के कम कोलेस्ट्रोल रोग हो? (हाइपोकोलेस्ट्रोलेमिया) यस बारे थप जानौं।

हामी सबै उच्च कोलेस्ट्रोलबाट डराउँछौं, हैन र? हृदयघात वा स्ट्रोक हुने बारेमा हामी कति चिन्तित छौं। हामी हाम्रो आहार नियन्त्रण गर्छौं, व्यायाम गर्छौं र डाक्टरले तोकेको औषधि लिन्छौं। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि धेरै कम कोलेस्ट्रोल कहिलेकाहीं अर्को स्वास्थ्य समस्याको लक्षण हुन सक्छ? चिकित्सा भाषामा, हामी यो अवस्थालाई हाइपोकोलेस्टेरोलेमिया भन्छौं। आज हामी यस विषयमा कुरा गर्दैछौं जुन धेरै मानिसहरूले ध्यान दिँदैनन्, तर यो जान्न लायक छ।

कोलेस्ट्रोल भनेको के हो? कति कम भनेको धेरै कम हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, कोलेस्ट्रोल हाम्रो रगतमा पाइने तेल जस्तो पदार्थ हो। स्वस्थ रहनको लागि यो सही मात्रामा आवश्यक हुन्छ। यसले हाम्रो शरीरलाई कोषहरू निर्माण गर्ने, हर्मोन उत्पादन गर्ने र भिटामिन डी बनाउने जस्ता धेरै काम गर्न मद्दत गर्छ।

अब हेर्नुहोस्, कोलेस्ट्रोल दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्। तपाईंले यी कुराहरू सुन्नुभएको होला।

१. एलडीएल (कम घनत्वको लिपोप्रोटिन): यसलाई हामी "खराब" कोलेस्ट्रोल भन्छौं। यदि यो बढ्यो भने, यो हाम्रो रक्तनलीहरूको भित्तामा टाँसिन सक्छ र तिनीहरूलाई बन्द गर्न सक्छ। यो मुटु रोगको मुख्य कारण हो।

२. एचडीएल (उच्च-घनत्व लिपोप्रोटिन): हामी यसलाई "राम्रो" कोलेस्ट्रोल भन्छौं। किनभने यसले रक्तनलीहरूबाट "खराब" कोलेस्ट्रोल (LDL) हटाउँछ र कलेजोमा पुर्‍याउँछ। त्यसपछि यसलाई शरीरबाट हटाइन्छ।

तपाईंले साधारण रगत परीक्षणबाट आफ्नो कोलेस्ट्रोलको स्तर कति छ भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। हामी यसलाई लिपिड प्रोफाइल परीक्षण भन्छौं। यसले तपाईंको LDL, HDL, र कुल कोलेस्ट्रोलको स्तर देखाउँछ।

सम्झनुहोस्, यी मानहरू सामान्य सिफारिसहरू हुन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उमेर, अन्य चिकित्सा अवस्था र अन्य कारकहरूको आधारमा तपाईंको लागि स्वस्थ स्तर के हो भनेर निर्धारण गर्नेछन्।

कोलेस्ट्रोल किन यति असामान्य रूपमा घट्छ?

कोलेस्ट्रोलको स्तर धेरै कम स्तरमा झर्नुका धेरै कारणहरू छन्। यो केवल संयोग मात्र होइन, तर प्रायः शरीरमा अर्को समस्याको संकेत हुन सक्छ।

यहाँ केही मुख्य कारणहरू छन्:

