ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ရဲ့ ပထမသုံးလ ဒါမှမဟုတ် ပထမသုံးလပတ်ဟာ ကုန်ဆုံးတော့မှာပါ။ အခုအချိန်မှာ မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းနဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း တွေကို စတင်ခံစားရပြီး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက၊ သင့်ဝမ်းဗိုက်ထဲက ကလေးငယ်လေးဟာ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့၊ တစ်နာရီပြီးတစ်နာရီ မယုံနိုင်လောက်အောင် မြန်ဆန်စွာ ဖွံ့ဖြိုးလာနေပါတယ်။ ဒီအချိန်ဟာ တကယ်ကို မှော်ဆန်ပါတယ်။ ဒီ ၉၊ ၁၀၊ ၁၁ နဲ့ ၁၂ ပတ်အတွင်းမှာ သင်နဲ့ သင့်ကလေး ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်။
၉ ပတ်မြောက်: မြေပဲလောက် သေးငယ်တဲ့ ကလေးငယ်လေး!
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
ဒီအပတ်မှာ သင့်ကလေးက မြေပဲစေ့လောက်ရှိမယ် လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုက အရမ်းမြန်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ ဦးခေါင်းက အခု နည်းနည်းဖြောင့်နေပြီး လည်ပင်းကလည်း နည်းနည်းပိုဖွံ့ဖြိုးလာပါတယ်။ အရိုးစုတွေက စတင်ဖွဲ့စည်းနေပါပြီ၊ ဒါပေမယ့် အဲဒီအရိုးတွေက အရမ်းနူးညံ့နေဆဲပါ။ မျက်တောင်လေးတွေက ဖြစ်ပေါ်လာပေမယ့် ပိတ်နေဆဲပါ။ နှာခေါင်းကလည်း ထွက်လာနေပါပြီ။ ဒီအချိန်မှာ "(အာထရာဆောင်း)" စကင်န်ရိုက်မယ်ဆိုရင် သင်မခံစားရရင်တောင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကလေး လှုပ်ရှားနေတာကို မြင်တွေ့နိုင်မှာပါ။
အမေ ဘာတွေ ခံစားရလဲ။
သင့်သားအိမ်ကြီးထွားလာခြင်းက သင့်ခါးကို အနည်းငယ်ပိုကြီးစေတယ်လို့ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီသတင်းကောင်းကို ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောပြရသေးဘူးဆိုရင် သင်ကိုယ်ဝန်ရှိနေမှန်း ဘယ်သူမှ မသိနိုင်ပါဘူး။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ သင့် အစာခြေစနစ်က အာဟာရဓာတ်တွေကို စုပ်ယူဖို့ အနည်းငယ်ပိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်နေပါတယ် ။ ဒါက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဝမ်းချုပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းတွေက သင့်အစာအိမ်နဲ့ အစာမျိုပြွန်ကြားက ကြွက်သားတွေကိုလည်း ပြေလျော့စေပြီး ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အခုချိန်မှာ ကိုယ်အလေးချိန် သိပ်မတက်သေးပါဘူး။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်- ကယ်လ်စီယမ် ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ အများကြီးစားပါ။ ဒိန်ခဲ၊ နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဆယ်လ်မွန်ငါးနဲ့ ဘရိုကိုလီလိုမျိုး အစားအစာတွေကို သင့်အစားအစာထဲမှာ ထည့်သွင်းပါ။ ဒါက သင့်အတွက်ရော သင့်ကလေးရဲ့ ကြီးထွားမှုမြန်ဆန်တဲ့ ကလေးအတွက်ပါ အရေးကြီးပါတယ်။
၁၀ ပတ်မြောက်: အခု သူက ကလေးလေးတစ်ယောက်လို ဖြစ်နေပါပြီ။
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
သင့်ကလေးက အစိမ်းရောင်သံလွင်သီးလောက် သေးသေးလေးပါ။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ သူက ကလေးလေးတစ်ယောက်လို ပုံပေါက်ပြီး ပြုမူနေပါပြီ။ သူ့လက်မောင်းနဲ့ ခြေထောက်တွေက ရှည်လာပြီး တံတောင်ဆစ်နဲ့ ဒူးတွေမှာ ကွေးနိုင်ပါပြီ။ လက်ချောင်းတွေနဲ့ ခြေချောင်းတွေကို အခု ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ပါပြီ။
အမေ ဘာတွေ ခံစားရလဲ။
အရင်က လက်သီးဆုပ်လောက်ရှိတဲ့ သားအိမ်ဟာ အခုဆိုရင် ပဲစေ့ကြီးတစ်လုံးလောက် အရွယ်အစား ရှိနေပါပြီ။ ဗိုက်ကို မမြင်ရပေမယ့် အဝတ်အစားတွေ ဝတ်ရတာ ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိပါလိမ့်မယ်။ မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး စိတ်တိုနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ ဒီခံစားချက်က သိပ်ကြာကြာမခံပါဘူး။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်- အခုပဲ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဘရာစီယာကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း တစ်ခု လိုအပ်လာပါလိမ့်မယ်။ နို့တိုက်ဖို့ စီစဉ်ထားရင် နို့တိုက်ဘရာစီယာ ဝယ်ထားလို့ရပါတယ်။
