အခုဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံးနဲ့ နောက်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်တဲ့ တတိယသုံးလပတ်ကို ရောက်ရှိနေပါပြီ။ မကြာခင်မှာ သင့်ရဲ့ ချစ်စရာကလေးကို ပွေ့ချီနိုင်တော့မှာမို့ စိတ်လှုပ်ရှားနေမှာဖြစ်သလို စိုးရိမ်နေမှာပါ။ ဒါ့အပြင် ဒီအချိန်အတွင်းမှာ သင့်ကလေးကလည်း အရမ်းမြန်မြန်ကြီးထွားလာနေပါတယ် ။ ဒီငါးပတ်အတွင်းမှာ သင်နဲ့ သင့်ကလေး ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
၂၆ ပတ်မြောက်: ကလေးငယ်လေးဟာ သင့်သီချင်းတွေကိုလည်း ကြားနိုင်ပါတယ်။
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
ဒီအပတ်ရောက်ရင် သင့်ကလေးရဲ့ အကြားအာရုံ ဒါမှမဟုတ် ကြားနိုင်စွမ်းဟာ အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ သင်စကားပြောတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် သီချင်းဆိုတဲ့အခါ သင့်ကလေးက တုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်။ သူ အဲဒီအသံတွေကို ကြားတဲ့အခါ သူ့ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းလည်း မြန်လာပါလိမ့်မယ်။ သင်ဖွင့်တဲ့ သီချင်းရဲ့ စည်းချက်အတိုင်း သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုပ်ရှားလာနိုင်ပါတယ်။
အဆုတ်တွေက ဖွံ့ဖြိုးနေဆဲဖြစ်ပေမယ့် အပြည့်အဝ မဖွံ့ဖြိုးသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်လှိုင်းတွေက လပြည့်ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်လှိုင်းတွေနဲ့ ဆင်တူပါတယ်။ အခုဆိုရင် ကလေးရဲ့ အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ နိုးထခြင်းပုံစံ ပုံမှန်ရှိနေပါပြီ။ ကလေးက သူ့ရဲ့ လက်မကိုလည်း စုပ်နိုင်ပါတယ်။ အာထရာဆောင်းရိုက်တဲ့အခါမှာတောင် လက်မစုပ်နေတာကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။
အမေ ဘယ်လိုခံစားနေရလဲ။
သင့်ကလေးက အခုအချိန်မှာ အများကြီးလှုပ်ရှားနေတယ်ဆိုတာ သိရရင် စိတ်သက်သာရာရသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်က တစ်ပတ်ကို တစ်ပေါင်လောက် (၄၅၀ ဂရမ်လောက်) တက်လာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေး ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ သူဟာ သင့်နံရိုးတွေကို တွန်းတင်ပြီး နံရိုးတွေမှာ နာကျင် စေပါတယ်။ ဒီဖိအားက အစာမကြေခြင်းနဲ့ ရင်ပူခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်သားအိမ်ကြွက်သားတွေ ဆန့်ထွက်လာတဲ့အခါ ဗိုက်ထဲမှာ ထိုးဖောက်နာကျင်တဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဒီအချိန်အတွင်းမှာ ဝမ်းချုပ်တာကလည်း နည်းနည်းပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ညဘက် အိပ်မပျော်ဘူးလား။ အိပ်မပျော်ရင် ဘယ်ဘက်ကို စောင်းအိပ်ကြည့်ပါ။ ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ ခေါင်းအုံးအပိုသုံးတာလည်း အများကြီး အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံဉာဏ်လေးတစ်ခု ပေးပါရစေ။
ကလေးမွေးပြီးနောက် အလုပ်ပြန်ဝင်ရန် စီစဉ်နေပါက သင့်ဒေသရှိ ကလေးထိန်းစောင့်ရှောက်မှု ရွေးချယ်စရာများကို ယခုပင် စတင်လေ့လာသင့်ပါသည်။ သီရိလင်္ကာတွင် ကလေးထိန်းစောင့်ရှောက်မှု ကုန်ကျစရိတ်သည် သင်နေထိုင်သည့်ဒေသနှင့် သင်ရွေးချယ်သည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ များစွာကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကြိုတင်လေ့လာပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်သောနေရာကို စဉ်းစားသင့်သည်။
၂၇ ပတ်မြောက်: ကလေးငယ်ရဲ့ လက်လေးတွေက အခု အရမ်းအလုပ်များနေပါပြီ။