• परिवारमा चल्ने आनुवंशिक अवस्थाहरू: केही धेरै दुर्लभ आनुवंशिक रोगहरूले जन्मदेखि नै कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न सक्छन्।
• कुपोषण: पौष्टिक आहार नखाँदा वा पर्याप्त मात्रामा नखाँदा कोलेस्ट्रोल कम हुन सक्छ।
• खराब अवशोषण: केही मानिसहरूलाई आन्द्राको समस्या हुन्छ जसले गर्दा उनीहरूको शरीरले खानामा रहेको बोसोलाई राम्ररी अवशोषित गर्न सक्दैन। यसले कोलेस्ट्रोलको स्तर पनि कम गर्न सक्छ।
• रक्तअल्पता: यसको अर्थ रगतमा रातो रक्त कोषहरूको कमी हो।
• थाइराइड समस्याहरू: अत्यधिक सक्रिय थाइराइड ग्रंथि (हाइपरथाइराइडिज्म) जस्ता अवस्थाहरू।
• कलेजो रोग: कलेजोले कोलेस्ट्रोल उत्पादन र नियन्त्रणमा प्रमुख भूमिका खेल्ने भएकोले, कलेजो रोगले यसलाई असर गर्न सक्छ।
• केही संक्रमणहरू: हेपाटाइटिस सी जस्ता केही संक्रामक अवस्थाहरू।
• क्यान्सर: केही प्रकारका क्यान्सरले पनि यो समस्या निम्त्याउन सक्छ।
• गम्भीर बिरामी हुनु वा शल्यक्रिया गराइरहनु: जब शरीर धेरै तनावमा हुन्छ, कोलेस्ट्रोलको स्तर अस्थायी रूपमा घट्न सक्छ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

कोलेस्ट्रोल घटाउँदा के के जोखिमहरू हुन्छन्?

धेरैजसो समय, कम कोलेस्ट्रोलले कुनै ठूलो समस्या निम्त्याउँदैन। यद्यपि, धेरै कम मात्रामा, डाक्टरहरूले यस अवस्थाको कारणले केही स्वास्थ्य समस्याहरू विकास हुने जोखिमको बारेमा कुरा गर्छन्।

उनीहरु:

• चिन्ता
• डिप्रेसन
• मस्तिष्क रक्तस्राव
• क्यान्सर
• गर्भवती आमाहरूको समयपूर्व प्रसव वा कम तौलको जन्म

तर हामी यहाँ आत्तिनु हुँदैन। यी धेरै दुर्लभ कुराहरू हुन्। साथै, कम कोलेस्ट्रोल र यी अवस्थाहरू बीचको सम्बन्धमा अझै अनुसन्धान भइरहेको छ। त्यसैले तपाईंको कोलेस्ट्रोल कम भएको थाहा पाउने बित्तिकै आत्तिनु हुँदैन र यी कुराहरूको बारेमा सोच्नु हुँदैन। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो।

यो कसरी उपचार गरिन्छ?

यदि रगत परीक्षणले तपाईंको कोलेस्ट्रोलको स्तर धेरै कम भएको देखाउँछ भने, तपाईंको डाक्टरले कारण पत्ता लगाउन केही थप परीक्षणहरू चलाउने सम्भावना हुन्छ। किनभने, हामीले पहिले छलफल गरेझैं, यो अर्को अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।

• अन्तर्निहित कारणको उपचार: धेरैजसो अवस्थामा, कम कोलेस्ट्रोल निम्त्याउने अन्तर्निहित अवस्था (जस्तै, थाइराइड समस्या, कलेजो रोग) को उपचार गरिसकेपछि, कोलेस्ट्रोलको स्तर स्वस्थ स्तरमा फर्कन्छ।
• भिटामिन: कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले भिटामिन ए, डी, ई, र के जस्ता बोसोमा घुलनशील भिटामिनहरू लिन सिफारिस गर्न सक्छन् । तर याद राख्नुहोस्, यी भिटामिनहरू तपाईंको डाक्टरसँग परामर्श नगरी नलिनुहोस्। तिनीहरू शरीरमा भण्डारण हुन्छन्, र धेरै सेवन गर्नु हानिकारक हुन सक्छ।
• उपचार आवश्यक छैन: केही अवस्थामा, तपाईंको कम कोलेस्ट्रोलको कारणमा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले कुनै उपचार आवश्यक छैन भनेर निर्णय गर्न सक्छन्।

उच्च वा कम कोलेस्ट्रोलको स्तरले कुनै विशेष लक्षणहरू देखाउँदैन। रगत परीक्षण पछि मात्र तपाईंले यसको बारेमा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

त्यसैले नियमित अन्तरालमा , सामान्यतया हरेक ४-६ वर्षमा आफ्नो कोलेस्ट्रोल जाँच गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई मुटु रोग, मधुमेह, वा कोलेस्ट्रोल समस्याको पारिवारिक इतिहास छ भने, अझ धेरै पटक जाँच गराउनु राम्रो हुन्छ।