ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုဟာ ဘဝမှာ ဒုတိယအကြိမ်အခွင့်အရေးတစ်ခုပါပဲ။ ဒါကြောင့် အဓိကခွဲစိတ်မှုပြီးနောက်မှာ တဖြည်းဖြည်းပြန်ကောင်းလာပြီး အရင်ဘဝနဲ့ အလုပ်ပြန်လုပ်သလို ခံစားရတာက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါက သင့်ကို စိတ်သက်သာရာရစေပြီး 'ကျွန်တော် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်နေပြီ' ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရှင်သန်ဖို့အတွက် ဝင်ငွေလည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေတောင်မှ ပြန်ကောင်းလာပြီးနောက် အလုပ်မှာ တတ်နိုင်သလောက် တက်ကြွစွာပါဝင်လုပ်ဆောင်တာက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်လို့ ပြောပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒါက သင်ထင်သလောက် လွယ်ကူတဲ့ခရီးတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ သင်ဟာ အရင်ထိုင်ခုံဟောင်းမှာထိုင်နေရင်တောင်၊ အရင်စားပွဲဟောင်းမှာ အလုပ်လုပ်နေရင်တောင် အရာအားလုံးက အရင်လို မခံစားရနိုင်ပါဘူး။ သင်ဟာ စိန်ခေါ်မှုတွေ အများကြီးနဲ့ ရင်ဆိုင်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီခရီးကို ဘယ်လိုအကောင်းဆုံး ရင်ဆိုင်မလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
ဖြည်းဖြည်းချင်းစကြရအောင်၊ ကြည့်ရအောင်။
နေမကောင်းဖြစ်ပြီး အလုပ်မသွားဖြစ်တာကြာပြီဆိုရင် အလုပ်ပြန်ဝင်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ယှဉ်ပြိုင်မှုပြင်းထန်တဲ့ အလုပ်မှာ လုပ်ခဲ့ဖူးရင် အားလပ်ရက်မှာ နောက်ကျကျန်ခဲ့သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက နည်းနည်းတော့ စိတ်ရှုပ်ထွေးစေနိုင်ပါတယ်။
သင့်ရဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု အနည်းငယ်နှေးကွေးနေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ပြန်ဝင်ရမှာ ကြောက်နေရင်၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားနေရင် ဆရာဝန်တွေက စေတနာ့ဝန်ထမ်းအလုပ်လိုမျိုး တစ်ခုခုနဲ့ စတင်ဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဒါက သင့်ကို ဖိအားအများကြီးမရှိဘဲ အလုပ်ခွင်လောကနဲ့ ပြန်လည်ကျင့်သားရစေမယ့် အခွင့်အရေးတစ်ခု ပေးပါလိမ့်မယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တစ်ခါတလေမှာ ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့သင့်လို့ပါ။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆေးရုံမှာ ရက်အနည်းငယ် ထပ်နေရနိုင်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဘုရားကျောင်းမှာ သေးငယ်တဲ့အလုပ်လေးတစ်ခုကို ကူညီဖို့ စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ရင် ဘယ်သူမှ မင်းကို စိတ်ဆိုးမှာမဟုတ်ဘူး မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် မင်းဟာ အမှုကြီးတစ်ခုကို ကိုင်တွယ်နေတဲ့ ရှေ့နေတစ်ယောက်ဆိုရင် ရုတ်တရက် ဆေးရုံကို ရက်အနည်းငယ်သွားရမယ်ဆိုရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါက ပြဿနာကြီးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စကားကို နားထောင်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းစလုပ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အလုပ်မှာ လူတွေကို ဘယ်လိုဆက်ဆံလေ့ရှိလဲ။
အားလပ်ရက်ရှည်တစ်ခုပြီးနောက် အလုပ်ပြန်ဝင်တဲ့အခါ ကျောင်းမှာ ကလေးအသစ်တစ်ယောက်လို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အရာအားလုံးကို အမြန်ဆုံး "ပုံမှန်" ပြန်ရောက်စေချင်ပေမယ့် တခြားသူတွေက သင့်ကိုမြင်ပြီး ဆက်ဆံပုံကြောင့် နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။
လူအတော်များများက ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုတွေ ဘယ်လောက်အောင်မြင်လဲ၊ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲဆိုတာ မသိကြပါဘူး။ ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုခံယူထားသူတစ်ယောက်ဟာ အခြေအနေအရမ်းစိုးရိမ်ရဆဲလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကို ဖန်ရုပ်တစ်ရုပ်လို ဂရုတစိုက်ဆက်ဆံကြပါတယ်။
ဒါကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင် ဒီ အမှားတွေ လုပ်မိနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုနဲ့အတူ နေထိုင်ရတာက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆရာကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။
ဒီအကြောင်းကို သင့်အလုပ်ရှင်နဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုဆွေးနွေးခြင်းအားဖြင့် လူတိုင်းရဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုနဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ အခု သင်အဆင်ပြေပြီး ပုံမှန်အတိုင်း အလုပ်လုပ်နိုင်ပြီဆိုတာ သူတို့ကို အသိပေးပါ။
ဒီစိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။
| စိန်ခေါ်မှု | ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ရမလဲ |
|---|---|
| လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေက သင့်ကို 'အားနည်းနေတယ်' ဒါမှမဟုတ် 'ဖျားနေတုန်းပဲ' လို့ ထင်နေကြတယ်။ | သင့်အခြေအနေအကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနှင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောဆိုပါ။ ယခု သင်ကောင်းမွန်စွာရှိနေပြီး ပုံမှန်အတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြပါ။ |
| သင့်အား အထူးဆက်ဆံရန် သို့မဟုတ် အလုပ်မှ အာရုံလွှဲရန် ကြိုးစားခြင်း။ | တခြားသူတွေလိုပဲ ဆက်ဆံပေးဖို့ တောင်းဆိုပါ။ တစ်ခုခုက သင့်အတွက် မသက်မသာဖြစ်စေရင် ကျွန်ုပ်တို့ကို အသိပေးမယ်လို့ ပြောပါ။ |
| ခွဲစိတ်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး မလိုအပ်တဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမေးခွန်းတွေ မေးမြန်းခြင်း။ | ဖြေဆိုလိုစိတ်မရှိဘူးဆိုရင် "ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စလေးတော့ ရှိပေမယ့် အခု အဆင်ပြေပါတယ်လို့ ပြောရတာ ဝမ်းသာပါတယ်" လို့ ယဉ်ကျေးစွာ ပြောပါ။ |
မတရားမှုနှင့် မှားယွင်းသော သဘောထားများကို ရင်ဆိုင်ခြင်း
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဒီလိုအထင်အမြင်လွဲမှားမှုတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင့်အလုပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
"အဖွဲ့အစည်းအချို့က သင်ဟာ ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုခံယူထားတယ်ဆိုတာ သိသွားတဲ့အခါ သင့်ကို ငှားရမ်းဖို့ ကြောက်လန့်နေကြပါတယ်" လို့ ဆရာဝန်တချို့က ပြောပါတယ်။ "ဒါဟာ ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုခံယူသူ အများအပြား ရင်ဆိုင်ရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ။" အလားတူပဲ၊ အာမခံလွှမ်းခြုံမှု ရရှိဖို့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။
အလုပ်မှာ မတရားဆက်ဆံခံရတယ်လို့ ခံစားရရင် သည်းမခံပါနဲ့။
ဒီလောက်ကြီးမားတဲ့ကိစ္စ၊ ဒီလောက်ကြီးမားတဲ့ခွဲစိတ်မှုကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတဲ့ ခင်ဗျားတို့ဟာ ဒီလိုမတရားမှုကို ခံရမှာမဟုတ်ဘူး။ ခင်ဗျားတို့ ဘယ်လိုတိုက်ထုတ်ရမလဲဆိုတာ သိတယ်။
ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ တစ်ယောက်တည်း ဒုက္ခခံစားနေရမယ့်အစား ကူညီပေးနိုင်တဲ့သူတွေနဲ့ စကားပြောပါ။
- သင့်အား ကုသနေသော ဆေးရုံရှိ သင့်ဆရာဝန်နှင့် သူနာပြုများ နှင့် ဆွေးနွေးပါ။
- ဆေးရုံအတော်များများမှာဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လူမှုရေးလုပ်သားတွေ ရှိပါတယ်။ သင့်ကို ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေဖို့ အများကြီး ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လက်ခံပါ။
- သင့်နှင့် အလားတူအတွေ့အကြုံများရှိသူများ ပါဝင်သည့် အထောက်အပံ့အဖွဲ့တစ်ခုထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ ၎င်းတို့၏အတွေ့အကြုံများသည် သင့်အတွက် ခွန်အားအရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်လိမ့်မည်။
သင့်အလုပ်ရှင်ရဲ့ မှားယွင်းတဲ့အမြင်တွေကြောင့် သင့်အနာဂတ်ကို တားဆီးမထားပါနဲ့။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှုပြီးနောက် အလုပ်ပြန်ဝင်ခြင်းသည် အောင်မြင်သော ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ငွေကြေးအရ ခွန်အားပေးလိမ့်မည်။
- သင့်ရဲ့ အရင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲကို ချက်ချင်းပြန်မပြေးပါနဲ့။ ဖြည်းဖြည်းချင်းစပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်တာလိုမျိုး တစ်ခုခုကို အရင်လုပ်ကြည့်ပါ။
- သင့်အလုပ်ခွင်မှာရှိတဲ့ လူတွေရဲ့ မှားယွင်းတဲ့သဘောထားတွေကို ပြင်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အခြေအနေကို ရိုးရှင်းစွာနဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုပါ။
- အလုပ်ခွင်မှာ မတရားမှုတွေ ကြုံတွေ့နေရရင် တိတ်တိတ်လေး မနေပါနဲ့။ သင့်ရဲ့ ဆေးအဖွဲ့၊ အထူးသဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လူမှုရေးဝန်ထမ်းတွေနဲ့ အထောက်အပံ့အဖွဲ့တွေဆီကနေ အကူအညီ ရယူပါ။
- တစ်စုံတစ်ရာနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယများ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှု ၊ အလုပ်ပြန်ဝင်ခြင်း၊ ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးကုသမှု သီဟာလ ၊ အလုပ်ခွင်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး ၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း ၊ ကိုယ်အင်္ဂါအစားထိုးခွဲစိတ်ကုသမှု
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။