သင့်ရဲ့ Smartwatch က ရောဂါဝေဒနာတွေကို သိရှိနိုင်ပါသလား။ (ဝတ်ဆင်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး စက်ပစ္စည်းများ) ကြည့်ရအောင်!

စမတ်နာရီရှိလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်သူငယ်ချင်းသုံးနေတဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုကို မြင်ဖူးပြီး တစ်ခုဝယ်ဖို့ စဉ်းစားနေလား။ ယနေ့ခေတ်မှာ လူအများစုက ဒီကိရိယာတွေကို အသုံးပြုပြီး တစ်နေ့ကို ခြေလှမ်းဘယ်နှစ်လှမ်းလျှောက်လဲ၊ နှလုံးခုန်နှုန်း ဘယ်လောက်ရှိလဲ၊ အိပ်ချိန်ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာကို ခြေရာခံကြပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဒါတွေက ဖက်ရှင်ခေတ်ရေစီးကြောင်း တစ်ခုပဲလား၊ ဒါမှမဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ်ပဲ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိလား။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဝတ်ဆင်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးကိရိယာတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

ဒါက အသစ်အဆန်းတော့ မဟုတ်ပေမယ့် အခုခေတ်မှာ အများကြီး ပိုခေတ်မီလာပါပြီ။

တကယ်တော့၊ ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကျန်းမာရေးကိရိယာများ၏ အယူအဆသည် အသစ်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ မျက်မှန်များကို ထိုကဲ့သို့ တစ်ခုခုအဖြစ် စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ၁၃ ရာစုကတည်းက ရှိနေခဲ့သည်။ ထို့နောက် ၂၀ ရာစုအလယ်ပိုင်းခန့်တွင် ဆရာဝန်ရုံးခန်းတွင်သာမက တစ်နေ့လုံး သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်နိုင်သည့် Holter မော်နီတာ ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူများ သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ပမာဏကို အလွယ်တကူ စောင့်ကြည့်နိုင်စေမည့် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ဂလူးကို့ စ်မော်နီတာများသည် ၁၉၉၉ ခုနှစ်မှစ၍ ရှိနေခဲ့သည်။

သို့သော် နည်းပညာတိုးတက်မှုနှင့်အတူ ဤကိရိယာများအတွင်းရှိ အသေးစားကွန်ပျူတာများသည် အလွန်ခေတ်မီပြီး အလွန်သေးငယ်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် စမတ်နာရီ သို့မဟုတ် လက်ပတ်ကဲ့သို့သော သေးငယ်သောနေရာများတွင်ပင် ၎င်းတို့ကို တပ်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ယခုအခါ အမေရိကရှိ လူငါးဦးလျှင် တစ်ဦးခန့်သည် စမတ်နာရီ သို့မဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံကိရိယာကို အသုံးပြုကြသည်။

ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ်ပဲ ကောင်းကျိုးရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဤကိရိယာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားများ တိုးပွားလာနေပါသည်။ ဤအခြေအနေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသော အသက် ၆၀ ကျော်လူအုပ်စုတစ်စုကို လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခု ပေးခဲ့သည်။ အားလုံးကို လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ ပေးခဲ့သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့အနက် ထက်ဝက်ကို လူကြိုက်များသော Fitbit နာရီကဲ့သို့သော ခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုလည်း ပေးခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့နေ့စဉ် လှမ်းသောခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို ခြေရာခံနိုင်ပြီး အချိန်အတော်ကြာ ထိုင်နေပါက ထပြီး လမ်းလျှောက်ရန် သတိပေးချက်များကိုပင် သတ်မှတ်နိုင်သည်။

