यदि दम भएको व्यक्तिलाई फ्लू भयो भने के हुन्छ? तपाईंले जान्नुपर्ने कुराहरू!

यदि तपाईंलाई दम वा घाँस ज्वरो छ भने, तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंले स्वस्थ रहन सक्दो प्रयास गर्नुपर्छ। किनभने जब तपाईंलाई दम हुन्छ, फ्लू जस्ता कुनै पनि श्वासप्रश्वास संक्रमणले तपाईंको फोक्सोलाई असर गर्न सक्छ, जसले गर्दा तपाईंको श्वासनलीमा सूजन र साँघुरोपन हुन सक्छ। यसले दमका लक्षणहरूलाई धेरै खराब बनाउन सक्छ। त्यसैले आज, दम र फ्लू बीचको यो सम्बन्ध र हामी कसरी आफूलाई बचाउन सक्छौं भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

दम भएको व्यक्तिको लागि फ्लू किन खतरनाक हुन्छ?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, दम एक यस्तो अवस्था हो जसमा तपाईंको श्वासनली धेरै संवेदनशील हुन्छ। सानोभन्दा सानो कुराले पनि तिनीहरूलाई सुन्निने र साँघुरो बनाउन सक्छ। अब सोच्नुहोस्, फ्लू एक गम्भीर भाइरल संक्रमण हो। यो भाइरसले हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणालीमा सिधै आक्रमण गर्छ। त्यसैले जब दम भएको कसैलाई फ्लू हुन्छ, पहिले नै संवेदनशील वायुमार्गहरू अझ बढी सुन्निन्छन्, सुन्निन्छन्, अत्यधिक बलगम उत्पादन गर्छन् र अझ बढी साँघुरो हुन्छन्। यसले दमको आक्रमण हुने जोखिमलाई धेरै बढाउँछ। कहिलेकाहीँ यो अवस्थाले निमोनिया जस्ता गम्भीर जटिलताहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले दम भएका व्यक्तिहरूले फ्लूको बारेमा विशेष सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ।

दम र फ्लूका लक्षणहरू के के हुन्?

यदि तपाईंलाई फ्लूका लक्षणहरूसँगै दमका लक्षणहरू पनि बढ्दै गएको महसुस हुन्छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुहोस् । निम्न लक्षणहरू बारे विशेष रूपमा सचेत रहनुहोस्।

दम भएको बेला ज्वरो आयो भने के गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई फ्लूका लक्षणहरू छन् भने, सबैभन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु पर्छ। उहाँले तपाईंको दमलाई अझ खराब हुनबाट रोक्नको लागि तपाईंलाई आवश्यक सल्लाह दिनुहुनेछ।

• तपाईंको डाक्टरले फ्लूका लक्षणहरू कम गर्न एन्टिभाइरल औषधि लेख्न सक्छन्।
• तपाईंलाई आफ्नो दम कार्य योजनामा ​​परिवर्तन गर्न पनि भनिन सक्छ, जुन तपाईंको डाक्टरले तपाईंको दम व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न विशेष रूपमा विकास गरेको निर्देशनहरूको सेट हो।
• साथै, तपाईंको श्वासप्रश्वास 'सुरक्षित क्षेत्रमा' छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि नियमित रूपमा आफ्नो पीक फ्लो रेट जाँच गरिरहनुहोस्।

दमलाई बढाउने संक्रमणबाट कसरी बच्न सकिन्छ?

सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको आफूलाई जोगाउनु हो। यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही साधारण कुराहरू दिइएका छन्।

• बारम्बार हात धुनुहोस्: राम्रो सरसफाइ भनेको भाइरल संक्रमणबाट बच्ने उत्तम तरिका हो। साबुन र पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्। बाहिर निस्केपछि, सार्वजनिक ठाउँहरू छोएपछि र खाना खानुअघि हात धुन नबिर्सनुहोस्।
• फ्लूको खोप लगाउनुहोस्:हरेक वर्ष फ्लूको खोप लगाउने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, निमोकोकल निमोनिया खोप लगाउने सम्भावनाको बारेमा छलफल गर्नुहोस्। यसले ब्याक्टेरियल निमोनियाबाट बचाउन सक्छ, जुन दम भएका मानिसहरूका लागि खतरनाक हुन सक्छ।
• साइनसाइटिसबाट बच्नुहोस्: साइनस संक्रमणका लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। साइनस संक्रमणले दम निम्त्याउन सक्छ।
• दमको औषधि वा उपकरणहरू साझा नगर्नुहोस्: इनहेलर वा नेबुलाइजर जस्ता आफ्नो दमको उपकरणहरू कहिल्यै अरूसँग साझा नगर्नुहोस्।

कस्ता प्रकारका फ्लू खोपहरू उपलब्ध छन्?

फ्लू खोपका दुई मुख्य प्रकारहरू छन्: इंजेक्शन (फ्लू शट) र नाक स्प्रे । यसको अतिरिक्त, त्यहाँ धेरै अन्य विकल्पहरू छन्:

• इन्ट्राडर्मल शटहरू: यसमा साना सुईहरू प्रयोग गरिन्छ जुन छालाको माथिल्लो तहमा मात्र प्रवेश गर्छन्।
• अण्डाको एलर्जी भएकाहरूका लागि: अब अण्डा बिना नै खोपहरू बनाइएका छन्।
• उच्च-डोज खोपहरू: यी ६५ वर्ष भन्दा माथिका मानिसहरूलाई राम्रो सुरक्षा प्रदान गर्न डिजाइन गरिएका हुन्।

फ्लूको खोप कसले लगाउनु पर्छ?

सामान्यतया ६ महिनाभन्दा माथिका सबैलाई हरेक वर्ष फ्लूको खोप लगाउन सिफारिस गरिन्छ। यद्यपि, केही समूहका मानिसहरू छन् जो विशेष गरी फ्लूबाट हुने जटिलताहरूको जोखिममा हुन्छन्।

• गर्भवती आमाहरू
• ५ वर्ष मुनिका बालबालिका (विशेष गरी २ वर्ष मुनिका)
• ५० वर्षभन्दा माथिका वयस्कहरू
• दम सहित अन्य दीर्घकालीन रोगहरू भएका वयस्कहरू र बालबालिकाहरू
• माथि उल्लेखित जोखिम समूहका मानिसहरूको हेरचाह गर्नेहरू (स्वास्थ्यकर्मीहरू, साना बालबालिकाहरूको हेरचाह गर्नेहरू)
• वृद्धाश्रम जस्ता ठाउँहरूमा बस्ने वयस्कहरू

यदि तपाईंलाई दम छ भने, तपाईं पनि यो जोखिम समूहमा हुनुहुन्छ, त्यसैले खोप लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। दम, फ्लू, रुघाखोकी, श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरू, फ्लू खोप, निमोनिया, श्वासप्रश्वाससम्बन्धी संक्रमणहरू