के आवश्यक कम्पन र डिमेन्सिया बीच कुनै सम्बन्ध छ?

हाम्रो घरमा हजुरआमा वा हजुरबुबाले चिया पिउने प्रयास गर्दा वा चिठीमा हस्ताक्षर गर्दा हात हल्लाएको वा काँपिरहेको देख्नुभएको होला। धेरैजसो समय, हामी सोच्छौं, "ओह... यो त बूढो भएपछि हुने कुरा हो।" तर पछिल्लो चिकित्सा अनुसन्धानले यो हात मिलाउनुको पछाडि एउटा कथा हुन सक्छ जुन हामीले सोच्दैनौं। आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

सबैभन्दा पहिले, इसेन्सियल ट्रेमर भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो स्नायु प्रणालीमा हुने एक अवस्था हो। यसको मुख्य लक्षण भनेको शरीरका भागहरू, विशेष गरी हातहरू, कोही-कोहीको लयबद्ध हल्लिने हो। केहीको लागि, यो हल्लिनेले टाउको, आवाज र खुट्टालाई पनि असर गर्न सक्छ।

धेरै मानिसहरू यसलाई पार्किन्सन रोगसँग भ्रमित गर्छन् । तर यी दुई बीच स्पष्ट भिन्नता छ। यसलाई यसरी सोच्नुहोस्,

पार्किन्सन रोगमा: कम्पन सबैभन्दा बढी देखिन्छ जब कुनै व्यक्तिले केही गरिरहेको हुँदैन, केवल आफ्नो हात समातिरहेको हुन्छ।
आवश्यक कम्पन (ET) मा: जब कुनै व्यक्ति कुनै निश्चित कार्य गर्न लागेको हुन्छ, उदाहरणका लागि, पानीको गिलास समातेर, खाना खाने, वा लेख्ने क्रममा कम्पन बढ्छ।

लामो समयसम्म, डाक्टरहरूले पनि यो "आवश्यक कम्पन" अवस्थालाई हानिरहित, "उपद्रव कम्पन" मान्थे। अर्थात्, उनीहरूले सोचेका थिए कि यसले दैनिक गतिविधिहरूमा थोरै अवरोध बाहेक जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्दैन। तर एक नयाँ अध्ययनले यो दृष्टिकोणलाई पूर्ण रूपमा हल्लाएको छ।

नयाँ अध्ययनले के प्रकट गर्‍यो?

हालै गरिएको एक अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि "आवश्यक कम्पन" भएका व्यक्तिहरूमा सामान्य स्वस्थ व्यक्तिहरूको तुलनामा डिमेन्सिया हुने सम्भावना लगभग तीन गुणा बढी हुन्छ।

यो एउटा यस्तो खोज हो जसले धेरै मानिसहरूलाई साँच्चै छक्क पारेको छ।

यस अध्ययनको विवरण हेरौं:

यस अध्ययनमा आवश्यक कम्पन भएका २२२ वयस्कहरूलाई समावेश गरिएको थियो, जसको औसत उमेर ७९ वर्ष थियो। उनीहरूको मस्तिष्कको कार्य र स्मरणशक्ति ५ वर्षसम्म निरन्तर निगरानी गरिएको थियो।

अनुसन्धानको अन्त्यमा प्राप्त नतिजाहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।

'आवश्यक कम्पन' भएका १८.५%यसको अर्थ पाँच जनामध्ये एक जनालाई डिमेन्सिया छ।
साथै, २६.६% मा हल्का संज्ञानात्मक कमजोरी (MCI) छ, जुन हल्का स्मरणशक्ति हानि द्वारा विशेषता हो। यो दर सामान्य जनसंख्याको भन्दा लगभग दोब्बर छ।

"आवश्यक कम्पन भनेको हातखुट्टाको हल्का कम्पन मात्र हो भन्ने धारणा अब समाप्त भएको छ। यो अध्ययनले त्यो विचारलाई पूर्ण रूपमा नष्ट गर्दछ," एक अग्रणी न्यूरोलोजिस्टले भने।

