သင့်ကလေးငယ်ဟာ တစ်နေ့လုံး တည်ငြိမ်အေးချမ်းပြီး စိတ်အေးလက်အေးရှိပါသလား။ ညနေတိုင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ စတင်ပြီး အဆက်မပြတ်ငိုနေပါသလား။ မောပန်းပြီး ဘာပဲလုပ်လုပ် မထနိုင်ဖြစ်နေပါသလား။ မွေးကင်းစကလေးဘဝတုန်းက နာရီဝက်လောက် အိပ်တတ်တဲ့ သင့်ကလေးဟာ အခု ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာမှာ နာရီပေါင်းများစွာ ငိုနေတဲ့အခါ မိခင် ဒါမှမဟုတ် ဖခင် တစ်ယောက်အနေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်ပြီး မောပန်းနွမ်းနယ်နေတာဟာ အလွန်ပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်ကလေးဟာ တစ်နေ့တာရဲ့ တစ်ချိန်တည်းမှာ အထူးသဖြင့် ညနေခင်းမှာ ဂျီကျပြီး ငိုနေတဲ့ ဒီအချိန်ကာလကို "ကလေးစုန်းမရဲ့အချိန်" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကို မကြောက်ပါနဲ့၊ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်တဲ့အရာ မရှိပါဘူး။ ဒီကာလဟာ တစ်နာရီအထိ ကြာနိုင်ပြီး တစ်ခါတလေ ၃ နာရီအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ကလေးငယ်တွေ ညနေခင်းတွေမှာ ဘာလို့ဒီလိုငိုကြတာလဲ။
တကယ်တော့ ဆရာဝန်တွေက ဒီအတွက် တိကျတဲ့အကြောင်းရင်းကို ရှာမတွေ့သေးပါဘူး။ ကလေးငယ်တိုင်း ငိုတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ တချို့ကလေးငယ်တွေ၊ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ် ၂၀% လောက်က အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ နာရီပေါင်းများစွာ ငိုကြပါတယ်။ ဒါကို ဆေးပညာအရ "Colic" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ကလေး ၂ ပတ်ကနေ ၄ ပတ်အရွယ်မှာ စတင်လေ့ရှိပါတယ်။
အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်သေးသေးလေး တွေက တစ်နေ့လုံး ခံစားရတဲ့ လှုံ့ဆော်မှုတွေ (ဆူညံသံတွေ၊ မီးတွေ၊ လူတွေ) ကို မကိုင်တွယ်နိုင်တာကြောင့်ဖြစ်ပြီး ညနေခင်းမှာ မောပန်းနွမ်းနယ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သူတို့ဘာသာ ဘယ်လိုငြိမ်သက်အောင်နေရမလဲ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတာ မသိကြသေးပါဘူး။ ဒီအတွက်ကြောင့် သူတို့ဟာ စိတ်ဆိုးပြီး ညနေခင်းမှာ ငိုကြပါတယ်။
အရေးကြီးတာက ဒါက သင့်အတွက် ဘယ်လောက်ပဲ စိတ်ဖိစီးမှုများပါစေ၊ ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးကို ရေရှည်ထိခိုက်မှု ဒါမှမဟုတ် ရောဂါဖြစ်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက ယာယီအခြေအနေတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။
ကလေးငယ်အများစုအတွက် ဒီအဆက်မပြတ် ငိုယိုနေတာက အသက် ၃ လလောက်မှာ သူ့အလိုလို ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ တချို့ကလေးငယ်တွေအတွက်ကတော့ ၄-၅ လသားအရွယ်အထိတောင် ကြာနိုင်ပါတယ်။
ငိုနေတဲ့ကလေးကို ဘယ်လိုနှစ်သိမ့်ပေးမလဲ။
ကလေးအားလုံး အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကလေးတစ်ယောက်အတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့အရာက နောက်တစ်ယောက်အတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးနှစ်သိမ့်မှုပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကို သင်တွေ့ရှိလာပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအတောအတွင်းမှာတော့ ဒီနည်းလမ်းတွေကို စမ်းကြည့်နိုင်ပါတယ်။
| သက်သာစေသောနည်းလမ်း | ဘယ်လိုနဲ့ ဘာကြောင့် လုပ်တာလဲ။ |
|---|---|
| ကလေးကို ပွေ့ဖက်ခြင်း | သင့်ကလေးကို ပါးလွှာသောအဝတ်ဖြင့် တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထုပ်ပိုးခြင်းဖြင့် မိခင်ဝမ်းဗိုက်ထဲတွင်ရှိသကဲ့သို့ လုံခြုံစွာခံစားရစေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို အတိအကျမသိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် မိသားစုကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းကို မေးမြန်းပြီး သင်ယူရန် ကူညီပေးပါ။ |