လေ့လာမှုအဆုံးတွင် အုပ်စုနှစ်စုစလုံးသည် လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏတူညီသော်လည်း Fitbit အသုံးပြုသူများသည် တစ်နေ့လျှင် ခြေလှမ်း ၂၀၀၀ ထပ်မံလျှောက်ခဲ့ကြသည် ။ ၎င်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်သည့်အခါ ထိုင်ချိန်နည်းပါးသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အခြားသူများထက် သွေးပေါင်ချိန် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကျဆင်းသွားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဒါ ဘယ်လိုဖြစ်သွားတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီစက်ပစ္စည်းတွေက သင့်အား အချိန်နဲ့တပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်ပေးပါတယ်။ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တစ်နေ့တာအတွက် ရည်မှန်းချက်မှာ ခြေလှမ်း ၁၀,၀၀၀ လျှောက်ရန်ဖြစ်ပြီး သင့်နာရီကိုကြည့်လိုက်တော့ ၈,၀၀၀ လို့ပြနေရင် သင့်ရည်မှန်းချက်ကို မရောက်သေးဘူးဆိုတာ ချက်ချင်းသဘောပေါက်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွမ်းကျင်သူတွေပြောသလိုပဲ "ကျွန်တော်တို့ဟာ အဲဒီတုံ့ပြန်မှုကို လုပ်ဆောင်ပြီး ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ဖို့ ဗျူဟာတွေ ရေးဆွဲရပါမယ်။ အဲဒါက ခက်ခဲတဲ့အပိုင်းပါ။ နာရီက သင့်အတွက် လျှောက်ပေးလို့မရပါဘူး"။

စမတ်နာရီတွေက တကယ်ပဲ ရောဂါတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသလား။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာမှာ အထောက်အကူပြုရုံသာမက ဒီစမတ်နာရီတွေက ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ အထောက်အကူပြုနိုင်မလားဆိုတာလည်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ထုတ်လုပ်သူတွေက လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်တွေ ထည့်သွင်းတာကို မရပ်တန့်သေးပါဘူး။

ဥပမာအားဖြင့်၊ စမတ်နာရီအချို့တွင် သွေးအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုင်းတာသည့် အာရုံခံကိရိယာများ ပါရှိသည်။ COVID-19 ကာလအတွင်း ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏနည်းပါးခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာမပြဘဲပင် COVID ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ သွေးပေါင်ချိန် တိုင်းတာသည့် လက်ပတ်များသည် ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တိုင်းတာသည့် လက်ပတ်များသည် မကြာမီ ရောက်ရှိလာတော့မည်ဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့် ဒီကိရိယာက သတိပေးချက်တစ်ခုခုပေးရင် ၁၀၀% တိကျတယ်လို့ မယူဆခင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ် ။ ဒါတွေက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးတာ မဟုတ်ပါဘူး။

ဤခေါင်းစဉ်နှင့်ပတ်သက်သည့် အရေးကြီးဆုံးလေ့လာမှုများထဲမှတစ်ခုမှာ Apple Heart Study ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ နှလုံးခုန်မမှန်သည့်အခါ Apple Watch သည် သိရှိနိုင်ခြင်း ရှိ၊ မရှိကို လေ့လာခဲ့သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာကိုယ်တိုင်က နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကိုပင် သိရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် atrial fibrillation (AFib) ဟုခေါ်သော အခြေအနေ၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ AFib သည် နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးခဲခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း နှင့် အခြားနှလုံးပြဿနာများဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

လေ့လာမှုတွင် လူပေါင်း ၄၀၀,၀၀၀ ကျော် ပါဝင်ခဲ့သည်။ နာရီသည် မမှန်သော နှလုံးခုန်နှုန်း အနည်းငယ်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် အကြံပြုပြီးနောက် ၎င်းတို့အနက် ၈၄% တွင် ထိုအချိန်က AFib ရှိကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။ ဤသည်မှာ ဤကိရိယာများတွင် အလားအလာအချို့ရှိကြောင်း ပြသနေသည်။ ဆရာဝန်အချို့သည် ယခုအခါ လူနာများ၏ Smartwatches မှ အချက်အလက်များကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့၏ရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲနေကြသည်။

