के तपाईं सधैं थकित हुनुहुन्छ? सायद तपाईंमा आइरनको मात्रा कम छ (आइरनको रक्त परीक्षण)

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ बिना कारण असामान्य रूपमा थकान महसुस हुन्छ? वा लामो दिन पछि उठ्दा चक्कर लाग्छ? कहिलेकाहीँ हामीलाई लाग्छ कि यी सामान्य कुराहरू हुन्, तर यो हाम्रो शरीरमा फलामको मात्रा कम भएको संकेत हुन सक्छ। फलाम हाम्रो शरीरको लागि आवश्यक खनिज हो। त्यसैले आज हामी फलाम के हो, यो हाम्रो लागि किन महत्त्वपूर्ण छ, र यसको बारेमा पत्ता लगाउन गर्न सकिने रगत परीक्षणहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

हाम्रो शरीरको लागि फलाम किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, फलाम भनेको हामीले खाने खानाहरू जस्तै रातो मासु, गेडागुडी र फोर्टिफाइड अन्नबाट प्राप्त हुने चीज हो। यो फलाम हाम्रो शरीरमा रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउनको लागि एक आवश्यक कारक हो।

कल्पना गर्नुहोस्, हाम्रो शरीरभरि अक्सिजन पुर्‍याउने एउटा डेलिभरी सेवा छ। त्यो डेलिभरी सेवाका साधनहरू रातो रक्त कोषहरू हुन्। यी रातो रक्त कोषहरूमा हेमोग्लोबिन भनिने विशेष प्रोटिन हुन्छ। यो हेमोग्लोबिनले फोक्सोबाट अक्सिजन लिन्छ र शरीरको हरेक अन्य कोष र तन्तुमा पुर्‍याउँछ। त्यसैले, यो हेमोग्लोबिन फलाम बिना बनाउन सकिँदैन। यदि फलामको कमी छ भने, हेमोग्लोबिन उत्पादन घट्छ, जसको अर्थ हाम्रो शरीरमा अक्सिजन आपूर्ति बिग्रन्छ। हामी थकित र चक्कर लाग्नुको मुख्य कारण यही हो।

फलामको कमीका लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आइरनको परीक्षण गर्न भन्न सक्छन्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई आइरनको कमी वा आइरनको अत्यधिक मात्राको लक्षणहरू छन् भने। यी लक्षणहरू के हुन् भनेर हेरौं।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले आफैंले औषधि सेवन गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेटेर सल्लाह लिनुपर्छ।

फलाम परीक्षणका प्रकारहरू

यसलाई आइरन टेस्ट भनिए पनि, यो वास्तवमा एउटा परीक्षण होइन। यो धेरै परीक्षणहरूको संयोजन हो। यसले तपाईंको रगतमा कति आइरन छ, त्यो आइरन तपाईंको शरीरभरि कसरी ढुवानी गरिन्छ, र तपाईंको शरीरमा कति आइरन भण्डारण गरिएको छ भनेर हेर्छ। यस परीक्षणलाई सरल रूपमा हेरौं।

यो परीक्षण कसरी गरिन्छ? नतिजाले के भन्छ?

यो आइरन परीक्षण गर्नुभन्दा पहिले तपाईंलाई सामान्यतया १२ घण्टासम्म उपवास बस्न (खान वा पिउन नदिन) भनिनेछ, किनकि खानाले तपाईंको रगतमा आइरनको स्तरलाई असर गर्न सक्छ। त्यसपछि, तपाईंको हातको नसाबाट रगतको नमूना लिइन्छ र प्रयोगशालामा पठाइन्छ।

कम फलामको स्तरको कारणहरू

यदि तपाईंको रिपोर्टले तपाईंको फलामको स्तर कम छ भन्छ भने, त्यहाँ धेरै कारणहरू हुन सक्छन्:

• खानामा आइरनको कमी: यो विशेष गरी शाकाहारी खाना मात्र खानेहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छ।
• खानाबाट फलाम सोस्न कठिनाई: आन्द्राको रोगका कारण केही मानिसहरूले फलाम राम्रोसँग सोस्न नसक्ने हुन सक्छन्।
• रक्तस्राव : महिलाहरूमा महिनावारीको समयमा अत्यधिक रक्तस्राव पेटको अल्सर वा अन्य आन्तरिक रक्तस्रावको कारणले हुन सक्छ।
• गर्भावस्था : यस समयमा, आमा र बढ्दो बच्चा दुवैलाई आइरन चाहिन्छ, त्यसैले आमाको आइरनको स्तर घट्न सक्छ।

यदि फलामको मात्रा धेरै कम भयो भने, हामी त्यो अवस्थालाई रक्तअल्पता भन्छौं। यसको अर्थ शरीरको तन्तुहरूमा अक्सिजन पुर्‍याउन पर्याप्त स्वस्थ रातो रक्त कोषहरू छैनन्।

फलामको मात्रा बढ्नुका कारणहरू

फलामको कमी पनि अत्यधिक फलाम जत्तिकै समस्या हो। यो निम्न कारणले हुन सक्छ:

• आइरन सप्लिमेन्टहरू: यदि तपाईंले डाक्टरको सल्लाह बिना नै आफ्नो इच्छा अनुसार आइरन सप्लिमेन्टहरू लिनुभयो भने यस्तो हुन सक्छ।
• हेमोक्रोमेटोसिस: यो एक आनुवंशिक अवस्था हो। यो तब हुन्छ जब शरीरले अतिरिक्त फलाम हटाउन असमर्थ हुन्छ। फलस्वरूप, फलाम कलेजो र मुटु जस्ता अंगहरूमा जम्मा हुन सक्छ, जसले गर्दा तिनीहरूलाई क्षति पुग्छ।
• बारम्बार रक्तक्षेपण प्राप्त गर्ने: केही चिकित्सा अवस्थाका कारण बारम्बार रक्तक्षेपण प्राप्त गर्ने व्यक्तिहरूमा पनि फलामको मात्रा बढेको अनुभव हुन सक्छ।

यद्यपि, तपाईंको परीक्षण रिपोर्टको नतिजा जेसुकै आए पनि, तपाईंको डाक्टरले यसको अर्थ के हो र अब के गर्ने भनेर ठ्याक्कै व्याख्या गर्नेछन्। त्यसैले रिपोर्ट प्राप्त गर्न र यसबारे कुरा गर्न आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।