| အဖြူရောင်ဆူညံသံများ | ပန်ကာသံ၊ မိုးသံ သို့မဟုတ် မှတ်တမ်းတင်ထားသော နှလုံးခုန်သံကဲ့သို့သော စဉ်ဆက်မပြတ်ကြားနေရသော အသံများကို ကျွန်ုပ်တို့က "အဖြူရောင်ဆူညံသံ" ဟုခေါ်သည်။ ဤအသံများသည် ကလေးငယ်များ သားအိမ်ထဲတွင် ကြားရသော အသံများနှင့် ဆင်တူသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ငြိမ်သက်နေကြသည်။ |
| ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြောင်းလဲခြင်း | သင့်ကလေးကို သင့်ပေါင်ပေါ်၊ ဘယ်ဘက်ခြမ်း သို့မဟုတ် ဗိုက်ပေါ်တင်ထားပါ။ ၎င်းသည် သင့်ကလေးအား အစာချေဖျက်ရန် ကူညီပေးပြီး ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင့်ကလေး အိပ်ပျော်နေပါက သင့်ကလေးကို မျက်နှာကို မော့ထားသင့်ကြောင်း သတိရပါ။ |
| လွှဲခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်ခြင်း | သင့်အနီးတွင် ကလေးကို ပွေ့ချီထားစဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ခါပေးခြင်း (ကလေးသိုင်းကြိုးကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်) သည် မိခင်ဝမ်းထဲတွင် ရှိနေသကဲ့သို့ ခံစားရသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုငြိမ်သက်စေသည်။ |
| နို့သီးခေါင်း ပေးနေခြင်း | နို့တိုက်ဖို့ အချိန်မရောက်သေးဘူးဆိုရင် ကလေးကို နို့ချိုတိုက်တံ ဒါမှမဟုတ် သေချာသန့်ရှင်းထားတဲ့ လက်ချောင်းနဲ့ စုပ်ခိုင်းပါ။ နို့စို့တာက ကလေးတွေ စိတ်ငြိမ်သွားစေဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ |
| ကျွေးမွေးပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်း | ဗိုက်ပြည့်နေချိန်မှာ ကလေးကို နို့တိုက်ကျွေးတာက မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်က နွားနို့နဲ့ ကော်ဖီလိုမျိုး အစားအစာတွေကို ခဏရပ်ထားဖို့ အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။ ကလေးတချို့မှာ နို့ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာမျိုး ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဖော်မြူလာနို့တိုက်နေတယ်ဆိုရင် တခြားဖော်မြူလာနို့တစ်မျိုးကို ပြောင်းတိုက်ဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ |
ကလေးငိုရတဲ့ တခြားအဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ ရှိပါသလား။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးငိုတာက ဝမ်းချုပ်လို့တစ်ခုတည်းကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ သူ့ရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တစ်ခုကို မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်လို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးကို ချော့မော့ဖို့ မကြိုးစားခင် ဒီအချက်တွေကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။
- ဗိုက်ဆာလား။ - သင့်ကလေး နောက်ဆုံး ရေသောက်ခဲ့တဲ့အချိန်ကို စစ်ဆေးပါ။ ဗိုက်ဆာတဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေပါ၊ ဥပမာ သူ့လက်တွေကို ပွတ်ပြီး ပါးစပ်ထဲ ထည့်လိုက်ပါ။
- အေးလား။ ပူလား။ - ကလေးကို ကိုယ်ဝတ်ထားတဲ့ အဝတ်အစားပမာဏနဲ့ တူညီတဲ့ အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ပေးပါ။
- အနှီးစိုနေလား။ - အနှီးလဲဖို့ အချိန်ရောက်ပြီလားဆိုတာ စစ်ဆေးပါ။
- အန်တာများနေပါသလား။ - ကလေးငယ်အချို့တွင် "Gastroesophageal Reflux Disease" (GERD) ဟုခေါ်သော ကြာရှည်မသက်မသာဖြစ်စေသည့် အခြေအနေတစ်ခု ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ပတ်ဝန်းကျင်က လှုံ့ဆော်မှုတွေ အရမ်းများနေလား။ - မီးတွေကို မှိန်အောင်လုပ်ပါ၊ ဆူညံသံကို လျှော့ချပါ၊ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။
