यो ADHD जस्तो सुनिए पनि, के यो अर्को अवस्था हुन सक्दैन र? (ADHD जस्तै अवस्थाहरू)

के तपाईंको बच्चा एकै ठाउँमा बस्न असमर्थ छ? वा तपाईंलाई कुनै कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न धेरै गाह्रो लाग्छ? जब तपाईं यी लक्षणहरू देख्नुहुन्छ, धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि यो ADHD ( ध्यान-घाटा/अति सक्रियता विकार ) हुन सक्छ। साँचो हो, यी ADHD का मुख्य लक्षणहरू हुन्। तर कारण सधैं एउटै हुँदैन। कहिलेकाहीँ, ADHD सँग मिल्दोजुल्दो लक्षणहरू देखाउने वा ADHD सँगसँगै हुने धेरै अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्। त्यसैले के भइरहेको छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन पूर्ण चिकित्सा परीक्षण गराउनु आवश्यक छ। आज, हामी यस बारे अलि गहिरिएर कुरा गर्नेछौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

अरू कस्ता अवस्थाहरूले हामीलाई ADHD हो भनेर सोच्न बाध्य बनाउँछन्?

जब कसैलाई ADHD का लक्षणहरू हुन सक्छन् भन्ने शंका लाग्छ, तब ADHD को कारण हो वा अरू केहि हो भनेर निर्धारण गर्न शारीरिक परीक्षण सहित पूर्ण चिकित्सा मूल्याङ्कन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। ADHD जस्तै व्यवहारहरू निम्त्याउन सक्ने अन्य धेरै अवस्थाहरू छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको योग्य डाक्टरलाई भेट्नु हो, इन्टरनेटमा हेरेर आफैं निदान गर्ने प्रयास गर्नु हुँदैन।

तलको तालिका हेरौं कुन अवस्थाहरू ADHD जस्तो देखिन्छन् तर होइनन्।

अवस्था / कारण	त्यो ADHD कस्तो देखिन्छ?
अचानक जीवन परिवर्तन (जस्तै, कुनै दर्दनाक घटना, सम्बन्ध विच्छेद, परिवारमा मृत्यु)	यी कुराहरूले गर्दा हुने तीव्र तनाव र उदासीले एकाग्रतामा कमी, बेचैनी र उत्तेजना निम्त्याउन सक्छ। यो ADHD को लक्षणहरू जस्तै हो।
निदान नभएका दौराहरू	केही प्रकारका मिर्गी (जस्तै, अनुपस्थिति दौरा) मा, एक व्यक्ति केही सेकेन्डको लागि ट्रान्समा देखिन्छ। तिनीहरू ध्यानबाट बाहिर र सपनाको संसारमा देखिन्छन्।
थाइराइड समस्याहरू	जब थाइराइड ग्रन्थी अत्यधिक सक्रिय हुन्छ (हाइपरथाइराइडिज्म), मुटुको धड्कन बढ्छ, तपाईंलाई बेचैनी महसुस हुन्छ, र एकै ठाउँमा बस्न गाह्रो हुन्छ। यो ADHD को हाइपरएक्टिभ लक्षणहरू जस्तै हो।
सिसाको विषाक्तता	विशेष गरी बालबालिकामा सिसाले मस्तिष्कको विकासलाई असर गर्न सक्छ र सिकाइमा अशक्तता, ध्यानमा कमी र व्यवहारिक समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
निद्रा समस्याहरू	सोच्नुहोस् त, यदि तपाईं दुई वा तीन दिनसम्म राम्रोसँग सुत्नुभएन भने तपाईंलाई कस्तो लाग्छ? तपाईं ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्न, तपाईं चिडचिडाहट महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईं धेरै थकित महसुस गर्नुहुन्छ। निद्राको कमीले ध्यान नदिन सक्छ, जुन ADHD को एक प्रमुख लक्षण हो।
चिन्ता र डिप्रेसन	जब तपाईं निरन्तर नर्भस र डराएको (चिन्ता) हुनुहुन्छ, तपाईंको दिमागलाई ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुन्छ। त्यसैगरी, जब तपाईं दुखी हुनुहुन्छ र कुनै पनि कुरामा रुचि छैन (डिप्रेसन) भने, काममा ध्यान केन्द्रित गर्न पनि गाह्रो हुन्छ। यी दुवैलाई ADHD को बेवास्ता गर्ने लक्षणहरूसँग भ्रमित गर्न सकिन्छ।
सिकाइ अशक्तता	पढ्ने वा लेख्ने कठिनाइ (जस्तै डिस्लेक्सिया) भएको बच्चा निराश हुन सक्छ र कक्षाकोठामा विघटनकारी व्यवहार गर्न सक्छ किनभने तिनीहरू आफ्नो स्कूलको काम गर्न सक्दैनन्। यसलाई ADHD भनेर गलत मान्न सकिन्छ।
लागूपदार्थ वा रक्सीको प्रयोग	लागूपदार्थ र मदिराको प्रयोगले ध्यान र आवेगहरूलाई नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कका भागहरूलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ, र लक्षणहरू ADHD सँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्।

