⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်က အတိအကျဘာအလုပ်လုပ်သလဲ။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်၏ အဓိကအလုပ်မှာ လူနာတစ်ဦးချင်းစီအတွက် ၎င်းတို့၏ ရွေ့လျားနိုင်စွမ်းနှင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တတ်နိုင်သမျှ များများလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်ပရိုဂရမ်တစ်ခုကို တီထွင်ရန်ဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များသည် ကလေးငယ်များမှသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအထိ အသက်အရွယ်မရွေး လူများ၏ ရွေ့လျားနိုင်စွမ်း ထိခိုက်ပါက ကူညီရန် လေ့ကျင့်ထားကြသည်။ သင့်ရွေ့လျားနိုင်စွမ်း ထိခိုက်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။- အချို့သောရောဂါများ
- ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုး
- ဒဏ်ရာ
- ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ
- အိုမင်းခြင်း
- ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပြဿနာများ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ရဲ့ အဓိကရည်မှန်းချက်က သင့် ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးဖို့ပါ။ဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန် ၎င်းတို့သည် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-
- သင့်အတွက် သင့်တော်သော အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ ပေးပါမည်။
- ကြွက်သားများကို နှိပ်နယ်ပေးပါ ။
- အထူးကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ ကြွက်သားများကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည် ။
- အဆစ်များကို ကောင်းမွန်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။
- ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ လမ်းလျှောက်ရမလဲ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ စတဲ့အရာတွေအကြောင်း သင်ကြားပေးသွားမှာပါ။
- ကြွက်သားများကိုဆန့်ခြင်း။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို ဘယ်အချိန်မှာ လိုအပ်သလဲ။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ပြသသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဆရာဝန်က ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် သွားကြည့်နိုင်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး လိုအပ်ရတဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။| အခွင့်အလမ်း / အကြောင်းပြချက် | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ရောဂါတစ်ခုပြီးနောက် | နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပွားပြီးနောက် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပွားနေစဉ် သို့မဟုတ် ဖြစ်ပွားပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း။ |
| ရေရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ | ရေရှည်ရောဂါအချို့ (ဥပမာ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း) သည် ရွေ့လျားမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် ၎င်းတို့ကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ |
| ခွဲစိတ်ပြီးနောက် | ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် မြန်မြန်ထပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ လက်မောင်း၊ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ကျောတွင် ခွဲစိတ်မှုခံယူပါက ထိုနေရာရှိ လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ပြန်လည်ရရှိရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ |
| မတော်တဆမှုတစ်ခုကြောင့် | ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် မတော်တဆမှုတစ်ခုအပြီးတွင် ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းမှ သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ |
| အသက်အရွယ်နဲ့ | အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ လှုပ်ရှားမှုကို သက်ရောက်မှုရှိတဲ့ ပြောင်းလဲမှုများစွာကို ကြုံတွေ့ရပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့အညီ နေထိုင်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ |
| အဓိကကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခု | နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ဒဏ်ရာရရှိပြီးနောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် သင့်အား ပုံမှန်ဘဝသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည် တိုးတက်စေရန် | ၎င်းသည် အားကစားသမားများ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားနေသူများအား၊ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းရည်များကို အပြည့်အဝအသုံးချနည်းကို သင်ယူရာတွင် အထောက်အကူ ပြုပါသည်။ |
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ ဘာတွေသိထားသင့်လဲ။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်နဲ့ တွေ့ဆုံဖို့ ချိန်းဆိုတဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ အဝတ်အစားတွေ နဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ဖိနပ်တစ်ရံ (ဥပမာ- ပတ္တူဖိနပ်) ဝတ်ဆင်ဖို့ မကြာခဏ တောင်းဆိုခံရလေ့ရှိပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ သင်ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတချို့ လုပ်ဆောင်နေဖွယ်ရှိလို့ပါ။ပထမဆုံးတွေ့ဆုံမှုမှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲ။
ပထမနေ့မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်က သင့်ရဲ့ဆေးမှတ်တမ်းတွေ၊ X-ray တွေနဲ့ အခြားဆေးမှတ်တမ်းတွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါလိမ့်မယ်။ သူတို့က သင့်ရဲ့အခြေအနေနဲ့ လူနေမှုပုံစံအကြောင်း မေးခွန်းတွေမေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ရိုးသားပြီး ရိုးသားဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။ ပြီးရင် သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်နဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို အကဲဖြတ်ဖို့ လမ်းလျှောက်တာ၊ ကိုင်းညွှတ်တာလိုမျိုး ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေကို လုပ်ဖို့ သူတို့က သင့်ကိုတောင်းဆိုပါလိမ့်မယ်။ ဒါအားလုံးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးနောက် သူတို့က စိတ်ကြိုက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအစီအစဉ်တစ်ခုအကြောင်း သင့်ကိုပြောပြပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆက်တွဲချိန်းဆိုမှုတွေမှာ သူတို့ညွှန်ကြားထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတွေကို လုပ်ဖို့ သင့်ကိုတောင်းဆိုပါလိမ့်မယ်။ ဒါအားလုံးဟာ သင့်ရဲ့ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရေးရည်မှန်းချက်တွေကိုရောက်ရှိဖို့ ကူညီပေးဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ အစီအစဉ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့ရဲ့ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျလိုက်နာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ မသက်မသာဖြစ်ရင် သူတို့ကိုပြောပြဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ဆိုသည်မှာ မတော်တဆမှု၊ ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ဖျားနာမှုတစ်ခုအပြီးတွင် သင်၏လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေး သည့် လေ့ကျင့်ထားသော ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။
- သူတို့က လေ့ကျင့်ခန်း၊ နှိပ်နယ်မှုနဲ့ ကိရိယာအမျိုးမျိုးလိုမျိုး နည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုပြီး သင့်အား ကုသပေးပါလိမ့်မယ်။
- သူတို့က သင့်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေကိုသာမက သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ကိုပါ ဂရုစိုက်ပါတယ်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် ကျောနာခြင်း ၊ အဆစ်နာခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း ကဲ့သို့သော မည်သည့်အခြေအနေအတွက်မဆို အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံး လိုအပ်သည်ဟု သင်ထင်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်ပါက လွှဲပြောင်းမှုရယူပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.