၁၁ ပတ်မြောက် - ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်သံကို ကြားရတဲ့အခါ
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
ဒါက ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု နောက်ထပ် ရက်သတ္တပတ်ကြီးတစ်ခုပါ။ သင့်ကလေးဟာ အခုဆိုရင် စတော်ဘယ်ရီသီးအရွယ်လောက် ရှိနေပါပြီ ။ သင့်ဆရာဝန်က Doppler stethoscope ကို အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ကလေးရဲ့ နှလုံးခုန်သံကို ကြားရမှာဖြစ်ပြီး မြန်ဆန်တဲ့ 'soo...soo...' အသံကို ထွက်လာမှာပါ။ ဒါဟာ လှပတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါပဲ။ သင့်ကလေးရဲ့ ပါးစပ်ထဲမှာ သေးငယ်တဲ့ သွားလေးတွေ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပါပြီ။ အူတွေက မြန်မြန်ဆန်ဆန် ကြီးထွားလာတာကြောင့် ချက်ကြိုးကို ယာယီတွန်းထားပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ လိင်အင်္ဂါတွေ ဖွံ့ဖြိုးနေပေမယ့် စကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုကနေ သူဟာ ယောက်ျားလား၊ မိန်းမလားဆိုတာ သေချာပေါက် ပြောဖို့ မဖြစ်နိုင်သေးပါဘူး။
အမေ ဘာတွေ ခံစားရလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်းတွေရဲ့ ကောင်းကျိုးနဲ့ ဆိုးကျိုးနှစ်မျိုးလုံးကို အခုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဆံပင်နဲ့ လက်သည်းတွေ ပုံမှန်ထက် ပိုမြန်မြန်ရှည်လာတာကို သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ မျက်နှာက အဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံထွက်နိုင်ပါတယ်။ ပျို့အန်တာလိုမျိုး မသက်မသာဖြစ်တာမျိုးတွေ ကြုံခဲ့ရရင် တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါးသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ရင်တောင် တစ်နေ့လုံး မောပန်းနေနိုင်ပါတယ်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်- သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ ချိန်းဆိုပါ။ ဒီ ၉ လအတွင်း အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် သွားစစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ သွားတွေ သန်မာနေစေဖို့အတွက် နေ့စဉ် သွားတိုက်ပြီး သွားကြားထိုးတံနဲ့ သွားကြားထိုးပါ၊ ဆရာဝန် ညွှန်ကြားတဲ့ ကယ်လ်စီယမ် ဆေးပြားတွေကို သောက်သုံးပါ။ ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ ဟော်မုန်းတွေ တိုးလာတာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သွေးပမာဏကြောင့် သွားဖုံးသွေးယိုနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် နူးညံ့တဲ့ အမွေးပါတဲ့ သွားပွတ်တံကို အသုံးပြုပါ။
၁၂ ပတ်မြောက်: ပထမသုံးလပတ် ပြီးဆုံးပါပြီ။
ကလေးမှာ ဘာမှားနေလို့လဲ။
သင့်ကလေးဟာ အခုဆိုရင် ကြက်သွန်ဖြူတစ်မွှာလောက် အရွယ်အစားရှိနေပါပြီ ။ သွားအမြစ်ကနေ ခြေသည်းအထိ အရာအားလုံး ဖွံ့ဖြိုးနေပါပြီ။ ဘေးဘက်ကနေကြည့်ရင် နှာခေါင်းနဲ့ မေးစေ့ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်ရတဲ့ မျက်နှာပြည့်စုံတဲ့ ကလေးတစ်ယောက် ရှိနေပါပြီ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တစ်လျှောက်လုံးမှာ သင့်ကလေးဟာ ဆက်လက်ကြီးထွားပြီး ပိုကြီးပြီး ပိုသန်မာလာပါလိမ့်မယ်။
ဒီအပတ်အကုန်မှာ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားပါလိမ့်မယ် ။ အဲဒါက သင့်အတွက် အတော်လေး စိတ်သက်သာရာရစေပါလိမ့်မယ်။
အမေ ဘာတွေ ခံစားရလဲ။
လာမယ့် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ မင်းမှာ စွမ်းအင်အနည်းငယ် ပို ရှိလာလိမ့်မယ်။သင်စတင်ခံစားရပါလိမ့်မည်။ ယခုအချိန်တွင် သင်သည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၁.၅ မှ ၅ ပေါင် (၀.၇ မှ ၂.၃ ကီလိုဂရမ်) တိုးလာနိုင်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် မယ်လနင်ဓာတ် ပိုမိုထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင့်မျက်ခွံ၊ ပါးနှင့် နှာခေါင်းတွင် အညိုရောင်အစက်အပြောက်များ (chloasma) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်မိန်းမကိုယ်အင်္ဂါသည်လည်း သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာခြင်းကြောင့် အပြာရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည်။
