के तपाईंको बच्चाले स्कूल आउँदा र जाँदा बारम्बार हाच्छिउँ गर्छ? के उसको आँखा रातो र चिलाउने गर्छ? सायद उसको छालामा साना फोकाहरू छन् र सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ? यो धेरै अभिभावकहरूको लागि परिचित अनुभव हो। यी स्कूल वातावरणमा कुनै चीजको एलर्जीको संकेत हुन सक्छन्। त्यसोभए, हामी अभिभावकको रूपमा कसरी हाम्रो बच्चालाई यो अवस्थाबाट जोगाउन सक्छौं? हामी कसरी हाम्रो बच्चालाई स्कूलको कामलाई बेवास्ता नगरी आरामदायी रहन मद्दत गर्न सक्छौं? आज यस बारेमा कुरा गरौं।
यदि तपाईंको बच्चाको एलर्जी गम्भीर छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ र आवश्यक औषधिको बारेमा निर्णय गर्नुपर्छ । तर यसको अतिरिक्त, बच्चाको वातावरण र जीवनशैलीको ख्याल राख्नु र बच्चालाई एलर्जीबाट टाढा राख्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
यसबारे स्कूलका शिक्षकहरूसँग कसरी कुरा गर्ने?
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो। तपाईंको बच्चाको एलर्जीको बारेमा कक्षा शिक्षक, प्रधानाध्यापक र अन्य कर्मचारीहरूलाई स्पष्ट रूपमा जानकारी गराउनु आवश्यक छ। प्रत्येक बच्चाको अवस्था फरक हुन्छ। त्यसैले, प्रत्येक स्कूल सत्र सुरु हुनुभन्दा पहिले शिक्षकहरूसँग कुरा गर्न केही समय निकाल्नुहोस्। तपाईंको बच्चा एउटै स्कूलमा बसे पनि, नयाँ शिक्षकलाई नयाँ कक्षामा सर्दा यो जानकारी स्वतः हुनेछैन।
तपाईंको बच्चालाई बदाम जस्तो चीजबाट एलर्जी भयो भने कति गम्भीर हुन सक्छ कल्पना गर्नुहोस्। स्कूलको जन्मदिनको पार्टीमा, अर्को बच्चाले अनजानमा दिएको खानाको टुक्राले बच्चाको जीवनलाई पनि हानि पुर्याउन सक्छ। त्यसैले जागरूकतालाई पहिलो नम्बरमा राख्नुहोस्।
विद्यालयसँग कुरा गर्दा तपाईंलाई मद्दत गर्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्।
| तपाईंले के गर्नुपर्छ | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| एलर्जी निम्त्याउने चीजहरूको स्पष्ट सूची दिनुहोस् (ट्रिगरहरू) | तपाईंको बच्चालाई के बाट एलर्जी छ भनेर स्पष्ट रूपमा उल्लेख गरिएको कागज शिक्षकलाई दिनुहोस् (जस्तै, धुलो, परागकण, जनावरको चाउरी, दूध, बदाम, अण्डा)। यदि तपाईंसँग मेडिकल रेकर्ड छ भने, त्यसको प्रतिलिपि पनि प्रदान गर्नु राम्रो हुनेछ। |
| बच्चाले लक्षणहरू कसरी वर्णन गर्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नुहोस्। | साना केटाकेटीहरूले ठूला केटाकेटीहरूले जस्तै "मेरो जिब्रो सुन्निएको छ" भन्दैनन्। तिनीहरूले "मेरो जिब्रो तातो भएको छ," "घाँसिएको जस्तो भएको छ," वा "यसको स्वाद अनौठो छ" जस्ता कुराहरू भन्न सक्छन्। तपाईंको बच्चाले असुविधा व्यक्त गर्न प्रयोग गर्ने यी शब्दहरू बारे शिक्षकलाई सचेत गराउनुहोस्। |
| मौसमी एलर्जीको बारेमा कुरा गर्नुहोस् | परागकण बढी हुने समयमा झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस्, कक्षाकोठामा कार्पेटको प्रयोग कम गर्नुहोस्, र बच्चाहरूलाई छुट्टै सुत्ने म्याट उपलब्ध गराउने बारेमा कुरा गर्नुहोस्। सप्ताहन्तमा सरसफाइका कामहरू गर्न सकिन्छ कि भनेर पनि सोध्नुहोस्। |
| कक्षाकोठामा जनावरहरूको बारेमा सोध्नुहोस् | केही बच्चाहरूलाई जनावरको चाउरीपनाबाट एलर्जी हुन्छ। यदि तपाईंसँग कक्षाकोठामा ह्याम्स्टर जस्ता जनावरहरू छन् भने, यसको बारेमा शिक्षकसँग कुरा गर्नुहोस् र तपाईंको बच्चालाई असर नगर्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। |
| खानाको एलर्जीको लागि कार्य योजना दिनुहोस्। | खानाको एलर्जी धेरै गम्भीर हुन्छ। आफ्नो डाक्टरलाई "खाद्य एलर्जी कार्य योजना" जस्तो केहि भर्न भन्नुहोस् र शिक्षक, प्रिन्सिपल र स्कूल मेडिकल अफिसलाई यसको प्रतिलिपि दिनुहोस्। |
| आपतकालीन तयारीको बारेमा कुरा गर्नुहोस् | यदि तपाईंको बच्चालाई जीवन-धम्की दिने एलर्जी (एनाफिलेक्सिस) छ भने, विद्यालयमा आवश्यक औषधि (जस्तै, एपिनेफ्रिन अटो-इन्जेक्टर) उपलब्ध छ र आपतकालीन अवस्थामा यसलाई छिटो प्रशासित गर्ने प्रणाली छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। |
खानाको एलर्जीको बारेमा विशेष सावधान रहनुहोस्!
खानाको एलर्जी कुनै मजाक होइन, त्यसैले आफ्नो स्कूलको खाद्य नीतिको बारेमा यी प्रश्नहरू सोध्न नबिर्सनुहोस्:
- के स्कूलको क्याफेटेरियामा बदाम जस्ता चीजहरू पूर्ण रूपमा प्रतिबन्धित छन्, वा ती बिना छुट्टै टेबलहरू छन्?
- जन्मदिन जस्ता विशेष अवसरहरू कसरी मनाउनुहुन्छ? के तपाईं आमाबाबुलाई बाहिरको खाना ल्याउन अनुमति दिनुहुन्छ?
- के बच्चाहरू बीच खाना र पेय पदार्थ बाँड्न निषेध गरिएको छ?
बच्चाको सुरक्षाको लागि यी कुराहरूको बारेमा स्पष्ट हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यसबारे आफ्नो बच्चालाई सिकाउनुपर्ने कुराहरू
हामी, शिक्षक र अभिभावकले जतिसुकै सहयोग गरे पनि, अन्ततः बच्चाको आफ्नै सुरक्षाको लागि ठूलो जिम्मेवारी हुन्छ। त्यसैले, उमेर अनुसार बच्चालाई उसको एलर्जीको बारेमा सिकाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सानै उमेरदेखि नै उसलाई यसमा संलग्न गराउनुहोस्।
| बच्चालाई के सिकाउने? | त्यो किन महत्त्वपूर्ण छ? |
|---|---|
| आफ्ना लक्षणहरू पहिचान गर्नुहोस् | आफ्नो बच्चालाई शरीर दुख्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने वा पेट दुख्ने जस्ता लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै शिक्षकलाई भन्न नडराउन सिकाउनुहोस्। |
| बारम्बार हात धुनुहोस्। | उनीहरूलाई आफ्नो हात राम्ररी धुन सिकाउनुहोस्, विशेष गरी खाना खानु अघि र पछि। यसले एलर्जीहरूलाई उनीहरूको हातमा र आँखा, मुख र नाकमा जानबाट रोक्छ। |
| आफ्नो हात मुखमा नराख्नुहोस्। | यो त्यस्तो काम हो जुन साना केटाकेटीहरूले सधैं गर्छन्। यही कारणले गर्दा उनीहरूको हातमा भएका एलर्जीहरू सिधै शरीरमा सर्छन्। |
| बाँड्नु सधैं राम्रो हुँदैन! | आफ्नो बच्चालाई अरू बच्चाहरूको खाना, पानीको बोतल वा कप प्रयोग नगर्न बुझाउनुहोस्। यदि तिनीहरूले साथीको कोट लगाए पनि, तिनीहरूले आफ्नो घरपालुवा कुकुरको फर जस्तो केही सास फेर्न सक्छन्। |
| एलर्जी बढाउने ठाउँहरूबाट टाढा रहनुहोस् | यदि तपाईंलाई धुलोको एलर्जी छ भने, उनीहरूलाई चकबोर्डको सम्पर्कमा सीमित गर्न भन्नुहोस्। कार्पेटमा सुत्नु वा किताबहरू पढ्नुको सट्टा डेस्क वा आफ्नै चटाई प्रयोग गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्। |
स्कूलमा तपाईंको बच्चाको एलर्जी व्यवस्थापन गर्नु एउटा टोलीको प्रयास हो। यो एउटै चक्कीले समाधान गर्न सकिने कुरा होइन। यसका लागि आमाबाबु, शिक्षक र बच्चा बीच राम्रो कुराकानी , बुझाइ , एलर्जीबाट बच्ने तरिकाहरू र डाक्टरले तोकेको औषधिहरूको संयोजन आवश्यक पर्दछ। यस तरिकाले सक्रिय भएर, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई खुशी, तनावमुक्त स्कूल जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। आपतकालीन अवस्थामा आफ्नो बच्चालाई नजिकको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा लैजान तयार हुनु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- तपाईंको बच्चाको एलर्जी र त्यसका ट्रिगरहरूको बारेमा शिक्षक र स्कूल कर्मचारीहरूलाई स्पष्ट रूपमा जानकारी दिनुहोस्।
- खानाको एलर्जी धेरै गम्भीर हुन सक्ने भएकोले, स्कूलको खाना नीतिहरूको बारेमा सोध्नुहोस् र आपतकालीन अवस्थाको लागि कार्य योजना प्रदान गर्नुहोस्।
- आफ्नो बच्चालाई उमेर-उपयुक्त तरिकाले उसको/उनको एलर्जीको बारेमा सिकाउनुहोस् र लक्षणहरू देखा परेमा तुरुन्तै वयस्कलाई सूचित गर्न सिकाउनुहोस्।
- आफ्नो बच्चालाई हात धुने र अरूको खाना नखाने जस्ता साधारण बानीहरू मार्फत आफूलाई सुरक्षित राख्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्।
- एलर्जी व्यवस्थापन भनेको आमाबाबु, शिक्षक र बच्चा बीचको टोली प्रयास हो। कुनै पनि चिन्ता भएमा आफ्नो पारिवारिक डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.