यो जोखिमलाई संख्यात्मक रूपमा स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि, तलको तालिका हेर्नुहोस्।

मानिसहरूको टोली	डिमेन्सियाको जोखिम
सामान्य स्वस्थ वयस्कहरू	आधारभूत स्तर (औसत जोखिम)
आवश्यक कम्पन (ET) भएका व्यक्तिहरू	सामान्य भन्दा लगभग ३ गुणा बढी
पार्किन्सन रोग भएका मानिसहरू	ET भएकाहरूको तुलनामा जोखिम बढी हुन्छ (तर ET को जोखिम पनि धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ)

त्यसो भए, यसबाट हाम्रो लागि के सन्देश छ?

यसको अर्थ यो होइन कि यदि तपाईं वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई Essential Tremor छ भने तपाईं आत्तिनुपर्छ। यसको अर्थ यो हो कि तपाईं सावधान हुनुपर्छ ।

यसको अर्थ, हात काँप्नुको अतिरिक्त, स्मरणशक्तिमा परिवर्तन, चीजहरू बुझ्न कठिनाइ र दैनिक कार्यहरू गर्न कठिनाइ जस्ता लक्षणहरूमा ध्यान दिनु पनि महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईं के गर्न चाहनुहुन्छ?

१. सतर्क रहनुहोस्: यदि तपाईंको परिवारमा कुनै वयस्कलाई Essential Tremor छ भने, उनीहरूको सम्झनामा हुने परिवर्तनहरूमा ध्यान दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, के उनीहरू प्रायः चीजहरू बिर्सन्छन्? के उनीहरू अलमल्लमा पर्छन्? के उनीहरूलाई साधारण गणना गर्न कठिनाइ हुन्छ? यस्तै कुराहरू।

२. सुविधाहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्:यी लक्षणहरूलाई "बूढो हुँदै जाँदा हुने कुराहरू मात्र" भनेर बेवास्ता नगर्नुहोस्। यी मस्तिष्कको कार्यमा परिवर्तनको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छन्।

३. चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस् (सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण): यदि तपाईंलाई यस्तो कुनै शंका वा डर छ भने, यस बारे आफ्नो पारिवारिक डाक्टर ) सँग निश्चित रूपमा कुरा गर्नुहोस्। 'आवश्यक कम्पन' अवस्था र स्मरणशक्तिमा हुने परिवर्तनहरूको बारेमा स्पष्ट रूपमा व्याख्या गर्नुहोस्। त्यसपछि डाक्टरले आवश्यक परीक्षणहरू गर्न र सही सल्लाह दिन सक्छन्।

यो खोजले "आवश्यक कम्पन" लाई हेर्ने तरिका कसरी परिवर्तन गर्नुपर्छ भन्ने कुराको एउटा प्रमुख उदाहरण हो। अब यी बिरामीहरूमा स्मरणशक्ति र बुद्धिमत्तामा हुने जोखिमहरू बारे हामीले सचेत हुनुपर्छ।

त्यसकारण, 'आवश्यक कम्पन' अब हल्का रूपमा लिने कुरा रहेन। यो मस्तिष्कमा हुने अर्को गहिरो प्रक्रियाको बाह्य लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले, सचेत रहनु र सही समयमा चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

घर लैजाने सन्देश

इसेन्सियल ट्रेमर (ET) भनेको हात मिलाउनु मात्र होइन। यसले डिमेन्सियाको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ।
हालैको अनुसन्धानले देखाएको छ कि यो जोखिम औसत व्यक्तिको तुलनामा लगभग तीन गुणा बढी छ।
यदि तपाईं वा तपाईंको प्रियजनलाई Essential Tremor छ भने, कम्पनका साथै स्मरणशक्ति, सोच्ने क्षमता र व्यवहारमा आउने परिवर्तनहरूमा पनि ध्यान दिनुहोस्।
यदि तपाईंले यस्ता कुनै परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस् र तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्। प्रारम्भिक पहिचान र व्यवस्थापन धेरै महत्त्वपूर्ण छ।