⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
डर्मेटाइटिस भनेको के हो? यो कस्तो देखिन्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, 'डर्मा' भनेको छाला हो, र 'इटिस' भनेको सूजन हो। त्यसैले, डर्मेटाइटिस भनेको छालाको सूजन हो। यो आनुवंशिकी, प्रतिरक्षा प्रणालीको अत्यधिक सक्रियता, संक्रमण, एलर्जी र जलन गर्ने पदार्थहरू जस्ता धेरै कारकहरूको कारणले हुन सक्छ। सामान्य लक्षणहरूमा सुख्खा छाला, रातोपन र चिलाउने समावेश छन्। यो एक्जिमा कहिलेकाहीं सानो सुरु हुन सक्छ र गम्भीर हुन सक्छ। यसले कारणको आधारमा विभिन्न समस्याहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने डर्मेटाइटिसले तपाईंको शरीरलाई गम्भीर क्षति पुर्याउँदैन। यो संक्रामक छैन। यसको मतलब यो होइन कि तपाईंको छाला फोहोर वा संक्रमित छ। तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्ने उपचार र औषधिहरू छन्।
डर्मेटाइटिसका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
डर्मेटाइटिस विभिन्न प्रकारका हुन्छन्। केही मुख्य प्रकारहरू हेरौं:- एटोपिक डर्मेटाइटिस : यसलाई हामी प्रायः 'एक्जिमा' भन्छौं।
- सम्पर्क छालाको सूजन: यो तब हुन्छ जब केहि चीज (जस्तै साबुन, रसायन, निश्चित बोटबिरुवा) छालाको सम्पर्कमा आउँछ।
- डायपर डर्मेटाइटिस: साना बच्चाहरूमा डायपरको कारणले हुने दाग ।
- डिसाइड्रोटिक डर्मेटाइटिस: हत्केला, पैताला र औंलाहरूको किनारमा साना, पानीले भरिएका फोकाहरू देखा पर्छन्।
- न्यूरोडर्माटाइटिस: एक अवस्था जसमा छालाको स्नायुको अन्त्य अत्यधिक स्क्र्याचिङको कारणले गर्दा जलन हुन्छ।
- न्युमुलर डर्मेटाइटिस: सिक्काको आकारमा गोलो, चिलाउने दागहरू देखा पर्छन्।
- पेरियोरल/पेरियोरिफिसियल डर्मेटाइटिस: मुख, नाक, आँखा र कहिलेकाहीँ जननांग क्षेत्र वरिपरि देखा पर्ने डण्डीफोर जस्तो दाग।
- सेबोरेरिक डर्मेटाइटिस: टाउकोको छालामा खस्रो दाग, जसलाई बच्चाहरूमा 'क्र्याडल क्याप' पनि भनिन्छ ।
- स्टेसिस डर्मेटाइटिस: रक्तसञ्चार कमजोर हुँदा खुट्टा सुन्निने, चिलाउने र जल्ने, विशेष गरी गोलीगाँठो वरिपरि।घाउहरू ।
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →यो डर्मेटाइटिस कसलाई हुन सक्छ?
वास्तवमा, सानो बच्चादेखि वृद्धसम्म जो कोहीलाई पनि छालाको रोग लाग्न सक्छ। यहाँ केही उदाहरणहरू दिइएका छन्:- तपाईंको सानो बच्चालाई क्र्याडल क्याप र डायपर रेश हुन सक्छ।
- एटोपिक डर्मेटाइटिस, वा एक्जिमा, सामान्यतया बाल्यकालमा सुरु हुन्छ, तर कुनै पनि उमेरका मानिसहरूमा विकास हुन सक्छ।
- कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस छालालाई जलाउने कुनै चीजको सम्पर्कले गर्दा हुन्छ, त्यसैले यो जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, केही मानिसहरूलाई निकेल भएको गहना लगाउँदा यो हुन्छ।
- सेलियाक रोग भएका मानिसहरूमा एक प्रकारको डर्मेटाइटिस हर्पेटिफर्मिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
डर्मेटाइटिसको विकासको लागि जोखिम कारकहरू के हुन्?
