မိခင်သစ်တစ်ယောက် ဖြစ်လာတဲ့အခါ ကျွန်မတို့အားလုံးက ကလေးကို အကောင်းဆုံးပေးဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အစားအသောက်နဲ့ အဖျော်ယမကာတွေကို အထူးဂရုစိုက်ကြပါတယ်။ သကြားအစား သဘာဝအတိုင်း ပျားရည်တိုက်ကျွေးတာက အရမ်းကောင်းတယ်ဆိုတာ ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ကလေးတစ်နှစ်မပြည့်ခင်မှာ ပျားရည်အနည်းငယ်တိုက်ကျွေးတာက အရမ်းအန္တရာယ်များတယ်ဆိုတာ သိပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မှန်ပါတယ်။ ကိတ်မုန့်ထဲထည့်စားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဖုတ်စားတာပဲဖြစ်ဖြစ် မကောင်းပါဘူး။ ဒီနေ့မှာ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရလဲ၊ ပျားရည်တိုက်ကျွေးဖို့ အကောင်းဆုံးအသက်အရွယ်က ဘယ်အရွယ်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ပျားရည်ဟာ တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွေအတွက် ဘာကြောင့် အန္တရာယ်ရှိတာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပျားရည်မှာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလွန်အန္တရာယ်များတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေရဲ့ မျိုးစေ့တွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဘက်တီးရီးယားကို '(Clostridium botulinum)' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီမျိုးစေ့တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့လို လူကြီးတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်သွားရင်တောင် ပြဿနာကြီးကြီးမားမား မဖြစ်စေပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာခြေစနစ်မှာရှိတဲ့ ခုခံအားစနစ်က သူတို့ကို ဖျက်ဆီးလိုက်လို့ပါ။
ဒါပေမယ့် ကလေးငယ်တစ်ယောက်ရဲ့ အစာခြေစနစ်၊ အထူးသဖြင့် တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်တစ်ယောက်ရဲ့ အစာခြေစနစ်ဟာ အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီဘက်တီးရီးယားမျိုးစေ့တွေကို ပျားရည်နဲ့အတူ မျိုချမိရင် အဲဒီမျိုးစေ့တွေဟာ ကလေးရဲ့ အူလမ်းကြောင်းမှာ ကြီးထွားပြီး အပင်ပေါက်လာကာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အဆိပ်တစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအဆိပ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေကို "ကလေးငယ် ဘိုကျူလစ်ဇင်" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ အစာအဆိပ်သင့်မှုပုံစံတစ်မျိုးပါ။
စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ပျားရည်ဟာ သဘာဝထွက်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ဒီသေးငယ်ပြီး မမြင်ရတဲ့ မျိုးမှုန်တွေဟာ မဖွံ့ဖြိုးသေးတဲ့ ကလေးငယ်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဗုံးတစ်လုံးလို ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်တွေကို ပျားရည်မတိုက်ဖို့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားတာပါ။
ဒီအခြေအနေဟာ အသက် ၆ လအောက် ကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးပါ။ ဒါကြောင့် သင့်ကလေးကို တစ်နှစ်မပြည့်မချင်း ပျားရည်ပါတဲ့ ဘာမဆို ဘီစကွတ်၊ ကိတ်မုန့် ဒါမှမဟုတ် ဒိန်ချဉ်ကို မကျွေးပါနဲ့။
သင့်ကလေးမှာ ဘိုကျူလီဇင်ရောဂါရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကို စစ်ဆေးသင့်လဲ။
ဤလက္ခဏာများကို စောစောစီးစီး သိရှိခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးကို ပြင်းထန်သောအခြေအနေမှ ကယ်တင်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤလက္ခဏာများသည် အလွန်သိမ်မွေ့နိုင်သော်လည်း သင်အနီးကပ်ကြည့်ရှုပါက ၎င်းတို့ကို မှတ်မိနိုင်ပါလိမ့်မည်။