အံ့သြစရာကောင်းတာက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဖခင်ဖြစ်လာမယ့်သူဟာ သင်လိုပဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်လက္ခဏာတွေ ပြသနိုင်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒါကို "Couvade syndrome" လို့ခေါ်ပါတယ်။ သူတို့ဟာ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းစတဲ့ အရာတွေကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဒီအပတ်အတွက် အကြံပြုချက်- ဗိုက်၊ ရင်သားနဲ့ တင်ပါးဆုံရိုးတွေမှာ ရှိတဲ့ အကြောပြတ်ရာ တွေအတွက် အရမ်းစိတ်မပူပါနဲ့။ မိခင်အများစုမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ လုံးဝပျောက်သွားတာမျိုး မဟုတ်ပေမယ့် ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာတော့ သိသိသာသာ ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ဈေးကွက်ထဲမှာ ခရင်မ်တွေ ဘယ်လောက်ပဲရှိရှိ ဒီအကြောပြတ်ရာတွေကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေအထောက်အထား မရှိပါဘူး။ ရရှိတဲ့ အကြောပြတ်ရာ ပမာဏဟာ အရေပြားရဲ့ သဘာဝအတိုင်း ပျော့ပျောင်းမှုပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။
၉-၁၂ ပတ်မြောက် အနှစ်ချုပ်- တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရုံဖြင့်
| အပတ် | ကလေးရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှု | မိခင်ဖြစ်သူ ခံစားရတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ |
|---|---|---|
| အပတ် ၉ | မြေပဲအရွယ်အစား။ အရိုးစု၊ မျက်တောင်များ၊ နှာခေါင်းဖွဲ့စည်းခြင်း။ စကင်န်က ၎င်း ရုန်းကန်နေရသည်ကို ပြသနေသည်။ | ခါးကြီးခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ |
| ၁၀ ပတ်မြောက် | သံလွင်သီးအရွယ်အစား။ လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်များသည် ရှည်လျားပြီး ခေါက်နိုင်သည်။ လက်ချောင်းများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သည်။ | သားအိမ်သည် ဂျမ်ဘိုပဲစေ့အရွယ်အစား ဖြစ်လာသည်။ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲခြင်း။ |
| အပတ် ၁၁ | စတော်ဘယ်ရီသီးအရွယ်အစား။ ဒေါ့ပလာဖြင့် နှလုံးခုန်သံကို ကြားရသည်။ သွားအမြစ်များ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ | ဆံပင်နှင့် လက်သည်းများ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကြီးထွားလာပါသည်။ ဝက်ခြံများ ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ ပျို့အန်ခြင်း လျော့နည်းသွားပါသည်။ |
| အပတ် ၁၂ | ကြက်သွန်ဖြူတစ်မွှာလောက် အရွယ်အစားရှိတယ်။ မျက်နှာပြည့်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ အလွန်နည်းတယ်။ | ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အား တိုးလာသည်။ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာသည်။ အရေပြားတွင် အစက်အပြောက်များ ပေါ်လာနိုင်သည်။ |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ရဲ့ ပထမသုံးလဟာ ကလေးရဲ့ အဓိကအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံး ဖွဲ့စည်းနေတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ကာလတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
- မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော မသက်မသာဖြစ်မှုများသည် ဤအချိန်အတွင်း အဖြစ်များပြီး ၁၂ ပတ်အကြာတွင် ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။
- ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်ကဲ့သို့သော အာဟာရဓာတ်များကြွယ်ဝသော မျှတသောအစားအစာကို စားသုံးခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- အရေပြားတွန့်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းအတွက် သိပ်စိတ်မပူပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏ ပုံမှန်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။
- စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ၊ သံသယများ သို့မဟုတ် မေးခွန်းများရှိပါက သင့် ဆရာဝန် နှင့် ဆွေးနွေးရန် ဘယ်တော့မှ မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင်စီစဉ်ထားသော ဆေးခန်းများသို့ တက်ရောက်ရန် သေချာပါစေ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။