के तपाईंलाई पनि निमोनियाको डर छ? यो फोक्सोको संक्रमणको बारेमा थप जानौं!

के तपाईंलाई धेरै दिनदेखि छातीमा चोटपटक , खोकी र सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ? के तपाईंको शरीर कमजोर भएको महसुस भइरहेको छ? तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि यो केवल सामान्य रुघाखोकी हो, तर सायद यो निमोनिया जस्तो गम्भीर कुरा हो। आज, यस रोगको बारेमा कुरा गरौं जुन धेरै मानिसहरू डराउँछन् तर वास्तवमा थाहा छैन, सरल र स्पष्ट रूपमा, मानौं हामी नजिकको साथीसँग कुरा गरिरहेका छौं।

निमोनिया भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, निमोनिया भनेको फोक्सोको संक्रमण हो। आफ्नो फोक्सोलाई स्पन्ज जस्तै सोच्नुहोस्। जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ, यो स्पन्ज हावाले भरिन्छ। निमोनिया हुँदा, फोक्सोमा रहेका साना हावा थैलीहरू (अल्भियोली) र तिनीहरूसँग जोडिएका साना नलीहरू (ब्रोन्कियोलहरू) ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारणले पुस वा तरल पदार्थले भरिन्छन्। यसले फोक्सोलाई पर्याप्त अक्सिजन लिन गाह्रो बनाउँछ।

यो जो कोहीलाई पनि लाग्न सक्छ, तर २ वर्ष मुनिका बच्चाहरू र ५० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन् किनभने उनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन सक्छ। धुम्रपान र मद्यपान गर्ने मानिसहरूलाई पनि निमोनिया हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

निमोनिया एउटा फोक्सोमा वा दुवै फोक्सोमा हुन सक्छ। जब यो दुवै फोक्सोमा हुन्छ, केही मानिसहरू यसलाई 'दोहोरो निमोनिया' भन्छन्। कहिलेकाहीँ, निमोनियाको अवस्था कुनै प्रमुख लक्षण बिना नै हुन्छ, जब तपाईं आफ्नो सामान्य गतिविधिहरू गरिरहनुभएको हुन्छ। यसलाई 'हिँड्ने निमोनिया' भनिन्छ।

निमोनियाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

निमोनियालाई निम्त्याउने जीवाणुको आधारमा धेरै मुख्य प्रकारहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ। यो जानकारीलाई तालिकामा हेरौं।

के तपाईंलाई पनि यी लक्षणहरू छन्?

निमोनियाका लक्षणहरू सामान्यतया केही दिनमा बिस्तारै देखा पर्न थाल्छन्। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै छ भने हेर्नुहोस्।

• खोकी: सामान्यतया खकार सहितको खोकी।
• सास फेर्दा वा खोक्दा छातीमा तीव्र दुखाइ: यो तपाईंलाई चक्कुले घोचेको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• ज्वरो, पसिना र चिसो।
• थकान र भोक नलाग्ने।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा छिटोछिटो सास फेर्नु।
• वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने वा पखाला लाग्ने।
• मुटुको धड्कन बढ्नु।
• नीलो ओठ वा नङ: (गाढा छाला भएका मानिसहरूलाई यो कुरा स्पष्ट नहुन सक्छ)।

वृद्धवृद्धा र साना बालबालिकाका लागि विशेष सुविधाहरू

जब कुनै वृद्ध व्यक्तिलाई निमोनिया हुन्छ, तिनीहरू असामान्य रूपमा अलमल्लमा पर्न सक्छन् र अलमल्लमा पर्न सक्छन्। तिनीहरूको शरीरको तापक्रम पनि कम हुन सक्छ, सामान्य ज्वरो बिना।

साना बच्चाहरूलाई निमोनिया हुँदा कुनै प्रमुख लक्षणहरू नदेखिन सक्छन्। तर यदि तिनीहरू सामान्य रूपमा सक्रिय छैनन्, निरन्तर थकित वा बेचैन छन् , दूध पिउन अस्वीकार गर्छन्, बान्ता गर्छन्, ज्वरो आउँछ वा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ भने तपाईंले चिन्ता लिनु पर्छ।

निमोनियाको कारण र सर्ने तरिकाहरू

हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले नियन्त्रण गर्न नसक्ने किटाणु फोक्सोमा प्रवेश गर्दा निमोनिया हुन्छ।

• भाइरसहरू: इन्फ्लुएन्जा, सामान्य रुघाखोकी, RSV (शिशुहरूमा निमोनियाको प्रमुख कारण), र SARS-CoV-2 जस्ता भाइरसहरूबाट हुन सक्छ, जसले COVID-19 निम्त्याउँछ।
• ब्याक्टेरिया: ब्याक्टेरिया निमोनियाको सबैभन्दा सामान्य कारण न्यूमोकोकस ब्याक्टेरिया हो।
• एस्पिरेशन निमोनिया: यो अलि फरक छ। खाना, पेय पदार्थ, र्‍याल, वा बान्ता जस्ता केही चीज गल्तिले श्वासनलीमा प्रवेश गरी फोक्सोमा प्रवेश गरेमा यो अवस्था हुन सक्छ। मस्तिष्कमा चोटपटक वा अत्यधिक लागूपदार्थ वा मदिरा सेवनका कारण घाँटीको कार्य बिग्रिएको व्यक्तिहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्।

के निमोनिया संक्रामक छ?