केही मानिसहरूमा यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो के हो हेरौं:- एटोपिक डर्मेटाइटिसको जोखिम कारकहरू :
- यदि परिवारमा कसैलाई छालाको रोग, घाँटी ज्वरो, वा दम छ भने।
- महिला हुनु।
- केही आनुवंशिक अवस्था र छालाका प्रकारहरू।
- सम्पर्क छालाको रोगको जोखिम कारकहरू:
- यदि तपाईं रसायनहरूसँग काम गर्नुहुन्छ (जस्तै कारखाना, रेस्टुरेन्ट, बगैंचा, ब्यूटी सैलुन)।
- पेरियोरिफिसियल डर्मेटाइटिस जोखिम कारकहरू:
- महिला हुनु।
- १५ देखि ४५ वर्षको उमेरको हुनुहोस्।
- डिसाइड्रोटिक डर्मेटाइटिस जोखिम कारकहरू:
- यदि तपाईंसँग कोही छ जसले तपाईंलाई धेरै पसिना दिन्छ।
- पानी र/वा छालामा जलन गराउने पदार्थहरूको लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहनु।
- यदि तपाईं तातो हावापानीमा बस्नुहुन्छ भने।
डर्मेटाइटिसको पहिलो लक्षण के हो?
छाला चिलाउने र रातो हुनु प्रायः छालाको सूजनको पहिलो लक्षण हो।शरीरको कुन भागमा छालाको सूजन हुन्छ?
यो प्रकार अनुसार फरक हुन्छ। उदाहरणका लागि, एटोपिक डर्मेटाइटिस शरीरको कुनै पनि भागमा देखा पर्न सक्छ। तर युवा र वयस्कहरूमा, यो हातमा, कुहिनाको भित्री भागमा, घाँटीमा, घुँडाको पछाडि, गोलीगाँठोमा, खुट्टामा र आँखा वरिपरि धेरै देखिन्छ। सेबोरेरिक डर्मेटाइटिस र क्र्याडल क्याप सामान्यतया टाउकोको छाला, अनुहार र कानमा देखिन्छ। पेरियोरिफिसियल डर्मेटाइटिस मुख, आँखा, नाकको प्वाल र कहिलेकाहीँ जननांग क्षेत्र वरिपरि देखिन्छ।छालाको रोग कति सामान्य छ?
केही प्रकारहरू धेरै सामान्य छन् भने अरू अलि कम सामान्य छन्। एटोपिक डर्मेटाइटिसले लगभग २%-३% वयस्कहरू र २५% बालबालिकाहरूलाई असर गर्छ। कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिसले लगभग १५%-२०% मानिसहरूलाई उनीहरूको जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा असर गर्छ। त्यसैले तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ कि यो त्यस्तो चीज हो जसले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ।के छालाको रोग संक्रामक छ?
होइन, कुनै पनि प्रकारको छालाको रोग संक्रामक हुँदैन। यो कुरा तपाईंले सम्झनु पर्ने कुरा हो। त्यसैले यो अवस्था भएको कसैलाई अलग्गै राख्नु वा डराउनु पर्ने कुनै कारण छैन।डर्मेटाइटिस र सोरायसिसमा के फरक छ?
कहिलेकाहीँ दुवै उस्तै देखिन सक्छन्, विशेष गरी सेबोरेरिक डर्मेटाइटिस। दुवैले छाला रातो हुने र चिलाउने समस्या निम्त्याउँछन्। यद्यपि, सोरायसिसमा सामान्यतया बाक्लो तराजु र स्पष्ट रूपमा देखिने किनाराहरू हुन्छन्। कहिलेकाहीँ 'सेबोप्सोरियासिस' भनिने अवस्था हुन्छ, जसमा तपाईंले यी दुवै लक्षणहरू सँगै देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई कस्तो अवस्था छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।के डर्मेटाइटिस र एक्जिमा एउटै कुरा हो?
वास्तवमा, एक्जिमा पनि एक प्रकारको डर्मेटाइटिस हो। त्यसैले, हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, यसलाई एटोपिक डर्मेटाइटिस पनि भनिन्छ।डर्मेटाइटिस र रोसेसिया बीच के भिन्नता छ?
