द्विध्रुवी विकारको वास्तविक कारणहरू के हुन्? (द्विध्रुवी विकार) यस बारे कुरा गरौं!

के तपाईंको दिमाग अस्तव्यस्त महसुस हुन्छ? कहिलेकाहीँ तपाईं बिना कारण अविश्वसनीय रूपमा खुसी र उत्साहित महसुस गर्नुहुन्छ... तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं संसार जित्न सक्नुहुन्छ। तर कहिलेकाहीँ, तपाईं यति दुःखी र खाली महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं ओछ्यानबाट उठ्न पनि सक्नुहुन्न? खुशी र दुःखको चरम सीमा बीचको यस प्रकारको द्रुत गतिमा घुम्नु रोलर कोस्टरमा चढेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। यसलाई हामी चिकित्सा विज्ञानमा बाइपोलर डिसअर्डर भन्छौं। धेरै मानिसहरू यसको बारेमा कुरा गर्न डराउँछन् र लाज मान्छन्। तर यो तपाईंको गल्ती होइन। यो एक चिकित्सा अवस्था हो जसको उपचार गर्न आवश्यक छ, जस्तै मधुमेह वा उच्च रक्तचाप। त्यसैले आज यसको बारेमा खुलेर र इमानदारीपूर्वक कुरा गरौं।

हाम्रो दिमाग भित्र वास्तवमा के हुन्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बाइपोलर डिसअर्डर भनेको हाम्रो मस्तिष्कमा रासायनिक प्रक्रिया र सर्किटहरूमा हुने असंतुलन हो। यो घरको तार प्रणालीमा भएको गडबडी जस्तै हो। विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि यो हाम्रो मस्तिष्कमा रासायनिक सन्देशवाहकहरू, वा न्यूरोट्रान्समिटरहरूको गतिविधिबाट प्रत्यक्ष रूपमा प्रभावित हुन्छ।

यी दूतहरूले हाम्रो मनमा भएका सबै कुराहरू नियन्त्रण गर्छन्, खुशीदेखि दुःख, निद्रा, भोक र गतिविधिसम्म। यी मध्ये, हामी तीन मुख्य रसायनहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

जब यी रसायनहरूको स्तर धेरै उच्च वा धेरै कम हुन्छ, हाम्रो मुड चरम बीचमा उतारचढाव हुन सक्छ, उन्माददेखि, जहाँ हामी अत्यन्तै खुसी र ऊर्जावान महसुस गर्छौं, ठूलो डिप्रेसनसम्म, जहाँ हामी यति दुःखी महसुस गर्छौं कि हामी केहि गर्न सक्दैनौं।

के यो वंशाणुगत रोग हो?

हो, यस प्रश्नको उत्तर "सम्भवतः हो" हो। बाइपोलर डिसअर्डरसँग बलियो आनुवंशिक सम्बन्ध छ। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्, यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई मधुमेह छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने निश्चित जोखिम हुन्छ। तर यसको मतलब यो होइन कि यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो छ भने, तपाईंलाई पनि यो पक्कै हुनेछ। तर जोखिम औसत व्यक्ति भन्दा बढी छ।

• जुम्ल्याहा अध्ययन: यस विषयमा सबैभन्दा विश्वसनीय अध्ययन जुम्ल्याहाहरूमा गरिएको छ। समान जुम्ल्याहाहरूमा, यदि तिनीहरूमध्ये एकलाई द्विध्रुवी विकार छ भने, अर्कोलाई आफ्नो जीवनकालमा यो विकास हुने सम्भावना ४०% देखि ७०% हुन्छ। यसले यसमा जीनले कति भूमिका खेल्छ भनेर देखाउँछ।
• पारिवारिक अध्ययन: संयुक्त राज्य अमेरिकाका जोन्स हप्किन्स र स्ट्यानफोर्ड जस्ता विश्वविद्यालयहरूमा गरिएको अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि यदि एक अभिभावकलाई द्विध्रुवी विकार (द्विध्रुवी I वा द्विध्रुवी II) छ भने, बच्चाहरूमा त्यो विकार वा अर्को मानसिक रोग (जस्तै प्रमुख डिप्रेसन, ADHD) हुने जोखिम बढी हुन्छ।

