डाक्टरकहाँ जाँदा तपाईंले गर्ने नियमित स्वास्थ्य जाँचहरू मध्ये, स्तन परीक्षण पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंलाई यसको बारेमा कुरा गर्न वा यो परीक्षण गराउन अलि लाज, डर वा असहज महसुस हुन सक्छ। यो धेरै सामान्य हो। तर यो परीक्षण तपाईंको स्वास्थ्यको लागि धेरै मूल्यवान छ, विशेष गरी स्तन क्यान्सर जस्ता रोगहरू चाँडै पत्ता लगाउनमा। त्यसैले आज, यस बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गरौं, ताकि तपाईंका सबै प्रश्नहरू स्पष्ट होस्।
यो परीक्षण कति पटक गर्नुपर्छ?
यो वास्तवमा तपाईंको उमेर र पारिवारिक चिकित्सा इतिहास जस्ता कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। सामान्य सल्लाह यो हो:
- यदि तपाईं २० देखि ३९ वर्षको बीचमा हुनुहुन्छ भने: प्रत्येक एक देखि तीन वर्षमा डाक्टरद्वारा स्तन परीक्षण गराउनु राम्रो हुन्छ।
- यदि तपाईं ४० वर्ष वा सोभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने: यो परीक्षण हरेक वर्ष गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
तर यो पनि सम्झनुहोस्। यदि तपाईंको आमा, बहिनी, वा नजिकको परिवारको सदस्यलाई स्तन क्यान्सर भएको छ, जसको अर्थ तपाईं जोखिममा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई पहिले र धेरै पटक जाँच गराउन सिफारिस गर्न सक्छन्। त्यसैले आफ्नो परिवारको स्वास्थ्य इतिहासको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुला रहनुहोस्।
परीक्षणको लागि अपोइन्टमेन्ट तय गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय कुन हो?
यो धेरै मानिसहरूको मनमा आउने प्रश्न हो। स्तन परीक्षण गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय महिनावारी समाप्त भएको केही दिन पछि हो।
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको महिनावारीको समयमा र वरिपरि, तपाईंको स्तनहरू अलि सुन्निने र छुँदा पीडादायी हुन्छन्, हैन र? त्यो ती दिनहरूमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले हो। त्यसैले, त्यस्तो समयमा तिनीहरूलाई जाँच गर्दा, सामान्य गाँठो र असामान्य गाँठो छुट्याउन गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले, तपाईंको महिनावारी सकिएपछि, तपाईंको स्तनहरू नरम हुन्छन्, त्यसैले कुनै पनि असामान्य परिवर्तनहरू सजिलै पत्ता लगाउन सकिन्छ।
यदि तपाईंको महिनावारी रोकिएको छ ( रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिएको छ) भने, यो वार्षिक जाँचको लागि सम्झन सजिलो हुने दिन छनौट गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आफ्नो जन्मदिन जस्तो दिन छनौट गर्नुभयो भने, तपाईं यो हरेक वर्ष नबिर्सिकन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो परीक्षणमा वास्तवमा के हुन्छ?
यो परीक्षणको बारेमा धेरै डराउनु पर्ने केही छैन। डाक्टरले यो धेरै व्यवस्थित र तपाईंलाई असहज महसुस नहुने तरिकाले गर्छन्। चरणबद्ध रूपमा के हुन्छ हेरौं।
१. परीक्षा अघि तपाईंलाई सोधिने प्रश्नहरू
पहिले, डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्य इतिहासको बारेमा केही प्रश्नहरू सोध्नेछन्।
- तपाईंको मासिक धर्म कति उमेरमा सुरु भयो?
- के तपाईंका बच्चाहरू छन्?
- तपाईंको पहिलो बच्चा हुँदा तपाईं कति वर्षको हुनुहुन्थ्यो?
