के तपाईंको पनि ढाड दुख्छ? यो हर्निएटेड डिस्कको बारेमा कुरा गरौं!

तपाईं टिभी हेर्दै हुनुहुन्छ र तपाईं उठ्नै लाग्दै हुनुहुन्छ, र तपाईंको मेरुदण्डमा बिजुली चम्किए जस्तै तीव्र पीडा हुन्छ। अथवा भुइँबाट किराना सामानको झोला उठाउँदा तपाईंको ढाडमा 'क्लिक' भएको आवाज सुनिन्छ, र त्यहाँबाट, तपाईंलाई यस्तो पीडा महसुस हुन्छ जसले गर्दा तपाईं चल्न असमर्थ हुनुहुन्छ। के तपाईंले कहिल्यै यस्तो अनुभव गर्नुभएको छ? धेरै मानिसहरू यसलाई "स्लिप्ड डिस्क" भन्छन्। चिकित्सा रूपमा, हामी यो अवस्थालाई हर्निएटेड डिस्क भन्छौं। यो वास्तवमा के हो, यो किन हुन्छ, र यसको बारेमा के गर्न सकिन्छ भनेर हेरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हर्निएटेड डिस्क भनेको के हो?

यो बुझ्नको लागि, हामीले पहिले हाम्रो मेरुदण्डको बारेमा थोरै जान्न आवश्यक छ। हाम्रो मेरुदण्ड २४ वटा साना हड्डीहरू मिलेर बनेको हुन्छ जसलाई कशेरुका भनिन्छ, जुन एकअर्काको माथि राखिएको हुन्छ। यी हड्डीहरूको बीचमा, कारमा झट्का अवशोषक जस्तै, इन्टरभेर्टेब्रल डिस्क भनिने नरम कुशन हुन्छ।

यस डिस्कमा दुई भागहरू छन्:

१. भित्री भाग: जेली जस्तै धेरै नरम। यसलाई (Nucl EUS Pulposus) भनिन्छ।

२. बाहिरी भाग: यो जेली वरिपरि कडा, बलियो आवरण हो। यसलाई एनुलस फाइब्रोसस भनिन्छ।

हर्निएटेड डिस्क भनेको कुनै कारणले गर्दा (उदाहरणका लागि, दुर्घटना हुँदा, भारी वस्तु उठाउँदा), ​​डिस्कको कडा बाहिरी आवरण च्यातिन्छ र भित्रको जेली बाहिर निस्कन्छ। यसलाई जामले भरिएको डोनट निचोरेर जाम बाहिर निस्किए जस्तै सोच्नुहोस्। जब बाहिर निस्किएको जेलीले नजिकैको मेरुदण्ड वा त्यसबाट बाहिर निस्कने नसाहरूलाई संकुचित गर्छ, असहनीय पीडा, सुन्नता र कमजोरी जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्।

के 'हर्निएटेड डिस्क' र 'बल्जिङ डिस्क' दुई फरक कुरा हुन्?

हो, यी दुई अवस्थाहरूमा थोरै भिन्नता छ। धेरै मानिसहरूले यी दुईलाई भ्रमित गरे तापनि, कारण र तिनीहरू कसरी हुन्छन् भन्ने कुरा फरक छ। लक्षणहरू धेरै समान हुन सक्छन्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हर्निएटेड डिस्कमा, डिस्कको आवरण च्यातिन्छ र जेली बाहिर निस्कन्छ। फुलिएको डिस्कमा, डिस्क च्यात्दैन, बरु उमेर वा अन्य कारणले समतल हुन्छ, र पूर्ण रूपमा बाहिर निस्कन्छ।

तलको तालिकाबाट यो भिन्नतालाई अझ स्पष्टसँग बुझौं।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

कहिलेकाहीँ हर्निएटेड डिस्क एसिम्प्टोमेटिक हुन सक्छ। यद्यपि, धेरैजसो अवस्थामा, लक्षणहरू देखा पर्नेछन्। यी लक्षणहरू हर्निएटेड डिस्कको स्थान र स्नायु कम्प्रेसनको हदमा निर्भर गर्दछन्।

सामान्य लक्षणहरू हुन्:

• तीव्र, जलन, वा बिजुलीको झट्का जस्तो दुखाइ।
• दुखाइको क्षेत्रमा र सम्बन्धित हात वा खुट्टामा सुन्निने वा झनझनाउने।
• दुखाइ भएको क्षेत्र वरिपरि मांसपेशी कमजोरी।
• प्रायः यी लक्षणहरू शरीरको एक छेउमा मात्र देखा पर्दछन्।

दुखाइको स्थानमा निर्भर गर्दै

• कम्मरको मेरुदण्ड: यो मेरुदण्डको दुखाइको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो । यो दुखाइ ढाडको तल्लो भागबाट सुरु हुन्छ,यो नितम्बबाट तल, तिघ्राको पछाडि र कहिलेकाहीँ खुट्टासम्म फैलिन सक्छ। यो बिजुलीको झट्का जस्तो महसुस हुन्छ । हामी यो विशिष्ट दुखाइलाई 'साइटिका' पनि भन्छौं।
• घाँटीमा (सर्भाइकल स्पाइन): दुखाइ घाँटीबाट सुरु भएर काँधदेखि पाखुरासम्म र कहिलेकाहीँ औंलाहरूमा फैलिन सक्छ।