रोसेसियाले छाला रातो हुनु पनि सक्छ, जुन डर्मेटाइटिस जस्तै देखिन सक्छ। यद्यपि, रोसेसियाले पनि मुँहासे जस्तो ब्रेकआउट निम्त्याउन सक्छ, र रातोपन निधार, नाक, चिउँडो र गालामा सबैभन्दा बढी देखिन्छ। यो के कारणले भएको हो भनेर पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।के यसले दुखाइ वा सूजन निम्त्याउँछ?
केही मानिसहरूलाई दुखाइ हुन सक्छ। अरूलाई केवल चिलाउने, वा चिलाउने र जलन दुवै अनुभव हुन सक्छ। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ र छालाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ।यो छालाको रोग के कारणले हुन्छ?
डर्मेटाइटिसको विकासमा योगदान पुर्याउने धेरै मुख्य कारकहरू छन्। यसमा हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्य, आनुवंशिक प्रभावहरू, र वातावरणमा केही चीजहरू समावेश छन्।- प्रतिरक्षा प्रणाली: कहिलेकाहीँ हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले स-साना कुराहरूमा पनि अत्यधिक प्रतिक्रिया दिन्छ। उदाहरणका लागि, एटोपिक डर्मेटाइटिस भएको व्यक्तिमा, प्रतिरक्षा प्रणालीले सामान्यतया हानिरहित हुने कुरामा अत्यधिक प्रतिक्रिया दिन्छ र छालाको सूजन निम्त्याउँछ।
- आनुवंशिकी: अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाएका छन् कि यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई छालाको सूजन छ भने, तपाईंलाई यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। उनीहरूले स्वस्थ छाला कायम राख्न मद्दत गर्ने प्रोटिनलाई नियन्त्रण गर्ने जीनमा भिन्नताहरू पनि पहिचान गरेका छन्। यो प्रोटिनको सामान्य स्तर बिना, छाला स्वस्थ रहन सक्दैन।
- वातावरण: तपाईंको वातावरणमा भएका केही चीजहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई तपाईंको छालाको सुरक्षात्मक तह परिवर्तन गर्न सक्छ। यसले तपाईंको छालामा बढी ओसिलोपन गुमाउन सक्छ, जसले गर्दा छालाको सूजन हुन सक्छ। उदाहरणहरूमा चुरोटको धुवाँ, केही वायु प्रदूषकहरू, र केही छाला हेरचाह उत्पादनहरू र साबुनहरूमा भएका सुगन्धहरू समावेश छन्।
- एक्सपोजर: केही प्रकारका डर्मेटाइटिसहरू रसायन र अन्य उत्तेजक पदार्थहरूको सम्पर्कबाट हुन्छन्। उदाहरणका लागि, पेरियोरल डर्मेटाइटिस पानी वा टूथपेस्टमा फ्लोराइडको सम्पर्कबाट हुन सक्छ।
- अनिद्रा
- डिप्रेसन
- चिन्ता
- दम
- एलर्जीहरू
डर्मेटाइटिसका लक्षणहरू के के हुन्?
यो प्रकारअनुसार फरक हुन्छ। तपाईंलाई एक प्रकार वा धेरै प्रकारका हुन सक्छन्। सामान्य लक्षणहरूमा समावेश छन्:- चिलाउने (यो मुख्य लक्षण हो!)
