तपाईंले सायद मोनोन्यूक्लियोसिस भनिने यो रोगको बारेमा सुन्नुभएको होला, वा सायद तपाईंले आफ्नो साथी वा परिवारको सदस्यलाई यसबाट पीडित भएको देख्नुभएको होला। यो एकदमै सामान्य छ, विशेष गरी युवाहरूमाझ। त्यसैले आज यसको बारेमा थप जानौं। यो रोग के हो, यो कसरी विकास हुन्छ, लक्षणहरू के हुन्,
र हामी यसको हेरचाह कसरी गर्न सक्छौं?
मोनोन्यूक्लियोसिस भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...
मोनोन्यूक्लियोसिस, जसलाई "मोनो" वा "संक्रामक
मोनोन्यूक्लियोसिस " पनि भनिन्छ,
एक अत्यधिक संक्रामक भाइरल संक्रमण हो। यो
किशोरकिशोरी र युवा वयस्कहरूमा धेरै सामान्य हुन्छ, तर यसले साना बच्चाहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। यो मुख्यतया एपस्टाइन-
बार भाइरस (EBV) भनिने भाइरसको कारणले हुन्छ। अन्य भाइरस र संक्रमणहरूले पनि यसको कारण हुन सक्छ। यसलाई कहिलेकाहीं
" चुम्बन रोग " भनिन्छ किनभने यो सजिलै शरीरको तरल पदार्थ, जस्तै लार मार्फत फैलिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले साथीसँग पिउने बोतल वा खाना साझा गर्नुभयो भने, तपाईंलाई यो लाग्न सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो मानिसहरू मोनोन्यूक्लियोसिसबाट बिरामी पर्दैनन्। धेरैजसो मानिसहरू कुनै उपचार बिना निको हुन्छन्। यद्यपि, केही मानिसहरूको लागि,
गम्भीर थकान र शरीर दुख्ने जस्ता लक्षणहरूले स्कूलको काम, काम र
दैनिक गतिविधिहरू गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। यी कठिनाइहरू सामान्यतया लगभग एक महिनासम्म रहन सक्छन्।
यो कति सामान्य छ?
एपस्टाइन-बार भाइरस (EBV) तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सामान्य छ। संयुक्त राज्य अमेरिकामा, भनिन्छ कि ३५ वर्षको उमेरसम्ममा लगभग ९५% मानिसहरू यो भाइरसबाट
संक्रमित भइसकेका हुन्छन्। तर अनौठो कुरा के छ भने,
भाइरसबाट संक्रमित सबैमा मोनोन्यूक्लियोसिसको लक्षण देखा पर्दैन । केही मानिसहरू बिरामी नभई आफ्नो शरीरमा भाइरस बोक्छन्।
यसका लक्षणहरू के के हुन्?
मोनोन्यूक्लियोसिसका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। केही व्यक्तिहरूमा हल्का लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन् भने अरूमा बढी गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यी लक्षणहरू सामान्यतया बिस्तारै देखा पर्छन्। लक्षणहरू सामान्यतया EBV भाइरसको सम्पर्कमा आएको चार देखि छ हप्ता पछि देखा पर्दछन्। यी लक्षणहरू चार हप्ता वा सोभन्दा बढी समयसम्म रहन सक्छन्:
- थकान : तपाईंसँग ऊर्जा नभएको जस्तो महसुस हुनु।
- ज्वरो : अत्यधिक तातो भएको र ज्वरो आएको महसुस हुनु।
- घाँटी दुख्छ : मेरो घाँटी दुख्छ र मलाई निल्न गाह्रो भइरहेको जस्तो लाग्छ।
- सुन्निएको लिम्फ नोडहरू : तपाईंको घाँटी, काखी र कम्मरमा रहेका लिम्फ नोडहरू सुन्निन्छन्।
- टाउको दुखाइ : टाउको दुखाइ।
- एनोरेक्सिया : खान मन नलाग्ने।
- शरीर दुख्ने वा कमजोरी : मांसपेशी दुख्ने, शरीर निर्जीव महसुस हुने।
- छालामा दाग : केही मानिसहरूलाई छालामा साना दागहरू देखा पर्न सक्छन्।
- प्लीहा वा कलेजो सुन्निने : यो सावधानी अपनाउनुपर्ने कुरा हो।
यसको कारण के हो?
