नङ कसरी राम्रोसँग काट्ने? (नङ काट्ने) यसबारे विस्तृतमा जानौं!

हामी सबैले आफ्नो नङ काट्छौं, हैन र? तर हामीमध्ये कति जनालाई लाग्छ कि हामी यो सही तरिकाले गर्छौं? कसैलाई यो काम जस्तो लाग्न सक्छ, तर हाम्रा नङहरूले वास्तवमा हाम्रो स्वास्थ्यको बारेमा धेरै कुरा भन्छन्। यदि तिनीहरू राम्ररी काटिएका छैनन् भने, तिनीहरूले समस्या, पीडा र संक्रमण निम्त्याउन सक्छन्। जब नङहरू लामो हुन्छन्, तिनीहरूमा फोहोर र कीटाणुहरू बस्ने सम्भावना बढी हुन्छ, जसले रोग निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले आज, सुरक्षित, सफा र स्वच्छतापूर्वक आफ्नो नङ काट्ने सही तरिकाको बारेमा कुरा गरौं।

नङ काट्नु अघि यी चरणहरू पालना गरौं।

नङ काट्नु सरल लाग्न सक्छ, तर यसको एउटा प्रक्रिया छ। यदि तपाईंले यी चरणहरू पालना गर्नुभयो भने, तपाईं स्वस्थ र सुन्दर नङहरू कायम राख्न सक्नुहुन्छ।

१. पहिले, आफ्नो नङ तयार पार्नुहोस्।

कल्पना गर्नुहोस् त सुख्खा, खस्रो नङ काट्न कति गाह्रो हुन्छ। तिनीहरू सजिलै फुट्न र चिप्लन सक्छन्। त्यसैले, नङ काट्ने सबैभन्दा राम्रो समय नुहाएको ठीक पछि हो। अथवा, केही मिनेट मनतातो पानीमा नङ भिजाउनुहोस् । त्यसपछि तिनीहरू नरम र काट्न सजिलो हुनेछन्।

२. दोस्रो, आवश्यक उपकरणहरू तयार गरौं।

नङ काट्न नङ काट्ने क्लिपर वा सानो कैंची प्रयोग गर्नुहोस्। नङ र खुट्टाको नङको लागि छुट्टाछुट्टै क्लिपरहरू छन्। खुट्टाको नङ सामान्यतया बाक्लो हुन्छ, त्यसैले तिनीहरूको लागि विशेष रूपमा बनाइएको औंला काट्ने क्लिपरको जोडी प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।

३. तेस्रो, आफ्नो नङ सिधा काट्नुहोस्।

यो धेरै मानिसहरूले गर्ने गल्ती हो। तिनीहरू आफ्नो नङको कुनाहरू भित्रतिर काट्छन् ताकि तिनीहरू राम्रो देखिन सकून्। त्यसो नगर्नुहोस् । सधैं आफ्नो नङहरू सिधा काट्नुहोस्। कुनाहरू छालासँग मिलाएर राख्नुहोस्।

किन यसो भन्नुहुन्छ? यदि तपाईंले आफ्नो नङको कुनाहरू गोलो बनाउन काट्नुभयो भने, नङको टुक्रा छालामा बढ्न सक्छ, जसले गर्दा दुखाइ, सुन्निने र कहिलेकाहीँ पिप पनि हुन सक्छ। हामी यसलाई " इनग्रोन टुएनल " भन्छौं। यो अवस्था धेरै पीडादायी हुन्छ र यसले संक्रमण पनि निम्त्याउन सक्छ।

४. त्यसपछि, खस्रो किनाराहरू चिल्लो पार्नुहोस्।

नङ काटिसकेपछि, किनारहरू अलि खस्रो र चुच्चो हुन सक्छन्। किनारहरूलाई बिस्तारै चिल्लो बनाउन नेल फाइल प्रयोग गर्नुहोस्। तर याद गर्नुहोस्, फाइल गर्दा अगाडि पछाडि रगड्नु हुँदैन । त्यसो गर्नाले तपाईंको नङ कमजोर हुन सक्छ। सधैं एक दिशामा बिस्तारै फाइल गर्नुहोस् ।

५. यो कहिल्यै नगर्नुहोस्: आफ्नो क्युटिकल नकाट्नुहोस्!

क्युटिकल भनेको छालाको पातलो, पातलो तह हो जहाँ तपाईंको नङ तपाईंको नङसँग मिल्छ। यो प्राकृतिक अवरोध हो जसले नङको ओछ्यानलाई सुरक्षित राख्छ। यदि तपाईंले यसलाई काट्नुभयो भने, कीटाणुहरू सजिलैसँग तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन् र संक्रमण निम्त्याउन सक्छन्। यदि तपाईंलाई यस्तो संक्रमण भयो भने, यो निको हुन धेरै समय लाग्न सक्छ। त्यसैले, आफ्नो नङ काट्दा आफ्नो क्युटिकललाई क्षति नपुगोस् भनेर सावधान रहनुहोस् ।

६. अन्तमा, मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्।

नङ काटेर र फाइल गरिसकेपछि, आफ्नो नङ र वरपरको छालामा राम्रो मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। यसले तपाईंको नङ सुक्न, भाँच्न र सजिलै फुट्नबाट रोक्नेछ। यसले तपाईंको नङलाई लचिलो राख्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईंको नङले तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा के भन्छ?

के तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंले आफ्नो नङ हेरेर आफ्नो समग्र स्वास्थ्यको बारेमा धेरै कुरा बताउन सक्नुहुन्छ? स्वस्थ नङ सामान्यतया चिल्लो हुन्छ, खाल्डा वा भिरालो बिना। यो एकरूप रंगको हुन्छ, कुनै दाग वा रङ्ग बिना।

यद्यपि, यदि तपाईंले आफ्नो नङमा यी परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

• नङको रंग परिवर्तन हुनु ( पहेँलोपन , पहेंलोपन, नीलोपन)
• नङको आकारमा परिवर्तन (चम्चा आकारको, खस्रो)
• नङ बाक्लो हुनु वा पातलो हुनु
• छालाबाट नङ अलग हुनु
• नङ वरिपरि सुन्निने वा रातो हुनु
• नङमा साना खाल्डा वा खाल्डाहरू

यदि तपाईंले यस्तो केहि देख्नुभयो भने , सल्लाहको लागि तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । यो केहि खतरनाक नहुन सक्छ, तर कहिलेकाहीँ यो कुनै अन्तर्निहित अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यो छालाको अवस्था, रक्तअल्पता, वा फोक्सोको रोग हुन सक्छ। त्यसैले यी लक्षणहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

यदि तपाईं सैलुनमा जानुहुन्छ भने...

यदि तपाईं आफ्नो नङ बनाउन सैलुनमा जान चाहनुहुन्छ भने, त्यो ठीक छ। तर जानुअघि, त्यो ठाउँको सरसफाइ जाँच गर्नुहोस्। विशेष गरी तिनीहरूले प्रयोग गर्ने उपकरणहरू। सम्भव भएमा, आफ्नै नङ क्लिपर र कैंची ल्याउनु राम्रो हुन्छ । यसरी, तपाईं अरू कसैले प्रयोग गरेको उपकरणहरू प्रयोग गरेर फैलिन सक्ने संक्रमणबाट बच्न सक्नुहुन्छ।