- रातो दाग र फोकाहरू
- जलेको जस्तो महसुस हुने र देखिने दाग
- सुख्खा छाला
- पानीले भरिएको फोका (विशेष गरी डिसाइड्रोटिक डर्मेटाइटिसमा)
- छाला बाक्लो हुनु, कसिलो हुनु, सुन्निनु
- छालाको बोक्रा निस्कनु, फुट्नु
- पीडादायी घाउहरू
- टोक्दा तरल पदार्थ बग्छ वा रगत बग्छ।
डर्मेटाइटिसका केही सामान्य प्रकारहरू समावेश छन्:
- एटोपिक डर्मेटाइटिस (एक्जिमा): यो त्यस्तो अवस्था हो जहाँ छालाको सुरक्षात्मक तह क्षतिग्रस्त हुन्छ। छाला सुन्निने, रातो हुने, सुख्खा हुने र चिलाउने, फोकाहरू आउने गर्दछ।
- कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस: यो एक पीडादायी वा चिलाउने दाग हो जुन एलर्जी प्रतिक्रिया वा जलन प्रतिक्रियाको कारणले हुन्छ। नामले सुझाव दिए जस्तै, यो तब हुन्छ जब छाला एलर्जीको सम्पर्कमा आउँछ - उदाहरणका लागि, जंगली तरुल, कृत्रिम गहनामा निकेल, केही अत्तर - वा छालालाई जलन गराउने रसायन।
- पालना टोपी (शिशु सेबोरेरिक डर्मेटाइटिस):साना बच्चाहरूको टाउकोमा देखिने हानिरहित अवस्था। यो रातो दागले घेरिएको पहेंलो, खैला जस्तो दागको रूपमा देखिन्छ।
- डायपर डर्मेटाइटिस (डायपर रैश): नामले नै सुझाव दिएझैं, यो रैश बच्चाको डायपरले छोपेको कुनै पनि ठाउँमा देखा पर्न सक्छ। छाला ओसिलोपन, आन्दोलनबाट घर्षण, र पिसाब र दिसाबाट क्षतिग्रस्त हुन्छ।
- डिसाइड्रोटिक डर्मेटाइटिस: यस प्रकारको डर्मेटाइटिसले औंलाको टुप्पो, हत्केला, तलव र जोर्नीको किनारमा चिलाउने फोका निम्त्याउँछ। यी फोकाहरू पीडादायी हुन सक्छन्।
- न्यूरोडर्माटाइटिस: यो छालाको स्नायुको अन्त्यलाई उत्तेजित गर्ने अत्यधिक चिलाउने कारणले हुन्छ। यदि तपाईंले एउटै ठाउँमा बारम्बार खरोंच गर्नुभयो भने, छाला बाक्लो हुन सक्छ र रंग परिवर्तन हुन सक्छ।
- न्युमुलर डर्मेटाइटिस: यदि तपाईंको छालामा गोलो, चिलाउने दागहरू छन् भने, यो न्युमुलर डर्मेटाइटिस हुन सक्छ। छाला सुख्खा, खैला लाग्ने र सम्भवतः दुख्ने पनि हुन सक्छ।
- पेरियोरल/पेरियोरिफिसियल डर्मेटाइटिस: यो मुँहासे वा रोसेसिया जस्तो देखिन्छ। यो मुख, आँखा, नाकको प्वाल र कहिलेकाहीँ जननांग क्षेत्र वरिपरि हुन्छ।
- सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस (ड्यान्ड्रफ): सेबोरेहिक डर्मेटाइटिस, जसलाई हामी टाउकोको छालामा हुँदा 'ड्यान्ड्रफ' भन्छौं, यसले टाउकोको छाला र शरीरका अन्य भागहरू (जस्तै, आँखीभौं, नाकको छेउ, छाती) रातो, सुख्खा, फुस्रो र चिलाउने बनाउँछ।
- स्टेसिस डर्मेटाइटिस: यस प्रकारको डर्मेटाइटिस नसाहरूमा रक्त प्रवाहको समस्याको कारणले हुन्छ। गोलीगाँठो सुन्निन सक्छ, र बोक्रा, चिलाउने, दुख्ने र घाउहरू पनि हुन सक्छन्।
के तनावले छालाको रोग निम्त्याउँछ?
हो। तनावले छालाको समस्या निम्त्याउन वा बिगार्न सक्छ, जसमा छालाको डर्मेटाइटिस पनि समावेश छ। तपाईंको शरीरले तनावप्रति प्रतिक्रिया दिन्छ। तपाईंमा यी मध्ये कुनै लक्षण छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्:- मानसिक/भावनात्मक विशेषताहरू:
- निरन्तर चिन्ता, डर, र टाउकोमा भारीपनको अनुभूति।
- ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई।
- छिटो रिसाउनु, मुड बारम्बार बदल्नु।
- डिप्रेसन।
- आत्मविश्वासको कमी।
- रक्सी, चुरोट, वा लागूपदार्थमा आराम गर्न वा आराम खोज्न गाह्रो हुनु।
- शारीरिक विशेषताहरू:
- मांसपेशी कडा हुनु, शरीर दुख्नु।
- पेट फुल्ने वा कब्जियत हुनु।
- धेरै सुत्नु वा पर्याप्त नसुत्नु।
- यौन इच्छामा कमी।
- वाकवाकी लाग्ने र चक्कर लाग्ने महसुस हुनु।
- गहिरो सास लिनुहोस्। दश सम्म गन्नुहोस्।
- सबै कुरा पूर्ण रूपमा गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाईं सबै कुरा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न।
- हरेक दिन व्यायाम गर्नुहोस्।
- राम्रोसँग सुत्नुहोस्।
- कफी र रक्सी सीमित गर्नुहोस्।
- पौष्टिक खाना खानुहोस्।
- मुस्कुराइरहनुहोस् र सकारात्मक सोच्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- डायरी लेख्नुहोस्।
- साथीभाइ, परिवार र आवश्यक परेमा परामर्शदातासँग कुरा गर्नुहोस्।
छालाको समस्या के कारणले हुन्छ? यसका कारणहरू के के हुन्?