हामीले पहिले छलफल गरेको
एपस्टाइन-बार भाइरस (EBV) मोनोन्यूक्लियोसिसको ९०% केसहरूको लागि जिम्मेवार छ। यसको अतिरिक्त, धेरै अन्य भाइरस र संक्रमणहरूले पनि यी लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्। यसमा समावेश छन्:
- एडेनोभाइरस
- साइटोमेगालोभाइरस (CMV)
- हेपाटाइटिस ए, हेपाटाइटिस बी र हेपाटाइटिस सी
- हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरस (HSV)
- मानव इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस (HIV)
- रुबेला (`रुबेला`)
- टोक्सोप्लाज्मोसिस
के मोनोन्यूक्लियोसिस संक्रामक छ? यो कसरी सर्छ?
हो, यो गराउने भाइरसहरू
धेरै संक्रामक हुन्छन् । संक्रमित व्यक्तिको शारीरिक तरल पदार्थ, विशेष गरी र्यालको सम्पर्कमा आएर तपाईं यो रोगबाट सर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू कसरी फैलिन्छन् भन्ने कुरा यहाँ दिइएको छ:
- रक्तक्षेपण (परीक्षणका कारण यो अहिले धेरै कम सामान्य छ)
- खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा
- चुम्बन ("चुम्बन रोग" पनि भनिन्छ)
- खाना, पेय पदार्थ, वा खाने भाँडाकुँडा बाँड्ने
- अंग प्रत्यारोपण
- यौन सम्बन्ध
कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले साथीले पार्टीमा पिएको पानीको बोतलबाट पिउनुभयो भने, वा तपाईंले पालैपालो एउटै आइसक्रिम कोनबाट खाना खानुभयो भने, यो भाइरस त्यस्तै समयमा सर्न सक्छ। त्यसैले अलि सावधान रहनु राम्रो हुन्छ।
के 'मोनो' यौनजन्य रोग हो?
एपस्टाइन-बार भाइरस (EBV) हर्पेस भाइरस परिवारको सदस्य हो। तर यो हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरस (HSV) भन्दा फरक छ, जसले जननांग हर्पेस वा मौखिक हर्पेस निम्त्याउँछ। दुवै भाइरस यौन सम्पर्कबाट सर्ने भए तापनि, EBV प्रायः पिउने गिलास साझा गर्ने वा चुम्बन गर्ने जस्ता कुराहरू मार्फत फैलिन्छ।
के कसैलाई दुई पटक मोनोन्यूक्लियोसिस हुन सक्छ?
मोनोन्यूक्लियोसिसका लक्षणहरू गायब भएपछि पनि, एपस्टाइन-बार भाइरस (EBV) तपाईंको शरीरमा
निष्क्रिय रूपमा रहन्छ।यो जारी छ। यद्यपि,
धेरैजसो मानिसहरूलाई जीवनमा एक पटक मात्र मोनो हुन्छ । यदि EBV भाइरस अचानक पुन: सक्रिय हुन्छ भने, लक्षणहरू दुर्लभ हुन्छन्। यद्यपि, तपाईंले थाहा नपाईकन पनि पुन: सक्रिय भाइरस अरूलाई फैलाउन सक्नुहुन्छ। साथै,
कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूलाई दुई वा तीन पटक मोनो लक्षणहरू हुन सक्छन्।
यो हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?
EBV भाइरसको संक्रमणका दुई मुख्य चरणहरू छन्: एउटा
साना बच्चाहरूमा उनीहरूको प्रारम्भिक स्कूल वर्षहरूमा हुन्छ, र अर्को
किशोरावस्था र युवावस्थामा । आश्चर्यजनक कुरा के छ भने, साना बच्चाहरूमा यो लाग्दा प्रायः लक्षणहरू देखा पर्दैनन्। यद्यपि,
१५ देखि २५ वर्ष उमेरका युवाहरूमा मोनो हुने सम्भावना बढी हुन्छ । EBV बाट संक्रमित यस उमेर समूहका चार मध्ये एक जनामा मोनोका लक्षणहरू देखा पर्नेछन्। यद्यपि, उमेरको पर्वाह नगरी जो कोहीलाई पनि यो लाग्न सक्छ।
यस अवस्थाका जटिलताहरू के के हुन्?