तर यहाँ बुझ्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यसको लागि जीन मात्र जिम्मेवार छैन। जीनहरू बारूद जस्तै हुन् जसलाई प्रज्वलित गर्न सकिन्छ। यसलाई प्रज्वलित गर्नको लागि, यसलाई बाह्य स्पार्क चाहिन्छ।

वातावरण र हाम्रो जीवनशैलीले हामीलाई कसरी असर गर्छ?

त्यो चिंगारी हाम्रो वातावरण र जीवनशैली हो। यी कुराहरूले आनुवंशिक रूपमा जोखिममा रहेको व्यक्तिमा द्विध्रुवी लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

• तनावपूर्ण जीवनका घटनाहरू: प्रियजनको मृत्यु, जागिर गुमाउनु वा सम्बन्ध टुट्नु जस्ता कुराहरू शक्तिशाली ट्रिगरहरू हुन सक्छन्।
• बाल्यकालका अनुभवहरू:आमाबाबु द्विध्रुवी विकारबाट पीडित बच्चाको लागि, घरको वातावरण निरन्तर अस्थिर हुन सक्छ। अचानक मुड स्विङ र मौखिक दुर्व्यवहार जस्ता कुराहरूले बच्चाको मानसिक स्वास्थ्यमा गम्भीर प्रभाव पार्न सक्छ।
• लागूपदार्थ र मदिराको प्रयोग : लागूपदार्थ र मदिरा त्यस्तो पदार्थ हो जसले मस्तिष्कमा रासायनिक सन्तुलनलाई पूर्ण रूपमा बाधा पुर्‍याउँछ। तिनीहरूको प्रयोगले द्विध्रुवी लक्षणहरूलाई अझ गम्भीर बनाउन सक्छ र उपचारको प्रतिक्रियालाई कम गर्न सक्छ।

यसको अर्थ आनुवंशिक प्रवृत्ति भएको व्यक्तिले जीवनमा तनावपूर्ण घटना अनुभव गर्छ भने, यो रोग देखा पर्ने सम्भावना धेरै बढी हुन्छ।

निद्राको कमीले यसमा कति असर गर्छ?

निद्रा तपाईंले सोचेभन्दा बढी गहिरो रूपमा द्विध्रुवी विकारसँग जोडिएको छ। हाम्रो शरीरमा निद्रा-ब्यूँझने प्राकृतिक चक्र हुन्छ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि द्विध्रुवी विकार भएका धेरै मानिसहरूमा यस चक्रमा आनुवंशिक दोष हुन्छ।

यो एकदमै खतरनाक चक्र हो।

१. निदाउन नसकेकोमा चिन्ता गर्नु।

२. त्यो चिन्ताले मलाई निद्रा हराइरहन्छ।

३. धेरै दिनसम्म निद्रा हराउँदा, मस्तिष्क अति सक्रिय हुन्छ र उन्मादको अवस्थामा प्रवेश गर्छ।

४. जब तपाईं उन्मादको अवस्थामा प्रवेश गर्नुहुन्छ, तपाईंको निद्राको आवश्यकता अझ कम हुन्छ। तपाईंसँग धेरै ऊर्जा हुन्छ, र तपाईं निरन्तर काम गर्न र कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

यसलाई "सामाजिक लय विघटन" भनिन्छ। जब दिनको नियमित समयमा सुत्ने, खाने र काम गर्ने जस्ता कुराहरू अवरुद्ध हुन्छन्, यसले मुड नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कका भागहरूलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ।

यदि तपाईंलाई निदाउन वा निदाउन समस्या भइरहेको छ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्। तपाईंको डाक्टरले निद्राको बारेमा तपाईंको डर र चिन्ता हटाउन मद्दत गर्न गैर-लत, सुरक्षित निद्रा औषधिहरू, साथै संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT) जस्ता उपचारहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।