हो, ब्याक्टेरिया र भाइरल निमोनिया फैलिन सक्छ। संक्रमित व्यक्तिले बोल्दा, खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा हावामा निस्कने कीटाणुका थोपाहरू सास फेरेर मानिसहरूले यो रोग फैलाउन सक्छन्। मानिसहरूले दूषित सतह छोएर र त्यसपछि आफ्नो मुख वा नाक छोएर पनि यो रोग फैलाउन सक्छन्।

डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंको लक्षणहरू, तपाईंको बानीहरू, जस्तै तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ कि गर्नुहुन्न, र घरमा वा काममा अन्य बिरामी व्यक्तिहरू छन् कि छैनन् भन्ने बारे सोध्नुहुनेछ। त्यसपछि उहाँले स्टेथोस्कोपले तपाईंको छाती सुन्नुहुनेछ। यदि तपाईंलाई निमोनिया छ भने, तपाईंले सास फेर्दा तपाईंको छाती भित्रबाट अनौठो आवाजहरू (कर्कश, बुलबुले) सुन्न सक्नुहुन्छ।

यसको अतिरिक्त, रोग पुष्टि गर्न निम्न परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ:

• रगत परीक्षण: ब्याक्टेरिया संक्रमण छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
• छातीको एक्स-रे: संक्रमण कहाँ छ र कति टाढा फैलिएको छ भनेर ठ्याक्कै हेर्न।
• पल्स अक्सिमेट्री: क्लिप जस्तो देखिने उपकरण औंलामा राखिन्छ र रगतमा अक्सिजनको स्तर मापन गर्छ।
• खकार परीक्षण: संक्रमण गराउने कीटाणु पत्ता लगाउन।

यदि अवस्था गम्भीर छ वा तपाईंलाई अन्य रोगहरू छन् भने, तपाईंलाई CT स्क्यान जस्ता थप विशेष परीक्षणहरू पनि गर्नुपर्ने हुन सक्छ।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ? निको हुन कति समय लाग्छ?

उपचार तपाईंको निमोनिया कुन जीवाणुले गराएको हो, यो कति गम्भीर छ, र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ।

• ब्याक्टेरियल निमोनियाको लागि: डाक्टरले एन्टिबायोटिक लेखिदिनुहुनेछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको औषधि तोकिएको समयको लागि तोकिए बमोजिम नै लिनु हो। अलि राम्रो महसुस भएको कारणले मात्र औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस्।
• भाइरल निमोनियाको लागि: एन्टिबायोटिक प्रभावकारी हुँदैनन्। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको प्रशस्त आराम गर्नु, प्रशस्त तरल पदार्थ (पानी, सुप, दलिया) पिउनु र ज्वरोको औषधि लिनु हो।
• फंगल निमोनियाको लागि: एन्टीफंगल औषधि दिइन्छ।

यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन्, तपाईंको अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन्, वा तपाईं जटिलताहरूको जोखिममा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई अस्पतालमा भर्ना गर्ने निर्णय गर्न सक्छन्। अस्पतालमा, तपाईंलाई नसामा (IV) औषधि, सलाइन र अक्सिजन दिइन सक्छ।

निको हुन एक हप्तादेखि एक महिना वा सोभन्दा बढी समय लाग्न सक्छ। शारीरिक थकान लगभग एक महिनासम्म रहनेछ। त्यसैले हतार नगर्नुहोस्, प्रशस्त आराम गर्नुहोस्। आफ्नो सामान्य गतिविधिहरू पुनः सुरु गर्ने उत्तम समयको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

निमोनियाबाट कसरी बच्ने?

निमोनिया हुनुभन्दा यो हुनुभन्दा पहिले नै रोकथाम गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• सधैं साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्।
• बिरामी मानिसहरूबाट टाढा रहनुहोस्। यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ भने, अरूलाई नसार्न प्रयास गर्नुहोस्।
• धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस् र धूम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूको वरिपरि नजानुहोस्।
• यदि तपाईंलाई दम वा मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन रोगहरू छन् भने, तिनीहरूको लागि उपयुक्त उपचार लिनुहोस्।
• खोप लगाउनुहोस्: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। निमोनिया र इन्फ्लुएन्जा विरुद्धको खोप लगाउनाले ठूलो सुरक्षा प्रदान गर्दछ। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र तपाईं वा तपाईंको बच्चाको लागि उपयुक्त खोपहरू लगाउनुहोस्।
• राम्रो व्यायाम गरेर, पौष्टिक खाना खाएर र राम्रोसँग सुतेर आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनुहोस्।