मोनोन्यूक्लियोसिसका लक्षणहरू सामान्यतया चार हप्ता पछि सुधार हुन्छन्। यद्यपि,
थकान महिनौंसम्म रहन सक्छ । केही मानिसहरू निको नभएसम्म स्कूल वा काममा जान वा काम गर्न सक्षम नहुन सक्छन्।
यस अवस्थाको सबैभन्दा ठूलो जोखिम भनेको प्लीहा फुट्नु हो । प्लीहा तपाईंको पेटको माथिल्लो बायाँ छेउमा अवस्थित ग्रन्थी हो। यसले रगत फिल्टर गर्ने काम गर्छ। यदि तपाईंको प्लीहा फुट्यो भने, यसले तपाईंको पेटमा रगत चुहिन सक्छ। यो
आन्तरिक रक्तस्राव जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ र आपतकालीन शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ । प्लीहा फुट्नबाट रोक्नको लागि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई
कडा व्यायाम, सम्पर्क खेलकुद र भारी उठाउनबाट बच्न भन्नुहुनेछ जबसम्म तपाईं निको हुनुहुन्न।
डाक्टरहरूले यो कसरी निदान गर्छन्?
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा यो के हो भनेर निर्धारण गर्नेछन्। तिनीहरूले विशेष गरी घाँटीमा सुन्निएको ग्रन्थीहरू र बढेको प्लीहा वा कलेजोको जाँच गर्नेछन्।
रगत परीक्षणले एपस्टेन-बार भाइरस विरुद्ध तपाईंको शरीरले बनाउने
एन्टिबडीहरू हेर्न सक्छ। तिनीहरूले तपाईंको रगतमा
लिम्फोसाइट्स, एक प्रकारको सेतो रक्त कोषको संख्यामा वृद्धि भएको पनि जाँच गर्नेछन्, किनभने तपाईंलाई संक्रमण हुँदा तिनीहरू बढ्छन्।
यसको उपचार के के छन्?
वास्तवमा,
मोनोन्यूक्लियोसिसको लागि कुनै खास उपचार वा औषधि छैन । अन्य एन्टिभाइरल औषधिहरू (एन्टिबायोटिक्स - यी ब्याक्टेरियालाई दिइन्छ, भाइरसलाई होइन) वा एन्टिभाइरल औषधिहरूले यसको लागि काम गर्दैनन्। त्यसकारण, मोनोन्यूक्लियोसिस उपचार तपाईंको लक्षणहरू कम गर्ने र राहत प्रदान गर्ने उद्देश्यले हो। यहाँ केही कुराहरू छन् जुन तपाईं घरमा गर्न सक्नुहुन्छ:
- आराम : जब तपाईंलाई रुघा लाग्छ, तपाईंको शरीर धेरै थाकेको हुन्छ। पर्याप्त निद्राले तपाईंको शरीरलाई संक्रमणसँग लड्न ऊर्जा दिन्छ।
- राम्रोसँग हाइड्रेट गर्नुहोस् : डिहाइड्रेसनबाट बच्न दिनभरि पर्याप्त पानी र तरल पदार्थ पिउनुहोस्।
- दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू : ज्वरो, सुन्निने, टाउको दुख्ने र शरीर दुखाइ कम गर्न ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू (NSAIDs) प्रयोग गर्न सकिन्छ। उदाहरणहरूमा आइबुप्रोफेन (एडभिल®) र नेप्रोक्सेन (एलेभ®) समावेश छन्। एसिटामिनोफेन (टाइलेनोल®) ले पनि मद्दत गर्न सक्छ।
- घाँटी दुखाइबाट राहत : नुन पानीले कुल्ला गर्नुहोस् , घाँटी शान्त पार्न लोजेन्ज चुस्नुहोस्।
- खेलकुद नगर्नुहोस् : शारीरिक गतिविधिले बढेको प्लीहामा दबाब दिन्छ, जसले गर्दा यो फुट्ने जोखिम बढ्छ। बिरामी हुँदा र त्यसपछि कम्तिमा चार हप्तासम्म खेलकुद र कडा व्यायामबाट बच्नु पर्छ।
के यो हुनबाट रोक्न सकिँदैन?
