ကိုယ်ဝန်ရှိနေလား။ မိန်းမကိုယ်ကနေ သွေးဆင်းနေလား။ ဒီ "(ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ)" အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဒီခြိမ်းခြောက်ခံရတဲ့ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

• သန္ဓေသားတွင် ခရိုမိုဆုန်း ပြဿနာများ- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေးတွင် မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုရှိပါက ခန္ဓာကိုယ်သည် ကိုယ်ဝန်ကို ဖျက်ချရန် ကြိုးစားလိမ့်မည်။
• ယခင်က ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ ဖူးခြင်း။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အစောပိုင်းတွင် အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ နှင့် ထိတွေ့ခြင်း။
• အဝလွန်ခြင်း ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အသက် ၄၀ ကျော်နေပါပြီ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် vaping လုပ်ပါ။
• အချင်းပြဿနာများ။
• ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာ။
• မိန်းမကိုယ် သို့မဟုတ် သားအိမ်ပိုးဝင်ခြင်း။

ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဒီလိုအရာမျိုးဖြစ်တဲ့အခါ အများစုမှာ သင့်အမှားမဟုတ်ပါဘူး။ သင်ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေ မြင့်မားခြင်းက ဘယ်လောက်ကြာကြာ ကြာရှည်နိုင်လဲ။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေရှိနေချိန်မှာ HCG ပမာဏ ကျဆင်းသွားပါသလား။

ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

• နှလုံးခုန်နှုန်းကို စစ်ဆေးရန်အတွက် မိန်းမကိုယ် သို့မဟုတ် တင်ပါးဆုံတွင်း အာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပါသည် ။
• သင့်သားအိမ်ခေါင်း ကျယ်နေသလား စစ်ဆေးရန် တင်ပဆုံတွင်း စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါမည် (ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတော့မယ်ဆိုရင် သားအိမ်ခေါင်း ပွင့်လာပါလိမ့်မယ်)။
• `HCG` နှင့် `Progesterone` ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းများ၏ ပမာဏကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါသည်။
• အခြားကူးစက်ရောဂါများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများကို စစ်ဆေးရန်အတွက် နောက်ထပ်သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည် ။
• သင့်သွေးအမျိုးအစား (Rh factor) ကိုစစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်ပါမည်။ သင့်သွေးအမျိုးအစား အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါက ကိုယ်ခံအား ဂလိုဘူလင်ထိုးဆေး (RhoGAM® ထိုးဆေး) ပေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ဒါကို ဘယ်လိုကုသသလဲ။

• တင်ပဆုံတွင်း အနားယူခြင်း- လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ် ပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ လုံးဝပျောက်ကင်းပြီးနောက် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်အတွင်း မိန်းမကိုယ်ထဲသို့ မည်သည့်အရာမျှ မထည့်ပါနှင့်။
• အနားယူခြင်း- လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ပြီး ပင်ပန်းသော လှုပ်ရှားမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အာရုံပျံ့လွင့်စေသော အရာများ- သူငယ်ချင်းများနှင့် စကားပြောခြင်း၊ စာအုပ်ဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကို အလုပ်များနေစေပါ။

ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေရှိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဒီအခြေအနေကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

• အရက်သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• သန္ဓေသားအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ၊ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အခြားအရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဖောလစ်အက်ဆစ်ပါဝင်သော မွေးဖွားခြင်းမပြုမီ ဗီတာမင်ဆေးပြားသောက်ပါ။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။
• တစ်နေ့ကို မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ခန့် (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• အခြားရောဂါများ၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိပါက ၎င်းတို့ကို ကုသမှုခံယူပြီး စီမံခန့်ခွဲပါ။

ဒါကို ငါကြောက်သင့်လား။

သို့သော် ကံမကောင်းစွာပဲ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျသွားခဲ့ရင် ဒါဟာ သင့်အမှားမဟုတ်ဘူးဆိုတာ နားလည်ပေးပါ။ဆုံးရှုံးမှုကနေ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး ဝမ်းနည်းပူဆွေးဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အချိန်ပေးပါ။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးသွားတာက ကြီးမားတဲ့ ဆုံးရှုံးမှုတစ်ခုပါပဲ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ဒီဇာတ်လမ်းကနေ ကျွန်တော်တို့ မှတ်မိသင့်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဘာလဲ။