သင့်ကလေးက သူ့လက်တွေကို အဆက်မပြတ်ဝှေ့ယမ်းနေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်နေရာတည်းမှာရပ်ပြီး ရှေ့တိုးနောက်ငင်လုပ်ပါသလား။ စိုးရိမ်စိတ် ဒါမှမဟုတ် ကြောက်ရွံ့စိတ်ခံစားရတဲ့အခါ သင်ကိုယ်တိုင် လက်သည်းကိုက်မိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်တတ်တဲ့၊ တစ်ခါတစ်ရံထူးဆန်းတဲ့ အပြုအမူတွေ ကို ဆေးပညာအရ 'ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အပြုအမူတွေ' ဒါမှမဟုတ် '(ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ အပြုအမူတွေ)' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအပြုအမူရဲ့ အတိုကောက်နာမည်က 'Stimming' ပါ။ ဒါက တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုယ် ခံစားနေရတာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့၊ ဆိုလိုတာက သူတို့ကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။
'Stimming' ဆိုတာ ရိုးရိုးလေးဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "Stimming" ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့၊ စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေဖို့ ဒါမှမဟုတ် အာရုံစိုက်ဖို့အတွက် မသိစိတ်ကနေ လုပ်ဆောင်လေ့ရှိတဲ့ ထပ်ခါတလဲလဲ အပြုအမူတစ်ခုပါ။ ပျင်းနေတဲ့အခါ ဆံပင်ကို လှည့်တာ ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တွေကို ပုတ်တာလိုမျိုး စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါတွေကလည်း "Stimming" ပါပဲ။ တကယ်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ သေးငယ်တဲ့ "Stimming" အပြုအမူတွေမှာ ပါဝင်ပတ်သက်ကြပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒီအပြုအမူတွေဟာ `Autism Spectrum Disorder (ASD)` နဲ့ `Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)` လိုမျိုး အခြေအနေတွေနဲ့ မကြာခဏ ဆက်စပ်နေတတ်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီအခြေအနေရှိသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ အာရုံခံစားမှုတွေကို အလွန်အမင်းပြင်းထန်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ကမ္ဘာကြီးကို တွေ့ကြုံခံစားရလို့ပါ။ ဒါကြောင့် သူတို့ဟာ မြင့်မားတဲ့ အာရုံခံစားမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ `Stimming` လို့ခေါ်တဲ့ အရာတစ်ခုကို အသုံးပြုကြပါတယ်။
Stimming ၏ အဓိကအမျိုးအစားများနှင့် ဥပမာများ
ဒီ အပြုအမူတွေကို အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
| တုန်ခါမှုအမျိုးအစား | ဥပမာများ |
|---|---|
| အကြားအာရုံ | လက်ချောင်းများကို တို့ခြင်း၊ နားရွက်များကို အထပ်ထပ်တို့ခြင်း၊ သီချင်း သို့မဟုတ် အသံတစ်ခုတည်းကို အထပ်ထပ်နားထောင်ခြင်း။ |
| အသံ | လည်ချောင်းကို အထပ်ထပ်အခါခါ ရှင်းပြီး စကားလုံးတစ်လုံးတည်းကို အထပ်ထပ်ရွတ်ဆိုကာ တိုးတိုးလေး ရေရွတ်ခြင်း။ |
| ထိတွေ့နိုင်သော | အရေပြားကို ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကုတ်ခြစ်ခြင်း၊ လက်ကောက်ဝတ်ကို ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ လက်ဖြင့်ဝှေ့ယမ်းခြင်း၊ လက်ချောင်းများဖြင့် စားပွဲကို ပုတ်ခြင်း။ |
| အမြင်အာရုံ | မီးများကို စိုက်ကြည့်ခြင်း၊ မျက်တောင်ခတ်ခြင်း မကြာခဏပြုလုပ်ခြင်း၊ မျက်လုံးများကို လှိမ့်ခြင်းနှင့် မီးရောင်ကဲ့သို့ မျက်လုံးများရှေ့တွင် လက်ချောင်းများ ဝှေ့ယမ်းခြင်း။ |
| ဦးခေါင်းခွံအတွင်း အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ | တစ်နေရာတည်းတွင် ရှေ့တိုးနောက်ငင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ လှည့်ပတ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှေ့တိုးနောက်ငင် ယိမ်းခြင်း။ |
| အနံ့နှင့် အရသာ (ရနံ့/ပါးစပ်) | လူ သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထုများကို အဆက်မပြတ်တွန်းပို့ခြင်း၊ ပါးစပ်ထဲတွင် အရာအမျိုးမျိုးကို ဝါးခြင်း သို့မဟုတ် လျက်ခြင်း။ |
'အော်တစ်ဇင်' နှင့် 'စတီးမင်း' အကြား အထူးဆက်စပ်မှု