तपाईंको छालाको रोग के कारणले हुन्छ भनेर तपाईंले आफैं पत्ता लगाउनु पर्छ। याद राख्नुहोस्, यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। सोच्नुहोस्,* के यो तपाईंले प्रयोग गर्ने सफाई रसायनको कारणले हो?
* के यो तपाईंको आफन्तहरूले घरमा राखेको घरपालुवा जनावरको कारणले हो?
* के तपाईंले नयाँ स्याम्पु प्रयोग गरेपछि टाउको कन्याउन थाल्नुभयो?
* के तपाईंको नाडीको भित्री भागमा नयाँ अत्तर लगाएपछि दाग देखा पर्यो?
* अत्यधिक घामको सम्पर्कमा आउँदा छालाको समस्या निको हुन्छ कि बिग्रन्छ?
* के तपाईंलाई ऊनी जस्तो खस्रो लुगा लगाउँदा सधैं चिलाउने समस्या हुन्छ?तनाव, तातो नुहाउने, परागकण जस्ता एलर्जी र घरपालुवा जनावरको चाउरीपनाबाट पनि छालाको रोग बढ्न सक्छ भन्ने कुरा याद राख्नुहोस्। तपाईंलाई के ले उत्तेजित गर्छ पत्ता लगाउनुहोस् र सकेसम्म तिनीहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
डाक्टरले यो कसरी चिन्न सक्छन्?
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको छालाको ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले छालाको रातोपन, स्केलिङ र सुख्खापन जस्ता सामान्य छालाको लक्षणहरू हेर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्। के यो चिलाउँछ? के तपाईंको छाला जलिरहेको जस्तो लाग्छ? के तपाईंको छाला सुख्खा छ? के तपाईं आफ्नो छालालाई जलन गराउन सक्ने कुनै चीजको सम्पर्कमा आउनुभएको छ?डाक्टर साब, म अरु के प्रश्न सोध्न सक्छु?
- तपाईंको डर्मेटाइटिस कहाँ छ?
- यसको उपचार गर्न तपाईंले के प्रयोग गर्नुभयो?
- तपाईंलाई अरू के कस्ता रोगहरू छन्? एलर्जी? दम? सेलियाक रोग?
- यी छालाको रोगका लक्षणहरू कति समयदेखि देखा परेका छन्?
- के तपाईं तातो पानीले नुहाउनुहुन्छ?
- के त्यहाँ केहि छ जसले लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउँछ?
- के तपाईं रसायनहरूको सम्पर्कमा हुनुहुन्छ?
- के तपाईंले याद गर्नुभएको छ कि यो साबुन, डिटर्जेन्ट, चुरोटको धुवाँ जस्ता चीजहरूको कारणले बढ्छ?
- के यति धेरै दुखाइ वा चिलाउने समस्या छ कि तपाईं सुत्न, काम गर्न वा सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्न?
यसलाई ठ्याक्कै पहिचान गर्न कस्ता प्रकारका परीक्षणहरू गरिन्छ?
धेरैजसो अवस्थामा, डाक्टरले छालाको जाँच गरेर छालाको रोगको निदान गर्न सक्छन्। यद्यपि, यदि शंका छ भने, निम्न परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ:- रगत परीक्षण: छालाको सूजनसँग सम्बन्धित नभएका एक्जिमाका अन्य कारणहरू जाँच गर्नुहोस्।
- छाला बायोप्सी: एक प्रकारको छालाको रोग अर्कोबाट छुट्याउन।
- एलर्जी छाला परीक्षण।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ? कस्तो प्रकारको औषधि प्रयोग गरिन्छ?
