီး မြေပြင်ပေါ် လဲကျသွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က အလျားလိုက်ဖြစ်သွားတာကြောင့် ဆွဲငင်အားကို ဆန့်ကျင်စရာမလိုဘဲ သွေးတွေက ဦးနှောက်ကို အလွယ်တကူ ပြန်စီးဆင်းသွားပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် တစ်မိနစ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်မိနစ်အတွင်း သတိပြန်ရလာတာပါ။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိနိုင်ပါတယ်။

အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်း ( vasovagal syncope ): ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးနှင့် သိပ်မပြင်းထန်သော syncope အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်ကြောက်ရွံ့နေသည့်အခါ၊ အလွန်အမင်းနာကျင်နေသည့်အခါ၊ သွေးကိုမြင်သည့်အခါ၊ ကြာရှည်စွာရပ်နေသည့်အခါ သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကြောစနစ်မှ အချက်ပြမှုသည် ရုတ်တရက် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေသည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်သို့ရောက်ရှိရန် သွေးမလုံလောက်ဘဲ မူးဝေခြင်းဖြစ်စေသည်။
Orthostatic hypotension: ထိုင်နေရာကနေ ဒါမှမဟုတ် လှဲနေရာကနေ ရုတ်တရက်ထရပ်တဲ့အခါ မူးဝေနိုင်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒါဟာ သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက်ကျဆင်းသွားလို့ပါ။ တချို့လူတွေအတွက် ဒါက အနည်းငယ်ပြင်းထန်ပြီး အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ၊ ဆေးဝါးတချို့သောက်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တဲ့အခြေအနေတွေမှာ ဒီလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။
နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း- ဤအမျိုးအစားသည် ကျွန်ုပ်တို့ အစိုးရိမ်ဆုံးဖြစ်သည် ။ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (arrhythmia)၊ နှလုံးအဆို့ရှင်ချို့ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုသည် ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့မှုပြတ်တောက်ပါက မေ့မြောသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ကြိုတင် သတိပေးချက် မရှိဘဲ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများ

မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ကျွန်ုပ်တို့ကို နာကျင်စေမှုမစခင်မှာ အရိပ်အမြွက်လေးတွေ ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရတာနဲ့ မြန်မြန်ထိုင်လိုက် ဒါမှမဟုတ် လှဲလိုက်မယ်ဆိုရင် မေ့လဲသွားတာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ဤလက္ခဏာများ စတင်ခံစားရသည်နှင့် အမြန်ဆုံး ဘေးကင်းသောနေရာတွင် ထိုင်ပါ။ မတ်တပ်မရပ်ပါနှင့်။ ဖြစ်နိုင်ပါက ခြေထောက်များကို အနည်းငယ်မြှင့်၍ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းပါ။

ထိုအဖြစ်များသော ဝိသေသလက္ခဏာများထဲမှ အချို့ကို ဤနေရာတွင် ဖော်ပြထားပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာ	ဒါက ဘယ်လိုခံစားရလဲ။
မူးဝေခြင်းနှင့် ပေါ့ပါးသွားခြင်း	ခေါင်းထဲမှာ ဘာမှမရှိသလို ခံစားရပြီး ငြိမ်ငြိမ်လေးနေဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။
မှုန်ဝါးသောအမြင်	မျက်လုံးရှေ့မှာ အနက်ရောင်အစက်လေးတွေ ပေါလောမျောနေသလို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် မြင်ကွင်းခေတ္တ ဆုံးရှုံးခြင်း။
နားထဲတွင် အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အသံမြည်ခြင်း	နားများသည် တဝီဝီမြည်နေသလို ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် နားအတွင်းပိုင်းမှ "မြည်နေသော" အသံ ထွက်လာခြင်း (tinnitus)။
ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း	ရုတ်တရက် ခန္ဓာကိုယ် အေးစက်လာပြီး ချွေးတွေထွက်လာပြီး အန်တော့မလို ခံစားရတယ်။
ဖြူဖျော့ခြင်း	သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းသွားသောအခါ အရေပြားသို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့ကျသွားပြီး မျက်နှာနှင့် နှုတ်ခမ်းကဲ့သို့သော နေရာများ ဖြူဖျော့သွားပါသည်။
ခြေလက်များနှင့် နှုတ်ခမ်းများ ထုံကျင်ခြင်း	သင့်လက်ချောင်းထိပ်များနှင့် နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်တွင် ထုံကျင်သည့်ခံစားချက်ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း	ဒါဟာ အဖြစ်နည်းတဲ့ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုပါ။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှု ဆုံးရှုံးခြင်းနဲ့အတူ သတိလစ်သွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်တဲ့ အချိန်တွေ

