मौसमी एलर्जी समस्या - यसबाट कसरी बच्ने?

के तपाईंलाई पनि कहिलेकाहीं बारम्बार हाच्छिउँ आउने समस्या हुन्छ? के तपाईंको नाक बन्द र बन्द भएको महसुस हुन्छ? के तपाईंको आँखा रातो हुन्छ, पानी बग्छ र लगातार चिलाउँछ? यी प्रायः 'एलर्जी' भनिने अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्। यो समस्या धेरै मानिसहरूमा हुन्छ, विशेष गरी फूल फुल्ने मौसममा, जब वातावरणमा धुलो र परागकण जस्ता चीजहरूको उच्च माग हुन्छ। कसै-कसैको लागि, यो यति गम्भीर हुन सक्छ कि दैनिक कामहरू गर्न पनि गाह्रो हुन्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो अवस्था नियन्त्रण गर्न हामीले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

धेरै मानिसहरूले गर्ने एउटा गल्ती भनेको औषधि खान सुरु गर्नु अघि उनीहरूको एलर्जीका लक्षणहरू साँच्चै खराब नभएसम्म पर्खनु हो। तर तपाईंले वास्तवमा गर्नुपर्ने भनेको तपाईंको एलर्जीका लक्षणहरू बिग्रँदै गएको महसुस हुनुभन्दा एक वा दुई हप्ता अघिदेखि नै तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधि लिन सुरु गर्नु हो। यसरी, तपाईं आफ्नो एलर्जी नबढिकनै सम्पूर्ण अवधिभर आरामदायी रहन सक्नुहुन्छ।

एलर्जी नियन्त्रणको लागि मुख्य प्रकारका औषधिहरू

एलर्जी नियन्त्रण गर्न धेरै प्रकारका औषधिहरू उपलब्ध छन्। तर याद राख्नुहोस्, तपाईंको साथीको लागि काम गर्ने कुरा तपाईंको लागि काम नगर्न सक्छ। त्यसैले तपाईंको अवस्थाको लागि कुन औषधि उत्तम छ भनेर निर्धारण गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु सधैं राम्रो हुन्छ।

तलको तालिकाबाट यी प्रकारका औषधिहरू बुझौं।

औषधि मात्र पर्याप्त नभए के हुन्छ? - एलर्जीको खोप

यदि तपाईंलाई औषधि सेवन गर्दा पनि एलर्जी नियन्त्रण गर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, तपाईंले विचार गर्न सक्ने अर्को कुरा एलर्जी शट हो। चिकित्सा भाषामा, यसलाई "इम्युनोथेरापी" भनिन्छ।

यसलाई एलर्जीको खोप जस्तै सोच्नुहोस्। तपाईंलाई महिनौं वा वर्षको अवधिमा परागकण जस्तो थोरै मात्रामा एलर्जी भएको चीज दिइन्छ। बिस्तारै, तपाईंको शरीर यसको बानी पर्न थाल्छ र यसमा प्रतिक्रिया गर्न बन्द हुन्छ।

घरेलु उपचार र अन्य उपचारहरू

नुन पानीले नाक सिंचाई

यो एकदमै साधारण कुरा हो जसले नाक बन्द हुँदा धेरै मद्दत गर्न सक्छ। यसमा फार्मेसीमा किन्न सकिने सलाइन घोल वा नेटी पट वा सिरिन्ज प्रयोग गरेर घरमै बनाइएको नुनिलो पानीको घोलले नाकको प्वाल सफा गर्नु समावेश छ।

घरमै मिश्रण बनाउनको लागि: एक कप राम्ररी उमालेको पानीमा, ३ चम्चा नन-आयोडिन नुन र १ चम्चा बेकिंग सोडा हालेर राम्ररी चलाउनुहोस्। सफा, उमालेको पानी प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्।

एक्यूपंक्चर

केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि एक्यूपंक्चरले एलर्जीका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर सबै अध्ययनहरूले यो प्रमाणित गरेका छैनन्। यदि तपाईं यो प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, विज्ञहरू भन्छन् कि एलर्जीको मौसम सुरु हुनुभन्दा लगभग दुई महिना अघि उपचार सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ।

परम्परागत जडीबुटी

केही मानिसहरूले एलर्जीको लागि कोहोम्बा र भेनिभेलगाटा जस्ता स्थानीय जडीबुटीहरू प्रयोग गर्छन्। यद्यपि, तिनीहरूको प्रभावकारिता वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छैन र तिनीहरूले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्, त्यसैले चिकित्सा सल्लाह बिना तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु राम्रो विचार होइन।

तपाईंलाई केबाट एलर्जी छ भनेर कसरी थाहा पाउने?

यदि तपाईंलाई धूलो, परागकण, वा अरू कुनै चीजबाट एलर्जी छ कि छैन भनेर ठ्याक्कै जान्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले एलर्जी परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।

• छाला परीक्षण: यहाँ, डाक्टरले तपाईंलाई एलर्जी भएको पदार्थको एक थोपा तपाईंको हातको छालामा राख्छन् र सानो सुईले सतहमा घोच्छ। यदि केही मिनेट भित्रै त्यो क्षेत्र रातो र सुन्नियो भने, यसले तपाईंलाई त्यो पदार्थबाट एलर्जी भएको पुष्टि गर्छ।
• रगत परीक्षण: एलर्जी के हो भनेर निर्धारण गर्न रगतको नमूना लिन सकिन्छ र त्यसमा रहेको एन्टिबडीहरूको परीक्षण गर्न सकिन्छ।

तपाईंलाई जे भए पनि एलर्जी भए पनि, रोग लाग्नु अघि नै यसलाई रोक्नु उत्तम हुन्छ। त्यसैले, सकेसम्म घर भित्रै बस्नुहोस्, धुलो र परागकणबाट टाढा रहनुहोस्। बाहिर निस्केपछि राम्रोसँग नुहाउनुहोस् र आफ्नो शरीर धुनुहोस्। यस्ता साधारण कुराहरूले तपाईंले ठूलो फरक देख्नुहुनेछ।