"စမတ်ကျသော" အဝတ်အစားနှင့် အသစ်အဆန်းများ၏ အနာဂတ်

ဒီနည်းပညာဟာ နာရီတွေအတွက်ပဲ ကန့်သတ်ထားတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အခုဆိုရင် "စမတ်ကျတဲ့" အဝတ်အစားတွေတောင် ရှိနေပါပြီ။

• LifeVest: ၎င်းသည် ရုတ်တရက်နှလုံးရပ်သေဆုံးခြင်း (SCD) ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူများ ဝတ်ဆင်နိုင်သော အင်္ကျီကဲ့သို့သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ပေးသည့် အီလက်ထရုတ်များ ပါရှိသည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းသည် အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြန်လာပါက အင်္ကျီသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကို ထုတ်ပေးပါသည်။
• စမတ်ကျသော အဝတ်အစားများ:လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာပြီး မိုဘိုင်းအက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို အသိပေးသည့် အဝတ်အစားများပင် ရှိပါသည်။

၎င်းအပြင် အခြားစက်ပစ္စည်းများစွာကိုလည်း လက်ရှိတွင် တီထွင်လျက်ရှိသည်။

• ကျောက်ကပ်ချို့ယွင်းသူများအတွက် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကျောက်ကပ်ဆေးကြောသည့် ကိရိယာများ။
• အရေပြားကင်ဆာ (မယ်လနိုမာ) မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူများကို နေရောင်ခြည် အလွန်အကျွံ ထိတွေ့မိသည့်အခါ သတိပေးသည့် လက်ကောက်။
• ပါကင်ဆန်ရောဂါကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး စောင့်ကြည့်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့် အာရုံခံကိရိယာများ။

ဒီစက်ပစ္စည်းတွေက ဘယ်လောက်တိကျလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အချက်အလက်တွေက လုံခြုံပါသလား။

ဒီလို ကိရိယာမျိုးကို သုံးမယ်ဆိုရင် "ဒါ ဘယ်လောက်တိကျလဲ" နဲ့ "တခြားသူတွေ ကျွန်တော့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက်တွေကို မြင်ပါ့မလား" လို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။

ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ ဤကိရိယာများသည် အထူးသဖြင့် ခြေလှမ်းများရေတွက်ခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းတို့တွင် ကောင်းမွန်ပါသည် ။ သို့သော် အချို့သောအရာများ၏ တိကျမှုနှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများလည်း ရှိပါသည်။

သင့်ဒေတာ၏ လျှို့ဝှက်ချက်နှင့်ပတ်သက်လျှင် ဤစက်ပစ္စည်းများသည် သင့်ဖုန်းရှိ အက်ပ်တစ်ခုနှင့် cloud server သို့ ဒေတာများပေးပို့သည်။ ထိုနေရာတွင် သင့်ဆရာဝန်က ဒေတာကို ရယူနိုင်သည်။ သို့သော် ထုတ်လုပ်သူများစွာက လူနာဒေတာသည် လုံခြုံပြီး ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေမည်မဟုတ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြားခဲ့သည်။

တချို့အတွက် ဒီကိရိယာတွေက သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ဖို့ ပျော်စရာနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ အရိုးပွရောဂါခံစားနေရတဲ့ Brandi ဟာ OsteoBoost လို့ခေါ်တဲ့ လက်ကောက်ကို နေ့တိုင်းဝတ်ဆင်ပြီး သူမရဲ့အရိုးတွေကို သန်မာစေတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ သူမဟာ ဟော်မုန်းကုထုံးနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုလည်း ခံယူနေတာမို့ ဒီကိရိယာတစ်ခုတည်းက သူမရဲ့အရိုးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသလားဆိုတာ မသေချာပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သူမက "ရလဒ်တွေနဲ့ ကျွန်မတကယ်ကျေနပ်ပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ဒီကောင်းတဲ့အရာတွေကို ဆက်လုပ်သွားမှာပါ" လို့ ပြောပါတယ်။