လည်ချောင်းနာတာကို ပုံမှန်လို့သဘောထားပြီး ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် ဒီလိုကိစ္စတွေမှာ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ထင်ရှားသော အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မေ့မြောသွားပါက- သင်သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရပ်မနေဘဲ ကြောက်မနေဘဲ ရုတ်တရက် မေ့မြောသွားပါက စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် မေ့လဲသွားပါက- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည် ။ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမခြင်းကဲ့သို့သော ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်နေစဉ် မေ့လဲသွားပါက နှလုံးပြဿနာ ဖြစ်နိုင်ခြေ များပါသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
ရင်တုန်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း : သတိလစ်သွားမီ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်မကန်ခုန်ခြင်းကို ခံစားရပါက ၎င်းသည် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မိသားစုရာဇဝင်- သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မကြာခဏ မူးလဲခြင်းဖြစ်ဖူးပါက သို့မဟုတ် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ရုတ်တရက်နှလုံးရပ်သေဆုံးဖူးပါက သင်ပထမဆုံး မူးလဲသွားသည်နှင့် ဆရာဝန်နှင့် ပြသသင့်သည်။
မကြာခဏ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြတ်တောက်နေပါက- ဤကဲ့သို့ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြတ်တောက်မှုကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ခံစားနေရပါက အကြောင်းရင်းကို မတွေ့မချင်း လက်မလျှော့ပါနှင့်။
လဲကျပြီးနောက် ဒဏ်ရာရရှိပါက- မေ့မြောသွားပြီး လဲကျခြင်း၊ ခေါင်းတိုက်မိခြင်း သို့မဟုတ် အရိုးကျိုးခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ကုသမှုခံယူရန် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ် ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။

ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ဖြစ်ရပ် ဘယ်လို ဖြစ်ပွားခဲ့လဲ၊ အချိန်ဘယ်လောက်ကြာခဲ့လဲ၊ အဲဒီအချိန်တုန်းက ဘာလုပ်နေခဲ့လဲ၊ မေ့မြောသွားခင် ဘာတွေခံစားခဲ့ရလဲ၊ ဘယ်လောက်ကြာကြာ မေ့မြောနေလဲဆိုတာလိုမျိုး တိကျတဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို ပေးတာက အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

ቀስተስተስተርትဆိုတာ ဦးနှောက်ကို သွေးထောက်ပံ့မှု ယာယီလျော့ကျသွားခြင်းပါ။ အများစုမှာ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
မူးဝေခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းထိုင်ပါ သို့မဟုတ် လှဲချပါ။ ၎င်းသည် မေ့မြောခြင်း၊ လဲကျခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာရခြင်းတို့မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် မေ့လဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုတွင် နှလုံးရောဂါရာဇဝင်ရှိပါက မေ့လဲခြင်းကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူမရှုပါနှင့် ။ အမြန်ဆုံး ဆေးကုသမှုခံယူပါ။
ပထမဆုံးအကြိမ် သတိလစ်သွားခြင်းကို ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါသည်။
သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ တခြားရောဂါတွေရှိရင် ဆရာဝန်ကို အသိပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။