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
သင့်ကလေးရဲ့လက်တွေက အခု အရမ်းတက်ကြွနေပါပြီ။ လက်မ စုပ်တာက သူ့ကို စိတ်ငြိမ်စေပြီး ပါးနဲ့မေးရိုးက ကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက သင့်ကလေးက အခု ငိုနိုင်ပါပြီ။ သူ့ကြွက်သားတွေက အဆက်မပြတ်လှုပ်ရှားနေလို့ ကြွက်သားတွေရဲ့ တင်းအားကောင်းမွန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးလာပါပြီ။
အမေ ဘယ်လိုခံစားနေရလဲ။
သင့်သားအိမ် ဆက်လက်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အစင်းကြောင်းများကို သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ယခုအချိန်တွင် သင်သည် ၁၆ ပေါင်မှ ၂၂ ပေါင် (၇ ကီလိုဂရမ်မှ ၁၀ ကီလိုဂရမ်) အကြား တိုးလာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် sciatic အာရုံကြောသည် ဖိမိပြီး ကျော၊ တင်ပါးနှင့် ခြေထောက်များတွင် နာကျင်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
သင့်သားအိမ်သည် မီးဖွားရန် ပြင်ဆင်နေချိန်တွင် Braxton Hicks ကြွက်သားများ ညှစ်ခြင်း သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော ကြွက်သားများ ညှစ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် တကယ့်မီးဖွားခြင်းကဲ့သို့ မကြာခဏ သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း မရှိပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့အကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည့် preeclampsia ၏ လက္ခဏာများကိုလည်း သင့်ဆရာဝန်အား မေးမြန်းပါ။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံဉာဏ်လေးတစ်ခု ပေးပါရစေ။
ဒါက သင့်ဆရာဝန်နဲ့ မီးဖွားခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်ပါ။ မီးဖွားခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေ၊ ဆေးရုံကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ သွားသင့်လဲ၊ ဘာတွေ မျှော်လင့်ထားရမလဲဆိုတာကို မေးမြန်းပါ။ မီးဖွားပြီးနောက် သင့်ကလေးကို ကြည့်ရှုပေးဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ကို ရှာဖွေဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →၂၈ ပတ်မြောက်: ကိုယ်ဝန်ဆောင် တတိယသုံးလပတ်သို့ ကြိုဆိုပါတယ်။
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
ဒီအပတ်မှာ သင့်ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်က ၂.၄ ပေါင် (၁.၁ ကီလိုဂရမ်ခန့်) ရှိပါတယ်။ သူ့ရဲ့ ဦးနှောက်လှိုင်းပုံစံတွေက သူဟာ REM (Rapid Eye Movement) လို့ခေါ်တဲ့ အိပ်ပျော်မှုအဆင့်မှာ ရှိနေတယ်ဆိုတာကို ပြသနေပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သင့်ကလေးဟာ အခု အိပ်မက်မက်နေနိုင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ မျက်ခွံတွေ ပွင့်နေပြီး၊ မျက်ဆန်တွေ ကြီးထွားလာကာ၊ အဆုတ်တွေကလည်း အကိုင်းအခက်တွေ ပိုမိုဖွံ့ဖြိုးလာနေပါတယ်။
အမေ ဘယ်လိုခံစားနေရလဲ။
သင့်ခရီးစဉ်ရဲ့ နောက်ဆုံးအဆင့်ကို ရောက်ပါပြီ။ သင့်ကလေး ကြီးထွားလာတာနဲ့အမျှ ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း၊ ခြေကျင်းဝတ်နဲ့ ခြေဖဝါးတွေမှာ အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်းနာကျင်ခြင်းနဲ့ Braxton Hicks ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းတွေကို ရံဖန်ရံခါ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သင့်သားအိမ်က ဆီးအိမ်ပေါ် ဖိထားတာကြောင့် မကြာခဏ ဆီးသွားဖို့လည်း လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကြောင့်လည်း အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံဉာဏ်လေးတစ်ခု ပေးပါရစေ။
သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း သင့်နှင့်အတူရှိနေရန် စီစဉ်နေလျှင်ပင် ဒူးလာ၏အကူအညီကို ရယူရန် စဉ်းစားလိုပေမည်။ ဒူးလာဆိုသည်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီများ မပေးသော်လည်း မီးဖွားနေစဉ်အတွင်း မိခင်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့များ ပေးသော လေ့ကျင့်ထားသော ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဒူးလာ၏ အကူအညီသည် မီးဖွားချိန် ကို တိုတောင်းစေနိုင်သည်၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ၊ ညှပ် သို့မဟုတ် ဖုန်စုပ်စက်အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်၊ နှင့် ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခြင်း (C-section) ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုအချို့က ပြသထားသည်။
၂၉ ပတ်မြောက်: ကလေးက အခုဆိုရင် သားအိမ်ထဲမှာကတည်းက ပြုံးနေပါပြီ။
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
ကလေးရဲ့မျက်လုံးတွေက အခု အပြာရောင်ဖြစ်နေနိုင်ပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာတော့ အဲဒီအရောင်က ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။ အခုဆိုရင် ကလေးဟာ သားအိမ်နံရံကနေ လာတဲ့ တောက်ပတဲ့နေရောင်ခြည်နဲ့ လူလုပ်အလင်းရောင်ကို ခွဲခြားနိုင်ပါပြီ။ သားအိမ်ထဲမှာ နေရာနည်းသွားတဲ့အတွက် ကလေးရဲ့လှုပ်ရှားမှုနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ နည်းပါးသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူက သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကန်ပြီး ဆန့်ထုတ်နေဦးမှာပါ။ ကလေးရဲ့အသားအရေက အခုဆိုရင် သူ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ အဆီတွေစုပုံလာတာနဲ့အမျှ ချောမွေ့နေပါပြီ။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ကလေးရဲ့လှပတဲ့အပြုံးကို ဒီအချိန်မှာ အထူးသဖြင့် အိပ်စက်နေချိန်မှာ ပထမဆုံးမြင်တွေ့ရတာပါ။
အမေ ဘယ်လိုခံစားနေရလဲ။
ယခုအချိန်တွင် သင်သည် ၁၉-၂၅ ပေါင် (၈.၅-၁၁.၅ ကီလိုဂရမ်) အကြား တိုးလာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ မွေးဖွားရမည့်ရက်နှင့် ဝေးကွာနေသေးသော်လည်း လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ဘာတွေကို အာရုံစိုက်ရမလဲ |
|---|---|
| ရာသီလာချိန်ကဲ့သို့ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း | ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း သို့မဟုတ် ကျောတွင် အဆက်မပြတ်နာကျင်ခြင်း။ |
| amniotic အရည်ယိုစိမ့်ခြင်း | မိန်းမကိုယ်မှ အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် ယိုစိမ့်လာသော ရေဓာတ်ပါ အရည်တစ်မျိုး။ |
| မိန်းမကိုယ်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်ထွက်ခြင်း | ရေဓာတ်၊ ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အညိုရောင် အရည်ထွက်ခြင်း။ ၎င်းသည် ပျစ်ချွဲသော အပိတ် ထွက်သွားပြီးနောက် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ |
| ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ | |
ဒီအပတ်အတွက် အကြံဉာဏ်လေးတစ်ခု ပေးပါရစေ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင် ခုနစ်လမြောက်မှာ သွေးပေါင်ချိန် အနည်းငယ် မြင့်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခေါင်းကိုက်တာ၊ အမြင်အာရုံဝေဝါးတာ၊ လက်၊ ခြေထောက် ဒါမှမဟုတ် ခြေကျင်းဝတ်တွေ ရောင်ရမ်းတာ ဒါမှမဟုတ် ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာ တွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။ ဒါတွေက preeclampsia လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သွေးတိုးရောဂါ နဲ့ ဆီးထဲမှာ ပရိုတင်းဓာတ် ပါဝင်မှုတို့နဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေ ပါဝင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။အမြင့်ပေအလိုက် ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသော အန္တရာယ်ရှိသော အခြေအနေ။
၃၀ ပတ်မြောက်: ကလေးက အခု လူသားလေးလို ဖြစ်သွားပါပြီ
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
သင့်ကလေးဟာ အခုဆိုရင် အရှည် ၁၇ လက်မလောက်ရှိပြီး အလေးချိန် ၃ ပေါင် (၁.၃ ကီလိုဂရမ်) လောက်ရှိပါတယ်။ အခုဆိုရင် သူဟာ နည်းနည်းကြီးလာပြီး သူ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိလာပါပြီ။ သူ့မျက်ခုံးမွှေးတွေနဲ့ မျက်တောင်မွှေးတွေက အပြည့်အဝကြီးထွားလာပြီး ဆံပင်တွေကလည်း ထူထဲလာပါတယ်။ သူ့လက်တွေကလည်း အပြည့်အဝပုံသွင်းထားပြီး လက်သည်းတွေလည်း ကြီးထွားလာပါပြီ။ သူ့ရဲ့ရိုးတွင်းခြင်ဆီဟာ သွေးနီဥထုတ်လုပ်မှုကို တာဝန်ယူနေပါပြီ။
အမေ ဘယ်လိုခံစားနေရလဲ။
သင့်သားအိမ်သည် ယခုအခါ သင့်ချက်အထက်တွင် အတော်လေး မြင့်မားနေပါပြီ။ ကလေးသည် သင့်နံရိုးများကို တွန်းထုတ်လိုက်သောအခါ "ကိုယ်ဝန် ၁၀ ပတ်ရှိနေဆဲဖြစ်ကြောင်း မယုံနိုင်စရာပင်" ဟု သင်တွေးပေမည်။ သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်တွင် ပိုမိုမသက်မသာ ခံစားရနိုင်သည်။ သင့်ဝမ်းဗိုက်သည် ပိုမိုကြီးမားလာခြင်းကြောင့် လမ်းလျှောက်ရန် သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားရန် ပိုမိုခက်ခဲလာနိုင်သည်။ သင့်ခြေထောက်များရှိ သွေးကြောထုံးများသည် ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း အလွန်ထူးဆန်းပြီး ရှင်းလင်းသော အိပ်မက်များကိုလည်း သင်မက်နိုင်သည်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံဉာဏ်လေးတစ်ခု ပေးပါရစေ။
ကလေးငယ်ကို ဝန်းရံထားသော ရေမွှာအိတ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ "ရေအိတ်" ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် မီးဖွားခြင်းဝေဒနာမစတင်မီတွင် ကွဲသွားလေ့ရှိသည်။
သို့သော်၊ ဤရေအိတ်သည် အချိန်မတိုင်မီ ကွဲသွားပါက (အမြှေးပါးများ အချိန်မတိုင်မီ ပေါက်ပြဲခြင်း)၊ ရောဂါပိုးဝင်နိုင်ခြေရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ နှောင့်နှေးခြင်းမရှိဘဲ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- တတိယသုံးလပတ်ဟာ သင့်ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှု အလွန်မြန်ဆန်တဲ့အချိန်ပါ။ သင့်ကလေးရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို သတိပြုပါ။
- Braxton Hicks (ဝမ်းဗိုက်ညှစ်ခြင်း မှားယွင်းခြင်း) နှင့် တကယ့်ဝမ်းဗိုက်ညှစ်ခြင်းကြား ကွာခြားချက်ကို နားလည်ပါ။ သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- လမစေ့ဘဲမွေးဖွားခြင်းနှင့် preeclampsia (ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း၊ အလွန်အမင်းရောင်ရမ်းခြင်း) တို့၏ လက္ခဏာများကို အမြဲသတိပြုပါ။
- ဤအန္တရာယ်လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက နှောင့်နှေးမနေပါနှင့်၊ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။
- မွေးဖွားခြင်း၊ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် မွေးဖွားပြီးနောက် သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းတို့ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.