उपचारको प्रकार छालाको सूजनको प्रकार र यो कहाँ छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। पहिलो चरण भनेको छालाको सूजन के कारणले हुन्छ भनेर पत्ता लगाउनु र यसबाट बच्नु हो।यो तनाव, रसायन, चुरोटको धुवाँ, वा तपाईंलाई एलर्जी भएको अरू कुनै चीज हुन सक्छ। दोस्रो चरण भनेको घरेलु उपचारहरू प्रयास गर्नु हो। तेस्रो चरण भनेको तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधि लिनु हो।घरमै कस्ता उपचार गर्न सकिन्छ?
- चिकित्सकीय सल्लाह लिएर मात्र गर्न सकिने कुराहरू:
- पराबैंगनी प्रकाश थेरापी: पराबैंगनी A वा B प्रकाश तरंगहरूले तपाईंको छालालाई मद्दत गर्न सक्छ।
- वेट र्याप थेरापी: यसले छालाको ओसिलोपन बढाउँछ।
- ब्लीच बाथ: ब्लीच पातलो हुन्छ र हप्तामा दुई पटक भन्दा बढी प्रयोग गर्नु हुँदैन। यो उपचार प्रयोग गर्नु अघि सधैं डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- यहाँ केही अन्य उपचारहरू छन् जुन तपाईंले चिकित्सकीय पर्यवेक्षण बिना घरमै गर्न सक्नुहुन्छ:
- मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्: नुहाएपछि वा भिजेको केही मिनेट भित्र आफ्नो छालामा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। यसले तपाईंको छालामा ओसिलोपन कायम राख्न मद्दत गर्नेछ।
- धेरै तातो नहुनुहोस्: आफ्नो ठाउँलाई चिसो राख्नुहोस् र अत्यधिक आर्द्रताबाट बच्नुहोस्।
- आफ्नो छालालाई जोगाउनुहोस्: तपाईंको छालालाई जलन गराउन सक्ने चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्। यसमा ऊन जस्ता खस्रो लुगाहरू समावेश छन्।
- तनाव कम गर्नुहोस्: पहिले उल्लेख गरिएझैं, तनाव कम गर्न कदम चाल्नुहोस्।
- मनतातो पानीले नुहाउनुहोस्: तातो पानीको सट्टा मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्। दिनमा एक पटक भन्दा बढी नुहाउनु हुँदैन र १०-१५ मिनेट भन्दा बढी नुहाउनु हुँदैन।
- हल्का, सुगन्धित साबुन प्रयोग गर्नुहोस्: सुगन्धरहित साबुन वा क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस्।
- नङ नखोच्नुहोस्: नङ खरानी हुँदा छालाको समस्या झनै बढ्न सक्छ। यसले छालालाई क्षति पुर्याउन सक्छ र संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। आफ्नो नङ छोटो राख्नुहोस्। यदि तपाईंले राति नखोच्नुहुन्छ भने, हातमा मोजा लगाएर सुत्नुहोस्।
डाक्टरले तोकेका औषधिका प्रकारहरू:
तपाईंको डाक्टरले यी मध्ये एक वा बढी औषधिहरू लेख्न सक्छन्:- मोइस्चराइजिंग क्रिमहरू: छालालाई मोइस्चराइज गर्ने र छालाको सुरक्षात्मक तह पुनर्निर्माण गर्न मद्दत गर्ने क्रिमहरू।
- क्याल्सीन्युरिन इन्हिबिटरहरू: यी छाला पातलो पार्ने औषधिहरू हुन् जसले सूजन कम गर्छ। (उदाहरण: ट्याक्रोलिमस, पिमेक्रोलिमस)
- कोर्टिकोस्टेरोइड क्रिम र मलम: कोर्टिकोस्टेरोइडहरू पनि सूजन कम गर्ने शक्तिशाली औषधि हुन्। यी तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ, र उपचारको अवधिको लागि मात्र।
- फस्फोडिएस्टेरेज-४ इन्हिबिटरहरू: यो पनि सूजनमा मद्दत गर्ने औषधिको एक नयाँ वर्ग हो। (उदाहरण: क्रिसाबोरोल)
- जैविक पदार्थ:यो एउटा सुई हो। यसले छालाको सूजन निम्त्याउने प्रतिरक्षा प्रणालीका केही कार्यहरूलाई रोक्छ। (उदाहरण: डुपिलुम्याब)
- मौखिक औषधिहरू: छालाको रोग निम्त्याउने प्रतिरक्षा प्रतिक्रियालाई कम गर्ने औषधिहरू (जस्तै, कोर्टिकोस्टेरोइड, साइक्लोस्पोरिन)। यी पनि डाक्टरको नजिकको निगरानीमा लिनुपर्छ।
- एन्टिहिस्टामाइनहरू: यसले चिलाउने कम गर्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी रातमा, र तपाईंलाई निदाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- एन्टिबायोटिक : यदि छालामा ब्याक्टेरियाको संक्रमण छ भने, पेरियोरल डर्मेटाइटिस जस्ता अवस्थाहरूको लागि यी दिन सकिन्छ।
के यसको स्थायी उपचार छ?