मोनो निम्त्याउने भाइरसबाट आफूलाई बचाउने उत्तम तरिका भनेको राम्रो सरसफाइ अभ्यास गर्नु हो । मोनो वा ज्वरो, खोकी, घाँटी दुख्ने वा थकान जस्ता भाइरसका अन्य लक्षणहरू भएका व्यक्तिसँग खाना, पेय पदार्थ वा शरीरको तरल पदार्थ साझा नगर्नुहोस्।
मोनोन्यूक्लियोसिसबाट निको हुन कति समय लाग्छ? (पूर्वानुमान)
मोनोन्यूक्लियोसिसका लक्षणहरू धेरै गम्भीर हुन सक्छन्। यसले केही समयको लागि तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्याउन सक्छ। सौभाग्यवश, यी सरल घरेलु उपचारहरूले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
थकान धेरै महिनासम्म रहन सक्छ। यस समयमा, तपाईंले
प्रशस्त आराम गरेर, प्रशस्त तरल पदार्थ पिएर, र प्लीहा फुट्ने जोखिम कम गर्न कडा गतिविधिहरूबाट बचेर आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुपर्छ ।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई मोनोन्यूक्लियोसिस छ र निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने,
तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् :
- यदि तपाईंलाई निल्न वा सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने
- यदि तपाईंलाई चक्कर लाग्छ वा बेहोस महसुस हुन्छ भने
- यदि तपाईंलाई आफ्नो हातखुट्टामा अत्यधिक सुन्नता वा कमजोरी महसुस हुन्छ भने
- यदि तपाईंलाई शरीरमा गम्भीर दुखाइ छ भने
- लगातार उच्च ज्वरो आउनु
- असह्य टाउको दुखाइ
- पेटको माथिल्लो बायाँ भागमा तीव्र दुखाइ (यो प्लीहाको समस्या हुन सक्छ)
डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू के के हुन्?
यदि तपाईंलाई मोनोन्यूक्लियोसिस छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्नु राम्रो हुन्छ:
- मेरो लक्षणहरूको लागि उत्तम उपचार के हो?
- म यसलाई अरूको लागि कहिलेसम्म प्रजनन गर्न सक्छु?
- यो भाइरस अरूलाई नफैलियोस् भनेर म के गर्न सक्छु?
- मोनोबाट पूर्ण रूपमा निको हुन कति समय लाग्छ?
- म कहिले स्कूल/काममा फर्कन सक्छु?
- म कहिलेदेखि फेरि व्यायाम र शारीरिक गतिविधि सुरु गर्न सक्छु?
- के म फेरि केहि पाउन सक्छु?
- के म जटिलताहरू बारे सचेत हुनुपर्छ?
गर्भावस्थामा मोनोन्यूक्लियोसिस भयो भने के हुन्छ?
EBV का कारण गर्भावस्थामा मोनोन्यूक्लियोसिस हुने व्यक्तिहरूको गर्भावस्था सामान्यतया स्वस्थ हुन्छ। यद्यपि,
यदि तपाईंलाई ज्वरो आयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस् , किनकि ज्वरोले गर्भपतन वा समयपूर्व प्रसवको जोखिम बढाउन सक्छ। तपाईंको गर्भमा रहेको वा स्तनपान गराएको बच्चामा एपस्टाइन-बार भाइरस सर्ने सम्भावना कम हुन्छ। यद्यपि, धेरैजसो बच्चाहरूमा मोनोको कुनै लक्षण देखिँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई CMV संक्रमणको कारण गर्भावस्थामा मोनो हुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो प्रसूति विशेषज्ञसँग यसको बारेमा कुरा गर्नुपर्छ, किनकि यसले बच्चालाई असर गर्न सक्छ।
अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू
धेरैजसो समय, मोनोन्यूक्लियोसिस (संक्रामक मोनोन्यूक्लियोसिस - मोनो) गम्भीर रोग होइन। यद्यपि,
गम्भीर थकान, घाँटी दुख्ने र शरीर दुख्ने जस्ता लक्षणहरूले स्कूलको काम, काम र दैनिक जीवनमा बाधा पुर्याउन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई राहत पाउने तरिकाहरूको बारेमा सल्लाह दिन सक्छन्।
आराम र ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू प्रायः लक्षणहरू नियन्त्रण गर्ने उत्तम तरिका हुन् ।
प्लीहा बढेको जोखिम कम गर्न कडा शारीरिक गतिविधिबाट बच्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ । सावधान रहनुहोस्!
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्