- သူဖျားနေလား။ - သင့်ကလေးရဲ့ အပူချိန်ကို စစ်ဆေးပါ။ အသက် ၂ လအောက် ကလေးငယ်မှာ အဖျား ၃၈°C (၁၀၀.၄°F) ဒါမှမဟုတ် ပိုများရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ တခြားဖျားနာမှုလက္ခဏာတွေကိုလည်း စစ်ဆေးပါ။
- ပျင်းနေလား။ - ကလေးကို သီချင်းဆိုပြပါ၊ သူနဲ့ စကားပြောပါ၊ အပြင်ထွက် လမ်းလျှောက်ထွက်ပါ။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →မေမေ၊ ဖေဖေ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။
ငိုနေတဲ့ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရတာ ဘယ်လောက်စိတ်ဖိစီးစရာကောင်းလဲဆိုတာ ပြောစရာမလိုပါဘူး။ စိတ်ဖိစီးပြီး ဒေါသထွက်တာက ပုံမှန်ပါပဲ။
ဒီလိုခံစားရတဲ့အခါ ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် ဆွေမျိုးတစ်ယောက်ကို ဖုန်းဆက်ပြီး ကလေးကို ခဏလောက် ဂရုစိုက်ပေးဖို့ တောင်းဆိုပါ၊ ဒါမှ အနားယူနိုင်မှာပါ။
ဘယ်သူမှမရှိရင် ကလေးကို ကလေးခုတင် လိုမျိုး ဘေးကင်းတဲ့နေရာတစ်ခုမှာထားပြီး တံခါးပိတ်ကာ ၁၀ မိနစ်လောက် အနားယူပါ။ အဲဒီအချိန်အတွင်းမှာ စိတ်ငြိမ်စေမယ့် အရာတစ်ခုခုကို လုပ်ပါ။ ဒါက သင်နဲ့ ကလေးနှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ ဘေးကင်းရေးအတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ကလေးငိုတာက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြဿနာအများစုမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းရင်းမရှိကြောင်း သေချာအောင်လုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ကလေးမှာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် သင့်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။
| ဘယ်အချိန်မှာ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရမလဲ | |
|---|---|
| 🌡️ | အဖျား ၃၈°C (၁၀၀.၄°F) သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက။ |
| 😴 | ကလေးက ပုံမှန်လောက် လှုပ်ရှားမှုမရှိဘဲ အဆက်မပြတ် အိပ်ငိုက်နေရင်။ |
| ⚖️ | ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်မတက်ဘူးဆိုရင်။ |
| 🤮 | အန်ခြင်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက။ |
| 💩 | အစာအိမ်ဖောင်းနေလျှင် သို့မဟုတ် ဝမ်းထဲတွင် သွေးပါနေလျှင်။ |
| 🍼 | နို့သောက်ရန်ငြင်းဆန်ပါက သို့မဟုတ် နို့စို့ရာတွင် အခက်အခဲရှိပါက။ |
| 😭 | မင်းဘာပဲလုပ်လုပ် ကလေးကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့မှ နှစ်သိမ့်ပေးလို့ မရဘူး။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- 'Baby W ယား ယံ ခြင်း' သည် ကလေးငယ်များတွင် အလွန်အဖြစ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် ယာယီသာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အမှားမဟုတ်ပါ။
- သင့်ကလေးကို ချော့မြူရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို စမ်းကြည့်ပါ (ပတ်တီးစည်းခြင်း၊ white noise၊ လှုပ်ခါခြင်း)။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို သင်တွေ့ရှိလာပါလိမ့်မည်။
- ကလေးငိုတဲ့အခါ သူ့ရဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေ (ဆာလောင်မှု၊ အနှီး၊ နွေးထွေးမှု) ကို စစ်ဆေးပေးဖို့ သေချာပါစေ။
- သင့်ကလေးငိုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
- ဒီအချိန်အတွင်းမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပြီး အနားယူဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ပျော်ရွှင်တဲ့ မိခင်နဲ့ဖခင်က ပျော်ရွှင်တဲ့ ကလေးကို ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်ပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.