यो दुखाइ काम गर्दा, उभिएर, बस्दा, विशेष गरी खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा बढ्छ। यो किनभने त्यस समयमा पिन्च गरिएको स्नायुमा दबाब बढ्छ। आराम गर्दा सामान्यतया दुखाइ थोरै कम हुन्छ।

आपतकालीन लक्षणहरू

यद्यपि यो अवस्था सामान्यतया घरमै व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ, यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, ती आपतकालीन अवस्थाको संकेत हुन सक्छन्। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुपर्छ।

• हात वा खुट्टामा दुखाइ, त्यस क्षेत्रमा गम्भीर कमजोरी सहित।
• ज्वरो वा संक्रमण हुनु।
• जननेन्द्रिय क्षेत्रमा वा मलद्वार वरिपरि संवेदना गुमाउनु।
• आन्द्रा वा मूत्राशयको कार्य नियन्त्रण गर्न नसक्नु (मूत्राशय वा आन्द्राको काममा समस्या)।

यी मेरुदण्डमा गम्भीर क्षतिको संकेत हुन सक्छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्।

डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?

यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्नु नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।

१. शारीरिक परीक्षण

पहिले, डाक्टरले तपाईंको दुखाइको बारेमा सोध्नेछन् र तपाईंको जाँच गर्नेछन्। यस जाँचको क्रममा,

• तिनीहरूले ढाड वा घाँटीको दुखाइ भएको ठाउँमा थिच्छन्।
• तपाईंलाई ओछ्यानमा सुत्न र खुट्टा सीधा गर्ने र मोड्ने जस्ता काम गर्न भनिनेछ।
• घुँडा र गोलीगाँठोमा स्नायुको कार्य (रिफ्लेक्स) को परीक्षण गर्दछ।
• हात र खुट्टाको मांसपेशीको बल परीक्षण गरिन्छ।
• उहाँले तिनीहरूलाई कुर्कुच्चा र खुट्टाको औंलाले हिंड्न भन्नुहुन्छ।

धेरैजसो अवस्थामा, यो शारीरिक परीक्षणबाट रोगको सही निदान गर्न सकिन्छ।

२. आवश्यक परेमा अन्य परीक्षणहरू

कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न वा पिन्च गरिएको स्नायुलाई सही रूपमा पत्ता लगाउन थप परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

• एक्स-रे: नियमित एक्स-रेमा हर्निएटेड डिस्क देख्न सकिँदैन, तर यसले दुखाइ फ्र्याक्चर वा ट्युमर जस्ता अन्य कारणले भएको हो कि भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• एमआरआई स्क्यान: (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) एक परीक्षण हो जसले मेरुदण्ड र डिस्कहरूको धेरै स्पष्ट 3D छविहरू उत्पादन गर्न चुम्बकीय क्षेत्र प्रयोग गर्दछ। यो हर्निएटेड डिस्क कहाँ छ र यसले कुन स्नायुहरूमा थिचिरहेको छ भनेर ठ्याक्कै हेर्ने उत्तम तरिका हो।
• सिटी स्क्यान:कम्प्यूटराइज्ड टोमोग्राफी (CT) एउटा यस्तो विधि हो जसले ठूलो संख्यामा एक्स-रे सङ्कलन गरेर मेरुदण्डको क्रस-सेक्शनल छविहरू सिर्जना गर्दछ।
• EMG/NCS: (इलेक्ट्रोमायोग्राम र स्नायु चालन अध्ययन) भनेको स्नायु क्षतिग्रस्त वा जलन भएको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न प्रयोग गरिने परीक्षणहरू हुन्। यसमा मांसपेशी र स्नायुहरूमा धेरै सानो विद्युतीय संकेतहरू पठाउने र तिनीहरूको गतिविधि मापन गर्ने समावेश छ।

निको हुन कति समय लाग्छ? उपचारहरू के के छन्?

यो सुन्दा डरलाग्दो लाग्न सक्छ, तर खुशीको कुरा के छ भने धेरैजसो हर्निएटेड डिस्क अवस्थाहरू केही हप्ता वा महिना भित्र आफैं निको हुन्छन्, शल्यक्रियाको आवश्यकता बिना नै।

छिटो निको हुनको लागि तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू:

१. आराम गर्नुहोस्: पीडा बढाउने कुराहरूबाट टाढा रहनुहोस्, जस्तै तौल उठाउने, झुक्ने, र लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा बस्ने।

२. औषधि: तपाईंले आफ्नो डाक्टरले तोके अनुसार दुखाइ निवारक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू लिन सक्नुहुन्छ।

३. चिसो र तातो प्याकहरू: पहिलो दुई दिनमा दुखाइ र सुन्निने कम गर्न आइस प्याकहरू राम्रो हुन्छन्। दुई दिन पछि, तपाईं मांसपेशीहरूलाई आराम दिन तातो प्याकहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

४. शारीरिक उपचार: दुखाइ कम भएपछि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई शारीरिक चिकित्सककहाँ पठाउनुहुनेछ। ढाड र पेटको मांसपेशीलाई बलियो बनाउने र तपाईंलाई उचित आसन सिकाउने व्यायामले यो अवस्था दोहोरिनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि यी साधारण उपचारहरूले राहत प्रदान गर्दैन भने मात्र, डाक्टरले स्टेरोइड इंजेक्शन वा, धेरै कम मात्रामा, शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्।