ADHD सँग सह-अवस्थित अवस्थाहरू

अब हामीले ADHD भनेर गलत तरिकाले बुझ्न सकिने अवस्थाहरूको बारेमा कुरा गरेका छौं। तर कहिलेकाहीँ, कुनै व्यक्तिलाई ADHD हुन सक्छ र एकै समयमा एक वा बढी अन्य अवस्थाहरू पनि हुन सक्छन्। हामी यी सह-अवस्थित अवस्थाहरू भन्छौं। वास्तवमा, अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि ADHD भएका लगभग ७५% वयस्कहरूमा अर्को अवस्था हुन्छ जसले ADHD को निदान र व्यवस्थापनलाई जटिल बनाउँछ।

यी अवस्थाहरू बालबालिका र वयस्कहरू बीच फरक हुन सक्छन्।

बिरामी	यो कसरी सबैभन्दा सामान्य छ
ADHD भएका वयस्कहरूमाझ
मुड विकारहरू	डिप्रेसन र बाइपोलर डिसअर्डर जस्ता अवस्थाहरूले ADHD भएका १९% देखि ३७% वयस्कहरूलाई असर गर्छ।
चिन्ता	एडीएचडी भएका २५% देखि ५०% वयस्कहरू चिन्ताबाट ग्रस्त हुन्छन्।
रक्सीको लत	एडीएचडी भएका ३२% देखि ५३% वयस्कहरूले रक्सीको दुरुपयोग गर्ने गरेको पाइएको छ।
अन्य लागूपदार्थको प्रयोग	गाँजा र कोकेन जस्ता लागूपदार्थको प्रयोग ८% देखि ३२% सम्म हुन्छ।
एडीएचडी भएका बालबालिकाहरूमाझ
सिकाइ अशक्तता	विद्यालय शिक्षामा कठिनाइहरू सामान्य छन्। सर्वेक्षणहरूले देखाउँछन् कि पाँच मध्ये एक बालबालिकामा सिकाइ अशक्तता हुन्छ।
व्यवहारिक समस्याहरू (आचरण/विपक्षी अवज्ञाकारी विकार)	यसको अर्थ नियम तोड्ने, अरूलाई दुःख दिने, आक्रामक वा आपराधिक व्यवहार हो। यी ADHD मा सामान्य छन्।
डिप्रेसन र चिन्ता	यी अवस्थाहरू वयस्क र बालबालिका दुवैमा सामान्य छन्। स्कूलको काम र मित्रतामा समस्याहरूले गर्दा यो समस्या अझ बढ्न सक्छ।
साथीहरूसँग समस्याहरू	एडीएचडी भएका २१% बालबालिकाहरूमा मित्रतामा बाधा पुर्‍याउने व्यवहार पाइएको छ (एडीएचडी नभएका केवल २% बालबालिकाको तुलनामा)। यसले उनीहरूलाई उमेर बढ्दै जाँदा डिप्रेसन, चिन्ता, लागूपदार्थको दुरुपयोग र अपराधको जोखिम बढाउँछ।

त्यसो भए हामीले के गर्नुपर्छ?

यो सबै पढेपछि, तपाईंले सायद बुझ्नुभएको होला कि कसैले "म बेवास्ता गर्छु, म शरारती छु" भनेकोले यो ADHD हो भन्ने होइन। साथै, यदि तपाईंलाई ADHD छ भने, अब तपाईंलाई थाहा छ कि यसको साथसाथै अन्य समस्याहरू पनि हुन सक्छन्।

त्यसैले, यदि तपाईंलाई वा तपाईंको बच्चालाई ADHD भएको शंका छ भने, कृपया आफैंले निर्णय नगर्नुहोस्। सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित कुरा भनेको पूर्ण जाँचको लागि योग्य डाक्टर, प्राथमिकतामा बाल रोग विशेषज्ञ वा मनोचिकित्सकलाई भेट्नु हो। त्यसपछि मात्र तपाईंले यी लक्षणहरूको वास्तविक कारण के हो भनेर ठ्याक्कै जान्न सक्नुहुन्छ, चाहे यो ADHD मात्र होस् वा अर्को अवस्थाको साथ, र तपाईं वा तपाईंको बच्चाको लागि सबैभन्दा उपयुक्त उपचार योजना सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

घर लैजाने सन्देश

एडीएचडी जस्तै लक्षणहरू धेरै अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै निद्रा समस्या, थाइराइड रोग र तनावको कारणले पनि हुन सक्छ।
एडीएचडी भएका धेरै व्यक्तिहरू (बालबालिका र वयस्क दुवै) लाई चिन्ता, डिप्रेसन , वा सिकाइ अशक्तता जस्ता अर्को अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
इन्टरनेटमा पढेका वा सुनेका कुराहरूको आधारमा आफैं निदान नगर्नुहोस्। यदि तपाईंले ADHD का लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस्।
तपाईं वा तपाईंको बच्चाको लागि सबैभन्दा उपयुक्त र उपयुक्त उपचार योजना निर्धारण गर्ने एक मात्र तरिका सही निदान हो।