के तपाईं आफ्नो सुख्खा, बिग्रिएको र निर्जीव कपालबाट निराश हुनुहुन्छ? सायद तपाईंले सोच्न सक्ने सबै कुरा गर्नुभएको छ। तपाईंले कपालको लागि आवश्यक पर्ने सबै भिटामिन लिनुभएको छ, माइक्रोफाइबर तौलिया प्रयोग गर्नुभएको छ, तातो स्टाइलबाट बच्नुभएको छ, पसलमा भएका सबै उत्कृष्ट कन्डिसनर र सीरमहरू लगाउनुभएको छ... तर अझै पनि कुनै परिणाम आएको छैन?
यदि तपाईंले यी सबै गर्नुभएको छ र अझै पनि तपाईंको कपालको समस्या भइरहेको छ भने, समस्या तपाईंको पानीको हुन सक्छ। हो, तपाईंलाई अचम्म लाग्न सक्छ। हामीले प्रयोग गर्ने पानीमा भएका केही चीजहरूले हाम्रो कपाललाई हानि पुर्याउन सक्छ। आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं।
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
कडा पानी भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, कडा पानी भनेको त्यस्तो पानी हो जसमा घुलित खनिजहरू, विशेष गरी क्याल्सियम र म्याग्नेसियमको मात्रा बढी हुन्छ। पानी जति कडा हुन्छ, यसमा यी खनिजहरूको मात्रा त्यति नै बढी हुन्छ।
सामान्यतया धाराको पानी पिउन कुनै समस्या हुँदैन। वास्तवमा, यसले हाम्रो शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रदान गर्न सक्छ। किनभने क्याल्सियम र म्याग्नेसियम हाम्रो शरीरलाई आवश्यक पर्ने चीजहरू हुन्। क्याल्सियमले बलियो हड्डी र दाँत बनाउँछ, र मुटु, मांसपेशी र स्नायुहरूलाई पनि काम गर्न मद्दत गर्छ। म्याग्नेसियम पनि एक महत्त्वपूर्ण तत्व हो जसले शरीरलाई ऊर्जा उत्पादन गर्न मद्दत गर्छ र मांसपेशी र स्नायुहरूलाई काम गर्न मद्दत गर्छ।
यद्यपि, यो पानी पिउन राम्रो भए पनि, यो हामीले हाम्रो घरमा प्रयोग गर्ने उपकरणहरू, हाम्रो छाला र हाम्रो कपालको लागि त्यति राम्रो छैन। सोच्नुहोस्, के तपाईंले हाम्रो बाथरूमको धारा वरिपरि, बेसिनमा र बाल्टिनहरूमा जम्मा हुने सेतो धुलोको तह देख्नुभएको छ? त्यसको एउटा कारण यो कडा पानी हो।
कडा पानीले पाइप र पानी प्रयोग गर्ने उपकरणहरू भित्र चुनखडी जम्मा हुन सक्छ, जसले गर्दा पानीको चाप कम हुन्छ, उपकरणहरूमा क्षति पुग्छ र लुगा धुँदा खुम्चिन सक्छ।
साथै, यो पानी हाम्रो छालामा कठोर हुन्छ। यसले छालालाई सुख्खा बनाउन सक्छ र छालाको प्राकृतिक सुरक्षात्मक अवरोधलाई कमजोर बनाउन सक्छ। एक्जिमा जस्ता छालाको समस्या भएका मानिसहरूका लागि, कडा पानी प्रयोग गर्नाले ती अवस्थाहरू बिग्रन सक्छन्।
धाराको पानीले कपाललाई कसरी असर गर्छ?
जसरी धारा पानीले छालालाई सुख्खा बनाउँछ, त्यसरी नै यसले हाम्रो कपाललाई पनि सुख्खा बनाउँछ।
हाम्रो कपाल माछाको कत्ला जस्तै एकअर्काको माथि थुप्रिएका कोषहरूको तह मिलेर बनेको हुन्छ। यी क्युटिकलहरू राम्ररी समतल हुँदा कपाल चिल्लो र चम्किलो देखिन्छ।
तर, जब धारा पानीमा पाइने क्याल्सियम र म्याग्नेसियम जस्ता खनिजहरू कपालको शाफ्टमा जम्मा हुन्छन्, तब समतल हुनुपर्ने कोषहरू बाहिर निस्कन्छन्। त्यसपछि कपाल धेरै खस्रो हुन्छ।यो चाँडै अल्झिन्छ, र फुट्ने सम्भावना बढ्छ।
नरम पानी पूर्णतया फरक प्रकारको पानी हो । यसमा कडा पानी जत्तिकै क्याल्सियम र म्याग्नेसियम हुँदैन। जब तपाईं नरम पानीले आफ्नो कपाल धुनुहुन्छ, कपालको शाफ्टमा जम्मा भएका खनिजहरू पखालिन्छन्, जसले गर्दा तपाईंको कपाल चिल्लो र चम्किलो हुन्छ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →के तपाईंको कपाल कडा पानीले प्रभावित भएको छ? यी संकेतहरू हेर्नुहोस्
कडा पानीले तपाईंको कपालमा विभिन्न प्रभाव पार्न सक्छ। तलको तालिका हेर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईंमा यी मध्ये कुनै लक्षण छ कि छैन।
| प्रभाव / विशेषता | के भइरहेको छ? |
|---|---|
| कपाल खस्रो हुनु | खनिज पदार्थको भण्डारको कारण, कपालको शाफ्टले आफ्नो चिल्लोपन गुमाउँछ र स्पर्श गर्दा खस्रो महसुस हुन्छ। |
| सुख्खा र निर्जीव कपाल | यसले कपालबाट प्राकृतिक ओसिलोपन सोस्छ, जसले गर्दा कपाल सुख्खा र पराल जस्तो देखिन्छ। |
| टाउको र कपालमा जम्मा हुने समस्या | स्याम्पु र कन्डिसनरले राम्ररी कुल्ला गर्दैनन्, तर खनिजहरूसँग मिलेर टाउको र कपालमा तह बनाउँछन्। |
| कपालको रङ परिवर्तन | विशेष गरी यदि रंगाइएको कपालको रंग चाँडै फिक्का हुन्छ वा रंग परिवर्तन हुन्छ भने। |
| कपाल झर्ने समस्या बढ्यो | कपाल भाँचिने क्रम बढ्दै जाँदा र टाउकोको छालाको कपालको फोलिकल्समा क्षति पुग्दा कपाल झर्ने जोखिम बढ्छ। |
| टाउको चिलाउने/एलर्जी | खनिज लवणको संचयले छाला सुख्खा, चिलाउने वा एलर्जी हुन सक्छ। |
कटिना पानीबाट कपाललाई कसरी जोगाउने?