यी प्रश्नहरू तपाईंको स्तन क्यान्सरको जोखिमको बारेमा जानकारी प्राप्त गर्न सोधिएका हुन्, त्यसैले सकेसम्म धेरै जानकारी दिन नडराउनुहोस्।
२. स्तन परीक्षण
यो परीक्षणको लागि, तपाईंले आफ्नो कम्मरदेखि माथिको लुगा हटाउनुपर्नेछ। डाक्टर वा नर्स तपाईंसँगै हुनेछन्।
| परीक्षणका चरणहरू | गर्न र हेर्न लायक कुराहरू |
|---|---|
| दृश्य निरीक्षण | तपाईं बसिरहेको बेला, डाक्टरले तपाईंको स्तन हेर्नुहुनेछ र तिनीहरूको आकार, आकार र सममिति जाँच गर्नुहुनेछ। उहाँले तपाईंलाई आफ्नो हातहरू आफ्नो टाउको माथि उठाउन, आफ्नो कम्मरमा राख्न र अगाडि झुक्न भन्नुहुनेछ। उहाँले तपाईंको स्तनको आकारमा कुनै परिवर्तन वा छालामा कुनै डिम्पलिंग छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहुनेछ। उहाँले सुन्तलाको बोक्रा जस्तै रातोपन, दाग वा छालामा डिम्पलिंग छ कि छैन भनेर पनि जाँच गर्नुहुनेछ। |
| शारीरिक परीक्षण/पाल्पेशन | त्यसपछि, तपाईंलाई जाँच टेबलमा सुत्न भनिनेछ। तपाईंको टाउको पछाडि एउटा हात राखेर, डाक्टरले आफ्नो औंलाको नरम टुप्पो प्रयोग गरेर तपाईंको स्तन र काखीमा गाँठो वा अन्य असामान्यताहरू छन् कि छैनन् भनेर ध्यानपूर्वक महसुस गर्नेछन्। काखीको जाँच गरिन्छ किनभने स्तनको तन्तु ती क्षेत्रहरूमा पनि फैलिन सक्छ। |
| निप्पल जाँच | अन्तमा, डाक्टरले तपाईंको निप्पललाई बिस्तारै निचोड्नेछन् र कुनै स्राव छ कि छैन भनेर हेर्नेछन्। यदि कुनै छ भने, नमूना लिन सकिन्छ र माइक्रोस्कोप मुनि परीक्षणको लागि पठाउन सकिन्छ। |
यो तपाईंको लागि घरमै आफ्नो स्तन स्व-परीक्षण गर्ने सही तरिका आफ्नो डाक्टरबाट सिक्ने उत्तम समय हो। सोध्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
पूर्ण स्तन क्यान्सर स्क्रिनिङ भनेको के हो?
यो एकदमै महत्त्वपूर्ण बुँदा हो। डाक्टरद्वारा गरिने यो जाँच (क्लिनिकल ब्रेस्ट एक्जाम) स्तन क्यान्सरको प्रारम्भिक पत्ता लगाउने विधिको एउटा भाग मात्र हो। पूर्ण सुरक्षाको लागि तीनवटै भागहरू पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
१. स्तन आत्म-जागरूकता/आत्म-परीक्षण: महिनामा कम्तिमा एक पटक आफ्नो स्तनको जाँच गर्नुहोस् र तिनीहरूको सामान्य उपस्थिति बारे सचेत रहनुहोस्। यदि तपाईंले कुनै नयाँ परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
२. क्लिनिकल स्तन परीक्षण: हामीले यस लेखमा छलफल गरेको परीक्षण।
३. म्यामोग्राम: यो स्तनको विशेष एक्स-रे परीक्षण हो। यसले आँखाले नदेखिने र महसुस गर्न नसकिने धेरै साना परिवर्तनहरू पनि पत्ता लगाउन सक्छ। यो सामान्यतया ४० वर्षको उमेर पछि सिफारिस गरिन्छ।
यसलाई सुरक्षा प्रणालीका तीन भागहरू जस्तै सोच्नुहोस्। जब तीनै जना एकसाथ आउँछन्, तपाईंले उत्तम सुरक्षा पाउनुहुन्छ। ती मध्ये कुनै पनि छुटाउनु राम्रो विचार होइन।
घर लैजाने सन्देश
- डाक्टरद्वारा गरिने क्लिनिकल स्तन परीक्षण डराउनु पर्ने कुरा होइन। यो तपाईंको स्वास्थ्यको रक्षा गर्नको लागि गर्नु पर्ने धेरै महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
- आफ्नो उमेर र जोखिम स्तरको आधारमा तपाईंले यो कति पटक गर्नुपर्छ भन्ने कुरामा सचेत रहनुहोस्।
- तपाईंको मासिक धर्म समाप्त भएको केही दिन पछि जाँचको तालिका बनाउने सबैभन्दा राम्रो समय हो।
- यो परीक्षण, आत्म-परीक्षण, र म्यामोग्राम स्तन क्यान्सरबाट आफूलाई बचाउने उत्तम तरिका हो।
- जाँचको क्रममा मनमा आउने कुनै पनि प्रश्न डाक्टरलाई सोध्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्। यो तपाईंको अधिकार हो।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्