कुनै पनि उपचारले १००% समय डर्मेटाइटिस निको पार्न सक्दैन। उपचारले लक्षणहरूलाई मात्र नियन्त्रण गर्छ। सफलता दर फरक-फरक हुन्छ। आफ्नो लागि उत्तम उपचारको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।के म छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ?
हो, यदि तपाईंको सामान्य चिकित्सकले तपाईंको छालाको रोगमा मद्दत गर्न सक्दैनन्, वा यदि यो गम्भीर छ भने, छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु राम्रो विचार हो। तिनीहरू छाला रोगका विशेषज्ञ हुन्।निको हुन कति समय लाग्छ?
यो छालाको प्रकार र तपाईंले प्राप्त गर्ने उपचारमा निर्भर गर्दछ। कहिलेकाहीँ यो केही हप्तामा निको हुन सक्छ। यद्यपि, केही प्रकारहरू, जस्तै एटोपिक छालाको रोग, जीवनभर रहन सक्छ, तर उपचारको साथ, लक्षणहरू राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र तपाईं सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।के डर्मेटाइटिसले छालालाई स्थायी क्षति पुर्याउन सक्छ?
यदि तपाईंले आफ्नो छालालाई धेरै जोरले खरोंच्नुभयो भने, यसले क्षति, संक्रमण र सम्भवतः दागहरू निम्त्याउन सक्छ। यसले समयसँगै तपाईंको छालालाई बाक्लो र फिक्का पनि गर्न सक्छ।डर्मेटाइटिसको जोखिम कसरी कम गर्न सकिन्छ, यदि रोक्न सकिँदैन भने?
- तपाईंको छालाको रोग के कारणले हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस् र सकेसम्म त्यसबाट टाढा रहनुहोस्।
- आफ्नो छालामा सधैं मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्, विशेष गरी नुहाइसकेपछि।
- धेरै तातो नहुनुहोस्।
- हावा सुख्खा हुनबाट जोगाउन ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्, विशेष गरी एसी भएका कोठाहरूमा।
- नचिच्याऊ।
- तनाव कम गर्नुहोस्।
- हल्का, सुगन्धित साबुन र डिटर्जेन्ट प्रयोग गर्नुहोस्।
- सुती जस्तो नरम लुगा लगाउनुहोस्।
छालाको सूजनको जोखिम कम गर्न मैले कस्ता खानेकुराहरू खानुपर्छ वा बेवास्ता गर्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई खानाको एलर्जी छ भने, त्यो खानाबाट बच्नुको एउटा कारण यो हो कि यसले छालाको रोग निम्त्याउन वा बिगार्न सक्छ। डर्मेटाइटिस हर्पेटिफर्मिस भएका लगभग २५% मानिसहरूलाई पनि सेलियाक रोग हुन्छ, जुन ग्लुटेन प्रति संवेदनशीलता हो। सामान्य खानाको एलर्जीका उदाहरणहरूमा बदाम, दुग्धजन्य पदार्थ, अण्डा, सोया, गहुँ, चिनी र रक्सी समावेश छन्। तपाईंले के खानुहुन्छ भन्ने बारे सावधान रहनुहोस्। यदि कुनै निश्चित खाना खाएपछि तपाईंको छालाको रोग झन् खराब हुन्छ भने, तपाईंलाई त्यसबाट एलर्जी हुन सक्छ।महत्त्वपूर्ण: कुनै पनि आहार परिवर्तन गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। आहारविद्लाई भेट्नु पनि उपयोगी हुन सक्छ। उनीहरूले तपाईंलाई नयाँ खाना योजना बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्।
छालाको रोगसँग कसरी बाँच्ने?