ठीक छ, अब हामीले समस्या बुझ्यौं। अब हेरौं यसले के गर्न सक्छ।
१. कडा पानीको शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस् (विशेष गरी कडा पानीको लागि बनाइएको शैम्पू)
यो सबैभन्दा राम्रो र नजिकको समाधान हो। यी शैम्पूहरूलाई स्पष्ट पार्ने शैम्पू पनि भनिन्छ। यिनीहरूमा विशेष रसायनहरू हुन्छन्। यिनीहरूलाई चेलेटिंग एजेन्ट भनिन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यी चेलेटिंग एजेन्टहरू चुम्बक जस्तै हुन्। तिनीहरूले कपालको शाफ्टमा जम्मा भएका खनिजहरू समात्छन् र पानीले पखाल्छन्।
यस प्रकारका शैम्पूहरूमा पाइने सबैभन्दा सामान्य चेलेटिंग एजेन्टहरू मध्ये एक EDTA (ethylenediamine tetraacetic acid) हो। यदि तपाईंले शैम्पूको बोतल किन्नु भयो र सामग्रीहरू पढ्नुभयो भने, तपाईंले यो नाम पाउनुहुनेछ।
तर याद राख्नुहोस्! यी स्याम्पुहरू अलि कठोर हुन्छन्। त्यसैले हप्तामा एक पटक प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ। हरेक दिन प्रयोग गर्नाले तपाईंको कपाल अझ बढी सुख्खा हुन सक्छ।
२. अन्तिम कुल्लाको लागि फिल्टर गरिएको पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
सबैलाई विशेष स्याम्पु खोज्न गाह्रो हुन सक्छ। यस्ता व्यक्तिहरूको लागि यो गर्न सकिने सबैभन्दा सरल कुरा हो। तपाईंले आफ्नो कपाललाई सधैं जस्तै स्याम्पु गर्नुपर्छ, कन्डिसनर लगाउनुपर्छ र धुनुपर्छ। त्यसपछि, अन्तमा, फिल्टर गरिएको पानी वा छुट्टै कन्टेनरमा उमालेको पानीले आफ्नो कपाल राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्। यसले कपालमा अड्किएका खनिजहरूको मात्रा कम गर्न सक्छ।
३. राम्रो कन्डिसनर र उपचार प्रयोग गर्नुहोस्
कडा पानीले हुने क्षति र सुख्खापन कम गर्न राम्रो कन्डिसनर प्रयोग गर्नु आवश्यक छ। विशेष गरी, हप्तामा एक पटक लिभ-इन कन्डिसनर वा गहिरो कन्डिसनर उपचार प्रयोग गर्नाले तपाईंको कपालमा हराएको ओसिलोपन पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। नरिवलको तेल र आर्गन तेल जस्ता प्राकृतिक तेलहरू भएका उत्पादनहरू छनौट गर्नु उत्तम हुन्छ।
४. पानी सफ्टनर वा शावरहेड फिल्टर स्थापना गर्नुहोस्।
श्रीलंकामा हाम्रो लागि यो अलि अव्यावहारिक भए पनि, यो जान्न लायक छ। घरमा आउने पानीको लाइनमा जडान गरिएका वाटर सफ्टनर भनिने उपकरणहरू छन्। तिनीहरूले पानीमा रहेका खनिजहरूलाई फिल्टर गर्छन् र हटाउँछन्। साथै, बाथरूमको नुहाउने ठाउँमा स्थापना गर्न सकिने शावरहेड फिल्टरहरू पनि छन्। यसले नुहाउने ठाउँबाट आउने पानीमा खनिजहरूको मात्रा घटाउन सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- यदि तपाईंको कपाल सधैं खस्रो, सुख्खा र निर्जीव छ भने, यसको कारण तपाईंले प्रयोग गर्ने पानीको कठोरता हुन सक्छ।
- धारा पानीमा पाइने क्याल्सियम र म्याग्नेसियम जस्ता खनिज लवणहरू कपालमा जम्मा भएमा कपाललाई क्षति पुर्याउन सक्छन्।
- समाधानको रूपमा, तपाईंले हप्तामा एक पटक खनिज लवण (क्लारिफाइङ/चेलेटिंग शैम्पू) हटाउने विशेष शैम्पू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
- सरल समाधानको रूपमा, कपाल धोएपछि फिल्टर गरिएको पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
- कपाललाई राम्रो ओसिलो बनाउने कन्डिसनर र उपचार प्रयोग गर्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि यी मध्ये कुनै पनि कुराले तपाईंको समस्या समाधान गर्दैन भने, विशेष गरी यदि तपाईंलाई टाउको चिलाउने वा अन्य छालाको समस्या छ भने, सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.