သင့်ကလေးတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ် ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းခေါ်သွားပါ။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျော့ခွေခြင်း ) | ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ ခြေလက်တွေက ပျော့ခွေပြီး အသက်မဲ့နေသလို ခံစားရတယ်။ အဝတ်စုတ်အရုပ်တစ်ရုပ်လိုပဲ။ သူ့ခေါင်းကို ကောင်းကောင်းမထိန်းနိုင်ဘူး။ |
| နို့တိုက်ကျွေးမှု လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ခက်ခဲခြင်း | နို့စို့နိုင်စွမ်း လျော့နည်းသွားသည်။ ကလေးသည် ပုံမှန်အတိုင်း နို့မစို့တော့ပါ။ သူ/သူမသည် နို့စို့ခြင်းကို ရပ်လိုက်သည် သို့မဟုတ် နို့စို့နေစဉ်တွင် ရပ်သွားသည်။ |
| ဝမ်းချုပ်ခြင်း | ဒါက မကြာခဏ ပထမဆုံးတွေ့ရတဲ့ လက္ခဏာပါ။ ကလေးက ရက်ပေါင်းများစွာ ဝမ်းမသွားဘဲ နေနိုင်ပါတယ်။ |
| မျက်နှာအမူအရာ ခံစားချက် ပျောက်ဆုံးခြင်း | ကလေးက ပြုံးနေတယ်၊ အံ့သြနေတယ်၊ မငိုဘဲ မျက်နှာက အရင်အတိုင်းပဲ ရှိနေတယ်။ |
| အားနည်းတဲ့ ငိုသံ | ကလေးငိုသံက ပုံမှန်ထက် အများကြီး တိုးပြီး အားနည်းပါတယ်။ |
| လည်ချောင်းထဲမှာ တစ်ခုခုပိတ်မိနေခြင်း (ပါးစပ်ဟခြင်း တုံ့ပြန်မှု လျော့နည်းခြင်း) | အစာမျိုချရန် ခက်ခဲလာပြီး တံတွေးများသည် မျိုမချဘဲ ပါးစပ်မှ ထွက်ကျလာပါသည်။ |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဒါဆိုရင် ပျားရည်က သကြားထက် တကယ်ပဲ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်လား။
ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ပျားရည်ဟာ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်တာကြောင့် သကြားထက် ပိုကောင်းတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ထင်ပါတယ်။ အမှန်တော့ ပျားရည်မှာ အောက်ပါတို့ အလွန်နည်းပါးစွာ ပါဝင်ပါတယ်။
- ဗီတာမင်များ
- သတ္တုဓာတ်များ
- အီလက်ထရိုလိုက်များ
- အင်ဇိုင်းများ
- အမိုင်နို အက်ဆစ်များ
- ဖလေဗိုနွိုက်များ
ဒါပေမယ့်... ဒီအာဟာရဓာတ်တွေကနေ အကျိုးကျေးဇူးရရှိဖို့အတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ ပျားရည်ပမာဏကို ကျွန်ုပ်တို့ စားသုံးရပါမယ်။ ပျားရည်ဆိုတာ သကြားတစ်မျိုးပါပဲ။၎င်းကို "ထပ်ထည့်ထားသော သကြား" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် သစ်သီးနှင့် နို့ကဲ့သို့သော အရာများတွင် သဘာဝအတိုင်း တွေ့ရှိရသော သကြားနှင့် မတူပါ။
အမေရိကန် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များအသင်း (AAP) ကဲ့သို့သော ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ အဓိက ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများက အသက် ၂ နှစ်အောက် ကလေးများကို သကြားထပ်မကျွေးရန် အကြံပြုထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ပျားရည်၊ သကြားနှင့် ထန်းလျက်ကဲ့သို့သော အရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် အနာဂတ်တွင် "အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ရှိမှု"၊ "ဆီးချိုရောဂါအကြိုအဆင့်" နှင့် " အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ" ကဲ့သို့သော ရောဂါများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
သင့်ကလေး အသက် ၂ နှစ်ပြည့်ပြီးနောက် တစ်နေ့လျှင် သကြား ၂၅ ဂရမ် (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၆ ဇွန်း) ထက် မပိုစေဘဲ ထပ်ထည့်ခြင်းကို ကန့်သတ်ထားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုကန့်သတ်ချက်အတွင်း သကြားအစား ပျားရည်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဒါဆို ပျားရည်က အသုံးမဝင်ဘူးလား။ (တစ်နှစ်ကျော်သူတွေအတွက်)
အကျိုးကျေးဇူးတွေတော့ သေချာပေါက်ရှိပေမယ့် တစ်နှစ်အထက် ကလေးတွေနဲ့ လူကြီးတွေအတွက် ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကောင်းစွာသက်သာစေခြင်း