छालाको सूजन धेरै सामान्य र सामान्य छ। धेरै मानिसहरू यसको साथ बाँच्छन्। छालाको सूजनसँग बाँच्दा लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। आफ्नो छालाको सूजनलाई सकेसम्म 'नियन्त्रणमा' राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गरेर, घरमै हेरचाह गरेर र तोकिएको औषधि लिएर यो गर्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ यस्तो अवधि हुन सक्छ जब छालाको सूजन लगभग पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ। यसलाई 'रिमिशन' अवधि भनिन्छ। अन्य समयमा तपाईंलाई 'फ्लेयर अप' हुन सक्छ, जुन छालाको सूजन अझ खराब हुने अवधि हो। महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यी फ्लेयर अपहरूको घटनालाई कम गर्ने प्रयास गर्नु हो।मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
तपाईंको छालाको समस्याको बारेमा डाक्टरलाई भेट्नको लागि तपाईंको छाला सुत्न असहज नभएसम्म पर्खनुहोस्। लक्षणहरू देखिन थालेपछि उहाँलाई भेट्नुहोस्, ताकि तपाईंले उपचार पाउन सक्नुहुन्छ। विशेष गरी यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई संक्रमण छ (जस्तै, पिप, पहेंलो क्रस्टिंग, ज्वरो), वा यदि तपाईंलाई धेरै दुखाइ छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?
- मलाई कस्तो प्रकारको छालाको सूजन छ?
- त्यो प्रकारको डर्मेटाइटिस हो कि भनेर कसरी थाहा पाउने?
- यदि मलाई छालाको सूजन छैन भने, मलाई अरू के छालाको अवस्था हुन सक्छ?
- के तपाईंले सिफारिस गर्नुभएको कुनै विशेष मोइस्चराइजर ब्रान्ड छ?
- के तपाईंले लेख्न सक्ने कुनै औषधि, स्याम्पु, क्रिम वा लोशन छ?
- यो अवस्थाको लागि म कति पटक छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ?
- मैले कस्ता साबुन, लोशन र मेकअपबाट बच्नुपर्छ?
- तपाईं कुन औषधि सिफारिस गर्नुहुन्छ? तिनीहरूको साइड इफेक्ट के हो?
- तपाईं कुन घरेलु उपचारहरू सिफारिस गर्नुहुन्छ?
यस कथाबाट हामीले घरमा ल्याउनुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्? (घरमा ल्याउने सन्देश)
ठीक छ, त्यसोभए आज हामीले कुरा गरेका कुराहरूबाट ध्यानमा राख्नु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:- छालाको सूजन छालाको सूजन हो। यो संक्रामक छैन र फोहोरको कारणले हुँदैन।
- लक्षणहरूमा चिलाउने, रातो हुने, छाला सुख्खा हुने, छालाको बोक्रा आउने र फोका आउने समावेश हुन सक्छ।
- धेरै प्रकारका हुन्छन्, एक्जिमा, डायपर रैश र डन्ड्रफ पनि डर्मेटाइटिसका प्रकार हुन्।
- आफ्ना ट्रिगरहरू पत्ता लगाउनु र तिनीहरूबाट टाढा रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो तपाईंको उपचारको लागि ठूलो मद्दत हो।
- छालामा मोइस्चराइजर लगाउने, तनाव कम गर्ने र मनतातो पानीले नुहाउने जस्ता साधारण कुराहरूले राहत प्रदान गर्न सक्छ।
- यदि लक्षणहरू गम्भीर छन् र दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्याउँछन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। उचित उपचारले यो अवस्थालाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
- तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, धेरै मानिसहरूलाई यो समस्या छ। त्यसैले बलियो रहनुहोस्, सही जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्, र यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नुहोस्, र तपाईं पनि यससँग राम्रोसँग बाँच्न सक्नुहुन्छ!
छालाको रोग, एक्जिमा, छालामा दाग, चिलाउने छाला
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.