လူအတော်များများက `Stimming` ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားရင် အော်တစ်ဇင်ကို တွေးမိကြပါတယ်။ အဲဒါအတွက် အကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ `Autism` ရှိတဲ့ ကလေး ဒါမှမဟုတ် လူကြီးတစ်ယောက်ဟာ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က ကမ္ဘာကြီးကို အလွန်ပြင်းထန်စွာ ခံစားမိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပုံမှန်လူတစ်ယောက် မကြားရတဲ့ အသံဟာ `Autism` ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်အတွက် အလွန်ဆူညံနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသံတွေ၊ အနံ့တွေ၊ မြင်ကွင်းတွေ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အရမ်းများလာတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်က ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်း မရှိပါဘူး။ ဒါကို `Sensory overload` လို့ခေါ်ပါတယ်။
ဤကဲ့သို့သောအချိန်များတွင် 'Stimming' သည် 'ဘေးကင်းရေးအဆို့ရှင်' နှင့်တူသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အလွန်အကျွံလှုံ့ဆော်မှု၏ဖိအားကို လွှတ်ပေးရန်၊ သင့်စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေပြီး သင့်အား လုံခြုံသည်ဟုခံစားရစေသည့်အရာဖြစ်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ အော်တစ်ဇင်ရောဂါရှိသော ကလေးတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့နှစ်သက်သောအရာတစ်ခုခုကိုမြင်သောအခါ ခုန်ပေါက်ပြီး လက်ခုပ်တီးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ပျော်ရွှင်မှုကို ဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လှည့်နေသောအရာဝတ္ထုကို ယပ်တောင်ကဲ့သို့စိုက်ကြည့်ခြင်းနှင့် ခြေချောင်းများဖြင့် လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့သော Echolalia တို့သည် လည်း အော်တစ်ဇင်ရောဂါရှိသူများတွင် အဖြစ်များသော အပြုအမူများဖြစ်သည်။
ADHD ရှိသူတွေမှာလည်း 'stimming' ရှိလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ADHD ရှိသူများသည်လည်း 'stimming' အပြုအမူများရှိနိုင်သည်။ သို့သော် အကြောင်းရင်းမှာ များသောအားဖြင့် အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ 'autism' ရှိသူများသည် လှုံ့ဆော်မှုအလွန်အကျွံကို ထိန်းချုပ်ရန် 'stimming' ကို အသုံးပြုသော်လည်း 'ADHD' ရှိသူများသည် ၎င်းကို အာရုံစူးစိုက်နေရန်၊ ပျင်းရိခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် သို့မဟုတ် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် အသုံးပြုကြသည် ။`Stimming` ကို အသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အတန်းထဲတွင် ပျင်းစရာကောင်းသော သင်ခန်းစာတစ်ခုရှိသည့်အခါ၊ သင့်ခြေထောက်ကို လှုပ်ခါခြင်း သို့မဟုတ် ဘောပင်ဖြင့် ပုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ။
ဒီအပြုအမူကို ရပ်တန့်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား။ ဘာလုပ်သင့်ပါသလဲ။
ဒါက မိဘတော်တော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းပါ။ "အိုး၊ ဆရာဝန်၊ ကျွန်မရဲ့ကလေးက လက်ခုပ်တီးတာကို မရပ်နိုင်ဘူးလား? တခြားသူတွေက ကြည့်နေကြတယ်"
ဤနေရာတွင် နားလည်ရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ 'stimming' သည် မကောင်းသောအရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အာရုံခံစားမှုများကို စီမံခန့်ခွဲ ရန် အသုံးပြုသည့် အလွန်အရေးကြီးသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုအပြုအမူသည် ထိုသူ သို့မဟုတ် အခြားသူများကို မည်သည့်ထိခိုက်မှုမျှ မဖြစ်စေပါ က ရပ်တန့်သင့်သည့်အရာ မဟုတ်ပါ ။ ယင်းအစား၊ "ငါ့ကလေးက ဘာလို့ ဒီအချိန်မှာ ဒါကို လုပ်နေတာလဲ" ဟု မေးမြန်းခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ အကြောင်းရင်းကို နားလည်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် ပိုအရေးကြီးပါသည်။
သို့သော်၊ အချို့သော 'stimming' အပြုအမူများသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-
- နံရံကို ခေါင်းနဲ့ ဆောင့်တိုက်လိုက်သလို
- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကုတ်ခြစ်ခြင်း
- ဆံပင်တွေကို တင်းတင်းဆွဲပြီး
သင့်ကလေးက ဒီလိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင် လုပ်တဲ့ အပြုအမူမျိုး ပြသနေတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ စိုးရိမ်စရာပါ။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ မိသားစုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ ဒီအပြုအမူရဲ့ အကြောင်းရင်းကို သူ ဒါမှမဟုတ် သူမဟာ ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး စီမံခန့်ခွဲဖို့ လိုအပ်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ ပေးနိုင်ပါတယ်။
အောက်ပါတို့သည် အန္တရာယ်ကင်းသော 'stimming' ကို စီမံခန့်ခွဲရန် သို့မဟုတ် ထိန်းချုပ်ရန် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- အကြောင်းရင်းကို နားလည်ခြင်း- သင့်ကလေးက ' STI ပိုးဝင်ခြင်း' စတင်ခံစားရသည့်အချိန်ကို သတိပြုပါ။ လူစည်ကားသောနေရာများသို့ သွားသည့်အခါလား။ ဆူညံသံများကို ကြားသည့်အခါလား။ ထိုသို့ဆိုလျှင် ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်သည်။
- သတ်မှတ်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု- တစ်နေ့တာလုံး သတ်မှတ်ထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုရှိခြင်းသည် ကလေး၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည် 'stimming' လိုအပ်ချက်ကိုလည်း လျှော့ချနိုင်သည်။
- 'လှုံ့ဆော်ကစားစရာများ' ကို မိတ်ဆက်ခြင်း- အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူများတွင် ပါဝင်ပတ်သက်မည့်အစား၊ ထိုစွမ်းအင်ကို ထုတ်လွှတ်ရန် ဘေးကင်းသော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို သင် ပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်ကိုကိုက်သော ကလေးတစ်ဦးကို ဝါးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အထူးဝါးကစားစရာတစ်ခု ပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် လက်ထဲတွင် ညှစ်နိုင်သော စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့ကို 'လှုံ့ဆော်ကစားစရာများ' သို့မဟုတ် 'လှုပ်ရှားကစားစရာများ' ဟုလည်း ခေါ်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒီအပြုအမူကို ကရုဏာနဲ့ နားလည်မှုနဲ့ ရှုမြင်ဖို့ပါပဲ။ ဒါဟာ ကလေးရဲ့အမှား မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- "Stimming" သည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တစ်နည်းနည်းဖြင့် လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသော ပုံမှန်အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အာရုံခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
- ဤအပြုအမူများသည် အော်တစ်ဇင်နှင့် ADHD ကဲ့သို့သော အခြေအနေများရှိသူများတွင် ပိုမိုထင်ရှားပြီး မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ရှင်သန်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းသည့် ယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အပြုအမူတစ်ခုက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေကို မထိခိုက်စေဘူးဆိုရင် ရပ်တန့်ဖို့ အတင်းအကျပ်လုပ်မယ့်အစား ဖြစ်ပျက်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကို နားလည်ပြီး ဖြစ်ပျက်ခွင့်ပြုဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။
- သင့်ကလေးက ခေါင်းကိုဆောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ့် ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်အောင်ပြုလုပ်သည့် အပြုအမူများ ပြုလုပ်ပါက လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။
- အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူများအစား၊ `လှုံ့ဆော်ကစားစရာများ` ကဲ့သို့သော ဘေးကင်းသော အခြားရွေးချယ်စရာများကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ထိုစွမ်းအင်ကို ပြန်လည်ညွှန်ပြရန် ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။