ဒါက ပျားရည်ရဲ့ အဓိကနဲ့ သက်သေပြနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အသက် ၂ နှစ်ကနေ ၁၈ နှစ်ကြား ကလေး ၁၀၅ ယောက်ကို ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အပေါ်ပိုင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ညအချိန် ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ပျားရည်ဟာ ဆေးဆိုင်မှာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်တွေထက် ပိုထိရောက်မှု ရှိတယ်လို့ ပြသခဲ့ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) နဲ့ အမေရိကန် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များအသင်း (AAP) တို့ကတောင် ပျားရည်ကို သဘာဝချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးအဖြစ် အကြံပြုထားပါတယ်။
ဒဏ်ရာပျောက်ကင်းခြင်း
ပျားရည်ရဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေက ဒဏ်ရာတွေနဲ့ အပူလောင်ဒဏ်ရာတွေကို ကုသရာမှာ အထောက်အကူပြုတယ်လို့ ပြသထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုအဖြစ် အကြံပြုဖို့ သုတေသနတွေ ပိုမိုလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ရဲ့ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ အနာကြီးပေါ်မှာ ပျားရည်ကို မလိမ်းပါနဲ့။
ပျားရည်အမျိုးအစားတွေအကြောင်း နည်းနည်းလေ့လာကြည့်ရအောင်။
ကမ္ဘာပေါ်တွင် ပျားရည်အမျိုးအစား ၃၀၀ ကျော်ရှိသည်။ "အစိမ်းပျားရည်" သို့မဟုတ် "ပိုးသတ်ထားသော" ပျားရည်ကို သင်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ အခြားအစိမ်းအစားအစာများနှင့်မတူဘဲ၊ အစိမ်းပျားရည်သည် အသက်တစ်နှစ်အထက် ကလေးများ နှင့် လူကြီးများ စားသုံးရန် ဘေးကင်းပါသည်။ အစိမ်းပျားရည်ကို အနည်းဆုံး ပြုပြင်ထားသော အမျိုးအစားအဖြစ် သတ်မှတ်သောကြောင့် အာဟာရတန်ဖိုး အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။
- ဂျုံပျားရည်- ၎င်းသည် အရောင်ရင့်ပြီး စပ်သောအရသာရှိသော ပျားရည်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော ချောင်းဆိုးသက်သာစေသည့် သုတေသနတွင် အသုံးပြုသည့် ပျားရည်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။
- မာနူကာပျားရည်- နယူးဇီလန်နိုင်ငံရှိ မာနူကာချုံပင်မှ ပြုလုပ်ထားသော ဤပျားရည်တွင် အစွမ်းထက်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနှင့် မှိုပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းကို အပူလောင်ခြင်း၊ ပြတ်ရှခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကုသရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်ကို ပျားရည် (ချက်ပြုတ်ထားသည်ဖြစ်စေ အစိမ်းလိုက်ဖြစ်စေ) ဘယ်တော့မှ မတိုက်ပါနဲ့၊ အကြောင်းရင်းတစ်ခုခုကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်ပါ။ ပျားရည်မှာ ဘက်တီးရီးယားမျိုးစေ့တွေ ပါဝင်နိုင်တာကြောင့်ဖြစ်ပြီး အဲဒါက infant botulism လို့ခေါ်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်မျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။
- သင့်အသက် တစ်နှစ်အောက် ကလေးငယ်သည် မတော်တဆ ပျားရည်ကို စားမိပြီး ပျင်းရိခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နို့စို့ရခက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ပြသပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ သွားပါ။
- အသက်နှစ်နှစ်အထက်ကလေးများအတွက် ပျားရည်ကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာတွင် အသင့်အတင့်ပါဝင်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ညအချိန်ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
- ပျားရည်ဟာ "ထပ်ထည့်ထားတဲ့ သကြား" အမျိုးအစားဖြစ်တယ်ဆိုတာ အမြဲသတိရပါ။ ကလေးတွေကို ပေးသင့်တဲ့ ပမာဏကို ကန့်သတ်ပါ။
- ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် အချိန်မရွေး တိုင်ပင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.